Prva šetnja na balkon sa novorođenčetom. Kada, koliko i treba li šetati sa svojim novorođenčetom? Korisni savjeti i trikovi

Prva šetnja s novorođenčetom je uzbudljiv događaj, čak i unatoč činjenici da po otpustu iz porodilišta mladi roditelji dobivaju potvrde i savjete o odgoju i brizi o bebi. Ako sa dojenje I higijenske procedure Sve je jasno, ali šetnje izazivaju mnoga pitanja i nedoumice. Pogotovo mlade majke ne znaju šta da rade zimi. Da li je moguće ići u šetnju u hladnoj sezoni? Kada treba da izvedete svoju bebu napolje? Kako se oblačiti? Koliko minuta ili sati treba da traje šetnja sa novorođenčetom?

Međutim, zima nije jedini put godine na koju vredi obratiti pažnju. Svih 365 dana dijete može biti izloženo vanjskim iritantima kao što su izduvni gasovi, snijeg, kiša, vjetar, sunce, vrućina, prašina, prljavština itd. Nije li to opasno za tek rođenu bebu i zašto izlaziti napolje? Hajde da to shvatimo.

Prednosti i vrijeme hodanja

Naravno, vaše bebe na ulici čekaju razne stvari. prirodni uticaji, ali to je čak i dobro. Od prvih dana života imuni sistem se mora prilagoditi okruženje, pa ga pojačajte šetnjama - najbolje rješenje. Svi bez izuzetka znaju za dobrobiti svježeg zraka i sunčeve svjetlosti, a to se odnosi ne samo na djecu, već i na odrasle.

U kom mjesecu počinjete hodati? Mnogi liječnici preporučuju napuštanje zidova stana gotovo odmah nakon otpusta iz bolnice. Ako je beba rođena ljeti, onda treba pričekati nedelju dana, a ako zimi - dve nedelje.

Ukupno trajanje šetnje varira u zavisnosti od starosti bebe, približno vrijeme predstavljeno u tabeli ispod:

O prednostima hodanja možemo pričati beskrajno:

Osim toga, šetnje su korisne i za majku: poboljšavaju laktaciju, normaliziraju krvni tlak. Takodje je nekako fizičke vežbe, koji savršeno pomažu da svoju figuru dovedete u red nakon porođaja, opustite se i poboljšate ishranu kiseonika u telu. Nova poznanstva na igralištima ili u parkovima sa istim majkama sa kolicima su još jedan plus. Opšte teme za razgovore će vam pomoći da nađete dobre prijatelje sa kojima kasnije možete postati porodični prijatelji.

Ovaj članak govori o tipičnim načinima rješavanja vaših problema, ali svaki slučaj je jedinstven! Ako od mene želite da saznate kako da rešite svoj problem, postavite pitanje. Brzo je i besplatno!

Dešava se da je vrijeme izvan prozora dugo vremena ne dozvoljava vam da napustite kuću, na primjer, kada je temperatura ispod -10 ili iznad +30 stepeni. Tada mladi roditelji odlučuju "prošetati" dijete na balkonu. S jedne strane, ovo je dobra odluka, jer višednevni boravak unutar četiri zida nije dobra ideja. S druge strane, mnogim majkama počinje da se sviđa ovaj način „šetanja“, beba je na svež vazduh obično spava i nikome ne smeta. Međutim, ne bi se trebao navikavati na spavanje u kolicima, inače u budućnosti može doći do problema sa stavljanjem u krevetić. Beba će biti hirovita i tražiti zrak, morat ćete otvoriti prozore i stvoriti propuh u stanu.

Ako su vremenski uslovi povoljni i idete u šetnju, pridržavajte se nekoliko pravila:

1. Ne idite u šetnju na prazan stomak, pogotovo jer na ulici nećete moći staviti bebu na grudi. Nahranite unaprijed. Štaviše, na svežem vazduhu dobro uhranjena beba spava čvršće i, shodno tome, manje je hirovita. Možete uzeti voće ili sendviče za sebe, ali je bolje jesti prije šetnje. Tada će biti dovoljna voda ili sok.
2. Ne ostavljajte kolica na vrućini, ali ne treba ni dugo sjediti u hladu. Toplo vrijeme sa blagim suncem je idealno vrijeme. Svako godišnje doba ima svoja pravila.
3. Strogo je zabranjeno iznošenje bolesnog djeteta (posebno sa visokom temperaturom) napolje. Prvo se liječite, inače ćete pogoršati situaciju. Bolest će trajati duže i biti teža. Međutim, nakon tretmana, neophodno je nastaviti hodanje, jer čist, svjež zrak pospješuje oporavak, posebno kod bolesti respiratornog trakta: pomaže u rastvaranju sluzi.
4. Šetnja parkovima, trgovima i borovim šumama. Izbjegavajte bučna mjesta, jer beba može biti uplašena glasnim zvukovima. Najtiši sati su ujutro od 9 do 12 i uveče iza 19 sati. Naviknite se na uličnu buku postepeno.

Pratite dobrobit vaše bebe. Može se smrznuti ili, obrnuto, znojiti, pa se uvijek obucite za šetnju prema vremenu.

Kako se obući i šta poneti?

Drugi važno pitanje, muče majke: ? Nekada je bila norma bilo je višeslojnosti, ali sada proizvođači nude širok izbor dječija odjeća od specijalnih materijala pogodnih za određene vremenske uslove. To uključuje jakne, kombinezone i šešire. Najvažnije je da dijete bude i toplo i ne prevruće.

Obavezno ponesite pelenu, dudu, maramicu, flašu vode i igračku. Ako se beba probudi i poželi da bude nestašna, možete ga privremeno osvojiti njegovom omiljenom igračkom, a u mraznoj sezoni pokriti mu usta dudom. To će spriječiti ulazak hladnog zraka, što može uzrokovati prehladu. U toploj sezoni čista voda pomoći će vam da utažite žeđ. Tu će vam trebati pelena, jer beba još ne zna da kontroliše svoje prirodne procese, a niko ne voli da spava u prljavim i mokrim uslovima.

Za sebe, uzmite knjigu ili časopis da sjedite na klupi u parku, jer se čitanje na otvorenom oduvijek smatralo najboljom razonodom. Sve potrebne stvari možete pažljivo staviti u kovertu ili posebnu torbu na kolica, ako je imate. Inače, nije potrebno hodati sa kolicima. Ako fizičko stanje majka dozvoljava, onda možete nekoliko minuta hodati po dvorištu sa bebom u naručju ili samo sjediti na klupi.

Ljetne šetnje

Ako je beba rođena ljeti, onda nakon otpusta iz porodilišta vrijedi se prilagoditi 6-7 dana prije izlaska u šetnju (vidi također:). Iako neki savremeni lekari tvrde da možete prošetati istog dana. Na primjer, prije nego što uđete u auto, hodajte okolo 10 minuta. porodilište. Preporučena temperatura vazduha nije veća od +30 stepeni, a vlažnost ne više od 80%. Treba istaknuti sljedeća osnovna pravila:

• Odjeća treba da bude udobna, mekana i napravljena od čistog pamuka. On sintetički materijali Beba može imati alergije. Osim toga, sintetika ometa pravilan prijenos topline i ne upija znoj. Bolje je jednom kupiti nešto skuplje nego dugo patiti od iritacije kože i stalnog plača jer nešto svrbi.
• Idealan set odjeće su potkošulje, kombinezoni, šešir, šorts sa majicom ili majicom i čarape. Prije kupovine predmeta obratite pažnju na kvalitet šavova i aplikacija. Neispravan i grub firmver može trljati, ometati i uzrokovati nelagodu bebi.
• Ljetne reflektirajuće boje su bijela, roze i plava. Na vrućini svijetle nijanse pomoći će da se izbjegne sunčanica i pregrijavanje. Tamna tkanina prilično brzo upija sunčeve zrake i stvara tešku atmosferu u kolicima. Dozvoljena je upotreba krema za bebe sa funkcijom zaštite od sunca.
• Morate početi sa 10 minuta uključenosti na otvorenom i postepeno povećavajte na 2 sata. U idealnom slučaju, šetnje treba organizovati svaki dan ujutru i uveče. Ručak je obično najtoplije doba dana. U ovom trenutku je bolje dogovoriti odmor ili hranjenje, tj. sjedi kod kuće.

Ljeti vrijeme može biti promjenjivo, pa ne zaboravite ponijeti ćebe ili jaknu u slučaju da neočekivano padne kiša ili da duva jak vjetar. Udobnost bebe možete provjeriti gledajući u vrat: ako je vruće, pregrijava se, a ako je hladno, to je hipotermija. Glavna stvar je da ga ne umotavate previše kako bi se dijete moglo pomjeriti ili barem okrenuti glavu.

Jesensko-prolećne šetnje

Najnepredvidljivije vrijeme javlja se u jesen i proljeće. Po maglovitom i vjetrovitom vremenu može biti vrlo teško pogoditi s odjećom. Ako temperatura nije niža od +10 stepeni, onda možete lagano hodati, na primjer, u tankom kombinezonu i šeširu.

Ako termometar pokazuje +5 ili ispod, to znači da se izolujemo debelom jaknom ili remenom. Usput, remen - odlično rješenje za jesen. Nema potrebe da sa sobom nosite brdo tople odjeće i da brinete da će se vaša beba smrznuti. Uvijek ga možete zagrijati svojom majčinskom toplinom.

Vrlo zgodan specijal dečiji kabanica, koji u potpunosti pokriva kolica i čuva bebu od iznenadne kiše. Mama takođe treba da vodi računa o svom zdravlju i za svaki slučaj ponese kišobran. Sve to ne zauzima puno prostora u vašoj torbi i omogućava vam da kući stignete suhi. Međutim, ne biste trebali namjerno hodati po kiši. Kabanica stvara svojevrsni efekat staklene bašte, a kada duže boravite u kolicima postaje zagušljivo i vruće.

Zimske šetnje

Ako je beba rođena zimi, onda ćete morati malo pričekati sa šetnjama. Prvo upoznavanje s prirodom trebalo bi da se dogodi najkasnije dve do tri nedelje kasnije, ali koliko dugo možete hodati sa novorođenčetom u ovom slučaju? Na trajanje šetnje s novorođenom bebom i njene prednosti prvenstveno utječe temperatura izvan prozora:

• Ako je na dan prvog "izlaska" temperatura oko +5°C, tada možete hodati 10 minuta, svakodnevno povećavajući vrijeme za 5 - 7 minuta, postepeno povećavajući trajanje zimske šetnje na 1 sat.
• Kada se zimska temperatura zraka spusti na -10°C, bolje je da novorođenče prvi put ostane napolju 5 minuta, a nakon toga ne više od pola sata. Crveni obrazi kod bebe mogu biti znak da je beba veoma vruća.
• Kad je van prozora jak mraz, ispod 15°C, bolje je ne izlaziti sa djetetom iz kuće i praviti pauze od veselja. U takvoj situaciji potrebno je provjetravanje prostorije i mokro čišćenje nekoliko puta dnevno.

Preporučljivo je hodati dva puta dnevno, na primjer prije ručka i kasno poslijepodne. Ovo se odnosi na već adaptiranu djecu. Za početnike, u prvih nekoliko sedmica boravak van kuće ne bi trebao biti duži od 10 minuta. Zimi je važno poštovati još jedno pravilo: prvo se oblači majka, a potom beba. Potrebno je minut da se znoji, ali onda su potrebne nedelje da se zaceli.

Dajemo još nekoliko savjeta koji će biti korisni majkama "zimskih" beba:

• Šetnja s djetetom po hladnoći bit će ugodna ako odaberete dobro kolica. Pitanje odabira dječjih kolica treba pristupiti odgovorno i raditi tokom trudnoće. Prilikom odabira kolica, prije svega, pogledajte kotače - oni bi trebali imati amortizere, kao i unutrašnju površinu kolijevke - trebala bi biti ravna, s ravnim dnom. Odvojeno, vrijedi kupiti madrac za hodanje za kolica.
• Transformabilni kombinezon sa odvojivom toplom postavom bit će vrlo koristan. Ovi kombinezoni su topli i praktični, pouzdano štite sve dijelove tijela od pucanja i hipotermije. Osim toga, brzo i jednostavno se pretvaraju u kovertu. Ova korisna funkcija olakšava skidanje vaše bebe, čak i kada spava. Kombinezon se tada može koristiti u jesensko-prolećni period.
• 15-20 minuta prije izlaska, namažite bebino lice specijalnom kremom za bebe koja štiti kožu od mraza. Pažljivo pročitajte upute kako biste saznali za koju je točno temperaturu namijenjen ovaj proizvod.

Nemojte koristiti običnu hidratantnu kremu krema za bebe ili cink, jer ne štite nežnu kožu mrvice od udara niske temperature. Ne zaboravite da uradite i „antialergijski“ test: unapred nanesite kremu na zapešće deteta, procenite reakciju kože nakon 20 minuta i nakon 24 sata. Ako je koža normalno "reagovala", onda je krema prikladna.

• Što se tiče bebine odeće, imajte na umu da ne treba da pristaje čvrsto (ovo se odnosi na koverte, kombinezone, pa čak i toplo ćebe za pelene). Važno je da između slojeva odjeće postoji zračni razmak, kao i da beba može slobodno pomicati ruke i noge – sve je to prirodna toplinska izolacija.
• Važna stvar je da dijete ne bi trebalo da vrišti dok hoda, kako ne bi prehladilo gornji dio respiratornog trakta. Ovaj problem možete riješiti tako što ćete sa sobom ponijeti dudu ili flašu tople vode. Samozagrijavajuća boca, termos ili rashladna torba koja održava temperaturu vode pomoći će vam da ostanete topli.

Znakovi pregrijavanja i promrzlina

Starijoj bebi ne treba toliko veliki broj odjeću, jer se mnogo kreće i malo je vjerovatno da će se smrznuti. Pazite da stvari ne ometaju kretanje, jer uska odeća ometa normalnu cirkulaciju krvi, povećava se rizik od promrzlina, a od hodanja neće biti koristi. Nakon što obučete bebu i izađete na svež vazduh, ne zaboravite da pratite njeno stanje, pazeći da li se znoji ili hladno.

Dijete se osjeća dobro ako:

• obrazi su rumeni, ali nisu crveni;
• nos i obrazi blago topli;
• ruke i leđa su hladni, a ne hladni;
• Samo dijete nema pritužbi i ne plače.

Znakovi da je vašem djetetu jako hladno mogu uključivati:

• crven nos na blijedom licu sa blijedim obrazima;
• hladne ruke i vrat;
• hladne noge - u pravilu se hipotermija prvo osjeti na nogama;
• ako dijete plače.

Znakovi da je vašoj bebi vruće uključuju:

• topli crveni obrazi na vanjskoj temperaturi od -10°C;
• mokro tijelo;
• vruće ruke i znojna stopala.

Kada je beba pothlađena ili veoma vruća, hitno je treba odvesti kući. Prvo procijenite stanje vaših stopala. Ako su jako hladne, trebalo bi da obučete još jednu tople čarape Ako su vam stopala mokra, promijenite čarape u obične pamučne. Ako su vam obrazi crveni, namažite ih kremom.

Šetnja po balkonu

IN loše vrijeme Ne možete hodati sa svojom bebom, ali vam je potreban svjež zrak svaki dan. Dr. Komarovsky insistira da u tom slučaju bebu treba uspavati na balkonu, a za to vrijeme majka će imati vremena za kućne poslove ili se odmoriti. Međutim, neće svaki balkon biti korisna alternativa ulici. Važno je uzeti u obzir neke karakteristike:

• Balkon mora biti zastakljen. Promaja, prašina i neočekivani glasni zvukovi mogu negativno uticati na zdravlje vaše bebe. Osim toga, ptica, insekt ili smeće (opušak, omot od slatkiša, ljuska sjemenki) mogu doletjeti s gornjih spratova.
• Prvi i drugi sprat se odmah isključuju, jer se u dvorištu voze i automobili i dete neće disati svež vazduh, već izduvne gasove. Ima čak i slučajeva da neko uleti na balkon sa ulice. fudbalska lopta. Dijete može patiti ne samo od udarca, već i od razbijeno staklo. Idealno za stanovanje na 4-5 spratova.
• Morate se obući isto kao i za uličnu šetnju. Prozor na balkonu će biti malo otvoren, a beba bi se lako mogla prehladiti ili pregrijati, ovisno o vremenu.

Ne ostavljajte svoje novorođenče samo duže vrijeme, ili barem češće provjeravajte njegovo stanje. Šetnja balkonom može trajati i do 2 sata, ali ne biste trebali zloupotrebljavati ovu metodu. Kada je lijepo vrijeme, izlazak u park sa kolicima obaveza je svake majke. Osim toga, dobro je i za nju. Izuzetak može biti odsustvo lifta, kada majka koja se nije oporavila od teškog porođaja ne može sama da vuče kolica uz stepenice. U ovom slučaju, bilo koja vrsta balkona bit će vrlo korisna. E. O. Komarovsky u svojoj knjizi "Početak života" naglašava da u prva 3-4 mjeseca hodanje po balkonu - najbolja opcija i za bebu i za njegovu majku.

Prva šetnja je prilično uzbudljiv trenutak, kako za roditelje, tako i za samu bebu. Da bi to bilo korisno, morate se dobro pripremiti za njega. Doba dana i trajanje šetnje zavisi od temperature vazduha, kao i od toga koliko je visoka vlažnost vazduha i jačina vetra. A sada je sve u redu.

Nekoliko korisnih savjeta:

• Šetnju je najbolje planirati odmah nakon hranjenja, tada će se beba ponašati mnogo mirnije, a ako je i napolju hladno, to će mu pomoći da se brže prilagodi hladnoći.
• Prije planiranja šetnje, pogledajte termometar ispred prozora. Ovo će vam pomoći da shvatite kako da oblačite svoju bebu.
• Ako je temperatura iznad 30°C ili ispod 10°C, šetnja se otkazuje.
• Prva šetnja traje ne više od 4-7 minuta. Naredni bi trebali biti 5-10 minuta duži od prethodnih, a do 3-4 mjeseca morate hodati 2-3 puta dnevno.

SUMMER WALK
Najviše velika zabluda Mišljenje je roditelja da se beba ljeti može izvesti u prvu šetnju odmah po otpustu iz porodilišta i dugo vremena. Zapamtite - ovo je apsolutno zabranjeno raditi, bez obzira koliko je napolju lijepo vrijeme!
Prilikom otpusta iz porodilišta, Vaš ljekar Vas mora obavijestiti koliko dana kasnije ćete moći izaći napolje sa svojom bebom. Ako je dijete rođeno zdravo, a niste dobili nikakve dodatne upute od liječnika, onda možete početi hodati s novorođenčetom tek od 7-10 dana bebinog života, ovisno o vremenskim prilikama.

Temperatura vazduha je iznad 25°C. U tom slučaju, djetetova odjeća treba biti izrađena od prirodni pamuk, zahvaljujući kojoj može apsorbirati znoj bez iritacije osjetljive bebine kože. Ovo pravilo važi i za dušek u kolicima, kao i za krevetac, inače će bebina leđa uvek biti mokra, a to je direktan put do iritacije kože.
Trebao bi uvijek imati sa sobom dovoljna količina pelene kako beba ne bi dugo ostala mokra.

Temperatura vazduha je iznad 30°C. Ovo je prilično visoka temperatura za šetnju, pa će biti najbolje da šetnju odložite. Čim vanjska temperatura prijeđe 30°C, najbolje je šetnju pomjeriti na jutarnje ili večernje, kada temperatura postaje ugodnija.

Trajanje šetnje. Određeno dobrobiti bebe. Ako karoha nije hirovita, ne znoji se i osjeća se dobro i mirno, šetnja može trajati oko 2 sata. Ali da vam bude udobnije, ne zaboravite ponijeti sa sobom flašu vode, posebno ako je vaša beba na veštačko hranjenje, kao i rezervne pelene.
Trajanje šetnje je takođe povezano sa rasporedom hranjenja. Najčešće, beba izdrži 2 sata između hranjenja i osjeća se mirno, ali ako trebate ići negdje na duže vrijeme, onda se za to morate unaprijed pripremiti. Ako dojite, to možete učiniti napolju, samo pazite da nosite udobna odeća: specijalno donje rublje koje olakšava hranjenje vaše bebe. Ako hranite adaptiranim mlijekom, nemojte ga nositi sa sobom. gotova mešavina, od god vruće vrijeme može se ukiseliti. Samo sipajte u bocu potrebna količina suhu formulu za jedno hranjenje, ali je nemojte puniti, već sa sobom ponesite termosicu sa vodom željene temperature.

Toplotni udar. Međutim, u ljetno vrijeme, postoji opasnost da beba dobije toplotni udar zbog pregrijavanja. Ovo se posebno odnosi na djecu prve tri mjeseca, pošto je u ovoj dobi još uvijek apsolutno nezreli sistem termoregulacija. Ali to ne znači da morate potpuno odustati od hodanja, samo ga premjestite na manje vruće vrijeme.

PROLJEĆE-JESEN PERIOD
U ovom periodu hodanje s novorođenčetom zahtijeva povećan oprez roditelja. Prva šetnja sa bebom u proleće-jesen može se obaviti tek 5-6 dana nakon otpusta iz bolnice, ali samo ako je beba dobrog zdravlja.

Kako obući svoju bebu napolju. Kao što pokazuje iskustvo većine majki, demisezonski kombinezoni, koji su napravljeni od modernih materijala, najprikladniji su za novorođenče. Savršeno zadržavaju toplotu, ali istovremeno omogućavaju koži da diše, što sprečava znojenje. Ispod kombinezona morate nositi odjeću samo od prirodni materijali. U jesensko-prolećnom periodu vreme napolju je veoma promenljivo. Uz varljivu toplinu, može doći do hladnog vjetra, koji često dovodi do prehlade. Stoga preporučujemo šetnju sa bebom samo po lijepom vremenu.

Šetnja po kiši. Većina roditelja vjeruje da stavljanjem kišnog pokrivača na kolica mogu bezbedno hodati sa svojim malim djetetom po kiši. Ništa od toga! U kolicima se stvara efekat staklene bašte i kao rezultat toga nastaje mikroklima nepovoljna za dijete. To se lako može provjeriti guranjem ruke u kolica sa kišnim mantilom - odmah ćete osjetiti sve. Zato je bolje da ne šetate sa bebom po kiši, a kabanica će vam trebati samo ako vas kiša iznenadi tokom šetnje.

Trajanje šetnje. To morate sami odrediti na osnovu ponašanja vaše bebe. Ako se ponaša smireno i nije mu hladno, onda bi prva šetnja s novorođenčetom trebala trajati oko 15-20 minuta, svaki sljedeći dan povećavajući se za 10 minuta. Dakle, dovodeći trajanje šetnje u jesensko-prolećnom periodu na 1,5 sat.

ŠETNJA ZIMOM
Prvo pitanje koje mladi roditelji imaju je da li zimi izvode svoje novorođenče u šetnju? Na ovo pitanje postoji jasan odgovor – neophodno je! Svjež zrak je neophodan za puni razvoj dijete, pa ga treba redovno primati, bez obzira na doba godine. Ako se pridržavate jednostavna pravila u šetnji zimi, vaša beba će imati samo koristi od njih.

I opet odeća. Najbolja odjeća Zimi postoji takozvani transformabilni kombinezon. Savršeno zadržava toplinu i, što je najvažnije, stražnji dio djeteta uvijek je zatvoren. Osim toga, lako se može pretvoriti u kovertu za bebu, što vam omogućava da vrlo brzo presvučete bebu, a da je čak i ne probudite.

Trajanje šetnje. Kada je najbolje vrijeme za šetnju sa svojim novorođenčetom? zimski period, najbolje je da se odlučite sa svojim ljekarom po otpustu. Ali, po pravilu, ako je dijete zdravo i osjeća se odlično, zimi možete ići u šetnju 14. dana bebinog života.
Trajanje šetnje zavisi od temperature vazduha. Ako je na ulici ne više od -5°C, prva šetnja može trajati oko 7 minuta, povećavajući se svakim danom za 10 minuta, ali zimi ne više od sat vremena. Ako temperatura vazduha nije niža od -15°C stepeni ispod nule, treba početi sa 5 minuta hoda, ali ne duže od 30 minuta. U istom slučaju, ako je temperatura ispod -15°C, šetnju treba prekinuti dok se ne zagrije. IN u ovom slučaju Biće dovoljno jednostavno redovno provetravati prostoriju u kojoj se beba nalazi.

Ako dijete nije zdravo
Sve o čemu smo gore govorili odnosi se samo na zdrava deca. Ako je vaše dijete rođeno prijevremeno ili sa nekom vrstom bolesti, pitanja o hodanju treba rješavati samo s pedijatrom. Ali najčešće prevremeno rođene bebeŠetnje su dozvoljene nakon što se beba ugoji potrebna težina. U slučaju bolesti, kada se stanje djeteta poboljša.

Prava kolica
Kolica je potrebno odabrati unaprijed i prije nego što se beba rodi, a ovom pitanju također morate pristupiti ozbiljno. Udobnost ne samo vaše bebe tokom šetnje, već i vaše, direktno zavisi od kolica.
Prije svega obratite pažnju na donji dio kolica. Trebao bi biti ravnomjeran i možete dodatno kupiti poseban madrac za kolica.

Važna tačka! Nemojte odmah kupovati kolica za novorođenče, čak i ako je rođeno ljeti. Iako se leđa ovakvih kolica mogu nasloniti, ona ipak nisu namijenjena novorođenčadi. Sada postoje mnoga kolica sa posebnim kolijevkama, koje se onda jednostavno mogu ukloniti.
Još jedan detalj na koji treba obratiti pažnju su točkovi. Trebala bi biti dovoljno velika i opremljena amortizerima, zahvaljujući kojima će se kolica voziti glatko, lako savladavajući krivine i snijegom prekrivene staze.

Drugi važna tačka! Obavezno uzmite u obzir dimenzije kolica, jer možete naići na problem da kolica jednostavno neće stati u lift. Jasno je da ljudi imaju različite finansijske mogućnosti, ali ipak ne štedite na kupovini kolica. Istina je da ne treba preplatiti ni kolica. Kolica će vam služiti najmanje 2 godine i biće vaša vjerni pratilac i asistent.

Želimo vam dobro vrijeme!

• Pratite ove-children.com ažuriranja na društvenoj mreži:

Mnoge majke, tek što su se vratile iz porodilišta, žele odmah da izađu napolje sa svojim novorođenčetom. Čini im se da je bebi hitno potreban svež vazduh, da mu nedostaje vitamina D, kiseonika, da ako odmah ne počnu da hodaju, nešto neće biti u redu sa detetom.

Ne žuri! Nesumnjivo, hodanje je dobro za zdravlje, tonus i raspoloženje. Ali samo pod određenim uslovima. Toliko toga treba uzeti u obzir: vremenske prilike, stanje bebe, doba godine i stvarnu spremnost za prve šetnje. Pogledajmo pobliže šta roditelji treba da urade i šta da uzmu u obzir kako bi se druženje sa bebom pretvorilo u prijatnu zabavu.

Kada prvi put izađete u šetnju

Mnogi pedijatri do danas tvrde da nije preporučljivo iznositi bebu napolje prvih mjesec i po dana. Odnosno, dovoljan mu je prostor u kojem boravi ( mi pričamo o tome o stanu, kući). Štaviše, on to još mora da savlada i savlada. I uvijek možete dobiti svjež zrak otvaranjem prozora ili balkona (osim ako gleda na prometnu cestu).

Ali ne slušaju sve majke takve savjete. Prva šetnja sa novorođenčetom nedelju dana nakon njegovog rođenja više nikoga ne iznenađuje.

Međutim, ipak je preporučljivo slijediti određeno pravilo kako ne biste naškodili bebi: po prvi put s bebom treba izlaziti ne više od 10-15 minuta po hladnom vremenu i pola sata ljeti, postepeno povećavajući vrijeme hodanja. Roditelji određuju trajanje šetnje u zavisnosti od vremenskih uslova, temperature, vlažnosti i jačine vjetra.

I takođe veoma važno:

• Ako je vani temperatura niža od -15°C, prvu šetnju treba odgoditi dok ne zatopli. Pešačimo do -15°C oko 15 minuta.
• Ako je vani iznad +15°C, onda možete i duže hodati - do 40 minuta.

U šetnju je bolje izaći nakon hranjenja, kada je beba sita i smirena. Posle ručka dete će rado spavati na svežem vazduhu, disati, dobijati dovoljno kiseonika i blagotvornu vlažnost vazduha.

Po prvi put možete hodati sa bebom u naručju bez kolica. Mamina blizina će umiriti bebu

Prvi put je preporučljivo izaći bez kolica, držeći bebu u naručju ili u slingu. Osjećat će se mirnije i poznatije u majčinom naručju.

Ako je beba zdrava, nije gladna, u čistim, suvim pelenama, a vreme nije ni prehladno ni prevruće, neka veći deo dana provede na svežem vazduhu.

Idealno vrijeme za šetnju je ujutro prije 11 sati i uveče nakon 16 sati, kada ultraljubičasti zraci podstiču stvaranje vitamina D, a infracrveni zraci ne mogu štetiti. Još nije vredno iznošenja tako malenog napolje noću.

Kako se pripremiti za šetnju

Da bi prve šetnje s novorođenčetom donijele pozitivne emocije majci i bebi, potrebna je temeljita priprema. Pažljiva majka vodi računa o svemu: šta da ponese sa sobom, kako da obuče bebu, kako da joj se posreći. Prije nego što počnete da se spremate, dobro nahranite bebu i držite je uspravno kako mu se ne bi razbolio stomak na ulici.

Za prvu šetnju bebu je potrebno pravilno obući da joj nije ni hladno ni vruće. Uzmite i stvari koje vam mogu zatrebati: salvete, vodu, ćebe, itd.

Kako nositi

Pronađite odjeću za šetnju koja se brzo i lako zakopčava i otkopčava tako da pripremanje i svlačenje ne oduzima puno vremena. Majka se obično sama oblači, a zatim na bebu oblači svu odeću, na kraju kapicu i kapu.

Evo 2 pravila koja će vam pomoći da pravilno obučete svoju bebu:

1. Ako bebu držite u naručju ili u slingu, obucite je kako biste, u zavisnosti od doba godine i vremena.
2. Ako šetate sa kolicima, obucite se kao vi, ali jedan sloj toplije. Posebno je važno izolirati dijete u hladnoj sezoni.

Kada ljeti stavljate bebu u kolica, stavite lagano ćebe ili frotirni peškir. Za hladno vrijeme kupite toplo ćebe ili toplu kovertu.

U vrućem ljetnom danu, obucite bebu u bodi ili majicu, čarape i kapu. Nemojte dozvoliti da se vaše dijete pregrije i pazite da se ne znoji.

U hladnom zimskom danu, prvi sloj su slip, kombinezon i čarape. Tada sve zavisi od topline gornje odjeće. Za hladna zimaće učiniti krznena koverta od prirodnog krzna, u kojoj će bebi biti udobno i na -15°. Ne biste trebali nositi puno stvari ispod krznene koverte. Ako koverta nije topla, ali je izolirana, obucite toplu bluzu i pantalone. Ne zaboravite kapu i kapu. Specijalno termo donje rublje grije vas po hladnom vremenu.

Van sezone, kada je vrijeme nestabilno, obucite bebu u skladu s očitanjima termometra i jačinom vjetra. U ovom trenutku svoju bebu možete obući malo toplije od sebe. Ako zaspi, pokrijte je tankim pokrivačem.

Kada se vratite iz šetnje, pregledajte svoje dijete. Ako svoju bebu obučete previše toplo, ona će biti crvena i znojna. Sljedeći put, nemojte skupljati svoje dijete. Ako su vam stopala hladna nakon šetnje, toplo se obucite.

Šta da ponesete sa sobom

Ako izlazite prvi put, nemojte planirati da idete daleko i očekujte da ćete biti van kuće oko 10 minuta, uzmite salvete ili maramice.

Ako idete na dugo putovanje, ne zaboravite pelene i vlažne maramice da obrišete guzicu u slučaju više sile. Neke majke zaista vole "vodootporne krpe" ─ pelene za višekratnu upotrebu. Ne curi, perivo u mašini, pogodno za zimu i ljeto.

Pripremite cuclu, vodu ili mješavinu u bočici sa dudom. Ako dojite, ne morate da brinete da ćete ogladneti. Iskusne majke znaju kako nahraniti svoju bebu mirno i bez znatiželjnih očiju. A ako se dijete hrani na flašicu, pripremite suhu formulu u flašici i tople vode u termosici da razblažite i nahranite bebu. Već razrijeđenu smjesu možete ponijeti sa sobom, ali imajte na umu da je možete čuvati ne više od sat vremena.

Čak i u ljetnim mjesecima, za duge šetnje, spakujte dodatno toplu odjeću i lagano ćebe u kolica da pokrijete bebu koja spava.

Šta kupiti unaprijed

Prije svega, kupite kolica. Štaviše, bez obzira na doba godine, kupite kolijevku za novorođenče kako bi beba mogla ležati u njoj. Uklonite kolijevku kasnije ili kupite kolica kasnije, kada odraste. Odabir transporta za mali čovek, izmjerite vrata stana i vrata lifta tako da kolica mogu lako proći kroz njih.

Ako želite da niko ne vidi vašu bebu, postavite zavesu od tila u kolica ili kupite kolica sa zavesom. Prodaju se kolica sa zaštitnim ramovima od vjetra i snijega. Dobra kupovina─ tenda za zaštitu od sunca i vjetra ili mreža protiv komaraca od insekata. A po kišnom vremenu pričvrstite pokrivač za kišu.

Potreba za šetnjom

Mnogo je rečeno i napisano o prednostima svježeg zraka i potrebi izlaska napolje. Smatra se da odrasla osoba treba da provede 5-6 sati na otvorenom. Postoji mišljenje da se to odnosi i na dojenčad. Roditelji nisu uvijek u mogućnosti da posvete toliko vremena šetnji, pa čak i spavanje na balkonu donekle nadoknađuje vrijeme šetnje. Pod uslovom da je balkon prekriven barem mrežom kako bi se spriječio nasumični otpad.

Ako beba ima zdravstvenih problema ili nije donošena, o prvoj šetnji razgovarajte sa svojim pedijatrom.

Doktor neanatolog-pedijatar Nikitin S.A. smatra da je vazduh u prostorijama suv i bez svežeg vazduha, deca boluju od akutnih respiratornih infekcija, pa čak i bronhitisa. Nivo vlage utječe na dobrobit novorođenčadi su posebno osjetljive na suhoću. Njihove sluzokože se brzo isušuju, a tijelo počinje proizvoditi sluz za kvašenje površina. Prema rečima doktora, skoro sve dečije bolesti se mogu lečiti svežim vazduhom i vodene procedure. On smatra da novorođenčad treba što više kupati i izvoditi napolje u šetnju. više vrijeme.

A pedijatar Komarovsky E. O. podsjeća da u svakom domu ima puno prašine i patogenih bakterija. Izlazak na zrak prilika je za čišćenje pluća i poboljšanje funkcionisanja sluzokože. Doktor smatra da do kraja prvog mjeseca dijete može cijeli dan provesti napolju.

Od prve šetnje mališan dobija zasićenje kiseonikom, odličan san i odličan apetit. Jača se imuni sistem, podiže se tonus, aktivira se rad svih organa i sistema, aktivira se sposobnost prilagođavanja okolini.

Dobro je ako imate priliku da prošetate sa bebom uz rijeku ili more, gdje prirodno metabolizam se ubrzava, sastav krvi se poboljšava. Posebno je korisno šetati pored vode u zoru.

Idealno je šetati s djetetom uz more ili uz neku drugu vodu. Ali ako to nije moguće, onda odaberite mjesta na kojima ima zelenih površina kako bi beba dobila svoj dio kisika.

Stanovnici gradova obično idu u šetnje javnim vrtovima ili parkovima. Ali ako imate priliku otići u šumu, udahnuti fitoncidni zrak lišća, ovo je velika pomoć za razvoj i dobrobit bebe.

U svakom slučaju, pokušajte da bebu ne nosite i ne nosite na udaljenosti od autoputeva i parkinga. Pronađite barem nekoliko stabala koja će vam pružiti hlad i kisik.
Prva šetnja

Kada idete u prvu šetnju sa svojom novorođenom bebom, dobro se pripremite i budite spremni za prijem pozitivne emocije. Ako beba ne spava, razgovarajte s njim nježno, držite ga rukom, neka vas osjeti blizu. Uskoro će beba mirno zaspati, a vi se možete šetati sa kolicima po svom poslu ili ga ostaviti samog u sigurno mjesto, na primjer, na balkonu ili u dvorištu privatne kuće. Postepeno ćete vi i vaša beba naučiti provoditi vrijeme na svježem zraku i od toga ćete dobiti samo pozitivan naboj i dobro raspoloženje.

Prva šetnja sa novorođenčetom: leti oko 30 minuta, zimi 10-15 minuta. Sljedeće šetnje se postepeno povećavaju. Zimi 10-15 minuta dnevno, ljeti ovisno o vremenu. Tada zimi trebate hodati 1,5 - 2 sata 2 puta dnevno, ljeti 2 - 2,5 sata 2 - 3 puta dnevno. Za svaki slučaj, bebinu kožu možete namazati kremom iz serije „Zaštita od vjetra i vremenskih prilika“.

Prva šetnja sa novorođenčetom

Ljeti nema ograničenja u šetnji sa djetetom. S njim možete hodati čak i po kiši, ali pod baldahinom. Ako vremenske prilike dozvoljavaju, možete provesti cijeli dan vani.

Kako hodati - na rukama ili u kolicima?

Najbolje je bez kolica tokom prve šetnje.
Sada ću objasniti zašto. Činjenica je da je previše prostrano, beba još nije navikla na "velike prostore". Stoga će vašoj bebi biti mnogo bolje i ugodnije da provede 10 - 15 minuta hodajući u vašim rukama. U budućnosti, kada se trajanje vaših šetnji poveća, trebat će vam kolica.

Kako obući dijete?

Važno je znati da vaše dijete treba da bude obučeno po vremenu i da ima jedan sloj više od vas.

zimi potrebno je da nosite bodi, pleteni kombinezon i vunenu bluzu, a odozgo kombinezon. Zatim, bebu treba staviti u posebnu kovertu i bolje je da je napravljena od prirodnog krzna. Na glavu djeteta stavlja se pletena kapa i topla kapa.
Zimi djeca brzo zaspu, količina odjeće se povećava, dok beba leži nepomično. Potrebno je pokriti dijete ćebetom, čak i ako je u toplom odijelu ili koverti.

Ljeti ponesite sa sobom topla pelena ili lagano ćebe da pokrije bebu kada zaspi. Ljeti veliki broj insekata, za zaštitu od njih trebat će vam mreža za komarce za kolica.

Proljeće ili jesen , termometar pokazuje 5, a ako vani nije vlažno ili hladno, dovoljno je da bebu obučete u tri sloja odjeće: bodi, kombinezon, vanjska odjeća. Koverta od poliestera. Na glavu stavljamo dva šešira - tanku i toplu.
Ako je tokom ovog perioda hladno i vlažno, onda morate svoju bebu obući u zimsku odjeću.

Potrebno je osigurati da se vaše dijete ne pregrije. Kada je beba previše toplo obučena, znoji se i može se prehladiti. Zimi, kada detetu ne pokrivate usta i nos maramom, ono bi trebalo da udiše hladan vazduh dok hoda, ovako trenirate zaštitne funkcije organizam i jačaju imuni sistem.

Prva šetnja sa novorođenčetom ovo je jednostavno divno :)

Ovom članku je došao kraj, savjetujemda ne propustite vrijedne informacije!

Zaista, kada možete početi hodati sa novorođenčetom? Ovo pitanje je relevantno za sve majke, ali na njega nema jasnog odgovora. Sva djeca su različita, žive u različitim klimatskim uslovima, a postoje i običaji različite nacije kada se beba prvi put iznese napolje tek posle određeno vrijeme(V različite kulture ovaj period varira - od 40 do 66 dana). Ne zaboravite na zdravstveno stanje majke, koja će najčešće šetati.

Sa zdravim novorođenčetom, sa majkom koja se oseća normalno ili sa asistentom koji će šetati sa bebom, po lepom vremenu (odnosno, bez kiše, snega, jakog vetra, ne baš nisko i ne mnogo visoka temperatura vazduh) možete ići u šetnju skoro odmah, odnosno 3-5 dana nakon otpuštanja. Najčešće se i najsmireniji smire tokom šetnje. nemirno dete. A nakon šetnje se pojavljuju i ona djeca koja nemaju najbolji apetit. Osim toga, šetnja je još jedan način očvršćavanja i prilagođavanja bebe vanjskom svijetu, jer se dijete navikava na promjene temperature, na osjećaj kretanja zraka, a ne samo na udobnost kućnog okruženja.

Ako je beba rođena prerano ili oslabljena, nakon teškog porođaja, a takođe i u nedostatku lifta u kući, kada će majka koja se još nije oporavila morati sama da vuče kolica uz stepenice, ima smisla odgoditi hoda dok se majka i beba ne oporave ili dok se ne pojavi asistent.

Gdje ići u šetnju sa novorođenčetom?

Ponekad je teže odgovoriti na ovo konkretno pitanje nego na pitanje o vremenu početka šetnje. Naravno, može biti teško pronaći pogodno mjesto za šetnju gradom. Ali ipak, ne biste trebali hodati sa svojom bebom putevima gdje čak ni odrasla osoba ne može disati. Tada od šetnje neće biti nikakve koristi - naprotiv. Optimalno mjesto za šetnju mogu se smatrati parkovima, prostorima za rekreaciju, javnim vrtovima, pa čak i igralištima. Općenito, poželjno je svako mjesto udaljeno od saobraćajnih gužvi, izgradnje i drugih manifestacija urbanizacije. Usput, možete koristiti balkon koji je potrebno unaprijed zastakliti ili ograditi mrežom kako slučajni predmeti ili opušci ne bi upali u kolica.

Koliko dugo treba da šetate sa svojim novorođenčetom?

I na ovo pitanje nema jasnog odgovora. Prva šetnja može trajati oko 10-15 minuta. Štaviše, za ovu šetnju nije potrebno ni staviti dijete u kolica - možete jednostavno hodati s njim u naručju po kući ili sjediti na klupi u dvorištu. Svakim danom trajanje šetnje se može povećati za 5-10 minuta, postepeno povećavajući vrijeme hodanja na 2 sata. Ako to dozvoljavaju vrijeme i dobrobit majke, onda nakon mjesec dana možete ići u šetnju 2 puta dnevno po 2 sata. Ne treba šetati kada napolju pada kiša, duva jak vetar sa udarima, temperatura je ispod -15°C (sa visokom vlažnošću - ne niža od -10°C) ili iznad 32-35°C.

Jesen. Po pravilu, ovo je najkišnija sezona, pa je zgodno imati posebnu kišnu navlaku za kolica, jer vas kiša može uhvatiti u najneočekivanijem trenutku. Postoje zaštitne kreme za kožu beba dizajnirane za ovu sezonu - ne zaboravite ih koristiti. Vrijeme hodanja će se postepeno smanjivati ​​kako se približava zima.

Zima. Postoje različite zime, ali na našoj hemisferi ovo je najhladnije doba godine. Do početka zime, vaše prosječno vrijeme hodanja će se smanjiti na 1 sat. 2 puta dnevno, ili 1 put dnevno, ali ne kraće od 2 sata. Šta god vama odgovara. Zapamtite o zaštitne kreme od lošeg vremena Visoka vlažnost, čak i na 0°C, može izazvati promrzline na djetetovim obrazima!

Proljeće. Sunčani dani postaje sve veći. Primamljivo je staviti svoje lice pod ove milujuće zrake sunca. Ne zadržavajte svoje želje, jer prolećno sunce još ne peče, neka i vaša beba uživa. Povećajte vrijeme hodanja!

Ljeto. Ovo je obično najtoplija, čak i najtoplija sezona. Koliko puta ćete izaći napolje zavisiće od vaših mogućnosti i želja. Dijete može hodati onoliko koliko ste u mogućnosti da provedete napolju. Od šetnje ćete trebati samo da napravite pauzu da nahranite bebu i svoj ručak, promijenite pelene i, po mogućnosti, za dnevni odmor. Bolje je da se vaš dnevni odmor poklopi sa najtoplijim vremenom dana, kada beba ne bi trebalo da bude napolju. Najbolje je šetati ujutru, kada sunce još nije najzagrejanije, i nakon 4 sata, kada dnevna vrućina polako jenjava. Ako vaša beba hoda u kolicima, na vrh stavite mrežu od gaze kako biste se zaštitili od direktnog udara sunčeve zrake i mogućih letećih insekata (komarci, muhe, mušice). Najbolje je hodati u "čipkastoj" hladovini drveća, a ne na direktnom suncu, budući da je bebina koža vrlo nježna, lako se može razviti opekotine od sunca. Ne zaboravite da koristite specijalne kreme za bebe sa natpisom: „Za zaštitu od sunčevih zraka“. I ne zaboravite na pokrivač za glavu za dijete, sada ih ima puno od jednostavnih do vrlo modernih.

Šta obući novorođenčetu u šetnju?

Čak i ako je još prilično toplo, imajte na umu da je svakim danom sve hladnije. Stoga u šetnju uzmite ćebe ili ćebe, kabanicu i zaštitnu navlaku za kolica. I morate staviti madrac na dno kolica da bi vam bilo toplo. Ako šetate sa kolicima, onda vam je u slučaju kiše zgodnije da koristite kabanicu nego kišobran, jer je nezgodno držati kišobran jednom rukom, a kolica nositi drugom rukom. Dijete bi trebalo da oblačite ovako: bodi sa dugih rukava, kombinezon, čarape, kapa koja pokriva uši, na vrhu - topli kombinezoni, kovertu ili ćebe. Ako dodatno zahladi, dodajte bluzu i tople helanke, vunene čarape, ispod šešira možete staviti kapu ili samo malo više. topla kapa. Zapamtite o sebi: moraćete da budete napolju dosta dugo, toplo se oblačite. I ne zaboravite na stopala, jer ako su vam stopala hladna, onda nećete uživati ​​u šetnji - to će za vas postati mučenje. Mnoge majke pokušavaju da pokriju bebino lice, posebno tokom prvog meseca - to nije neophodno, samo ako beba "šeta" u vašim rukama, a napolju je jak vetar.

Kako osigurati sigurnost?

U zaključku, želio bih reći nekoliko riječi o sigurnosti na putu kada hodate s kolicima. Nažalost, vrlo često možete vidjeti sljedeću sliku: kada prelazi cestu, majka prvo spušta kolica, a tek onda gleda lijevo-desno. Ali mama je iza kolica! Ovo je opasno, posebno na neregulisanim pješački prelaz, budući da prisustvo kolica ne garantuje da će vozač smanjiti brzinu. A još je opasnije kada se kolica pojave iza auta, odnosno majka uopšte ne vidi kolovoz. Da biste izbjegli tragediju, prelazite kolovoz samo na prelazu.

I još nešto. Vrlo često možete vidjeti majke kako ležerno šetaju kolovozom uz kuću. Nisu majke krive što su auti parkirani na trotoarima, a pešačkim dijelom se nikako ne može hodati, pogotovo sa kolicima. Međutim, zapamtite da ne biste trebali hodati po kolovozu.

Ako su ovi uslovi ispunjeni, šetnja će vama i vašoj bebi donijeti samo radost nemirna beba, zatim veče šetnja će biti dovoljna to je dobro samo za njega. Uostalom, ne morate hodati samo tokom dana. Zato idite u šetnje - često i sa zadovoljstvom!