Как сохранить молодость кожи лица – основные способы. Как сохранить молодость кожи лица в течение всей жизни и до преклонного возраста Поэтапный уход – обязательное условие

В последнее время совершенно не могу на себя смотреть в зеркало! Какой-то усталый взгляд, синяки под глазами, бледное лицо и, самое главное – морщины! Как их стало много! Особенно возле глаз. А ведь мне всего лишь тридцать пять! Что же будет дальше? Я не хочу превращаться в старуху! Я хочу выглядеть молодой очень долго, так долго, насколько это возможно. Но для этого в первую очередь нужно сохранить молодость кожи лица.

Над решением этой проблемой бьётся очень много людей во всём мире, потому что тот, кто найдёт универсальный рецепт эликсира молодости, станет самым счастливым и самым богатым человеком. Ведь сохранить молодость кожи мечтают все женщины на свете.

Мужчинам в этом плане больше повезло. Их кожа практически не меняется с возрастом – в мужской коже намного больше коллагена, чем в женской. Женщинам же начиная с двадцати пяти лет обязательно нужно ухаживать за своим лицом. А после тридцати подойти к этой проблеме основательно. Я думаю, что есть всё-таки способы, которые позволяют сохранить молодость кожи лица. Здесь главное – действовать комплексно. Только соблюдая все правила, наша кожа будет выглядеть великолепно на протяжении долгого времени.

Почему кожа лица женщины начинает увядать уже после тридцати лет

Это происходит из-за воздействия многих факторов, в том числе увядание кожи напрямую зависит от климата, где живёт женщина, от образа жизни, который она ведёт, от генетики женщины, от регулярности ухода за кожей лица и многого другого.

• Во-первых, в этом возрасте уже начинает замедляться обмен веществ, с кровью уже не так быстро, как раньше коже доставляются питательные вещества и вода. Вследствие этого цвет кожи лица меняется – кожа бледнеет и сереет.
• Во-вторых, коже катастрофически не хватает влаги. Из-за этого начинают появляться ранние морщинки, чаще всего сначала появляются .
• В-третьих, жировой слой кожи тоже со временем истощается – сравните щёки младенца и взрослого человека. Одновременно с этим роговой слой кожи увеличивается.
• В-четвёртых, уменьшается выработка белков коллагена и эластина – эти белки придают контур нашему лицу и поддерживают его в тонусе.
• В-пятых, мышцы лица ослабевают. Именно поэтому щёки начинают провисать, а уголки рта опускаются.

Правило первое. Здоровое питание.

В первую очередь на лице отражается то, что внутри нас – то, чем мы питаемся. Например, от кофе или крепкого чая кожа становится сероватого оттенка, а если мы переборщили с конфетами и тортами, появляются чёрные точки. Жирное, острое, копчёное и жареное моментально превращается в .

Поэтому, чтобы сохранить молодость кожи, постарайтесь питаться правильной пищей – больше овощей, зелени, постного мяса, рыбы, морепродуктов. Обязательно ешьте творог, пейте кефир и простоквашу. Не забывайте о воде. Это очень важно. Без воды не обходится ни один физиологический процесс у человека в организме. В день старайтесь выпивать не менее полутора литров чистой воды. Откажитесь от газировок и лимонадов, отдайте предпочтение компотам и морсам. Ограничьте себя в сладостях, булочках, тортах и в рафинированных продуктах (сахар, белый рис, белая мука).

Правило второе. Здоровый сон.

Сон – это очень важная часть жизни. Когда мы спим, в нашем теле происходят серьёзные биохимические процессы. Если же на сон отводится менее семи часов, мы не дополучаем очень важных веществ, например, меланина, который отвечает за цвет нашей кожи и за защиту от ультрафиолета. Старайтесь спать не менее восьми часов в сутки, ложиться в одно и то же время, комнату перед сном надо обязательно проветрить. Желательно, чтобы подушка и матрас были удобными. В этом случае каждое утро ваша кожа будет посвежевшей.

Правило третье. Здоровый образ жизни .

Здоровый образ жизни – это не только избавление от вредных привычек (курения, алкоголя), это высокая двигательная активность, стремление к самосовершенствованию, позитивный настрой. Это на самом деле образ жизни. Фитнес, спорт, пробежки, активный отдых – могут до неузнаваемости изменить человека. Стоит лишь сделать это полезной привычкой. Когда человек пышет здоровьем, его глаза горят, а тело постоянно в движении, естественно, что и вопрос, как сохранить молодость кожи, отпадает сам собой.

Правило четвёртое. Защита от ультрафиолета .

Я сейчас корю себя за то, что ещё два года назад каждую весну отдавала себя на растерзание ультрафиолетовым лучам в солярии. Чтобы якобы подготовиться к пляжному сезону. Теперь я знаю, сколько клеточек кожи состарилось и увяло в соляриях в то время. Сейчас стараюсь спрятаться от обычных солнечных лучей. Постоянно пользуюсь кремом для лица с солнечной защитой (SPF). Солнце «забирает» у нашей кожи молодость, высушивает её и «одаряет» некрасивыми пигментными пятнами. Для мимических морщин солнце тоже приносит только вред. Вспомните, как часто вы морщитесь, глядя на него. Обязательно, находясь на солнце, надевайте солнечные очки.

Правило пятое. Косметический уход за лицом.

В понятие «Уход за лицом» входит много важных моментов. Рассмотрим их по порядку.

1. Очищение. Чистая кожа – это здоровая кожа, она должна дышать. Под слоем не смытой на ночь косметики это сделать проблематично. Каким бы тяжелым ни был ваш день, уделите своему лицу две минутки, смойте косметику. Лучше всего пользоваться специальными средствами для снятия макияжа (молочко, мицеллярная вода и другие средства). Очень хорошо смывает макияж и одновременно сохраняет молодость кожи обычный кефир.
2. Тонизирование. Тоники тоже надо активно использовать женщинам после тридцати лет, чтобы обеспечить полный уход за лицом. Он активизирует клеточки кожи, подготавливает эпидермис к следующему этапу. Два раза – утром и вечером нанесите тоник на кожу лица, затем дневной (ночной) крем, и вы почувствуете, какой бархатистой станет ваша кожа. Тоник можно приготовить самостоятельно – достаточно заморозить отвар ромашки, например, и протирать этим ледовым кубиком лицо.
3. Скрабирование. Этот этап поможет вашей коже быстрее избавиться от омертвевших клеток, хорошо очистит поры кожи лица. Скраб тоже можно либо приобрести в магазине готовый, или сделать самой (из спитого натурального кофе мелкого помола, например).
4. Увлажнение кремом. Здесь косметологическая промышленность разгулялась по полной программе! Миллионы предлагают нашим женщинам. Крема делятся по возрастной категории – двадцать пять плюс, тридцать плюс, тридцать пять плюс и так далее, по времени применения – дневной и ночной. Здесь уже каждая женщина сделает свой выбор – кто-то тратит огромные средства на элитную косметику, кто-то довольствуется недорогой косметикой, а кто-то предпочитает народные рецепты и природную косметику.

Правило шестое. Массаж лица и гимнастика для лица.

Очень важный момент! Лицо, как и всё человеческое тело, состоит из мышц, которые также требуют тренировки. Тренировать лицо можно двумя способами – при помощи массажа и при помощи специальной мимической гимнастики. Массаж можно научиться делать самостоятельно в домашних условиях, а можно обратиться к профессиональному массажисту. С гимнастикой ещё проще – сотни видео можно найти в интернете на эту тему.

Правило седьмое. Используйте маски для кожи, приготовленные в домашних условиях.

Практически из всех продуктов, которые есть у нас в холодильнике, можно приготовить в домашних условиях. Главное, не лениться. И, пожалуйста, не забывайте очень важную зону – декольте.

Витаминная маска.

Смешайте зелень петрушки, шпината, салата (всего две столовых ложки) с чайной ложкой крахмала и овсяной муки. Нанесите на четверть часа на лицо, смойте тёплой водой и ополосните.

Маска с дрожжами.

Один желток перемешайте с дрожжами, добавьте подогретое персиковое масло. На тридцать минут нанесите на лицо, смойте.

Отбеливающая маска.

Один белок взбейте с чайной ложкой сока лимона. Этот первый слой маски. Нанесите его на лицо и дайте высохнуть. Желток перемешайте с тремя каплями растительного масла и положите вторым слоем. Через четверть часа смойте маску тёплой водой.

Морковная маска.

Эту маску лучше использовать на ночь, потому что сок моркови даёт оранжевый оттенок коже.

Натрите на тёрке одну среднюю морковь, добавьте чайную ложку крахмала и один яичный белок. Смесь перемешайте и нанесите на лицо. Через пятнадцать минут смойте.

Маска от морщин.

Чайную ложку сливок смешайте с яичным белком и нанесите на лицо на двадцать минут. Смойте.

Молодость не вечна, но если знать и пользоваться советами по уходу за лицом после 30-летнего рубежа, можно и в 37 выглядеть на 25. Итак, сегодня мы поговорим про уход за кожей лица после 30 лет.

Причины возрастных изменений кожи в 30-летнем возрасте

Тело каждого человека изменяется в течение всей жизни. У каждого человека по разному и в разное время наступают процессы старения. Кого-то может удивит эта статья и он подумает, что она для 45-50 летних женщин. Что ж, возможно вам повезло и в 30 лет вы не знаете таких проблем. А у кого-то процессы старения наступают еще в преддверии, скажем в 27-29 лет.

Опять же не стоит обольщаться, если вы в 30 выглядите на 20. Биологические часы уже начали тикать, поэтому возрастные изменения могут наступить в любую минуту, как в 30, так и 37. Если вы начнете немедленно ухаживать за своей коже по программе 30+, то вы продлите её молодость. Главное, не останавливаться после 40, 50 и т.д. И тогда, вашим внешним видом будут восхищаться очень долго, а молодые девушки будут говорить: «Вот бы мне так выглядеть в вашем возрасте;)».

Как бы там не было, среднестатистические показатели таковы: до 25 лет организм еще очень молод и быстро восстанавливается, но после 30 у женщин меняется гормональный фон, что за собой влечет необратимые изменения. 30 –летние дамы отмечают, что мелкие морщины становятся глубже, их уже видно невооруженным глазом, меняется тон лица, появляются припухлости под глазами, отечность. Это происходит из-за того, что кожа начинает хуже удерживать влагу, эпидермис (верхний слой кожи) становится тоньше. Замедляются обменные процессы организма, свободных радикалов становится больше, из-за чего кожа выглядит дряблой, тусклой, теряет свою упругость. Регенерация (восстановление) клеток замедляется, снижается выработка коллагена и эластина. Замедляется тонус лицевых мышц от чего возможно первые проявления .

Все вышеперечисленные возрастные изменения коснутся рано или поздно каждой женщины. Но только в наших силах «притормозить» эти процессы и продлить молодость на несколько лет благодаря правильному и комплексному подходу.

Главным правилом, которое поможет всегда молодо выглядеть, иметь отличное самочувствие – это умеренные физические нагрузки, сбалансированное здоровое питание, отказ от вредных привычек. Откажитесь наконец от мучного, уменьшите количество выпитого алкоголя.

• Алкоголь иссушает организм изнутри ухудшает пищеварение, способствуя появлению новых морщин, прыщей и серости на лице.
• Мучная, жирная, копченная пища повышают артериальное давление, а с возрастом хуже выводятся из организма, откладываясь на стенках кишечника и сосудов.

Без соблюдения этих требований вы не добьетесь нужно результата даже при помощи самых дорогих кремов. Кстати, многие крема 30+ изготовлены на основе гормональных ингредиентов, об этом важно помнить при выборе косметических средств.

Если вы приверженец правильного питания, занимаетесь спортом, то пора узнать обо всех секретах, которые помогут продлить молодость коже лица и всему организму в целом.

• Начинайте день правильно. С очищения кожи лица. Ни в коем случае не мылом, только чистой водой, молочком или тониками. За ночь на лице образуются жировые отложения, которые следует очистить перед нанесением дневного крема.
• Научитесь правильно умываться. Не каждая женщина знает, что начиная с 30 лет умываться нужно не холодной и не горячей водой. Для такой процедуры идеально подойдет прохладная вода комнатной температуры. Некоторые косметологи рекомендуют использовать минеральную воду с газом.
• Включите в свой рацион питания свежевыжатый сок из петрушки, сельдерея и/или капусты. Это не только благоприятно отразится на вашем самочувствии и повысит иммунитет, но и прекрасно повлияет на внешний вид, в частности на цвет лица и тонус кожи. ДА — это не вкусно! ДА — противно! А как вы хотели?! В борьбе за красотой после 30 нужны радикальные меры.
• Не пренебрегайте 8 часовым сном. Это важно, иначе отпечаток в виде мешков под глазами и отеков с утра вам обеспечен.
• Следите за своей мимикой. Иначе к возрастным морщинам прибавятся мимические.
• и полюбите зеленый чай. Вода улучшает обменные процессы в организме, а в зеленом чае содержатся вещества, которые выводят свободные радикалы из организма, тем самым замедляют процесс старения. Хочу отметить, что лучше пить китайский зеленый чай. В нем больше пользе, нежели в пакетированном.
• Пейте жидкость не позднее, чем за пару часов до сна. За это время выпитая вода, кефир и т.д. успеют «уйти» из организма и не проявятся в виде отеков утром.
• Используйте специальные крема. 30 лет – это время, когда пора начинать использовать крема с пометкой «Антивозрастные». В их составе должны быть фруктовые кислоты, коллаген, эластин, витамины группы А, С, В, Р.
• Ограничьте время нахождения на солнце. Загорайте в утренние и вечерние часы, когда солнечные лучи не такие агрессивные. Обязательно используйте солнцезащитный крем с высоким уровнем .
• Регулярно пользуйтесь дневными и ночными кремами. В состав дневного крема должен входить SPF-фильтр, т.к. даже сидя за компьютером, лицо подвергается излучению.
• Если возрастные изменения уже «кричат» на вашем лице, то вы уже смело можете покупать косметику с пометкой anti- age. Но помните, данные косметические средства действуют пока вы ими пользуетесь, когда вы прекращаете их использование строение клеток возвращается в исходное положение.
• Используйте . В таких средствах концентрация полезных веществ в несколько раз больше чем в кремах. Поэтому применять их ежедневно круглый год не рекомендуется. Проводите не менее 2 курсов в год (весной и осенью).
• Наносите косметические средства только по массажным линиям.

• Регулярно используйте очищающие и питательные маски.
• Несколько раз в год посещайте косметические кабинеты, где косметолог произведет профессиональную чистку, питание и увлажнение кожи. После таких процедур выравнивается цвет лица, уменьшаются морщины, исчезает отечность.
• Начните уделять внимание шее и коже вокруг глаз.
• Заканчивать день так же нужно правильно: с очищения и питания кожи. Используя молочко для снятия макияжа, а после этого очищающий тоник вы убиваете двух зайцев: очищение и питание кожи. Обязательно снимайте макияж перед сном, используя специализированные средства. Используйте ночной крем для лица. Он более сложный по составу и для того, чтобы кожа получила все питательные элементы нужно время и конечно же отсутствие дополнительного внешнего воздействия: косметики, экологии и т.п. В ночном креме не обязательно содержание SPF-фильтра, а вот ретиноиды, коллаген, керамиды, пептины, гидрокислоты, коэнзим очень даже нужны. Старайтесь подобрать крем, в составе которого будут эти элементы.

• Ежедневно делайте самомассаж и гимнастику для лица.

Не стоит забывать о том, что за кожей лица нужно ухаживать ежедневно (очищение и увлажнение), еженедельно (пилинг и маски) и круглый год (зимой используйте более жирные крема, и реже используйте спиртосодержащие косметические средства, а летом крема с солнце защитным фильтрем).

Этапы ухода, которые требуются для кожи после 30 лет

Этапы ухода за кожей в любом возрасте остаются неизменными. Это:

1. Регулярное очищение.
2. Важное тонизирование.
3. Необходимое питание и увлажнение.

Но кожа, которая подвергается возрастным изменениям, требует особого подхода и использование специальных косметических средств. В этом возрасте недостаточно будет проводить весь комплекс процедур только вечером. Теперь очищать, тонизировать и питать личико нужно 2 раза в день. Внимательно подходите к подбору продукции, используйте только те средства, которые подходят именно для вашего типа кожи. Не используйте косметику сомнительных производителей.

Умывайтесь водой и специальным очистительным средством (пенкой, молочком и т.д.). После очищения тонизируйте кожу тоником, или приготовленным травяным отваром. Утром наносите дневной крем, а вечером ночной. Утром лучше всего использовать крем для увлажнения, а вечером для питания кожи.

Все процедуры займут совсем немного времени (около 15 минут в день), а результат будет потрясающий.

Уход за жирной кожей лица после 30

Для жирного типа кожи характерна излишняя выработка кожного жира, из-за чего на лице постоянно присутствует неприятный блеск. Многие женщины маскируют его большим количеством тональных средств, что еще больше загрязняет поры и приводит к различным высыпаниям. Помочь в этом могут правильно подобранные косметические средства. Умываясь утром, используйте средства, которые подходят именно для вашего типа кожи, а тонизирование производите спиртосодержащим тоником или лосьоном. Спирт подсушивает кожу и предотвращает появление нежелательного блеска. Не используйте жирные крема, остатки средства промачивайте косметической салфеткой.

Уход за сухой кожей лица после 30

У обладательниц сухого типа кожи быстрее появляются возрастные
морщинки, а мимические выражены сильнее. Все из-за того, что кожа не может сохранить нужное количество влаги. В таком случае коже жизненно необходимо постоянное увлажнение. Приобретите мицеллярную воду в аэрозоле и в течение дня распыляйте ее на лицо (макияж от этого не пострадает). Исключите использование тоников на основе спирта. Он пересушит и без того сухую кожу. Обязательно увлажняйте и питайте кожу кремами утром и вечером. Женщинам с сухой кожей не желательно делать скрабирование и пилинг чаще 1 раза в неделю.

Уход за проблемной кожей после 30

К 30 годам у женщины не может быть подростковых прыщей, угревой сыпи. Если же они появились, то это проблема, с которой необходимо обратиться к врачу или косметологу. Дело в том, что высыпаниями организм сигнализирует о различных болезнях внутренних органов. Поэтому не затягивайте с походом в медицинское учреждение.

Обладательницы проблемной кожи как никто другой должны регулярно посещать косметолога, производить профессиональную чистку лица и использовать косметические средства, рекомендуемые специалистом.

Салонные процедуры

Если коже в 25 вполне хватает косметических процедур, которые можно проводить дома (пиллинг, питательные маски и т.д.), то с преодолением 30-летнего барьера профессиональный уход просто необходим. Все приготовленные самостоятельно, или купленные косметические средства действуют на верхние слои эпидермиса и не устраняют проблему полностью. Только в косметических салонах могут провести специальные процедуры, которые будут глубоко воздействовать на кожу (очистят ее, насытят нужными компонентами, разгладят морщины). Вот несколько из них.

• – глубоко воздействует на кожу, очищая ее от ороговевших клеток, грязи, пыли, после чего любой крем или сыворотка глубже проникает в кожу и работает эффективнее. Такая процедура направлена на оздоровление и омоложение кожи. Большинство клиенток отмечают, что морщинки становятся менее заметными уходит отечность, улучшается цвет лица.
• – рекомендуется проводить 2 курса в год по 5-7 процедур. После него кожа выглядит заметно посвежевшей, улучшается микроциркуляция крови, разглаживаются морщины на несколько месяцев (особенно в носогубной зоне), кожа становится упругой и заметно помолодевшей.
• Инъекции ботокса, фотоомоложение, мезотерапия – это неполный перечень процедур, направленных на омоложение кожи и избавление от морщин. Перед тем как применить их на себе обратитесь за консультацией к дерматологу.

Косметические процедуры в домашних условиях

Посещать косметолога после 30 очень важно, но не
менее важен ежедневный уход за кожей дома. Для проведения любой процедуры понадобятся или покупные, или сделанные собственноручно косметические средства. В качестве первых можно усомниться, а скрабы, маски, тоники из природных компонентов точно не навредят. Для их приготовления понадобятся ингредиенты, которые есть на кухне и аптечке каждой хозяйки. Так вы сэкономите семейный бюджет, порадуете личико и получите удовольствие от проделанных процедур.

Очень полезно протирать лицо молоком, главное делать это на очищенную кожу. Можно оставить на пару минут молоко на лице, а затем смыть теплой водой.

Для сухой и дряблой кожи можно приготовить сок алоэ и протирать им лицо дважды в день. Ведь что может быть лучше, чем самые натуральные ингредиенты. К тому же не зря алоэ использую производители ведущих косметических средств.

Смягчающая маска на основе банана

Возьмите банан, размягчите его вилкой или в блендере, добавьте к нему 1 ч.л. жирных сливок и 0,5 ч.л. крахмала картофельного. Смешайте все составляющие и нанесите банановую маску на очищенную кожу лица. Через 15-20 минут смойте водой комнатной температуры.

Маска «Зеленая витаминка»

Для приготовления такой маски необходимо взять листья петрушки, салата, сельдерея. Измельчить и перетереть их до кашеобразной массы, куда всыпать 1 ч.л. овсяной каши. Полученную массу нанести на распаренное лицо и через 25-30 минут смыть прохладной водой.

Омолаживающая маска с молоком

Сделать такую маску очень просто. Возьмите теплое молоко, добавьте муку и хорошо размешайте. Должна получиться густая кашица. После чего туда влейте 1 яичный желток и еще раз хорошо все перемешайте. Наносить маску следует на предварительно очищенную кожу на 20 минут, после чего ее смыть и смазать кожу питательным кремом.

Волшебные кубики льда

Для утреннего тонизирования отлично подойдут травяные кубики льда. Вам нужно будет травяной отвар (аптечной ромашки, календулы, череды, липового цвета и др.) залить в формы для льда и заморозить. Каждое утро после очищения тонизируйте кожу, протирая кусочком льда лицо и шею.

Фруктовое питание кожи

В летний период не забывайте о существовании омолаживающих и питательных масок из свежих фруктов. Для их приготовления идеально подойдут абрикосы, черешня, малина, клубника, яблоки. Выбрав один ингредиент, разотрите его и полученную кашицу нанесите на лицо, избегая области губ и глаз. Через 20-25 смойте водой комнатной температуры.

Специальный уход для каждой зоны лица

Ни для кого не секрет, что толщина кожи на всех участках лица разная. Поэтому они требуют индивидуального подхода. На многих покупных косметических средствах производитель указывает, какие зоны нельзя затрагивать при использовании продукта.

Уход за кожей вокруг глаз после 30 лет

Кожа вокруг глаз очень тонкая, нежная и лишена достаточного количества сальных желез. Из-за этого она нуждается в постоянном увлажнении. Для её питания подбирайте крем с пометкой «Для кожи вокруг глаз». Не используйте крем, который вы наносите на лицо для кожи вокруг глаз. Он слишком тяжелый для нежной кожи в этой зоне, в связи с чем, он только поспособствует образованию мешков или наоборот, растягиванию кожи под глазами.

Наносите косметические средства безымянными пальцами, нежно похлопывая. 2 раза в неделю делайте маску для этой зоны. Каждое утро и перед сном производите самомассаж.

Не наносите крем на кожу под глазами непосредственно перед сном. Желательно провести эту процедуру за час, т.к. увлажняющий крем имеет жирную структуры и если он не успеет впитаться, на утро вы получите отеки и мешки под глазами.

Уход за шеей

Шея, как и лицо подвержено быстрому старению.
Почему-то часто мы пренебрегаем этой зоной. И наверняка вы видели таких женщин, у которых не морщинки на лице, но зато дряблая кожа на шее (обычно это проявляется после 50 лет). Так вот это как раз результат пренебрежения уходом за шеей. Давайте сделаем так, чтобы ни шея ни лицо не выдавали вас явными признаками старения. Для это важно просто не забывать ухаживать за шеей.

Уход за этой областью достаточно прост, но очень важен. Все маски, кроме скраба, можно наносить и на шею. Дневной и ночной крем для лица подойдет и для этой области. Наносить его нужно нежными движениями от ключицы к подбородку, избегая резких движений.

30 лет – это еще не старость и не приговор. С признаками старения можно и нужно бороться. К этому возрасту, каждая женщина отчетливо должна понимать, что ее внешний вид и состояние кожи зависит только от нее. Без регулярного правильного ухода за кожей лица, активного и здорового образа жизни невозможно иметь молодой, красивый и привлекательный вид даже в 25. Не забывайте, что помимо косметических процедур нужно позаботиться и о своем иммунитете, особенно в период обострения простудных заболеваний. Так, например, для поддержания общего иммунитета организма принимайте настойки эхинацеи, женьшеня, элеутерококка. Придерживаясь всех рекомендаций, вы будете не только выглядеть, но и чувствовать себя молодой, здоровой, бодрой и красивой.

Спасибо, что дочитали статью до конца. Мы всегда ждем ваших комментариев и советы из личного опыта, которые помогут другим девушкам оставаться привлекательными и сохранить молодость надолго.

Полезные видео подборки по уходу за кожей лица после 30 лет.

Советы от профессионала!

В 30 лет многие женщины не замечают ухудшения состояния кожи, с ужасом рассматривая брошюры из косметических салонов, изучая баночки в магазинах с надписью 30+ и пометкой Anti-age (антивозрастные). Каждая из них думает, у меня еще нет морщин, кожа не дряблая, зачем все эти средства? Однако в таком возрасте уже идут необратимые процессы старения, некоторые выражены больше, а некоторые меньше, но они уже начинаются. Уход за кожей лица после 30 лет предопределяет дальнейшее развитие их или торможение.

Не стоит бояться антивозрастных процедур и кремов, их функция заключается в том, чтобы предотвратить изменения кожи, сохранить ее молодость, здоровый внешний вид и не дать ей преждевременно постареть.

Салонный уход

Домашними средствами, быстрого результата достичь не удастся, салонные манипуляции в этом смысле гораздо эффективнее. Уже через несколько дней (или даже моментально) можно увидеть результат. В возрасте 30-ти лет существенных вмешательств не требуется, организм самостоятельно может справиться с большинством проблем, однако ему тоже нужна небольшая помощь.

Массаж

Массаж лица в салоне, выполняемый профессионалами, процедура относительно недорогая, но требует системного подхода: одного-двух раз недостаточно, необходим курс из 7-10 процедур. За счет активизирования кровообращения улучшается питание кожных тканей, запускаются регенеративные процессы и коллагенообразование, уменьшается отечность, тонизируются мимические мышцы и устраняются мелкие морщины.

Как вариант, можно пройти курс , это более болезненная процедура, но она активизирует глубокие слои эпидермиса. Курс следует повторять дважды в год.

Противопоказания

Сеанс следует отменить, если:

• У клиента повышена температура тела.
• Присутствуют повреждения кожи.
• Наблюдается воспалительный процесс.

Пилинг

Косметические средства для воздействуют только на внешний слой. Салонные пилинги способны устранить мертвые клетки в самых глубоких слоях. У клиенток широкий выбор, можно воспользоваться химическими или натуральными средствами, а также современными лазерными и ультразвуковыми установками для улучшения здоровья и внешнего вида лица. Некоторые из них требуют предварительного обезболивания, другие практически не доставляют неприятных ощущений. Можно воздействовать только на поверхностные слои или же на всю глубину кожи.

Читайте статьи по теме:

Противопоказания

Пилинг запрещен при следующих состояниях:

• Активная фаза герпеса.
• Повышенная температура.
• Аллергическая реакция на активные и вспомогательные компоненты пилинга.
• Период ГВ (грудного кормления малыша) и вынашивания плода.

Мезотерапия

Процедура представляет собой инъекции, посредством которых под кожу доставляется коктейль из веществ, стимулирующих регенеративные процессы, запускающих синтез коллагена и эластина, удерживающих влагу. В состав входят питательные вещества, витамины, микроэлементы, минералы, гиалуроновая кислота и другие компоненты. Этот метод является золотым стандартом в уходе за кожей после 30.

Противопоказания

• Злокачественных образованиях.
• Периоде беременности.
• Инфекционных заболеваниях.
• Патологии сосудов.
• Сепсисе.

Противопоказания

Не применяется лазерная шлифовка лица при повышении температуры тела, беременности, кожных высыпаниях, тяжелых заболеваниях.

До проведения любой процедуры необходимо проконсультироваться с врачом, исключить наличие противопоказаний и обсудить необходимость самой манипуляции и выбрать наиболее щадящий метод в индивидуальном порядке. Дальнейшие средства по уходу также следует обсудить с врачом.

Особенности домашнего ухода за лицом в возрасте 30+

При нежелании воспользоваться услугами профессионалов можно сохранить молодость кожи и в домашних условиях, но для этого требуется время и системных подход. Подробнее разобраться в вопросе помогут правила.

Правило №1: возрастные средства

Правильный уход за кожей после 30 лет должен включать специальные возрастные косметические препараты. Страх перед тюбиками с антивозрастными средствами связан с множеством причин, в числе лидирующих:

• Психологический барьер (каждая женщина представляет себя немощной непривлекательной старухой с морщинами и дряблым лицом при виде таких коробочек).
• Боязнь подсадиться (опаска, что кожа привыкнет и сама уже не сможет продуцировать необходимые вещества для поддержания молодости).

Однако производители косметики специально разрабатывают различные средства с привязкой к возрасту, чтобы восполнить потребность кожи в различных полезных веществах и не перегрузить ее излишними компонентами. Перед серийным запуском проводятся многочисленные испытания, которые должны подтвердить их эффективность именно в рассматриваемом возрасте.

Правило №2: читайте этикетку

Внимательно изучайте содержание кремов, которые вас заинтересовали. Необходимо фокусироваться не только на наличии конкретно взятых компонентов, но и на их положение в перечислении состава: чем ближе они стоят к началу, тем больше их содержится в косметическом средстве. В выбранном тюбике должен содержаться хотя бы пара из перечня ниже.

• Пантенол – отвечает за процессы регенерации клеточных структур, делает лицо более привлекательным внешне, улучшает цвет.
• Экстракты растений (зеленый чай, морские водоросли, арника.) улучшают внешний вид, доставляют необходимые витамины прямо в клетки, стимулируют их восстановление, качественно осуществляют уход за проблемной кожей за счет противовоспалительного и бактерицидного действия.
• Керамиды – также стимулируют регенеративные процессы.
• AHA (оксикислоты, гидроксикислоты и т.д.) – растворяют внешний ороговевший слой клеток и стимулируют обновление их структур.
• ALA-кислоты – антиоксиданты, борющиеся со свободными радикалами.
• Витамины (С, F, Е, А) – оказывают мощное антиоксидантное действие, стимулируют синтез коллагеновых волокон, улучшают эластичность тканей, защищают их от внешнего воздействия.
• Коэнзим Q10 – сильный антиоксидант, борется со свободными радикалами.
• Глицерин – призван сохранить влагу в пределах клеток кожи (одно условие – действует обратно в условиях повышенной сухости воздуха).
• – удерживает в клетках влагу.
• Эластин и коллаген – разглаживают морщины, способствуют повышению эластичности.
• – отлично справляются с первыми морщинами и выталкивают их изнутри.

Действие компонентов направлено на увлажнение, стимулирование регенерации, укрепление каркаса и повышение эластичности кожных структур. Качественный дневной крем должен включать защиту от УФ-лучей.

Правило №4: средства должны соответствовать типу кожи

Средства по уходу за жирной кожей после 30 отличается от средств для сухой и нормальной кожи, даже если они выпускаются одним производителем. Не стоит покупать крем для жирной кожи, если ощущается явная ее стянутость по привычке (если в подростковом возрасте у вас присутствовала лишняя жирность лица). С возрастом гормональный фон изменяется, что отражается на коже, меняя ее тип с жирного на сухой и чувствительный. Следите за состоянием вашего лица и, исходя из этого, выбирайте косметику.

Правило №5: правильное нанесение

Этот пункт особенно актуален для тех женщин, которые осуществляют уход за сухой и тонкой кожей. В процессе физиологических изменений проблемы становятся все более ощутимыми, поэтому средства следует наносить строго по массажным линиям, избегая излишнего нажима (рекомендуется делать это подушечками безымянных пальцев).

Правило №6: особое внимание зоне вокруг глаз

Если в более раннем возрасте можно было позволить себе использовать один крем для всего лица, теперь это непростительная ошибка: кожа вокруг глаз после 30 требует более легких средств. Наносятся они строго от внешнего угла глаз к внутреннему. Необходимо делать постукивающее движения и не создавать сильного трения и нажима в этой области. Кожа век очень нежная и ее легко повредить.

Правило №7: Не обделяйте вниманием шею

После 30 лет нельзя обделять вниманием кожу шеи, в более поздний период это «аукнется» ее дряблостью и «обвислостью». Уход не отличается от лицевого: все, что наносите на лицо – распределяйте на область шеи и декольте.

Правило №8: проводите тест на аллергическую реакцию

До начала использования любого нового средства необходимо сделать тест на совместимость – нанести крем на небольшую область и выждать сутки. Если не появилось жжение, шелушение, отечность, высыпания, покраснение или другие состояния дискомфорта – можно смело использовать средства ежедневно. Уход за чувствительной кожей лица и кожей склонной к аллергии недопустим без соблюдения этого правила.

Необходимый минимум средств для женщины в возрасте 30+

Существует множество средств по уходу за лицом в домашних условиях, но не все из них нужно использовать в этом возрасте постоянно. Необходимый минимум:

1. Дневное средство (крем, гель).
2. Ночное средство (крем, гель).
3. Крем для нежной кожи около глаз.
4. Очищающее средство.
5. Тонизирующее средство.
6. Сыворотка.
7. Маска.
8. Пилинг.

Ежедневные процедуры

Очищение

Каждый день следует начинать с очищения. За ночь на поверхность лица выделяется жир, пот и другие физиологические жидкости, на них оседает пыль, и кожа довольно сильно загрязняется. Все это следует удалить при помощи косметического молочка в случае сухой кожи; если имеется жирная или нормальная кожа, допускается использование пенки для умывания. Используйте воду комнатной температуры. Предпочтительнее талая или кипяченая вода, можно использовать отвары лекарственных трав: ромашка, петрушка, шалфей, календула, розмарин и т.д.

Тонизирование

Это обязательный пункт в уходе за лицом в 30 лет. Тонизирование завершает процесс очистки, напитает кожу влагой и подготовит к впитыванию питательных веществ из крема. Альтернативой тонику может послужить травяной или зеленый чай с несколькими каплями лимона.

Периорбитальная область

Очень нежно следует нанести крем для области вокруг глаз, допускается использовать жидкие средства с роликовым аппликатором. После нанесения зону рекомендуется немного помассировать пальцами похлопывающими движениями.

Основное нанесение

Обязательно необходимо иметь два вида кремов или гелей, соответствующих типу кожи: ночной и дневной. Желательно, чтобы они были одной торговой марки, впрочем, как и другие помощники для сохранения молодости лица — так будет достигнут максимальный эффект. Чем отличаются дневные и ночные средства? Первые содержат компоненты со свойством отражать ультрафиолетовые лучи, а вторые – более богатый состав и жирную текстуру (в ночное время ингредиенты впитываются более интенсивно). При нанесении ночного крема следует учитывать некоторые особенности:

• Спустя 25-30 минут излишки следует промокнуть салфеткой.
• Спать можно лишь спустя час после нанесения.

Периодические процедуры

Отшелушивание

Ороговевший слой необходимо обязательно удалять, поскольку мертвые клетки ухудшают дыхание тканей и делают лицо менее привлекательным и здоровым. Время скрабов прошло (их грубые мелкие частички могут серьезно травмировать «повзрослевшую» кожу), после 30 для ухода следует выбирать более щадящие средства.

• Практически всем подойдет гоммаж – после нанесения его оставляют до застывания, а затем удаляют круговыми движения подушечек пальцев. Средство относится к химическим и механически не травмирует кожу.
• На втором месте пилинг – его следует подержать на лице пару минут и лишь после этого смыть, частички в его составе мелкие и практически не травмируют лицо.
• Любительницам эксфолиантов следует знать, что ороговевший слой растворяется посредством кислот (натуральных или созданных в лаборатории). После такой атаки может развиться аллергическая реакция, это следует учитывать женщинам с чувствительным типом кожи.

Обладательницам сухого типа процедуру можно проводить не чаще раза в 7-10 дней; нормального, комбинированного и жирного типа – 2 раза в неделю.

Питание

Насытить кожу необходимыми питательными веществами, витаминами и микроэлементами помогут маски. Процедуру следует проводить дважды в неделю, можно чередовать средства, но лучше использовать их курсами (7-10 сеансов питательной маски чередовать с 7-10 сеансами увлажняющей маски, затем очищающая или любая другая).

Сыворотки

Сыворотки рекомендуется использовать курсами, в возрасте 30+ ежедневного их применения не требуется. Они возвращают лицу упругость, эластичность, выравнивают цвет и этот эффект сохраняется примерно в течение полугода. Курс длится 1-2 месяца (в зависимости от состояния кожи) и повторяется дважды в год. Препарат наносится после очищающих и тонизирующих процедур непосредственно перед нанесением основного крема дважды в день.

Уход за кожей после 30-ти лет требует некоторых сил, но результат окупится сполна, когда в возрасте 50+ женщина будет выглядеть лет на 10 моложе своих ровесниц.

Заботиться о собственной внешности приходиться всю жизнь. Соответственный уход за кожей помогает сохранить естественную красоту и предотвратить преждевременное появление морщин. У каждой возрастной категории свои особенности. Что актуально для подростков, утрачивает смысл для женщин старше двадцати лет. Что обязательно для зрелой кожи, не требуется в молодые годы.

Иллюзия вечной молодости

Думать, как сохранить молодость кожи лица после 25 лет самое время. Возможно, не все с этим согласны. Ведь лицо в этом возрасте выглядит прекрасно. Нет ни единой складочки. Кажется, до морщин еще очень далеко. Но это заблуждение. Без должной поддержки кожа может стареть преждевременно. А вести борьбу с морщинами намного трудней, чем их предотвратить. Не тешьте себя иллюзией, что будете так выглядеть всегда. Шикарная внешность даже в преклонные годы – это возможно. Но повлиять на будущее нужно смолоду. Научитесь смотреть правде в глаза. И чем раньше – тем лучше. Красивая кожа – результат собственных усилий.

Едва отпраздновав 25-летие, трудно осознавать, что молодость кратковременна. И все же период роста и развития организма позади. Начинаются первые изменения. И пусть проявятся они нескоро, старение все равно неизбежно. Точка отсчета начинается как раз в двадцать пять лет. Что же происходит на данном этапе жизни?

• замедляется обновление кожного покрова;
• регенерация клеток становится медленней;
• меньше вырабатывается коллагена и эластина;
• влага хуже задерживается в тканях.

Все это имеет свои последствия:

• ухудшение цвета лица;
• пересыхание кожи;
• утрата упругости;
• снижение эластичности;
• мимические морщины;
• неровный рельеф;
• появление пигментации.

К 30 годам возрастные изменения могут быть ощутимыми. Особенно если присутствуют факторы, способствующие преждевременному старению:

• неправильный уход;
• вредные привычки;
• интенсивное воздействие УФ-лучей;
• частые стрессы;
• недосыпания и переутомление;
• влияние плохой экологии;
• несбалансированное питание.

Уберечь кожу от вредного воздействия возможно. Но заботиться об этом стоит заблаговременно. Подобранный с умом уход за кожей лица после 25 лет сохранит молодость. Что же делать, чтобы не сокрушаться об упущенных возможностях?

На чем акцентировать внимание?

Каждый тип кожи имеет свои потребности. Но однозначно уход за лицом после 25 лет подразумевает:

1. очищение;
2. увлажнение;
3. питание;
4. защиту от ультрафиолета.

Подбирать косметику нужно с учетом индивидуальных особенностей. Например, для жирного типа подходящим является крем с легкой текстурой. Обладательницам сухой кожи стоит позаботиться о дополнительном питании. Поэтому крем будет более плотной консистенции.

Главные правила

Существует ряд правил, касающихся всех без исключения:

1. Подбирать средства соответственно типу кожи;
2. Не пользоваться антивозрастной косметикой. Она предназначена для решения проблем посерьезней;
3. Не злоупотреблять загаром. Перед тем как подставлять тело под солнечные лучи, обработайте поверхность специальным кремом;
4. Контролировать мимику. Постоянно нахмуренное лицо – складки на коже, как результат;
5. Отдать предпочтение качественным натуральным продуктам. Это касается как средств для гигиены, так и декоративной косметики;
6. Стараться вести правильный образ жизни. Косметические процедуры бессильны, если вы хронически недосыпаете или, например, злоупотребляете спиртным;
7. Следить за количеством употребляемой жидкости. Потребность взрослого организма 1-1,5 л воды в день. Увлажняющие кремы не справятся с сухостью, если присутствует дефицит влаги.

Поход к косметологу не является чем-то необычайным для ухаживающих за собственной внешностью женщин. Специалист не только проведет нужные манипуляции. В салоне можно получить хороший совет относительно дальнейшего ухода. Профессионал порекомендует косметику и перечень процедур. Однако не всем это удовольствие доступно в финансовом плане. Разобраться, как ухаживать за кожей именно вашего типа возможно самостоятельно.

Арсенал продуктов для регулярного применения

Ограничиться умыванием и нанесением крема уже не получиться. Набор косметики должен соответствовать индивидуальным потребностям. При покупке обращайте внимание на такие моменты:

• пометка 25+;
• тип кожи;
• описание воздействия продукта;
• список ингредиентов.

Обязательные компоненты

Состав имеет особую важность. В продуктах для кожи после 25 лет должны присутствовать следующие компоненты

Ретинол (витамин А)

Ускоряет регенерацию клеток. Препятствует образованию морщин. Нейтрализует свободные радикалы. Способствует отшелушиванию ороговевшего слоя. Выравнивает рельеф и сохраняет природную эластичность.

Витамин Е

Эффективно увлажняет кожные покровы. Славиться антиоксидантным воздействием. Отстрочит проявление старости на долгие годы.

Флавоноид (витамин Р)

Стимулирует процесс синтеза организмом веществ, выступающих антиоксидантами. Защищает эпидермис от влияния свободных радикалов.

Витамин С

Нормализует процессы обмена. Защищает от негативного влияния окружающей среды. Способствует естественной выработке коллагена. Выводит токсины и другие вредные элементы.

Фруктовые кислоты

Свойства зависят от разновидности. Салициловая нужна для лечения высыпаний. Гликолевая хорошо очищает поры, активизирует процесс обновления. Миндальная препятствует фотостарению. Пировиноградная восстанавливает барьерную функцию кожи, сохраняет влагу.

Пептиды

Влияют на процессы, происходящие в тканях дермы. Улучшают циркуляцию крови. Стимулируют выработку коллагена. Ускоряют обновление эпидермиса. Сохраняют упругость. Оказывают противовоспалительное действие.

Экстракты лекарственных трав

В зависимости от предназначения средства для определенного типа кожи в нем могут содержаться вытяжки целебных растений. Например, ромашка, календула, крапива, мать-и-мачеха, зверобой – для жирной кожи. Шалфей, мята, липовый цвет, цветки бузины, лепестки роз – для сухой.

Натуральные масла

Их количество впечатляет. Выбирать следует тот компонент, который подходит именно вашему типу кожи.

Сухая кожа

Сухая кожа нуждается в средствах, обеспечивающих:

• активное питание;
• глубокое увлажнение;
• предотвращение потери влаги;
• смягчение кожного покрова;
• нейтрализацию воздействия УФ-лучей;
• предотвращение появления морщин.

Жирная кожа

Жирной коже необходимы продукты, позволяющие добиться таких эффектов:

• регуляция работы сальных желез;
• устранение избытка кожного сала;
• успокоение, снятие раздражения;
• прекращение воспалительных процессов;
• сохранение водного баланса;
• защита от факторов внешней среды;
• насыщение питательными веществами;
• профилактика преждевременного старения.

Необходимая косметика

Приводим примерный перечень косметики, необходимой для ухода за лицом после 25 лет:

1. Средства для очищения кожи: пенка, гель, молочко, тоник, лосьон, мицеллярная вода и т.п;
2. Кремы: для нанесение в дневное время, на ночь, а также для области вокруг глаз и солнцезащитный для использования летом;
3. Дополнительные продукты: сыворотки для усиления действия крема, маски для решения конкретных проблем.

Важный момент. Женщине 25-летнего возраста нельзя забывать о зоне вокруг глаз. Обычный крем не подходит для нанесения на столь чувствительную область. В этом месте кожа намного тоньше. Чтобы не допустить раннего появления «гусиных лапок» позаботьтесь о наличии в вашей косметичке крема для век.

Увлекаться экспериментированием не стоит. Существует возможность негативной реакции. Будьте осторожны с чувствительной кожей. Учтите вероятность индивидуальной непереносимости. Если с первого раза вам не удалось подобрать подходящий продукт, не продолжайте им пользоваться. Попробуйте купить средство другой фирмы. Вы обязательно найдете оптимальный вариант. Здоровая и сияющая кожа – показатель правильного выбора.

Поэтапный уход – обязательное условие

Какие же процедуры обязательны для данной возрастной категории? Уход за кожей после 25 лет подразумевает следующие этапы.

Очищение

Использовать лучше пенку или молочко для умывания. Мыло категорически запрещено. Его составляющие сушат и раздражают кожу, могут провоцировать излишнее выделение жира. Универсальный вариант – молотые овсяные хлопья. Это альтернатива покупным средствам.

Тонизирование

После умывания стоит воспользоваться тоником или лосьоном. Желательно, натурального состава. Приветствуется заваривать травы для данной цели. Можно заморозить отвар, чтобы потом протирать лицо кубиками льда.

Увлажнение и питание

Осуществляется с помощью крема. Обязательно иметь два вида – дневной и ночной. Учтите, что в дневном должны быть SPF фильтры. Влияние солнца в этом возрасте сказывается намного быстрее, нежели в юности. Если не защищать кожу, на ней в скором времени могут появиться морщины.

Вышеперечисленные процедуры ежедневные. Кроме них существуют другие способы сохранить красоту кожи.

Другие процедуры

Не стоит пренебрегать столь эффективными методами оздоровить кожный покров, как пилинги и маски. После 25 лет накладывать маски необходимо 2-3 раза в неделю. Возвращаться к легкому пилингу достаточно раз в 7-10 дней. Делать глубокий целесообразно раз в месяц.

Маски

Маски для лица занимают особое место в вечернем ритуале ухода за кожей. Покупать готовую маску или ? Это личное дело каждой женщины.

Если вы отдаете предпочтение магазинному товару, он должен быть надлежащего качества. Если решили готовить смесь самостоятельно, ваша кожа будет вдвойне благодарной. Натуральные ингредиенты – разнообразие, которое не исчерпывается.

Помните, маски для лица полезны для всех типов кожи. Стоит лишь подобрать соответствующий состав. А вопрос, делать ли их даже не должен стоять. Ни одна уважающая себя женщина не проигнорирует столь эффективный, быстрый и доступный способ вернуть коже здоровое сияние.

Пилинг

Пилинг можно проводить в салоне. Косметолог подберет нужные вещества для удаления омертвевших клеток. Однако с данной задачей можно справиться в домашних условиях. Используйте специальные средства. Только в этом деле опять же нужно учитывать особенности кожи.

25 лет – это не время бороться с возрастными изменениями. Это период, когда следует позаботиться о профилактике раннего старения. Да, механизм увядания уже запущен. Поэтому и требуется должный уход с применением правильно подобранных средств. Плюс здоровый образ жизни. Сделать так, чтобы старость обходила стороной как можно дольше – это в ваших силах!

Как избавиться от морщин после 30?

Все женщины после 30 сталкиваются с проблемой появления морщин на лице. И вот Вы уже без удовольствия смотрите на себя в зеркало, отмечая возрастные изменения.

• Вы уже не можете позволить себе яркий макияж, контролируете мимику, чтобы не усугублять проблему.
• Вы начинаете забывать те моменты, когда мужчины делали комплименты Вашему безупречному внешнему виду, а их взгляд загорался при Вашем появлении...
• Каждый раз, когда Вы подходите к зеркалу, Вам кажется, что былые времена уже никогда не вернуть...

Сохранение молодости кожи - вопрос актуальный для женщин в любом возрасте. Однако чем ближе возраст 30 лет, тем тщательнее стоит задуматься о правильном уходе, который позволит сохранить свежесть и красоту. Из статьи вы узнаете несколько правил, которые помогут вам правильно решить вопрос о том, как остаться молодой и привлекательной, нравится себе и окружающим, сделать свою кожу здоровой и сияющей.

Кремы, маски, массаж для молодости кожи

Тридцать лет - это определенный рубеж, когда стоит задуматься о том, что предпринять для правильного ухода за кожей лица, чтобы выглядеть молодо и в сорок, и в пятьдесят, и далее.

Если цвет лица становится тусклее, более заметны следы усталости, отеки и первые морщинки - это не повод расстраиваться. От этого проблемы только усугубятся. Самое время заняться собой и взять в руки свою молодость и красоту.

Грамотное увлажнение в комплексе с восстановлением и защитой помогут справиться с потерей кожей тонуса, замедлением процессов синтеза эластина и коллагена, появлением морщинок (особенно мимических). Постоянный тщательный уход с использованием качественных средств, подходящих вашему типу кожи, способен не только исправить, но и улучшить ситуацию. Всего лишь 15 минут утром и 15 вечером будет достаточно, чтобы обеспечить полноценный уход.

Услуги косметолога

Если в 20 лет можно пользоваться тем, чем наградила каждую из нас природа, то в 30 стоит подумать о дополнительном уходе. Только приложив некоторые старания (не столь обременительные) можно выглядеть и чувствовать себя свежо и молодо. Самое подходящее время посвятить себя опытному косметологу. Он подберет уход, который подходит вашему типу кожи и даст ценные консультации. Выделите для этого хотя бы один день в месяц и эффект не заставит себя ждать. Косметологические процедуры еще и отличное время расслабиться, что внешности пойдет только на пользу.

Лимфодренажный массаж

Лимфодренажный массаж лица, состоящий из 5-7 сеансов, способен творить с кожей лица чудеса. Проходить его нужно 2 раза в год. Он улучшает процессы микроциркуляции крови, повышает тонус кожи, разглаживает морщинки. Если вы задаетесь вопросом, как сохранить молодость кожи лица после 30, но не имеете свободных средств для процедур в салоне, не поленитесь и делайте массаж еженедельно самостоятельно после очищающих процедур. Состоять он должен из круговых пощипывающих движений по массажным линиям.

Крем с коллагеном

Выберите для себя защитный крем с коллагеном и обязательно им пользуйтесь. Он выровняет структуру кожи, разгладит мелкие морщинки, улучшит цвет лица. Для сухой кожи используйте питательный крем, чтобы обеспечить поступление в клетки витаминов А, Е, С, F. Не забывайте, что пересушенная кожа выглядит тусклой и безжизненной. Для такого типа уход лучше подбирать с профессионалом.

SPF-фильтры

Косметика, которую вы выбираете, должна обязательно содержать SPF-фильтры. Ультрафиолет вреден для кожи, он вызывает ее преждевременное старение.

Сыворотки для лица

Начните использовать вместе с кремом сыворотки. Они содержат в себе наиболее высокую концентрацию активных компонентов, а значит, лучше проникают в кожу. Лучше всего использовать их весной и осенью, два раза в год, то есть делать перерывы, чтобы не перенасытить кожу. Сыворотка хорошо наносится под крем, не влияя на стойкость макияжа.

Маски в домашних условиях

Маски, которые вы можете делать в домашних условиях (при этом не важно, покупаете ли вы их или сами готовите) очень ценны для любой кожи. Во-первых, вы можете делать их при необходимости. Например, часто накладывать увлажняющие для сухой кожи. Во-вторых, это не так затратно, как при посещении салона. Самое главное правило - не злоупотреблять, чтобы кожа не привыкла, и следить за реакцией. Любое аллергическое проявление должно стать причиной прекращения использования масок. Маски для лица бывают нескольких видов:

1. тонизирующие;
2. восстанавливающие;
3. подтягивающие;
4. увлажняющие;
5. омолаживающие и др.

Уход за кожей вокруг глаз

Особое внимание уделяйте коже вокруг глаз. Обычный крем для этой области с тонкой и нежной кожей не подойдет. Средство подбирайте в зависимости от того, какую проблему хотите решить: убрать припухлости, разгладить морщины, избавиться от темных кругов.

Значение правильного питания и жидкости

Отдельно нужно сказать о питании. Правильно питание - залог красоты и здоровья.

Продукты для красивой кожи

Если вы задумываетесь о том, как сохранить молодость кожи лица после 30, то, прежде всего, следует сократить потребление жирного, жареного, соленого, копченого и других вредных продуктов. Сладкое - враг молодости, потому что сахар в большом количестве делает ее тусклой и лишает упругости. Фрукты, овощи, зелень, нежирное мясо и кисломолочные продукты - все это должно стать основой рациона.

Значение воды для кожи

Употребление достаточного количества чистой воды идет организму на пользу. Однако, если вы хотите хорошо выглядеть с утра, то последний стакан чая, воды, сока лучше всего выпить за два часа до сна. В противном случае вода просто не успеет «уйти», а лицо будет отекшим.

Молодость кожи - это результат вашего труда и внимательного отношения к себе. Все рецепты будут действенны, если применять их правильно.