Dete od 4 godine se plaši da spava samo. Kako pomoći svom djetetu da mirno spava i da se ničega ne plaši

Šta učiniti ako se vaše dijete plaši da spava samo u sobi?

Šta učiniti ako se vaše dijete plaši da spava samo u svojoj sobi i stalno vam trči usred noći? Kao što pokazuje praksa, strah od samog spavanja svojstven je ne samo maloj djeci mlađoj od 4-5 godina, već i djeci školskog uzrasta, pa čak i nekim tinejdžerima. Kako ne biste pokvarili djetetovu psihu i pomogli mu da se nosi s problemom, postupajte ispravno s pedagoške tačke gledišta. Ne možete natjerati dijete da uđe u sobu nakon što ste se nasmijali njegovim strahovima, kao što ne možete stalno udovoljavati njegovoj želji da spava u krevetu svojih roditelja. Prvo morate detaljno razumjeti problem.

Zašto se dijete plaši da spava samo?

Djeca mlađa od 7-9 godina imaju bogatu maštu i mogu izmisliti bilo šta za sebe potpuno niotkuda. Grane drveća koje kucaju o prozor mogu lako postati znak približavanja vanzemaljaca, sjene u sobi - siluete zlih duhova, prazan prostor ispod kreveta - prebivalište strašnog čudovišta. Istovremeno, često je beskorisno uvjeravati dijete i dokazivati nešto – samo mu treba pomoći da prevlada taj strah.

Djeca se često plaše zaspati sama nakon gledanja horor filmova ili kompjuterskih igrica. Zombiji, duhovi, zle vještice, cigani koji kradu djecu, čudovišta... dječija mašta će sve to rado obojiti najstrašnijim bojama i “pokloniti djetetu” u najnepovoljnijem trenutku. U pravilu, sve zastrašujuće slike u glavi počinju se pojavljivati upravo u onim trenucima kada beba ostane sama. Zato, ne dajte mu da gleda strašne filmove, ne plašite ga starim pričama, ne čitajte priče za laku noć sa zlim likovima.

Ponekad je nevoljkost djeteta da spava u svojoj sobi znak nedostatka pažnje roditelja. Možda se beba ne boji toliko mraka, već samo želi da provodi vrijeme sa svojim roditeljima. Navikao je na tople zagrljaje majke i oca i ne razume zašto sada mora da spava sasvim sam. Pazite na svoje dijete – kako se ponaša tokom dana iu drugim situacijama kada ne govorimo o spavanju. Ide li sam u mračnu sobu ili može noću da trči hodnikom do toaleta? Ako je tako, onda možda uopće nema straha od mraka, a beba jednostavno manipulira vama, ne želeći da ostane sama.

Šta učiniti ako se vaše dijete plaši da spava samo?

Prije svega, nemojte ga ismijavati, grditi ili sramotiti. Prihvatite osećanja svoje bebe i nemojte da se osećate kao da je kukavica, inferiorna ili loša. Pokušajte razgovarati s njim i saznati šta ga tačno plaši i zašto se boji biti sam u svom krevetu.

Mnogo zavisi od dekoracije sobe. Dječja soba ne bi trebala imati ogledala, tamne dosadne tapete, zastrašujuće slike čudovišta, ormare bez vrata i druge predmete koji u mraku mogu izazvati strah kod djeteta. Obložite sobu lijepim, veselim i svijetlim tapetama sa njegovim omiljenim likovima, okačite debele zavjese na prozore kroz koje se neće vidjeti noćno drveće sa krivim granama.

Šta savjetuju psiholozi:

Postavite prelijepu dječju noćnu lampu u sobu. Njegovo svjetlo treba biti mekano i ravnomjerno, ni u kojem slučaju ne treperavo ili oštro. Ovo će ukloniti mrak i dati bebi osjećaj udobnosti i udobnosti.
Kupite krevet sa niskim stranicama koje idu sve do poda (bez nogu). Gotovo sva djeca se plaše čudovišta koja "žive" ispod kreveta. Neka vaša beba spava na krevetu ispod kojeg se ne može sakriti nijedna horor priča.
Ako se dijete boji tišine i sluša razne šuštave zvukove, uključite televizor na tihu jačinu zvuka. Pustite crtić ili neku vrstu dječjeg koncerta, nemojte uključivati obične televizijske kanale na kojima se mogu prikazivati reklame za horor ili akcioni film. Ako slika odvlači pažnju djeteta, sprječavajući ga da zaspi, uključite radio umjesto televizora.
Uzmite mače ili štene. Pored vjernog prijatelja, vaša beba se neće osjećati usamljeno. Ako nije moguće imati mačića ili štene, možete nabaviti pticu.
Ako imate životinje u kući nije dio vaših planova, pustite dijete da spava sa svojom omiljenom igračkom. Preporučljivo je da to bude neki hrabri junak iz bajke koji će "zaštititi" vašu bebu. Spajdermen, superheroj, medo, hrabri vitez daće detetu hrabrost.
Napravite određeni ritual prije spavanja. Na primjer, čitajte priču prije spavanja svake večeri, rješavajte zagonetke ili jednostavno razgovarajte sa svojim djetetom. Šaljite ga u krevet svaki dan u isto vrijeme.
Prije spavanja nemojte igrati aktivne igre, ne psovati i ne praviti buku. Preuzbuđena dječja psiha će se teško smiriti, a noću se mogu javiti noćne more.

Ako ništa drugo ne uspije i vaše dijete noću trči k vama, nemojte ga grditi. Mirno ga vratite u krevetac, upalite noćno svjetlo i sjedite pored njega dok ne zaspi, zagrlite ga, pogladite ga. Vremenom će se naviknuti da zaspi u svom krevetu. Ostavljajući ga da spava u krevetu svojih roditelja, podstičete ove strahove.

Ako ništa ne pomaže, a dijete se plaši da spava samo, odvedite ga psihologu. Možda je došlo do neke traumatične situacije ili jednostavno imate previše upečatljivu bebu. Gotovo svi psiholozi se slažu da će dijete to vremenom prerasti i da će strahovi nestati sami od sebe. Vaš zadatak je sada da mu pomognete da prebrodi ovaj težak period, kada mu mašta divlja.

Dijete se boji spavati

Obično se dijete plaši spavanja jer se u miru i tišini budi tjeskoba i nemir, koji su povezani sa nekim događajem ili iskustvom, a ne primjećuju se tokom dana zbog činjenice da je dijete zauzeto nečim drugim.

Strah od mraka je jedan od prirodnih starosnih strahova, ali ako traje duže od šest mjeseci i praćen je drugim znacima anksioznosti (enureza, otežano uspavljivanje, loše ponašanje), onda vrijedi obratiti pažnju, jer to ukazuje da se sa djetetom nešto dešava i da mu je potrebna pomoć.

Omogućavanje djetetu da spava u krevetu sa odraslima ublažava strah, ali ne pomaže djetetu da riješi problem. Ako smatrate da je potrebno da ostanete u blizini svog djeteta, bolje je uzeti dušek i spavati u njegovoj sobi. U ovom slučaju, problem će i dalje ostati problem djeteta. Naučiti ga da spava u vašem krevetu predstavlja još jedan izazov jer ga neće biti lako odviknuti.

Ne treba podsticati svoje dijete da potiskuje svoj strah raznim tehnikama, na primjer, zamišljanjem da se strah stavlja u lopticu i odleti, ili ga potičete na razmišljanje o nečemu ugodnom. Potiskivanje strahova ili nekih misli dovodi do toga da se oni uporno ponovo pojavljuju dok im se ne obrati pažnja.

Ako se dijete plaši da spava, ne treba mu govoriti da nema čega da se plaši (na taj način ga ostavljate samog sa svojim strahovima i pokazujete da njegove strahove ne shvatate ozbiljno). Nemojte mu ograničavati pokrete govoreći mu da ne bi trebalo da ustaje iz kreveta bez obzira na sve (to će ga učiniti veoma usamljenim).

Prije svega, vrijedno je shvatiti čega se dijete tačno boji. Možda ima strašne snove zbog kojih se plaši da zaspi. Možda se nedavno dogodilo nešto o čemu vam dijete nije pričalo, a što je moglo jako uplašiti dijete. Ako shvatite šta se dešava i razgovarate sa svojim djetetom o tome šta se dogodilo, njegovi strahovi se mogu smanjiti i nestati.

Da biste razumjeli zašto se dijete boji spavati, možete koristiti nekoliko metoda.

Možete pitati svoje dijete o čemu razmišlja kada pokuša zaspati. Možda je zabrinut zbog nekog događaja u školi ili svađe sa nekim? Da li je zabrinut zbog nečega u vezi sa njegovim ocem ili majkom? Ponekad dijete, uz pomoć problema sa spavanjem, pokušava pomiriti svoje roditelje koji se razvode, tjerajući ih da se ujedine u rješavanju njegovog problema. Da li zna kakav osećaj ima kada pokušava da zaspi? Da li je ranije osetio ovako nešto?

Možete zamoliti svoje dijete da pita svoje tijelo zašto mu ne dozvoljava da zaspi. Možda dijete može odgovoriti na pitanje ko od onih oko njega najviše pati od činjenice da ne može spavati. Može li imenovati osobu s kojom bi najviše mrzeo da razgovara o svojim mislima vezanim za nesanicu? Šta će ta osoba učiniti ako mu se to kaže?

Dijete neće moći odgovoriti na sva ova pitanja, ali neka od njih mogu rasvijetliti zašto se dijete boji spavati.

Ako ne možete da shvatite zašto se vaše dete plaši da zaspi, kontaktirajte.

Strah djeteta da će zaspati samo i noću biti u sobi bez bliskih ljudi, posebno odraslih, samo je vrh problema. Ako se djeca popnu u roditeljski krevet ili zamole da sjednu pored njih, onda starija djeca možda neće pokazati zabrinutost svojim rođacima, jer im je neugodno ili ne računaju na njihovu pomoć. Uzroci strahova, poput podvodnog dijela sante leda, kriju se u dubinama. Roditelj pun ljubavi i pažnje će svakako pokušati to shvatiti i pomoći svom djetetu da prestane da se plaši, pronađe mir i nauči da spava sam.

Mnoga djeca ne žele da izgube majku iz vida, plaše se da budu sama u mraku ili im je jednostavno vrlo teško da se smire prije spavanja bez pomoći odrasle osobe. Tokom i nakon dojenčadi ovakvo ponašanje je sasvim razumljivo zbog bliske povezanosti sa roditeljima. Uz njih se dijete osjeća sigurno, a sve njegove osnovne potrebe su zadovoljene. Često ovi problemi postepeno nestaju sami od sebe kako stare. Ali kada odrasla beba uporno odbija da zaspi u svom krevetiću, ne pušta majku, probudi se usred noći i otrči roditeljima, odrasli bi trebali razmisliti o porijeklu ovog ponašanja. Možda je njihovo dijete još premlado, ali ponekad postoje razlozi za to koji ne dozvoljavaju djetetu da se opusti i osjeća sigurno.

Najčešći strah je strah od mraka, koji u bebin svijet unosi neizvjesnost i neshvatljivu misteriju. Malo ljudi to uspijeva izbjeći u djetinjstvu. Tokom dana sve ima svoje jasne obrise i granice, misli učestvuju u kontinuiranom procesu aktivnosti, igrica i šetnji. Tok informacija koje se mijenjaju često otežava dugotrajnu koncentraciju na jednu stvar. Ali kada dođe noć, sve se menja. Stvari su gotove, a dijete ostaje samo sa utiscima, iskustvima i mislima nakupljenim tokom dana. A na mjesečevoj svjetlosti počinje aktivno raditi nasilna mašta, crtajući siluete predmeta u prostoriji i sjene na zidu u strašna čudovišta, zastrašujuća svojim nepoznatim.

Strah je unutrašnje osjećanje osobe koje se javlja kao odgovor na stvarnu ili uočenu prijetnju. Ovaj osjećaj je uvijek negativno obojen i neugodan. Sa evolucijske tačke gledišta, strah je urođena osnovna emocija koja doprinosi samoodržanju pojedinca.

Potpuno različiti razlozi mogu uzrokovati anksioznost koja ometa pravilan san djeteta u bilo kojoj dobi.

Ako kaznite bebu tako što ćete je zatvoriti u mračnu sobu, sigurno će se uplašiti i izbaciti strah odatle kada se vrata otvore.

Prošli događaji mogu preopteretiti dječju psihu. Na primjer, dan je bio emocionalno intenzivan i/ili bilo je puno pokreta. Čak i preobilje pozitivnih utisaka može uzrokovati nemiran san.

Užasna izmišljena čudovišta, neljubazni likovi iz bajki, zastrašivanje bebe od strane Baba Yage, Babaija ili nekog strašnog tipa takođe ne dozvoljavaju djetetu da mirno spava. Uostalom, ako voljena osoba kaže da će neko doći i odvesti ga, beba nema razloga da ne vjeruje. Stoga je bolje ne plašiti dijete, ne čitati priče ili gledati crtiće ili filmove sa sličnim likovima.

Starija braća i sestre ili druga djeca mogu uplašiti svog malog prijatelja zlokobnim pričama. A u mraku, ove priče poprimaju drugi život, oživljavaju u umu dojmljivog djeteta i pretvaraju se u siluete na zidovima.

TV nije uvijek izvor pozitivnih informacija. Negativne vijesti ili slike katastrofe odgađaju tjeskobne misli.

Višak negativnih emocija koji su se nedavno pojavili može se razviti u strah i poremetiti djetetov san. Starija djeca često ponavljaju u svojim glavama sve što ih je uznemirilo. Kao rezultat toga, anksioznost se povećava i otežava završetak lošeg dana.

Preseljenje u novo mjesto stanovanja ne dozvoljava djetetu da se dobro naspava. Nepoznato okruženje noću poprima zastrašujući oblik.

Prenaprezanje i kontinuirani protok informacija toliko opterećuju bebin um da se više ne može sama opustiti. Časovi, mentori i klubovi trebaju djetetu ostaviti dovoljno vremena za odmor i njegovu omiljenu igru.

Razjašnjenje odnosa između roditelja utiče i na unutrašnji svet njihovog deteta. Čak i iz male svađe, uz pomoć mašte, raste nešto neshvatljivo i vrlo zastrašujuće.

Ako se dijete plaši određenih situacija, njegovi noćni strahovi se pogoršavaju. To može biti odlazak kod doktora, dugo putovanje ili 1. septembar.

Sukobi sa vršnjacima i nastavnicima često ostavljaju neprijatan otisak na dan.

Tokom adolescencije, emocionalno stanje tinejdžera često zavisi od nivoa hormona. Kao rezultat, javlja se neobjašnjiva napetost, anksioznost i nemiran san.

Noćne more plaše i djecu i tinejdžere i remete njihovu unutrašnju ravnotežu.

Svi proživljeni događaji i izmišljeni strahovi mogu se razviti u stalnu anksioznost. Ovo sprečava da se dete oseća zaštićeno i da mirno spava. Ostati u mraku sam sa svojim mislima postaje test za njega. I, naravno, želim se riješiti svih negativnih emocija ili ih barem prigušiti. A najbolji pomagači u ovom pitanju su roditelji, kod kojih dete dolazi sa svojim problemom.

Dječji strah od mraka: kako pomoći - video

Kako se noćni strahovi mijenjaju kako dijete stari i kako se nositi s njima

Beba raste, a kako stari, mijenja se njegova percepcija svijeta oko sebe, pojavljuju se nova iskustva i razvijaju se njegove lične kvalitete. A ono što je uplašilo dijete sa pet godina može mu izgledati smiješno i apsurdno sa deset.

Da bi dijete preraslo svoja „noćna čudovišta“, odrasli oko njega moraju stvoriti ugodno i zaštićeno okruženje. Spremnost da se uvijek pritekne u pomoć, sasluša i podrži pozitivno će uticati ne samo na odnos, već i na djetetovo povjerenje u budućnost.

Strah ima tendenciju da preuveliča pravo značenje neke činjenice. (Victor Hugo)

Mogući problemi u zavisnosti od uzrasta deteta - tabela

Nakon 1,5-2 godine, roditelji počinju promovirati samostalnost svog djeteta: nekima se dodjeljuje soba, drugi se, nakon što spavaju zajedno sa majkom, prebacuju u vlastiti krevetić. Ali djetetu može biti teško da brzo napusti stalnu brigu odrasle osobe i osjeća se nezaštićeno. Možda nema posebnih zastrašujućih slika, beba se jednostavno boji da bude ostavljena sama. Stoga, svoju bebu morate postepeno navikavati na promjene, ni u kojem slučaju ne zanemarujući njegove zahtjeve da neko vrijeme ostane s njim. Čak i ako je dijete samo, ono uvijek treba da zna da će mu roditelji svakako priskočiti u pomoć na njegov prvi poziv.

Do 9. godine dijete postepeno prerasta strahove iz djetinjstva, svijet postaje jasniji, a zastrašujuće slike u sobi ispadaju samo igra svjetla i sjenki. Ali anksioznost i dalje ponekad ometa miran san. Razlog tome mogu biti međuljudski i unutarporodični odnosi, ili čuti negativne informacije. Djeca u ovom uzrastu su već prilično stara da se objasni razlog pojave straha. Roditelji treba da obrate dužnu pažnju na emocije svog potomstva i pokušaju da sa njima održe odnos poverenja.

U ovom uzrastu počinje tinejdžerska kriza koja pogoršava percepciju problema i pogoršava negativne reakcije. Promjene raspoloženja, ne uvijek glatki odnosi s vršnjacima, svađe s roditeljima - sve to doprinosi nastanku unutrašnje anksioznosti i neobjašnjivih strahova. Beskrajne misli, lagan san, strah od usamljenosti mogu ometati pravilan odmor. Uprkos činjenici da komunikacija sa mlađom generacijom u ovom periodu može biti veoma teška, mama i tata treba da se trude da održavaju prijateljske odnose zasnovane na razumevanju i uzajamnoj pomoći. Razgovor s djetetom, udubljivanje u njegove probleme, saosjećanje, pozitivno raspoloženje i zagrljaj često je dovoljno da se tinejdžer oslobodi anksioznosti.

Strogo je zabranjeno udarati i zaključavati dijete samo u sobi. Takvi postupci samo stvaraju strahove.

Bolje je ne pokazivati svoju zbunjenost i slabost u teškoj situaciji. Dijete mora biti uvjereno da će ga roditelji moći zaštititi pod bilo kojim okolnostima.

Ne možete uplašiti svoje dijete negativnim likovima koji su spremni doći i kazniti ga. Mala djeca mogu u to toliko vjerovati da neće zaspati sama bez odraslih zaštitnika.

Preporučljivo je ne pričati jezive priče, ne čitati tužne bajke i ne prikazivati strašne filmove i crtane filmove. Beba može da projektuje sve što vidi i čuje na svoj život.

Ne možete se smijati strahovima svog djeteta. To dovodi do gubitka povjerenja i prikrivanja problema u budućnosti.

Bolje je ne vršiti pritisak na dijete govoreći da je već prevelik dječak da bi bio hirovit i da se boji mraka i čudovišta. Ako dijete govori o svojim strahovima, to znači da mu je potrebna pomoć.

Ne možete zanemariti brige i noćne more vašeg djeteta. Ako se pojavi bilo kakav problem, mora se riješiti bez čekanja da se razvije u nešto više.

Nemojte se poigravati tvrdeći da su čudovišta stvarna. Ovo ponašanje odrasle osobe samo će podstaći djetetovu anksioznost.

Čak i ako dijete, kada priča o svojim strahovima, samo želi da bude sa roditeljima, ne treba ga odmah slati u sobu da spava. Možda mu zaista nedostaje pažnje i komunikacije sa voljenima.

Kako pomoći vašem djetetu da se ne plaši da spava u sobi samo

Kako bi nerazumne brige nestale, a dijete osjećalo samopouzdanje i smirenost, odrasli trebaju pomoći svom djetetu da prevlada negativnu percepciju stvarnosti. Postoji nekoliko načina da se riješite strahova i zadržite pozitivan stav.

Potrebno je osigurati prijateljsku i mirnu atmosferu u porodici.

Ako vaše dijete ima zasebnu sobu, prilikom uređenja prostora morate uzeti u obzir njegove želje. Tako će spavaća soba postati voljenija i sigurnija za svog vlasnika.

Rutina i dnevna rutina učinit će život bebe predvidljivijim i učiniti ga sigurnijim.

Stalno ponavljanje rituala prije spavanja pomoći će vašoj bebi da se opusti i pripremi za spavanje. Takve radnje uključuju pranje zuba, oblačenje pidžame, dobru priču za laku noć, mirnu muziku, laganu masažu ili samo maženje.

Mnoga mala djeca dobro zaspu uz uspavanku. Dugotrajni zvuci i poznati glas smiruju bebu, nagovještavajući slatki san.

Prije spavanja, roditelj može otići sa djetetom u sve kutke i prostore, pokazujući da tamo nema nikoga.

Među dječjim igračkama uvijek će se naći ljubazni zaštitnik koji može zaštititi svog vlasnika od svih nedaća. Dozvoljeno mu je da se unese u krevetac. Ostali stanari sobe takođe će čuvati stražu tokom cele noći.

Možete vizualizirati strah vaše bebe tako što ćete ga nacrtati ili oblikovati od plastelina. Nadalje, na zahtjev bebe, ovu sliku treba ukrasiti, čineći je ljubaznom i smiješnom, ili je možete pocijepati ili poslati na papirnati brod uz tok neke rijeke.

Ono što je postalo smiješno ne može biti opasno. (Voltaire)

Za djecu nakon 7-8 godina postoji način da se opuste u krevetu: morate razmišljati o nečemu vrlo mirnom i ugodnom, što će isporučiti pozitivne emocije. Na primjer, zamislite da šetate obalom toplog mora, sipate pijesak s dlana na dlan ili se opuštate na čistini okruženi cvijećem i leptirima. U početku je preporučljivo provesti ovo zamišljeno putovanje u prisustvu majke, pa čak i zajedno, razgovarajući o slikama koje se pojavljuju. Tada dijete to može učiniti samostalno bez učešća odrasle osobe.

Postoji još jedna tehnika za suočavanje sa strahovima: kada se strah pojavi, osoba mentalno vrlo brzo gradi zid između prijetnje i sebe ili kupolu koja se spušta i štiti od svih nevolja. Djeca obučena u ovoj tehnici zaštitit će se ne samo od strašnih likova, već i od mogućih prestupnika u školi.

Ako majka nije u stanju da sjedi sa bebom dugo svake večeri, stavljajući ga u krevet, može postepeno zamijeniti svoj glas svojim omiljenim audio bajkama ili mirnom muzikom.

Pozitivna komunikacija, zajedničko hodanje do spavanja i povjerenje u svoje najmilije sigurno će pomoći u borbi protiv strahova.

Doktor Komarovsky: koje rituale treba izvoditi s djetetom prije spavanja - video

Kada koristiti stručnu pomoć

Ukoliko do dobi od 8-9 godina nastali strahovi ne zastare ili postoje uporne opsesivne fobije koje ne podliježu pozitivnim porukama roditelja, potrebno je konsultovati specijaliste. Besane noći, anksioznost, napadi bijesa i noćne more koje se ponavljaju mogu biti simptomi poremećaja. Nepravilne taktike ponašanja i napeti porodični odnosi otežavaju suočavanje s problemom. Nemoguće je ostaviti ove probleme bez razrade i rješenja, jer od toga zavisi ne samo miran san, već i zdravlje djeteta. A kako djeca odrastaju, mogu ponijeti sa sobom u odraslo doba, uz pozitivne primjere, nesavladani strah.

Strah je neophodna emocija. Kada se djeca rode, sami ih učimo da se boje vrućeg kotlića, električne utičnice ili sumnjive osobe. Ali ako je ovaj osjećaj nerazuman i nametljiv, to negativno utječe na bebu, remeteći njen mir, duševni mir i san. Zadatak odraslih je da svom djetetu objasne šta treba izbjegavati, a šta za njega zapravo ne predstavlja prijetnju. A ljubav, razumijevanje i briga sigurno će pomoći djetetu da postane samopouzdanije, a roditelji sretniji.

Podijelite sa svojim prijateljima!

Zašto pada mrak napolju? Šta se dešava kada zaspimo? Zašto imam snove? Mogu li da poželim ono što ću sanjati? Za dijete je sve vezano za noć i san obavijeno misterijom i magijom. Ponekad ljubazni, a ponekad zastrašujući. A u moći odraslih je da pomognu djetetu da se nosi sa svojim iskustvima.

Što je dijete mlađe, razmišlja o konkretnijim slikama.

Važno je zapamtiti da predškolci koriste vizualno-figurativni tip razmišljanja i još nisu u stanju razmišljati apstraktno (sa simbolima). To je jedan od razloga što je dječja mašta vrlo dobro razvijena, cijeli njihov svijet je ispunjen slikama, od kojih se mnoge kreću iz snova u stvarni život i nazad.

U ovom uzrastu djeca imaju tendenciju da promišljaju i intenziviraju svoje fantazije i strahove. Jedan od najupečatljivijih primjera takve fantazije mogu biti dječje horor priče: krvave ruke, pikova dama, mrtvac u ogledalu... Svi likovi u horor pričama dolaze noću, ovo vrijeme postaje “most” između dnevna realnost, kada je sve jasno i definisano (još roditelji), i svet noćnih fantazija gde se dešavaju magije i postoje čudovišta.

Važno je da roditelji uzmu u obzir uzrasne karakteristike razmišljanja svoje djece i, shvaćajući njihova iskustva ozbiljno, stvore pozitivnu sliku noći, bez unošenja dodatnih strahova i smanjenja onih koje stvara djetetova mašta.

Pogledajte zajedno crtani film (na primjer, studio Pixar ima šarmantan kratki film "Dan i noć"), smislite zajedno bajku, ispričajte detaljan plan šta će se dogoditi uveče i noću: gdje će dijete spavaj, sta ce roditelji, kakav san moze beba da sanja...

Do večeri su obično svi ljudi umorni, a djeca još više. Ali što je dijete mlađe, to mu je teže da shvati svoj umor, što često dovodi do pretjeranog uzbuđenja, što povećava vjerovatnoću noćnih strahova. Važno je pratiti stanje bebe i prebaciti ga na mirniju aktivnost prije spavanja.

Uzimajući u obzir karakteristike vašeg djeteta, važno je pažljivo pristupiti izboru večernjih aktivnosti: čitanje knjige, gledanje crtića, komunikacija prije spavanja - ove slike ne samo da mogu utjecati na proces djetetovog uspavljivanja, već i “ dođi mu u snove.

Preporučujemo izbjegavanje „horor priča“, priča, bajki i crtanih filmova koji izazivaju jake emocije, posebno kod tjeskobne i dojmljive djece.

Bolje je fokusirati se na dobre i prijatne priče, možda dobro poznate djetetu. Također je važno unaprijed razgovarati o trajanju čitanja ili gledanja crtanog filma, broju poglavlja ili epizoda, kako kraj zajedničkog časa ne bi postao neugodno iznenađenje za dijete.

Glavno pravilo sporazuma je da funkcionišu samo ako ih se uvijek pridržavamo.

Nemoguće je zanemariti temu i temu prelaska na spavanje u krevetu djeteta. U određenom trenutku mora nastupiti djetetovo odvajanje – odvajanje od roditelja, svijest o sebi kao zasebnoj osobi.

Ovaj proces je dug i složen. Prva faza se odvija sa otprilike 3 godine, kada se dijete prvi put izjašnjava “ja”, “moje”, “ja”. U ovom trenutku beba počinje cijeniti svoje stvari, pa čak i ljubomorno ih štititi.

Također u ovom trenutku dijete već može tolerisati odsustvo značajnih odraslih osoba bez straha da se neće vratiti.

Naravno, i mlađe dijete ima svoje mjesto za spavanje, ali već sa tri godine može spavati u svojoj sobi i ne tražiti roditelje odmah nakon buđenja.

Odvajanje djeteta je složen i važan proces ne samo za djecu, već i za roditelje.

Kako i sami reagujete na to da vaše dete svim silama nastoji da spava samo sa vama? Jeste li spremni za njegovo razdvajanje? - pitanja o kojima bi radoznali i ozbiljni roditelji trebali razmišljati. Ako je roditelj spreman da "pusti" dijete, kako mu onda pomoći da se "preseli" u svoj krevet ili sobu?

Uključite dijete u ukrašavanje kreveta: zajedno birajte krevet, posteljinu, noćno svjetlo. Djetetu treba da se sviđa ovo mjesto, važno je da ga smatra „svojim“.
Zajedno osmislite noćne rituale: prikupljanje igračaka za „spavanje“, čitanje ili razgovor prije spavanja, paljenje omiljenog noćnog svjetla ili lampe. Ovo će pomoći u smanjenju anksioznosti dodavanjem redovnosti, redovnosti i reda zaspavanju.
Ostanite uz dijete dok ne zaspi, kako se ne bi osjećalo kao da su ga roditelji naglo napustili.

Ako se dijete probudi noću, uplašeno nečega, njegova prirodna reakcija je da pronađe roditelje, očekujući zaštitu od njih.

Roditelji su odgovorni za sigurnost u djetetovom svijetu, pa se potreba za njima povećava u trenucima stresa.

Ali ponekad deca mogu privući pažnju na ovaj način i dobiti svoje: žele da spavaju sa roditeljima, a ne u njihovoj sobi; Želim da me sažaljevaju, miluju... Da bismo pravilno reagovali u konkretnoj situaciji, važno je razumeti prave potrebe deteta koje dovode do ovog ili onog ponašanja.

Indikator stvarnog straha je, prije svega, teškoća u prebacivanju na druge teme i koncentriranju na izvor anksioznosti. U situaciji u kojoj je privučena pažnja promijenit će se zaplet, likovi, pa i sami strahovi.

A ako je u slučaju stvarnog straha potrebno razumjeti zašto ova slika plaši dijete, onda je u slučaju zahtjeva za pažnjom vrijedno razmisliti o tome kako najbolje organizirati komunikaciju s njim tokom dana.

Djecu osnovnoškolskog uzrasta (8-9 godina) i stariju može i treba učiti metodama samopomoći koje mogu sami koristiti bez uključivanja roditelja: vratiti mirno disanje, pronaći omiljenu igračku, brojati do 10 itd.

Važno je ponuditi nekoliko metoda koje bi dijete moglo kombinirati i isprobati, a tek u slučaju neuspješnog otišlo bi da probudi roditelje. Ovo ne samo da će pomoći da se razvije samostalnost i nauči dijete da se nosi sa strahom u situacijama kada roditelji nisu u blizini (u kampu, u posjeti rodbini), već će pomoći i odraslima da shvate da li se dijete zaista boji ili pokušava privući pažnju.

I na kraju, važno je da sami znate i objasnite svom djetetu da je strah prirodno iskustvo za svaku osobu u bilo kojoj dobi, a ni sami roditelji nisu izuzetak. Prepoznavanje straha nije samo korak ka njegovom prevazilaženju, već i prilika da se sa njim izborite, a roditelji će u tome uvijek postati podrška i zaštita.

Pošalji

29-10-2006, 17:59

Do nedavno je sve bilo u redu - uveče su se umivali, išli u krevet, čitali knjigu ili je slušala bajku na kaseti, svetla su se gasila, vrata se nisu zatvarala, mirno je ležala u svojoj sobi sam i postepeno zaspao. Od leta prosle godine pocela je da spava i da zaspi sama, ali onda ne razumem sta se desilo, prvo sam pocela da primecujem da kada sam otišla da je proverim nekoliko sati nakon što je legla u krevet, ona je ležala skoro pokrivene glave, spustio sam ćebe - još je bila mokra, taman kroz jastuk i kosu i pidžamu i ćebe, a u poslednje vreme je počela da ne zaspi već duže vreme, a i pokriva se glavu, i očigledno joj je zbog toga vruće i neprijatno pod ćebetom, zatim počinje tiho da plače i počinje da povraća, ponekad mi je čak i malo muka. Počeo sam da otkrivam šta je, zašto pokriva glavu, rekla je da je uplašena, zbog čega nisam mogao da saznam šta je tačno strah, pokušao sam da je nagovorim da se ne pokriva, ja rekla da nema čega da se plaši - vrata njene sobe su bila otvorena, svetlo u kuhinji i kupatilu je upaljeno, tako da joj nije tako mračno u sobi, da tata i ja još ne spavamo, da smo u blizini i sve to, poceo sam da joj ostavljam upaljeno nocno svetlo, ona se jos uvek pokriva, ne spava, place itd. Ne znam vise sta da radim. Tokom dana sve je u redu, bez hirova i histerije. Zdravo. Idemo u vrtić, u vrtiću je sve u redu, atmosfera u grupi dobra, vaspitači odlični. Prije spavanja nema histerije ili razgovora da se plaši i da ne želi u krevet. Zašto onda počinje da se pokriva, možda je samo nešto izmislila? Možda se neko susreo sa istim problemom i može nešto savjetovati. Možda su to neki specifični strahovi koji se javljaju kod djece od 5 godina, a? sta da radim? Kome specijalistu da se obratim? Hoće li neurolog ili psiholog biti dovoljni? Hvala svima koji se odazovu!

Gingerbread

29-10-2006, 19:01

Najbolje je da odete kod psihologa. Možda sam vidio nešto strašno na TV-u, vrlo su upečatljivi. Moja Sonya se dugo plašila zmaja nakon što je gledala Shreka. Stalno sam pitao: "Zar nema zmaja u krevetiću?" Tako djeca sa tri godine barem pričaju o svojim strahovima, ali sa četiri već mogu biti stidljiva. I psihologu može reći da je to prilično čest problem danas, djeci je dostupno previše informacija, ponekad vrlo negativnih.
Ne brini, idi kod psihologa. Sretno!

29-10-2006, 20:49

Imali smo i ovo, pa sam odlučio da spavam sa njom (barem zaspim)
Onda je sve prošlo samo od sebe... Psiholog mi je objasnio da je ovo "dob strahova" (ponekad dete ni ne zna koga se plaši)...
Pas je stvarno spasio situaciju jednog dana čuo sam dijete kako priča samo sa sobom: „Pa, sigurno će se uplašiti našeg psa!...i neće proći, jer će ih pas rastrgati!“
A ko, ONI?

29-10-2006, 21:08

Pocelo je da nam se desava sad...ali pricamo...ako bih lezao sa njom dok ne zaspi...
Bogata mašta smisli TAKVE stvari da kosa počne da se miče, a mi čak ni ne gledamo TV (izuzetak - Laku noć, ako niste zauzeti u ovom trenutku, a onda - zbog Luntika...).
U našoj kući, ispostavilo se, žive nevidljivi ljudi, dobri i loši, trputac (ovo je ljudsko biće koje ostavlja prljave tragove u mraku...), mrtva vještica (odakle je ta osoba došla u kući moje kćeri glava ostaje misterija), koja ljude pretvara u neznalice i koja se mora razocarati, jer je i nju neko opčinio.... direktorka na tavanu (radi noću, telefonira i štampa čekove... - bez komentara.. - ovo je zaostavština Pipi Duge Čarape...), porodice Help (takođe rade uglavnom noću, nejasno je šta tačno rade, ali ih se definitivno ne bojimo...).
Ovo su slučajevi koje imamo, to su oni za koje sam čuo više puta, i kojih sam se odmah mogao sjetiti. I tako se novi likovi pojavljuju u pričama skoro svake sedmice.
I šta se još krije u njenoj glavi?!?
Oni ljubazni i smiješni se pričaju tokom dana, oni strašni i neljubazni kada legnemo zajedno prije spavanja... ne odmah, naravno, ako pitate i slušate.
Čini mi se da u ovom dobu - nakon 4 godine - počinju da se pojavljuju misli o smrti (kod nas je, barem, tek počela - "je li umro? Zauvijek?"....).
Nismo bili kod doktora...

TanNik, dječija logika je pet bodova!
A naš spasilac je mačka...iz neke bajke, izgleda da se kolačić uplašio mačke...i to mu se zaglavilo u glavi...

29-10-2006, 21:13

Moj je imao nešto slično. Naš deda je došao na ideju da oteramo strah pre spavanja (kada je dete već u krevetu). Uradili su ovo: uzeli su svoju omiljenu knjigu („Velika knjiga Smešarika“ u to vreme) i mahali njome nad detetom, stvarajući povetarac i odagnavši strah. Nakon ovog rituala zaspao sam normalno. Onda je sve nestalo.

29-10-2006, 21:57

Isto radimo već otprilike pola godine. Čitao sam da deca sa 4-5 godina razvijaju razne strahove, uklj. strah od smrti - sebe, mama, tata. To je povezano sa razvojem psihe. Imamo strahove u snovima: kaže da ima strašne snove koje rijetko priča. ljeti na jugu rekla mi je nešto o strašnoj morskoj vještici. Zašto spavati, ali ona riče kao beluga i kaže da neće spavati. Nacrtali smo vješticu i samu Sašu. uhvatili su vješticu mrežom (pa, sve je nacrtano na slici, onda su je (vješticu) stavili u rupu, pokrili rupu rešetkom, okačili veliku bravu i bacili ključ u more. sve su pocepali i ostavili samo Sašu, pobednicu strahova. Živela sam na pragu oko nedelju dana nisam bila kod psihologa, samo s obzirom na periodične vrtloge svog deteta. nije mogla izaći sa takvom snagom, ali zaspimo sa psom ili medvjedom, ako ne može dugo zaspati sa mnom, što je najvažnije, sve je bilo mirno a kao i obicno,nas je ovako:dve knjige nisu velike ili je par poglavlja veliko,masa (šine-šine...) obično spava, ako ne - pesme, CD bajka.. ako se ništa ne desi ja lezi tamo dok ne zaspi. Da, ponekad je iritantno. gluposti ko se od nas ponekad nije plašio da spusti noge na pod? njihovi strahovi su dio njihovog života, glavno je, kao i uvijek, biti tu i uvjeriti ih da neće ostati sami sa ovim. Psiholog može biti u mogućnosti da efikasno izabere liniju ponašanja koja vam je potrebna.

29-10-2006, 23:34

Prvo joj kupite noćnu lampu i ostavite je uključenu cijelu noć, pustite da tiho svijetli.

30-10-2006, 00:33

Ispostavilo se da u našem stanu živi neki strašni tip. Nije bilo moguće saznati detalje.
Prije spavanja sam par puta razgovarala s njom na ovu temu, navela sve muškarce koje poznaje i zajedno smo se uvjerili da su to sasvim pristojni ljudi i da imaju svoj dom. Zatim su prešli na to da su vrata bila čvrsto zatvorena, a mama i tata nisu puštali nijednog lošeg u našu kuću.
Da bih zaspao, morao sam tiho sjediti pored nje pola sata.
Sada se čini da je TTT prošao.

30-10-2006, 01:15

U našem ormaru je živjela i neka strašna životinja, ili vuk ili vepar. Preko dana smo Vitka i ja pregledali ormar, uvjerili se da nema vukova i stavili plišanog psa u krevetac da, ako se nešto desi, otjera vukove. Očigledno se otjerala, jer se od tada vukovi više nisu pojavili ;)

30-10-2006, 11:23

Psiholozi kažu da se u dobi od 3-5 godina kod djeteta razvija trijada strahova: usamljenost, tama i skučeni prostor. Savjetuju da se ne stvaraju nepotrebni problemi zbog starosnih strahova. Smirite dijete prije spavanja (ne vršite pritisak na njega, nemojte mu govoriti da je glupo plašiti se, pokažite razumijevanje); ostavite noćno svjetlo; ne zatvarajte potpuno vrata sobe; uklonite predmete čiji obrisi u mraku mogu uplašiti dijete.
Evo o dječjim strahovima:
http://adalin.mospsy.ru/l_02_01.shtml

30-10-2006, 11:26

Cure hvala svima na podršci :cvijeće:, malo sam se smirila da bar nismo sami u ovom problemu. Jučer smo opet pričali sa njom, konačno je rekla da se plaši da je vani mrak (čudno da je na ulici, a ne u stanu uopšte?), rekao sam joj da gore lampe ispod prozora cijelu noc i nikad se nije ugasila, zajedno smo gledali u lampe i nudili da je uspavamo sa lampom za spavanje, ali ona je rekla da zna da cemo je ugasiti kad zaspi, moramo obecati da cemo ' t isključite ga. Jučer smo zaspali manje-više mirno, ne pokrivajući glavu, naknadno urlanje i mučninu, iako je par sati nakon što je zaspala malo plakala u snu (očigledno je još uvijek sanjala tako nešto, iako smo i mi jedva pogledaj TV ili par crtanih filmova na kaseti posle obdanista ili samo laku noc kasnije), seo sam sa njom, potapšao je po ledjima i ona se smirila, naravno onda je ugasila nocno svetlo i onda pre nego sto je probudila za u vrtiću ga je ponovo upalila, pa se probudila i videla da noćna lampa još uvek svetli :) a ja sam mislila da se nikad ne gasi.
Pročitala sam i da u ovom uzrastu djeca razvijaju strah od smrti, ali ona se za to nije ni jednom pitala, a (srećom) još nije bilo razloga da se to pita.
Ranije sam uvek ležao sa njom dok nije zaspala, ali pre godinu dana takva potreba je nestala, počela je mirno da zaspi sama, naravno, razmišljao sam da sada ponovo legnem sa njom, ali da budem iskren, ne bih Ne želim se više vraćati na ovo, jer kako će se ovo još dugo odugovlačiti, ali vidjećemo, možda nam noćna lampica pomogne, a ako ne, onda ćemo zaspati zajedno :)
Hvala još jednom svima na savjetima: cvijet:

01-11-2006, 00:22

Možda ipak ne bismo trebali ugasiti noćno svjetlo, pošto smo obećali. Šta ako se probudi usred noći?

01-11-2006, 00:36

Imali smo ovo kad smo imali 4 godine. Osim što smo morali zajedno da idemo u krevet, on se u toku noći probudi i 5 puta, počne da jeca ili uđe u našu sobu i stane pored uzglavlja i stane tiho ili jeca, vratite ga u soba - odmah zaspi, i tako nekoliko puta u toku noći. Bilo je čak i vremena kada sam spavao samo sa upaljenim radiom i svetlima. Onda je postepeno sve nestalo.

Carousel

01-11-2006, 00:39

Desilo nam se ovo. Strašno je da je vani mrak, ja kažem da lampe sijaju...
Nije bilo noćnog svetla, rekla je: kako ćeš da spavaš Objasnila je da je mrak isti kao i danju, ali samo bez svetla... Istina, spavamo nas četvoro, a moja sestra je uključena? prvi nivo...

02-11-2006, 21:57

Ovo se dešava i nama. Mislim da je u redu. Psiha se razvija.
Upalimo noćno svjetlo, on zaspi sa njim, pa ga ugasimo.
Ako se nečega plaši (jednom je rekao da ga ormar "gleda" u mraku :)), mirno objašnjavamo da mu se činilo da je sve u redu, bez previše pažnje na to i bez sjećanja to kasnije.

03-11-2006, 01:46

Svjetla, ako je noćno svjetlo važno za vašu kćer, nemojte ga gasiti. Ako se probudite noću i ne vidite ga, to može izazvati novi krug strahova + gubitak povjerenja u vas. Noćno svjetlo možete pokriti nečim tako da jedva svijetli. Ovaj strah će postepeno proći. I biće moguće da se oslobodite svetla.

03-11-2006, 09:35

Hvala puno na savetu, mislim da si u pravu, ostavicemo za sada celu noc upaljeno nocno svetlo, jer svaki put kada se probudi ujutru i pita da li je uvece imala svetlo u sobi, Mislim da se odjednom probudi nocu, ne place, ali ujutru nesto... onda se sjeti da nije bilo upaljeno svjetlo i zbog toga se brine i svako vece ponovo pita hocemo li ugasiti noc svjetlo za nju kad sami idemo u krevet.
Ali želim da kažem da je čim su počeli da joj pale noćno svetlo, nestalo je pokrivanje njene glave ćebetom, a samim tim i plač i mučnina, počela je bolje da zaspi, ali ipak pada spava, a nakon nekoliko sati se probudi, malo plače - očigledno se još uvijek boji da joj je svjetlo ugašeno.

03-11-2006, 16:25

Zašto noću gasi noćno svjetlo??? Gori nam cijele noći, otkako se dijete rodilo.
Ako dete kaže da je uplašeno, legnem sa njom, ali ne ćaskam, već se pravim da ću ozbiljno da spavam. Ona zaspi za 5 minuta - ja odlazim. Ako nemam vremena da brže zaspim :))

03-11-2006, 18:28

Moje nećake su imale ovo. Najstarija (majka još nije imala iskustva) imala je iste probleme kao i vaša ćerka. :(Spavali smo sa noćnom lampom nekih šest mjeseci. Onda je prošlo kao da se to nije dogodilo. Kupili su joj i velikog psa igračku i posjeli ga pored kreveta. Ona je "čuvala". Strahovi su nestali Sa najmlađom nećakom, snaha je već bila naučnica, tako da sam na prvim manifestacijama to uhvatio, ali je bilo lakše jer cure spavaju u istoj sobi, najstarija je već prilično velika.
Moja ćerka je počela da ima strahove oko 4 godine. Borim se kao i moja snaja. Noćno svjetlo + pas u krevetu. Ali gasim noćno svjetlo nakon što ona zaspi. Čini se da sva djeca imaju iste reakcije, naizgled u vezi sa godinama. Izvlačim zaključak iz iskustva mojih prijatelja. Čekaj, proći će. Najvažnije je ne učiti "djete da bude hrabro i ničega se ne boji". Ovo je direktan put do teške neuroze. Ali ovo nije vaša opcija: cvijet:

Ali kod njih nije strašno...dok mladunče ne spusti sve meke čuvare i prede im uspavanke - vidim da i sama već spava. Pod nadzorom kućnih ljubimaca. Na gomili - pouzdanije je (sećam se po sebi;) u krevetu do 12 godina, napravio sam gnezdo od ćebeta, jastuka i plišanih drugara, ništa od užasa nije moglo da uđe u gnezdo, iako sam nije se nikoga posebno plašio, užas je bio bezličan i s vremena na vreme se navlačio, kao talas prekriven... Šta je to bilo?... strah od smrti?..)

17-11-2006, 01:14

Moj sin je nedavno prošao kroz period kada bi noću dolazio do mene plačući. Ujutro je rekao nešto o lošim snovima i sjenama. Bilo je ljeto, noći su bile bijele, prozori su nam bili okrenuti na istok, osvjetljenje u prostoriji je bilo više nego dovoljno. I nije spavao u sobi sam, već sa starijim bratom.
Problem je jednostavno riješen. Kupili smo mu malu noćnu lampu “Cosmos”, koja se uključuje u utičnicu i svijetli samo u mraku. One. što je tamnije, to svetlije gori. Košta oko 100 rubalja. Iz nje je na zidu svjetlo u obliku plave zvijezde (moja kćerka ima bijelu zvijezdu u svojoj sobi). I rekli su mu da je to magična zvijezda. Da će ga ona sada čuvati noću, i da mu više neće doći strašne senke. A kuma mu je poklonila i novu mekanu igračku - štene ogromnih očiju (nazvali su ga Kliford). Sin ga zagrli i zaspi.
Pa, priča za laku noć je obavezna. A na kutiji za igračke blizu krevetića uvijek ima soka sa slamkom (ako želite da pijete noću).

Ochumelkina

17-11-2006, 08:34

Moja ćerka se takođe plašila. Kupili smo jednog velikog leoparda, par pasa, seli su oko kreveta i čuvali nas, a naravno pričali smo kako su mama i tata iza zida, da su vrata jaka... Vremenom su strahovi splasnuli.