Praktični savjeti: kako se ponašati tokom porođaja. Kako se ponašati tokom porođaja

Uputstva

Pažljivo udišite vazduh kroz nos, polako, a ne mahnito i postepeno izdahnite.

Prilikom prvih trudova, kada bol još nije jak, a vrijeme samog porođaja još nije došlo, morate se pokušati opustiti i zaokupiti se nečim. Neke žene više vole da leže, druge da hodaju. Možete se masirati – ležeći na boku, vrhovima prstiju mazite donji dio trbuha, pritom kontrolirajte disanje i umirite se. Prilikom svake kontrakcije nema potrebe za panikom, misliti da se grlić materice još više otvorio, a uskoro će doći najvažnije vrijeme kada se beba rodi. Što je vaše ponašanje i stanje uravnoteženije, porod će biti lakši.

Ako osjećate mučninu, ali nema bolova u stomaku, nema glavobolje, nema mraka u očima, onda je to normalno, možete doživjeti kratkotrajno povraćanje. U tom slučaju isperite usta vodom ili uzmite par gutljaja, ali nemojte puno piti.

Kako se ponašati tokom porođaja

Proširivanje grlića materice na deset do dvanaest centimetara, odnosno potpuno otvaranje, ukazuje na početak druge faze porođaja - neposredni porođaj. Žena se odvodi u porođajnu salu i stavlja na porođajni sto tako da su joj ramena blago podignuta. Bez panike, zauzmite udoban položaj, oslonite ruke na rukohvate i počnite gurati. Preporučljivo je zatvoriti usta, duboko udahnuti kroz nos i zadržati dah. Nakon toga, opustite se i dišite bez odlaganja. Čim se pojavi bebina glavica, akušer počinje da pomaže, a važno je da se pridržavate svih njegovih uputstava.

Tokom porođaja pokušajte se kontrolirati - oštri i glasni vriskovi, hvatanje za ruke akušera i druge nervozne radnje ne samo da neće pomoći, već mogu i zakomplicirati proces rađanja djeteta.

Video na temu

Porođaj je prilično težak proces, kako fizički tako i psihički. Zbog toga je veoma važno da buduća majka na X dan dođe pripremljena u porodilište i da se korektno ponaša tokom porođaja.

Spremamo se za porodilište

Dan "X"

U pravilu u porodilištima samo medicinsko osoblje nudi ženama u porođaju opremu koja im pomaže da lakše podnose trudove - fitball, malu prostirku koja se može položiti na pod, nisku stolicu za patku. Ako vam nije ponuđeno, pitajte medicinsku sestru. Više hodajte, to će bebi olakšati spuštanje niz porođajni kanal. Unaprijed preuzmite poseban program "Kalkulator kontrakcija" na svoj mobilni telefon i zabilježite učestalost kontrakcija u njemu. Korištenje takvog programa je mnogo lakše nego zapisivati ​​vrijeme u notes. To će pomoći akušeru da prati intenzitet porođaja.

Budite spremni na činjenicu da medicinsko osoblje neće biti stalno uz vas, posebno u prvoj fazi, kada je proširenje grlića materice malo. Akušer će vas povremeno posjećivati ​​da vas pregleda, a medicinske sestre i pomoćnici će povremeno provjeravati kako bi se uvjerili da proces porođaja teče kako se očekuje. I većinu vremena prije guranja bit ćete sa svojim kontrakcijama. Ako se plašite da budete sami u sobi, povedite partnera na porođaj – muža, majku ili devojku.

Tokom kontrakcija, žena doživljava strašne bolove, mnoge panike, buduće majke vrište na sav glas, zovu u pomoć, traže. Nema potrebe za panikom i žurbom po prostoriji. Sačuvajte snagu, trebat će vam kasnije.

Takođe je veoma važno uspostaviti kontakt sa akušerom koji porođa Vašu bebu. Nema potrebe da se plašite da mu kažete o svojim osećanjima i iskustvima. Iskusni doktor će uvek umiriti i odagnati sve vaše nedoumice i reći kako da olakšate i ubrzate porođaj. Nemojte se ustručavati da kažete svom akušeru ako imate jako jaku želju da odete u toalet. Ako je proširenje već veliko ili puno, to je siguran znak da će beba izaći.

U nekim porodilištima budućim majkama se nudi izbor položaja za porođaj - sjedenje u posebnoj stolici, ležanje na leđima ili na boku, sjedenje na posebnoj, stojeće. Ako osjećate da u određenom položaju osjećate jače guranje, posavjetujte se sa svojim ljekarom da li možete zauzeti ovaj položaj. Ali nemojte insistirati ako vam doktor to ne dozvoli. Slušajte šta vam kažu zdravstveni radnici i bez sumnje slijedite njihove preporuke.

Zadatak buduće majke je roditi zdravu bebu. A to uvelike zavisi od raspoloženja žene za porođaj i njenog ponašanja u porodilištu. Ne razmišljajte o bolu, razmislite o skorom susretu sa svojom bebom. I tada se nećete plašiti nikakvih poteškoća.

Povezani članak

Žene koje se spremaju da postanu često sa strahom razmišljaju o predstojećem porođaju, ne znajući da se pravilnim ponašanjem tokom ovog procesa može značajno olakšati – kako njima samima, tako i akušerima. Naučiti se ponašati tokom porođaja je prilično jednostavno - glavna stvar je biti u stanju pravilno disati i pravilno gurati.

Period kontrakcija

Prvu fazu porođaja karakteriziraju kontrakcije, od kojih svaka ometa opskrbu fetusa krvlju, a žena osjeća potrebu da duboko udahne. U ovom slučaju, neophodno je kontrolirati svoje disanje, disati duboko, ravnomjerno i mirno tijekom kontrakcije - to pomaže djetetu da se nosi sa hipoksijom i malo smanjuje bol. Prilikom svakog udisaja, vazduh bi trebao slobodno da struji u pluća, ispunjavajući gornji deo grudnog koša i lako izlazi dok izdišete. Strogo je zabranjeno grčevito, napeto udisanje uz trzave izdisaje.

Ako je dijafragma visoka zbog trudnoće, žena neće moći duboko disati - u tom slučaju će doktor pokazati druge načine za opuštanje.

Tokom porođaja, porodilja može biti u različitim položajima - neke više vole da hodaju, druge više vole da stoje (ako ne postoje medicinske kontraindikacije). Idealno rješenje je da legnete na bok sa blago savijenim koljenima i nježno mazite donji dio trbuha dok udišete i izdišete. Uvelike će pomoći i akupresurna masaža - za to morate vrhovima palčeva pritisnuti tačke koje se nalaze duž bedara, stvarajući blagu vibraciju prstima. Ako dođe do povraćanja, koje se često javlja kod žena u prvoj fazi porođaja, nemojte paničariti – samo popijte nekoliko gutljaja vode i smirite se.

Period rođenja

U drugoj fazi porođaja porodilja se prebacuje u porođajnu salu, gde može samostalno da kontroliše potiskivanje, a akušeri će samo pratiti njihovu efikasnost. Gotovo sve žene u ovoj fazi osjećaju jaku nadutost u vaginalnom području. Bol od guranja u velikoj mjeri zavisi od pravilnosti držanja i samog guranja. Da biste smanjili bol, morate leći na porođajni sto, lagano podići ramena, nasloniti noge na površinu stola i rukama uhvatiti njegove rukohvate.

Prilikom guranja potrebno je duboko udahnuti, zadržati dah, čvrsto stisnuti usne i gurati, usmjeravajući pritisak isključivo na područje karlice.

Nakon guranja, trebalo bi da se opustite što je više moguće i udahnite duboko, bez zadržavanja daha pri udisanju. Kada glava prođe kroz karlicu, morate gurnuti što je više moguće - nakon što izađe iz vagine, babica će izvršiti sve potrebne manipulacije kako bi zaštitila mišiće međice od pucanja. U tom slučaju morate točno slijediti sve njene upute i obuzdati refleks guranja koji nastaje, opuštajući se i disati na usta bez zadržavanja daha.

Mnoge trudnice s prvim djetetom uplašene su raznim “horor pričama” o porođajnim bolovima. Da, ovo je najbolnija i najduža faza porođaja, ali što je veći strah i manja psihička spremnost, više ćete morati da patite. Upozoren je naoružan. Naoružajte se saznanjem šta vas čeka pred dugo očekivani susret sa vašim djetetom.

Šta trebate znati o kontrakcijama

Porod počinje s kontrakcijama. Kontrakcije su, za razliku od guranja, proces koji se ne može kontrolisati; Možete samo znati šta se dešava i kako se pravilno ponašati kako ne biste naštetili ni bebi ni svom zdravlju.

Prva stvar koja razlikuje stvarne kontrakcije od prethodnika ili trening kontrakcija je njihova regularnost. Stoga, čim osjetite mučne bolne senzacije u predjelu sakruma, donjeg dijela leđa, trbuha, uočite početak i kraj ovih senzacija. Zatim zabilježite vrijeme između dvije kontrakcije. Ako grčevi počinju u pravilnim intervalima i iste su po trajanju, to je početak kontrakcija.

U prvoj trudnoći, pod uslovom da dobro napreduje, potrebno je otići u porodilište kada se kontrakcije počnu ponavljati nakon 10 minuta. Ako vam pukne vodenjak ili dođe do krvarenja, odmah idite u porodilište.

Kako se ponašati tokom kontrakcija

Najvažnija stvar je pozitivan stav. Nema potrebe za panikom ili strahom. Nijedna trudnica nije izbjegla porođaj, svi su to nekako preživjeli, a vi ćete to preživjeti.

Za vrijeme početka kontrakcija najbolje je ne ležati, već hodati. Ovo potiče brzo širenje grlića materice. Vašoj bebi i vama potrebni su kiseonik i snaga, pa dišite duboko i mirno, odmarajte se između kontrakcija. Možeš čak i spavati. Potrebno je puno snage za guranje, brigu i uštedu snage.

Nije zabranjen bilo kakav položaj tijela, sve dok ublažava bol. Možete stajati na sve četiri, plesati, rotirati kukovima, staviti stomak pod tekuću vodu, ljuljati se ležeći na ogromnoj lopti na naduvavanje. Pročitajte forume žena koje su rodile - tamo nećete naći čudne poze. Lagana masaža sakruma, nogu ili stopala puno pomaže.

Kontrakcije će se intenzivirati sve dok se vaša beba ne rodi. U narednim fazama porođaja neka vam bude cilj da se striktno pridržavate uputstava babice ili doktora. Oni znaju šta treba da radite i u koje vreme. Dišite, napnite se i opustite, tačno slijedeći njihove upute. Čak i ako vam se čini da više nemate snage za to, nemojte sumnjati da imate snage. Neka vam ih pruži spoznaja da time pomažete svom djetetu, koje sada prolazi kroz period ništa manje težak od vas. I ne zaboravite da ste majka i prvo treba da mislite na bebu. Ko će mu pomoći ako ne ti?

Da li je bol potreban tokom kontrakcija?

Kod oko 3% žena kontrakcije su gotovo bezbolne, a neke čak dožive ugodne fizičke senzacije od procesa porođaja. Ko zna, možda ste i vi jedan od njih?

Bog, koji je stvorio čovjeka, također se pobrinuo za proces rađanja. Žensko tijelo je dizajnirano tako da proizvodi lijekove protiv bolova tokom porođaja. I dobro ste pripremljeni za porođaj: naučili ste da se opustite, pravilno dišete i budete pozitivni! U krajnjem slučaju, možete koristiti lijekove za ublažavanje bolova.

Poznato je da imaju učinak na dijete; mogu se koristiti samo u ekstremnim slučajevima.

Sigurno ćete uspjeti, sve će uspjeti! Vi i vaša beba ćete se uskoro vidjeti!

Mnoge žene osjećaju strah kada se bliži rođendan njihove bebe. Važno je da se pripremite za pozitivne misli. Bićeš majka! Šta može biti ljepše od ovoga? Ovo je sreća, ovo je radost, ovo je smisao života svake žene. Porođaj je prirodan proces, a priroda je sve obezbijedila. Glavni zadatak porodilje je da se pravilno ponaša u ovom važnom i odgovornom trenutku.

Porođaj ima 3 menstruacije.

1. Kontrakcije (latentna i aktivna faza porođaja)

Porođaj počinje kontrakcijama.

Veoma vazno Kada osjetite prvu kontrakciju, zapamtite njeno trajanje kako ne biste propustili početak aktivnog porođaja. Prve kontrakcije najčešće traju oko 30 sekundi i ponavljaju se svakih 20 minuta.

Ovo je latentna faza porođaja. Bol može biti manji i neprimjetan. ali upravo taj period označava početak predstojećeg porođaja. Tokom prvog poroda, faza može trajati i do 24 sata.

U to vrijeme morate se pod toplim tušem, pospremiti i pripremiti za put u porodilište. Nemojte se plašiti da budete sami kod kuće i nemojte paničariti. Vaš zadatak je da pratite trajanje kontrakcija. Čim kontrakcija potraje 1 minut i ponovi se nakon 5-7 minuta, trebate pozvati hitnu pomoć ili sami otići u porodilište. Piće je zabranjeno tokom ovog perioda. Ako osjetite žeđ, jednostavno isperite usta vodom. Nemojte ležati niti sjediti. Hodajte okolo dok dišete duboko i polako. Udahnite kroz nos, izdahnite kroz usta. Izdisaj bi trebao biti 2-3 sekunde duži. Na vrhuncu kontrakcije, kada bol postane jak, dišite brzo. Udah treba biti kratak, izdisaj dug i produžen.

Kada se cerviks proširi, porođaj postaje aktivan. Kontrakcije se ponavljaju nakon 2-3 minute i traju 2 minute. U tom periodu počinje jaka bol, koja stalno raste i pojačava se.

Tokom ovog perioda, glavna stvar je da se opustite i odvratite pažnju na bilo šta. Duboko disanje više neće pomoći u ovoj fazi. Bolje je koristiti brzi. I tek kada se bol smiri, dišite duboko i polako. Ovo će vam omogućiti da vratite svoje disanje.

2. Rođenje fetusa

Kontrakcije tokom ovog perioda se smanjuju na minut. Beba pritišće svoju težinu na rektum, izazivajući guranje. Dok vas doktor ne postavi na ginekološku stolicu, apsolutno vam je zabranjeno guranje. Cerviks još nije spreman za porođaj, a možete uzrokovati rupture i ozljede bebe. Možete disati brzo, nalik na disanje psa. Ako postoji bol, možete stati na sve četiri i podići karlicu. Ovaj položaj će ublažiti pritisak na bebinu glavu.

Prije porođaja bit ćete smješteni na ginekološku stolicu. U ovom periodu veoma je važno da se tačno pridržavate naredbi akušera. Čim vam naredi da gurnete, uvucite što više vazduha, koncentrišite pažnju na stomak i uz izdisanje pokušajte da „izgurate“ bebu van. Samo zategnite trbušne mišiće. Ovo treba uraditi 3 puta u jednoj borbi. Mnoge porodilje prave grešku izdahnuvši u sebe. U tom slučaju dolazi do pucanja krvnih sudova u očima, a akušeri također moraju pritisnuti stomak ili koristiti akušerske pincete kako bi uklonili bebu.

Porođaj je veliki stres za ženski organizam. Kao iu svim stresnim situacijama, stručnjaci preporučuju da ne paničite i da se smirite kako biste mogli dobro razmišljati. Ali nisu samo ove preporuke odgovor na pitanje: kako se ponašati tokom porođaja. Potrebno je proučiti mehanizam samog procesa, uključujući sve nijanse, kako biste imali predstavu o promjenama koje se dešavaju u tijelu žene u svim fazama procesa porođaja i da ih se ne plašite.

Proces porođaja

Zbog svojih individualnih karakteristika i uvjerenja, svaka žena različito pristupa procesu porođaja. Neki ljudi čekaju ovaj trenutak sa poštovanjem, dok drugi osećaju strah. U drugom slučaju, najčešće se to događa zbog nesvjesnosti trudnice o pitanju nastanka novog života. Stoga neće biti suvišno saznati kroz koje faze prolazi proces porođaja i šta čeka buduću majku u svakoj od njih. Morate se unaprijed upoznati s ovim materijalom, jer početni proces neće dopustiti da se informacije apsorbiraju, a porodilja neće percipirati ono što se događa na pozitivan način.

Prva faza porođaja

Prvu fazu karakteriše pojava kontrakcija. Ovo je najduži proces. Bolni osjećaji se postepeno povećavaju, zauzimaju čak i vremenske periode, koji postaju sve kraći. U ovom trenutku porođajni kanal je zaglađen, beba se spušta na dno karlice i priprema se za prolazak kroz pripremljeni porođajni kanal.

U ovoj fazi postoje tri faze:

• latentno - karakterizira sporo širenje cerviksa. U tom periodu se otvara u prosjeku za 4 centimetra, kontrakcije su umjerenog intenziteta bola. Kao i obično, voda pukne. Još ima vremena da dođete do medicinske ustanove;
• aktivna faza je dizajnirana da otvori cerviks do 8 centimetara, bol se intenzivira, kontrakcije imaju interval od 5 minuta. U ovom trenutku žena bi već trebala biti pod nadzorom ljekara;
• Prolazni stadijum karakterišu česte bolne kontrakcije, koje traju oko minut, a interval je 2-3 minuta. U ovom trenutku pažnja medicinskog osoblja je usmjerena na stanje porodilje, cerviks je maksimalno proširen (10-12 cm)

Druga faza

Druga faza se naziva "period guranja". Od porodilje se traži da se preseli u stolicu za porođaj, jer je beba već spremna za rođenje. Ovo se odnosi na prirodni porođaj, jer se prilikom carskog reza žena vodi u operacionu salu. Beba se polako kreće kroz porođajni kanal i može se pri tom prevrnuti. Tada njegova glava stiže do izlaza. Guranjem žena pomaže bebi da prebrodi ovaj težak put. Nakon što se glava pojavi, doktor joj pomaže da potpuno izađe iz perineuma, nakon čega se rađaju ramena i tijelo. Rođenje glave je najteži proces druge faze, ramena i tijelo brzo izlaze. Novorođenče se stavlja na grudi majke i najteži posao za majku je završen.

Treća završna faza

Oslobađanje placente se dešava u trećoj fazi. U ovom trenutku žena treba još malo da pritisne kako bi "bebino mjesto" potpuno izašlo. Kontrakcije više neće biti tako bolne i biće ih vrlo malo. Ovo je važna stvar, jer ostaci posteljice u maternici prijete zdravstvenim problemima (krvarenje, upala).

Kako treba da se ponaša porodilja tokom porođaja?

Samo razumijevanjem slijeda faza i karakteristika svake od njih možete dobiti ideju kako se pravilno ponašati tokom porođaja. Svaka faza ima svoje nijanse, pa je preporučljivo razmotriti svaku od njih zasebno.

Ponašanje tokom kontrakcija

Prva faza početka kontrakcija je najmanje bolna, a razmak između njih je prilično velik. Stoga se majka u ovom trenutku može mirno spremiti i odlučiti šta da radi, kako doći do porodilišta. Ako imate porodicu ili prijatelje koji vas mogu odvesti, sada je vrijeme da ih pozovete. Ako ne, pozovite hitnu pomoć. One koje ne rađaju prvi put treba da požure, jer se proces odvija brže nego kod novorođenčadi.

Tokom druge faze, buduća majka mora doći u medicinsku ustanovu. Kontrakcije su već bolnije, njihov interval se postepeno smanjuje. U ovom trenutku trebate:

1. Odaberite pravu pozu. Možete ih mijenjati nekoliko puta, fokusirajući se na svoja osjećanja. Porodice najčešće lakše podnose bol u sljedećim položajima:

• stojeći, držeći se za ruke za podršku;
• na sve četiri;
• u uspravnom položaju, kreće se. Lagano ljuljanje karlice s jedne na drugu stranu je posebno korisno;
• ležeći na boku sa blago savijenim kolenima;
• zavaljen na fitball.

1. Dišite pravilno. Time se osigurava protok potrebne količine kisika u tijelo majke i bebe. Ako nekontrolirano izdišete i udišete tokom kontrakcija, možete pojačati bol i osigurati bebi privremeni nedostatak kisika. Tokom kontrakcija koriste se dvije tehnike disanja:

1. Uradite samomasažu. Akupresura će pomoći u ublažavanju bolova. Da biste to učinili, stisnite ruke u šake i lagano masirajte donji dio leđa. Vrhovima prstiju možete napraviti lagane masažne pokrete iz središta donjeg abdomena, postupno se krećući na jednu, pa na drugu stranu.
2. Opustite se što je više moguće nakon svađe. Zapamtite da će vam trebati snaga za guranje. Stoga, nakon svake kontrakcije, pokušajte normalizirati disanje i pokušajte se opustiti neko vrijeme dok ne počne sljedeća.
3. Pratite interval kontrakcija. U nekim slučajevima, doktori traže od trudnice da broji minute odmora i trajanje kontrakcije. Što se češće javljaju i što duže traju, to će prije porođajni kanal i grlić materice biti spremni za izbacivanje fetusa.

6. Smiri se i ne paniči. Ovo pravilo važi za sve tri faze porođaja. Tijelo buduće majke unaprijed se pobrinulo za prirodno ublažavanje bolova. Na primjer, nekoliko sedmica prije rođenja, nervni završeci maternice su djelomično uništeni, što smanjuje bol. Osim toga, tokom kontrakcija, žensko tijelo proizvodi hormon sreće (endorfin) i lijek protiv bolova - enkefalin. Ali postoji nijansa: oni rade punom snagom samo kada je žena mirna. Strah i nervoza prigušuju njihov učinak, a kao rezultat toga i izraženiji bol. Stoga se potiču različite tehnike meditacije i samoumirivanja između kontrakcija, bilo da se radi o pjevanju ili vježbama koncentracije iz prakse joge.

Ponašanje tokom guranja

Druga faza porođajnog procesa odvija se u porođajnoj sali. Medicinsko osoblje će biti u blizini da prati i pomaže porodilju.

Važno!Pažljivo slušajte uputstva svog lekara. To je preduslov za uspješno rođenje djeteta, jer specijalista bolje zna šta se dešava. Koordiniranim radom sa akušerom smanjuje se rizik od ozljeda porođajnog kanala, grlića maternice i bebe.

3. Prilikom guranja, bolje je malo podići gornji dio tijela.

1. U intervalima između pokušaja, kao i između kontrakcija, pokušajte se odmoriti za daljnje učinkovite radnje.
2. Dešava se da žena nakon bolova koje je doživjela tokom kontrakcija više po svom stanju ne može odrediti da li je sada kontrakcija ili ne. U tom slučaju, obavezno obavijestite svog ljekara o tome. On će vam pomoći i reći kada trebate ponovo da gurate.
3. Nemojte da vas ometaju nepotrebne misli. Pravilno guranje je ključ brzog poroda. Stoga, sve misli na stranu. Nikakve nijanse poput nevoljnog pražnjenja crijeva, vašeg izgleda itd. ne bi vam trebale smetati u ovom trenutku. Ovo je prirodan odgovor organizma, u kojem nema ničeg sramotnog.

U idealnom slučaju, ako znate kako se pravilno ponašati, pokušaji će izgledati ovako: počinje kontrakcija - duboko udahnite. Pronalazimo oslonac porođajne stolice i držimo se, blago podignute glave, brade pritisnute na prsa. Zadržavamo dah i usmjeravamo silu guranja na područje maternice i trbušnjaka, pri izdisanju zraka.

U fazi guranja karakterističan je osjećaj "naduvanosti". Ovo je u redu. Ispravno ponašanje tokom porođaja i svijest o tome šta se dešava će porodilji dati samopouzdanje i pomoći joj da se pribere.

Buduće majke, po želji, mogu pohađati kurseve za mlade roditelje na klinici ili porodilištu. Pričaju detaljno i jasno, a ponekad pokazuju i video zapise o tome kako se ponašati tokom porođaja. Žena može postavljati pitanja i dobiti detaljan odgovor. Informišite se o ovoj usluzi u vašoj antenatalnoj ambulanti, verovatno će vas zanimati.

Rođenje posteljice. Šta treba da znate?

Dvije gore navedene faze porođaja zahtijevaju trud, smirenost i poštivanje uputa medicinskog osoblja od buduće majke. U posljednjoj fazi, od žene se traži vrlo malo - da gurne nekoliko puta, ali to je neuporedivo lakše od glavnih pokušaja. Neki preporučuju kašljanje kako bi se pomoglo izbacivanju posteljice i membrana. Trajanje ove faze traje od 5 do 30 minuta.

Šta ne raditi?

Postoje greške koje najčešće prave žene koje ne znaju kako da se pravilno ponašaju tokom porođaja. Kao rezultat toga, doživljavaju ogroman strah i neizvjesnost, ozljede i bol koji su mogli izbjeći. Dakle, glavna "ne treba":

1. Ne vjerujte horor pričama koje pričaju poznanici ili prijatelji da je porođaj jako zastrašujući. Prvo, prag boli za svakoga je individualan. Drugo, ne znate kako se ova ili ona osoba upletena u strašne priče ponašala u određenoj situaciji.
2. Nemojte odbijati medicinske procedure. Stručnjaci znaju šta rade i bolje znaju da li je vama ili vašoj bebi potrebna pomoć.
3. Nemojte stiskati mišiće karlice tokom porođaja, čak i ako to zaista želite.
4. Ne možeš predugo vrištati. Jasno je da kratak nevoljni plač može pobjeći, ali pokušajte se kontrolirati. Vrištanjem izdišete kiseonik koji bi, naprotiv, trebao ući u tijelo.
5. Ne možete više jesti ni piti kada počnu kontrakcije. Ovo je ispunjeno povraćanjem i komplikacijama anestezije (ako je potrebno).
6. Ne možete obuzdati prirodne nagone tijela (mokrenje i defekaciju). Ako vaše tijelo to zahtijeva, nemojte se opirati. Prekomjerna punoća rektuma ili bešike samo će zakomplikovati proces prolaska bebe kroz porođajni kanal.
7. Nemojte sami donositi odluke o uzimanju lijekova protiv bolova. Ovaj zahtjev važi i za postporođajni period.

Sve navedene zabrane diktira isključivo zdrav razum, a njihov jedini cilj je očuvanje zdravlja majke i djeteta.

Znajući kako da se ponaša tokom porođaja, žena ne samo da dobija informaciju, već se i psihički priprema za ono što je čeka. Izraz “svjestan je naoružan” savršeno odgovara opisu radnji žene. U ovom slučaju, žena nije samo pasivna patnica-promatrač, već i aktivna pomoćnica u teškom, ali radosnom poslu. Samo smirenost, samopouzdanje, razumijevanje onoga što se dešava i koordiniran rad sa akušerom-ginekologom garantuju da će vaš porođaj proći dobro.

Porođaj je, u glavama svakog od nas, bolan bolan proces. Nećemo nikoga ubeđivati ​​u suprotno, reći ćemo samo jedno: da, ovaj proces je težak i fizički i moralno, i zahteva veliku snagu duha i maksimalnu posvećenost porodilje, tako da se morate potruditi da se pripremite unapred za bilo kakva iznenađenja, a sa njima - do jake boli.

Zapamtite: uspješan ishod cijelog porodiljskog procesa ovisi o vašem psihičkom stavu prema rođenju djeteta. Zajedno sa ljekarima, žena mora pomoći svom djetetu da se rodi, tako da morate uložiti sve napore da privremeno zaboravite na sebe i svoju patnju.

Dakle, kako se treba ponašati tokom porođaja?

Ispravno ponašanje u trenutku porođaja znači sposobnost žene da se sabere, vodeći računa o važnosti trenutka, za šta je veoma važno ovladati vještinama pravilne kontrole disanja, zauzimanja pravilnog držanja, ali i izvođenja svih neophodne radnje. Ispunjavanje gore navedenih uslova pomoći će minimizirati rizik od mogućih komplikacija tokom porođaja.

Prije svega, trebate slušati ljekare i raditi sve što vam kažu. Uostalom, ko, ako ne akušeri-ginekolozi, najbolje zna kako se treba ponašati tokom porođaja. Morate pokušati da ne vrištite tokom kontrakcija - to vam neće olakšati patnju. Umjesto toga, pokušajte se kontrolisati, duboko udahnite kroz nos i lagano izdahnite kroz usta.

Pokušajte pravilno disati i ne propustite nijednu kontrakciju - dobro savladana tehnika udisaja na nos i izdisaja na usta pomoći će bebi da se brže kreće kroz porođajni kanal. Vazduh treba slobodno da ulazi u pluća, a izdisaj takođe treba da se odvija lako. Nemojte konvulzivno udisati i snažno izdisati. Disanje treba da bude plitko, udah treba da bude jednak dužini izdisaja.

U trenutku kada osjetite da je kontrakcija prošla, pokušajte se što više opustiti - to će vam pomoći da dobijete novu snagu, jer nakon otvaranja grlića materice trebat ćete gurati, što će zahtijevati puno energije.

Hodanje mnogo pomaže tokom kontrakcija. Ako doktori dozvoljavaju, pokušajte da hodate polako po prostoriji, ako je jako teško, barem sačekajte. Sa tijelom u uspravnom položaju, kontrakcije se lakše podnose, a to uvelike doprinosi i širenju grlića materice. Ako se cijelom svojom težinom naslonite na bilo koji predmet (na primjer, sto ili noćni ormarić), oni će biti manje bolni.

Također možete ublažiti bol od kontrakcija tako što ćete ležati na boku sa blago savijenim kolenima. Možete lako, vrhovima prstiju, maziti stomak, posebno njegovu donju polovinu, u smjeru od srednje linije prema stranama.

Porodicama nije preporučljivo da sjede tokom kontrakcija, jer je u to vrijeme bebina glavica spuštena prema samoj karlici i na nju se stavlja veliko opterećenje.

Također možete ublažiti bol od kontrakcija pomoću akupresurne samomasaže. Donji dio leđa možete trljati šakama, lagano maziti donji dio trbuha dlanovima, počevši od pubisa i pomjerajući se na njegovu stranu.

Osim toga, neophodno je pratiti interval između kontrakcija, kao i zabilježiti njihovo trajanje. Zapamtite da svaki od njih "kaže" da se grlić materice još malo proširio i da ste postali još bliži rođenju djeteta. Ovako teče prva faza porođaja.

Druga faza porođaja

Sa početkom druge faze porođaja, trudnica se prebacuje u porođajnu salu. Počinje gurati, pri čemu se osjeća pritisak na rektum. Mogu se kontrolisati. Gurati se kao u procesu defekacije, a moguće je i da žena spontano obavi nuždu tokom porođaja, što se smatra znakom da se sve odvija kako treba.

U trenutku guranja potrebno je pažljivo slušati babicu koja porađa bebu, jer ona može vidjeti cijeli proces rađanja djeteta. U fazi guranja žena će morati da iskusi neprijatan osećaj „naduvavanja“. Stepen boli u velikoj meri zavisi od toga u kom položaju se porodilja nalazi i da li se pravilno gura.

Ako se porođaj dogodi na porođajnom stolu, potrebno je osloniti noge na sto, uhvatiti ga rukama za rukohvate, duboko udahnuti, zadržati dah i napregnuti se. Ovo će vam pomoći da ojačate svoje napore. Zatim se opustite, dišite mirno, duboko, bez zadržavanja daha. Najjače guranje se dešava kada bebina glava prođe kroz karlicu.

Svojim izgledom babica treba odmah poduzeti sve mjere u cilju zaštite perinealnih mišića od puknuća. Bebina glavica izlazi iz porođajnog kanala bez guranja, pa uprkos refleksu koji to izaziva, suzdržite se - opustite se i dišite na usta bez zadržavanja daha.

Treća faza porođaja

Tokom treće faze porođaja, porođajnici se daje oksitocin kako bi se izbjeglo krvarenje iz materice. Prilikom posljednje, ne baš jake kontrakcije, posteljica izlazi van. Beba je stavljena na grudi iscrpljene, ali tako srećne majke.

I za kraj, mali savjet: pokušajte da se prilagodite na najpozitivniji ishod barem mjesec dana prije porođaja. Upamtite da je prag bola kod svih različit i, možda, neće boljeti onoliko koliko vaši prijatelji kažu. Ne plašite se ničega, ne slušajte nepotrebne stvari i znajte da će se bol s vremenom zaboraviti - to će se činiti kao ništa u poređenju sa čudom rođenja djeteta. Zapamtite važnost zdrave bebe i minimiziranja rizika po vlastito zdravlje.