Oko 80 posto trudnica prije ili kasnije osjeti edem. Zašto se to događa, kako smanjiti rizik od edema i treba li paničariti ako do njega dođe?

Edem je prekomerno nakupljanje tečnosti u tjelesnim tkivima. Mogu biti očigledne i unutrašnje (skrivene), fiziološke ili patološke prirode.

Uzroci edema kod trudnica

• Trudnoća. Promjene u nivou hormona i rastuća materica faktori su koji doprinose pojavi edema. Kod višeplodnih trudnoća rizik od razvoja edema se značajno povećava.
• Novi ili pogoršani zdravstveni problemi.
• Loše navike.
• Višak tjelesne težine.
• Loša prehrana.
• Dugotrajno stajanje ili sjedenje.
• Starost 35 godina i više.

Edem tokom trudnoće, faze

1. U prvoj fazi, noge oteknu tokom trudnoće: noge, stopala.
2. U drugoj fazi, oticanje bedara i abdomena se pridružuje gore navedenom.
3. U trećoj fazi, otok se širi na šake i zapešća. Lice postaje natečeno.
4. Četvrta faza je opći otok.

Priroda edema tokom trudnoće

Fiziološka priroda edema

Ljudi su 80 posto vode. U trudnoći, žena se normalno udeblja 10-12 kg, od čega je polovina voda. U tkivima i krvi buduće majke povećava se sadržaj natrijuma, koji zadržava tekućinu. Kako fetus raste, povećava se pritisak materice na malu šuplju venu i uretere, što pogoršava ispuštanje tekućine. Zbog toga je edem tokom kasne trudnoće tako česta pojava.

Manje oticanje nogu i stopala, koje se javlja u popodnevnim satima i nestaje nakon noćnog sna, nije razlog za paniku. Pred kraj trudnoće kod žena može doći do oticanja usnih usana. Ovo je takođe varijanta norme.

Fiziološki edem također uključuje oticanje tkiva nosa s naknadnim otežanim disanjem.

Patološka priroda edema

• Bubrežni edem tokom trudnoće

Trudnice imaju ogroman teret na bubrege. Bubrežni edem se može razviti zbog pojave ili pogoršanja bolesti bubrega tokom trudnoće. Takva oteklina je lokalizirana uglavnom na licu: postaje natečena, kapci otiču. Ručni zglobovi i šake takođe mogu nateći.
Oštećenu funkciju bubrega ukazuje i pojava proteina u urinu trudnice.

• Srčani edem tokom trudnoće

Volumen krvi trudnice se povećava za 40-50 posto. Posljedično, opterećenje "pumpe" koja ga tjera da cirkulira - srca - značajno se povećava.
Srčani edem karakterizira tendencija pada. Ako je žena u stojećem položaju, njene noge će oticati tokom trudnoće. U ležećem položaju će se pojaviti otok u stomaku ili leđima.
Kod ove vrste edema također se primjećuju otežano disanje, cijanoza sluzokože i uporne palpitacije.

• Unutrašnje oticanje tokom trudnoće

Unutrašnji otok nije vidljiv golim okom, ali predstavlja opasnost za razvoj bebe. Činjenica je da kod latentnog oblika otoka najčešće oteknu maternica, posteljica i trbušni zid. Edematozna posteljica može komprimirati žile pupčane vrpce, što će dovesti do fetoplacentarne insuficijencije.

• Otok kao manifestacija gestoze

Preeklampsija je komplikacija trudnoće, koja je glavni uzrok smrtnosti majki i povećava rizik od smrti fetusa/djeteta za 5-7 puta u prvoj sedmici nakon rođenja.
Jake otekline tokom trudnoće, spoljašnje i unutrašnje, zajedno sa proteinurijom i visokim krvnim pritiskom, klasični su simptomi kasne toksikoze.

Edem tokom trudnoće, dijagnoza

Dnevna diureza

Prilikom provođenja diureze izračunava se volumen apsorbiranog, uzimajući u obzir tečna jela i voće, te volumen izlučenih tekućina, umanjen za prvi jutarnji urin, koji se odnosi na prethodni dan. Oko 75 posto apsorbirane tečnosti trebalo bi da se izluči iz organizma putem urina. Znatno niže očitanje ukazuje da se tečnost zadržava u tkivima.
Da bi bila informativnija, preporučuje se da se istraživanje provodi 3 dana za redom.

McClure-Aldrich test

U svakodnevnom životu to se zove blister test. Za provedbu studije, ženi se intradermalno ubrizgava 0,2 ml sterilne otopine natrijum hlorida u koncentraciji od 0,8% u unutrašnju stranu podlaktice. Kao rezultat, na koži se formira izbočina čija tekstura podsjeća na koricu limuna. Normalno, ovaj tuberkul nestaje u roku od sat vremena. Sa skrivenim edemom, vrijeme resorpcije se smanjuje direktno proporcionalno stupnju otoka.

Test se izvodi na prazan želudac, pacijent treba biti u sjedećem ili ležećem položaju.
Trenutno se blister test rijetko radi zbog dužine studije.

Pregled ekstremiteta

• Otok može uzrokovati utrnulost ili trnce u prstima na rukama i nogama.
• Sa oticanjem, obim skočnog zgloba se povećava za centimetar ili više.
• Prilikom pritiska na otečeni ekstremitet, rezultirajuća "udubljenje" se ne ispravlja odmah.
• Natečena stopala pokazuju duboke tragove od gumenih traka nakon nošenja čarapa ili golfa.
• Otečene ruke ukazuju na poteškoće sa stavljanjem ili skidanjem prstenova. Ženama koje imaju otečene prste tokom trudnoće ne preporučuje se nošenje prstenja.

Praćenje vašeg debljanja

Prema standardima SZO, sedmični porast težine u drugoj polovini trudnoće za žene s normalnim indeksom tjelesne mase trebao bi biti oko 230 grama. Nagle promjene u tjelesnoj težini ili povećanje od 350 grama mogu ukazivati ​​na prisustvo edema.

fiziološki oticanje tokom trudnoće, prevencija i liječenje

Fiziološki edem ne zahtijeva liječenje lijekovima. Kako bi se rizik od takvog otoka sveo na minimum, dovoljno je slijediti jednostavne preporuke.

Zdrava prehrana

• Ishrana igra izuzetno važnu ulogu u borbi protiv edema. Tokom trudnoće treba isključiti sve vrste kiselih krastavaca, dimljenu hranu, začinjenu hranu, gazirana pića i ograničiti konzumaciju slatkiša.
• Volumen tečnosti, suprotno uvreženom mišljenju, ne bi trebalo mnogo da se smanji. Za normalno funkcioniranje organizma, trudnica treba dnevno unositi oko jedan i po litar tekućine, uključujući prva jela i vodenasto voće. Snažno smanjenje količine unesene tekućine može imati potpuno suprotan efekat - tijelo će početi da "pohranjuje" vodu, a otok će se samo pojačati. Iz istog razloga ne biste trebali potpuno isključiti sol iz svoje prehrane.
• Korisno je organizirati biljno-mliječne dane posta.

Aktivan način života, gimnastika

Jedini razlog za izbjegavanje fizičke aktivnosti tokom trudnoće je opasnost od pobačaja. U drugim slučajevima, lagana fizička aktivnost će biti samo korisna.

• Za prevenciju ili borbu protiv edema, dobra su opcija specijalni fitnes ili aerobik u vodi za buduće majke, plivanje i ne preduge šetnje. Čak i banalno svakodnevno vježbanje će uroditi plodom.
• Trudnicama koje imaju sedeći, sedeći rad preporučuje se da, kad god je to moguće, podignu i stave noge na stolicu tokom radnog dana radi boljeg odvodnjavanja tečnosti.
• Usled ​​višekratnog ponavljanja istih radnji, ruke oteknu tokom trudnoće. Stoga je preporučljivo minimizirati vrijeme provedeno za kompjuterom, modeliranjem, pletenjem itd. Ili, u krajnjem slučaju, ne zaboravite da pravite pauze i radite vežbe za ruke.
• Popularna vježba za borbu protiv edema je u kojoj žena leži na podu i, podižući noge visoko, nasloni ih na zid. U drugoj polovini trudnoće potrebno ga je modernizovati postavljanjem tvrdog jastuka ispod ženine zadnjice. U suprotnom će zbog pritiska uvećane materice na malu šuplju venu otežati odliv venske krvi.
• Da biste spriječili ili suzbili oticanje i ublažili stres na leđima, možete raditi vježbu "mačka".

• Statični boravak u položaju koljena i lakta također prilično dobro smanjuje opterećenje bubrega. Da biste postigli primjetan učinak, potrebno je izvoditi nekoliko pristupa svaki dan u trajanju od 10-15 minuta.
• Tokom dugih perioda trudnoće, najkorisnije je odmarati se na lijevoj strani.

Nositi zavoj, kompresijske čarape

• Pravilno postavljena traka će podržati rastući trudnički stomak u pravilnom položaju, što smanjuje rizik od oticanja.
• Nošenje kompresijskih čarapa, čarapa ili tajica bit će korisno ako ste skloni proširenim venama, koje su često praćene otokom. Flebolog će vam pomoći da odredite potreban stepen kompresije.
• Zavoje i kompresijsko odijelo treba pravilno nositi kada ležite.

Prave cipele

Rizik od otoka je veći kada nosite neodgovarajuću obuću. Prave cipele: prave veličine, imaju stabilnu petu visine od 3 do 5 centimetara, stabilne. Ne postoje trake koje čvrsto stežu nogu.

Osloboditi se loših navika

Loše navike tokom trudnoće ne samo da mogu naštetiti zdravlju bebe, već i uzrokovati edem.
Nikotin šteti svim organima i sistemima ljudskog tijela. Najbliža veza između pušenja i proširenih vena, što zauzvrat doprinosi razvoju otoka.

Jedan od razloga za pojavu edema, začudo, je dehidracija. Ovo posljednje je česta pratnja zloupotrebe alkohola.

Njega tijela

• Prilikom njege otečenih nogu ili onih koji pate od proširenih vena, bilo bi dobro koristiti specijaliziranu kozmetiku.
• Kupke za stopala s morskom soli su dobar način za ublažavanje otoka nogu tokom trudnoće. Za njihovo izvođenje, u posudu se ulije onoliko slane vode, s temperaturom ne višom od 37-38 stepeni, koliko je potrebno da se potpuno uroni natečeno područje nogu. Trajanje postupka je 15 minuta. Ako imate kožne bolesti ili dijabetes, slane kupke su zabranjene.

• Oticanje nogu tokom trudnoće, šta učiniti? Massage! Ovo je prijatan i efikasan način za poboljšanje cirkulacije krvi. Potrebno je masirati noge u smjeru od stopala do kukova. Za izvođenje postupka možete koristiti ili posebne masažere, krpu za pranje rublja ili samo svoje ruke.

Patološki edem tokom trudnoće, šta učiniti

Ne paničarite i obavite ljekarski pregled. Na osnovu rezultata ispitivanja, liječnik će odrediti potrebu i taktiku liječenja edema lijekovima.

Liječenje edema lijekovima

Stav prema oteklinama među doktorima u zemljama ZND razlikuje se od gledišta usvojenog u Evropi i Americi. Strani doktori radije posmatraju, intervenišući samo u situacijama koje zaista ugrožavaju zdravlje žene i njenog nerođenog deteta. Domaći liječnici često radije igraju na sigurno i, ovisno o rezultatima pregleda, propisuju diuretike, vazokonstriktore, antispazmodike i sedative.

• Za normalizaciju funkcije bubrega obično se propisuju kompleksni preparati na biljnoj bazi, kao što su Canephron ili Cyston u obliku tableta, ili Fitolysin pasta. Treba ih koristiti oprezno: napomene sadrže prilično dugačke liste nuspojava. Ali ovi lijekovi su dobri u ublažavanju bubrežnog edema tijekom trudnoće, recenzije trudnica i trudnica to potvrđuju.

• Za jačanje krvnih sudova, liječnici propisuju magnezijum, vitamin E, lipoičnu kiselinu, a protiv vaskularnog spazma - "No-Shpu".
• Liječenje edema zbog gestoze provodi se u bolničkim uvjetima. Standardna mjera je kapaljka s magnezijem, koja ublažava otekline, normalizira krvni tlak, opušta krvne sudove i mišiće. Kapi lijekova na bazi pentoksifilina poboljšavaju mikrocirkulaciju krvi.
  Strogo je zabranjeno koristiti diuretike ako sumnjate na gestozu!
• Oticanje nosa tokom trudnoće ne može se liječiti konvencionalnim vazokonstriktornim kapima i sprejevima. Ali ne možete ostati neaktivni: zbog pogoršanja nazalnog disanja, fetus može dobiti manje kisika. Liječnici preporučuju borbu protiv "curenja iz nosa trudnica" ispiranjem nosne šupljine fiziološkom otopinom ili otopinom morske soli.

Kako se riješiti edema tokom trudnoće, narodni lijekovi

Tradicionalna medicina je prepuna lijekova protiv edema. Ali mogu se koristiti samo prema uputama ljekara, i to ne svi. Činjenica je da neke komponente popularnih bubrežnih pripravaka mogu uzrokovati tonus maternice, pa čak i izazvati prekid trudnoće.

• Među najsigurnijim narodnim lijekovima je odvar od listova brusnice, koji ima protuupalno, antibakterijsko, imunostimulirajuće, koleretsko, adstringentno i blago diuretičko djelovanje.

Zaključak

Većina otoka kod trudnica nije štetna i ne zahtijeva liječenje. Ali ponekad, otok može signalizirati razvoj ili pogoršanje bolesti i stanja opasnih za majku i fetus.

Samoliječenje patološkog edema može biti izuzetno opasno kako bi ublažio edem tokom trudnoće, na osnovu rezultata pregleda.

Trudnoća je stanje koje uzrokuje mnoge metamorfoze u ženskom tijelu. Ove promjene nisu uvijek fiziološke; dešava se da je budućoj majci potrebna kvalificirana medicinska njega kako bi se stanje normaliziralo. Na primjer, ako vam gležnjevi oteknu tokom trudnoće, to može biti normalno ili patološka abnormalnost koja zahtijeva intervenciju.

Uzroci oticanja nogu tokom trudnoće

Pogledajmo dvije vrste razloga koji uzrokuju oticanje oko skočne kosti tokom trudnoće:

• Oticanje zbog prirodnih uzroka (fizioloških).
• Patološki procesi koji uzrokuju oticanje.

Prema statistikama, više od polovine žena pati od edema tokom trudnoće. U većini slučajeva, ovo je normalno stanje koje zahtijeva promatranje i pažljivu pažnju na vašu dobrobit.

Prirodni uzroci

Masaža poboljšava protok tečnosti

Prirodno oticanje može biti uzrokovano brojnim razlozima, a svi su povezani s procesima koji se odvijaju u tijelu žene koja se sprema da postane majka. U tom periodu tijelo se obnavlja i stvara rezerve. Povećava se volumen bilo koje tekućine u tijelu buduće majke (krv, limfa, međućelijska tekućina). To je neophodno kako bi se pripremili za proces porođaja i formirali određenu strukturu karličnog dna pogodnu za rođenje bebe.

Ženi će takođe biti potrebna zaliha tečnosti u prvim danima nakon rođenja bebe da bi započela proces proizvodnje mleka.

Rastuća maternica i povećanje težine do trećeg tromjesečja počinju vršiti pritisak na organe i tkiva koja se nalaze ispod. To otežava oticanje tekućine iz donjih ekstremiteta prema gore, zbog čega najčešće otiču noge.

Ova oteklina se najčešće javlja nakon 22 sedmice trudnoće. Karakterizira ga postupno, a ne naglo povećanje volumena otečenih udova i težine trudnice.

Dinamika stagnacije zavisi od doba dana i sezone. Noge počinju da otiču uveče ili na ekstremnoj vrućini ljeti, uz dugotrajno sjedenje ili stajanje. Nakon dužeg odmora (noćnog sna), otok se smiruje.

Sljedeća područja imaju veću vjerovatnoću oticanja:

• noge (stopala, gležnjevi);
• ruke (ruke),
• lice.

Ako se otok širi i ne povlači nakon odmora, o tome treba obavijestiti svog ginekologa i obaviti preglede. Razlog tome mogu biti ozbiljna patološka stanja trudnice.

Uobičajeni razlozi

Ova manifestacija je moguća pod utjecajem niza razloga koji u principu doprinose razvoju edema:

• nasljedni faktor;
• nezdrava ishrana (prekomerna konzumacija soli i slane hrane);
• nedostatak vitamina (posebno vitamina B i folne kiseline);
• smanjen imunitet;
• neuroza, stresno stanje.

Ovi faktori često izazivaju zadržavanje tečnosti u organizmu i sprečavaju njen odliv.

Patološka stanja

U slučaju gestoze, osim masaže, biće potreban i pregled

Prilično opasna stanja u periodu rađanja mogu biti gestoza i preeklampsija, krvni ugrušak.

Preeklampsija je oblik toksikoze u kasnoj trudnoći, karakteriziran povišenim krvnim tlakom i jakim otokom. Može biti spoljašnja i skrivena, unutrašnja.

Preeklampsija izaziva poremećaj funkcionisanja mnogih organa i sistema:

• jetra;
• bubreg;
• nervnog i cirkulatornog sistema.

Laboratorijski testovi pokazuju da su dozvoljene norme proteina u urinu prekoračene.

Ako se ne preduzmu mjere, može se razviti preeklampsija - prilično opasno stanje, ispunjeno spontanim prekidom trudnoće i, u posebno naprednim slučajevima, smrću.

Karakterizira ga naglo i ozbiljno povećanje krvnog tlaka, glavobolja i konvulzije.

Ako je jedno stopalo otečeno s desne ili lijeve strane, to može ukazivati ​​na stvaranje krvnog ugruška. Ovo je opasno stanje koje karakterizira oticanje noge od stopala do koljena i potkolenice. Koža na ovom području izgleda sjajno i glatko. Dodirom površine stopala bolna je cijela potkoljenica i natkoljenica.

Ova stanja trudnica zahtijevaju stručnu medicinsku intervenciju i bolničko liječenje.

Na šta treba da se pazite?

Oticanje nogu može uzrokovati pojavu crvenih mrlja.

Ponekad je samoj ženi teško odrediti uzrok otoka nogu tokom trudnoće. U ovom slučaju, potrebno je točno znati kako izgleda oteklina zbog prirodnih uzroka i koje karakteristike mogu ukazivati ​​na patološke promjene u tijelu.

Prirodni procesi mogu uzrokovati blage otoke u predjelu skočnog zgloba i stopala, dok taban i područje koljena nisu zahvaćeni.

Treba biti oprezan ako su vam noge toliko otečene da se ne vidi izbočena kost iznad pete, jedna noga je otečena, otok se naglo razvija i pojavljuju se dodatni simptomi:

• povećana tjelesna temperatura;
• crvenkaste mrlje ili pruge u području otoka;
• povišen krvni pritisak;
• jak otok u trećem trimestru.

Sve ovo, zajedno ili odvojeno, razlog je da se odmah obratite ginekologu, uradite pretrage koje on preporuči ili odete u bolnicu.

Kako ublažiti prirodne otoke nogu tokom trudnoće

U većini slučajeva, žene pate od prirodnog otoka oko skočne kosti tokom trudnoće.

• konzumiranje hrane bogate punim spektrom vitamina i minerala;
• dnevna prehrana treba uključivati ​​proteinska jela;
• smanjenje ili odbijanje konzumacije soli i svih proizvoda koji je sadrže.

Za one kojima su noge malo otežale i postoji otok u predelu skočnog zgloba, lekari obično preporučuju sledeće:

• Naizmjenična aktivnost i odmor. Neophodni su planinarenje na svežem vazduhu, kratki treninzi i dobar san.
• Menjajte položaje tokom dana. Ako je posao sjedeći, potrebno je da pravite pauze i hodate ili protežete noge ako buduća majka radi uglavnom stojeći, tada su potrebne pauze s odmorom dok sjedite ili ležite.
• Kada sjedite, ne morate prekrižiti noge, pa čak ni gležnjeve.
• Tokom odmora i spavanja, bolje je pod noge staviti jastuk kako bi se olakšao protok krvi i tečnosti iz otečenih udova.
• Napravite zagrijavanje za noge: rotacije, istezanje nožnih prstiju, skretanje lijevo, zatim desno, gore-dolje sa stopalima obje noge.
• Masaža stopala i nogu bit će ugodna i korisna.
• Tople večernje kupke za stopala sa matičnjakom mogu pomoći. Ne samo da će ublažiti neugodne otoke, već će vas i opustiti i smiriti.
• Neophodno je nositi udobnu obuću sa niskom potpeticom, najbolje kompresijsko donje rublje (čarape, čarape), koje masira kožu i podstiče odliv tečnosti.
• Kod kuće ili na poslu dobro provetrite prostoriju. Ne bi trebalo da bude zagušljivo ili sa visokom vlažnošću.
• Odjeća ne smije biti tijesna ili stezati područje donjih ekstremiteta, kako ne bi došlo do povećanja pritiska koji sprečava otjecanje tekućine.
• Po preporuci ginekologa možete piti posebne diuretičke čajeve koji pomažu u uklanjanju viška tečnosti. To se može učiniti samo na preporuku liječnika i ni u kojem slučaju ne smijete samoliječiti. Buduća majka ima dvostruku odgovornost: za sebe i za bebu koja tek treba da se rodi.

Ako noge oteknu u zglobovima tokom trudnoće iz prirodnih razloga, nakon porođaja u velikoj većini slučajeva otok nestaje u roku od nekoliko sedmica.

Otekline na gležnjevima tokom trudnoće

Edem tokom trudnoće šta raditi

Jedna od najmanje atraktivnih, a ujedno i najčešćih nuspojava trudnoće je oticanje nogu. Prema statistikama, otekline izazivaju nelagodu kod najmanje 75% trudnica. Blagi otok nogu i gležnjeva, koji se osjeti povećanjem obima stopala i pastoznostima, najviše uznemiruje na kraju radnog dana ili tokom ljetne vrućine. Njihovo prisustvo nas tera da kupimo odgovarajuću udobnu obuću, pate od osjećaja težine i bola u nogama, ali u većini slučajeva otok je apsolutno siguran i nestaje odmah nakon porođaja. Samo u nekim slučajevima, šireći se na ruke, lice i abdomen, otok može postati patološki, uzrokujući ozbiljna odstupanja tokom trudnoće.

Šta je oticanje nogu tokom trudnoće i zašto se javlja?

S početkom trudnoće, naše se tijelo pretvara u revnog domaćina, koji neprestano stvara rezerve hranjivih tvari, kisika i vode, akumulirajući ih u unutrašnjim tkivima. Dodatna tečnost koja se nakuplja u tkivima potrebna je, delimično, da bi se omekšala koža i zglobovi koji pate od debljanja, da bi se organi zdjelice pripremili za porođaj i da bi se obezbedila pravovremena isporuka hranljivih materija bebi i majci. Organizmu će biti potrebni rezervoari tečnosti u prvim danima nakon porođaja kako bi se obezbedio proces proizvodnje majčinog mleka.

Oticanje nogu tokom trudnoće, koji se javljaju, po pravilu, nakon 30 nedelja, izazvani su nakupljanjem tečnosti nakupljene u tkivima i sve većim pritiskom tela materice na donju šuplju venu, usled čega je otežan odliv krvi u srce i tečnost akumulira se u nogama i gležnjevima.

Kako ublažiti oticanje tokom trudnoće

Srećom, nelagodu uzrokovanu oticanjem nogu možete lako otkloniti ako koristite nekoliko jednostavnih preporuka.

Pozicije

Trudnice koje imaju noge otiču tokom trudnoće, mora se pridržavati nekoliko općih pravila: ne ustajte kada možete sjediti i ne sjediti kada možete ležati. Kad god je moguće, lezite na lijevu stranu kako biste povećali protok krvi do majke, a time i do bebe.

1.Podignite noge kada ležite, to će pomoći u smanjenju otoka.2.Kada idete u krevet, obavezno stavite jastuk ispod nogu kako biste osigurali dobro odvodnjavanje ustajale tekućine.3.Ne prekrižite noge kada sjedite, čak ni prekrižite gležnjevi mogu ometati zdrav protok krvi.4. Pokušajte da ne ostanete u jednom položaju (sjedeći ili stojeći) tokom dužeg vremenskog perioda.

Cloth

Odabir prave odjeće pomoći će eliminirati nelagodu koja uzrokuje oticanje nogu tokom trudnoće. Birajte udobne cipele i izbjegavajte usku odjeću. Obavezno koristite elastične tajice i čarape koje održavaju konstantan protok krvi i poboljšavaju cirkulaciju.

Dijeta

Pravilna ishrana je jedan od efikasnih načina za olakšanje oticanje tokom trudnoće.

1. Iz ishrane je potrebno izbaciti namirnice sa visokim sadržajem natrijuma, koji povećava zadržavanje vode u organizmu, kao i većinu namirnica koje sadrže konzervanse, kao što su kobasice, konzervirana hrana, fabrički proizvedeni sokovi itd. 2. Prednost treba treba davati svježoj hrani, posebno povrću i voću.3.Namirnice s velikim količinama soli treba isključiti iz svakodnevne ishrane. S obzirom na to da sol podstiče nakupljanje vode u tkivima, dobro je smanjiti njenu potrošnju na minimum.4 Trebalo bi da pijete najmanje 8/10 čaša tečnosti dnevno natrijum iz organizma5 Ograničite potrošnju kafe na 200 mg.6. Povećanje unosa kalija i adekvatan unos proteina također će pomoći u smanjenju otoka.

Aktivan stil života

Pravilna izmjena odmora sa malo fizičke aktivnosti eliminiraće stagnaciju tekućine u tkivima. Aerobik, plivanje i hodanje će biti veoma efikasni. U šetnji parkom preporučuje se mahanje rukama, kao i stiskanje i opuštanje šaka, što će osigurati pravilnu distribuciju tečnosti.

Jaki edem tokom trudnoće, šta učiniti U pravilu, iako oteklina uzrokuje nelagodu, nije opasna, uz rijetke iznimke. Ako se ne smanje nakon dugog noćnog odmora, šire se na ruke, trbuh i lice i povećavaju se u veličini. Ako, pored otoka, počnete da brinete

Glavobolje

Bol u rebrima

Vrtoglavica i povraćanje

Zamagljen vid

Odmah se obratite svom ljekaru, jer u tom slučaju otok prijeti i vama i bebi i zahtijeva poseban tretman i medicinsku njegu.

U svim ostalim slučajevima, ne brinite: oticanje nogu tokom trudnoće je privremena pojava koja brzo nestaje nakon porođaja.

• Edem i trudnoća!
• Oticanje i grčevi u nogama kod trudnica

  Ne tako davno, stara škola akušera bojala se edema kod trudnica: odmah je strogo preporučeno da se ograniči unos tekućine i prepisana sol i diuretici. Nakon niza ozbiljnih kliničkih studija, pokazalo se da 80% trudnica...

• Voda i otok tokom trudnoće

  Ovaj članak je potpuno promijenio moje poimanje edema i doveo u pitanje riječi ginekologa. U dijagnozi mi piše gestoza, ali pritisak nije povišen, nema proteina u urinu! Ne prepoznajete se? Djevojke, pročitajte članak!!! Gestoza,...

Vjerovatno se gotovo svaka trudnica susrela s tako neugodnim fenomenom kao što je oteklina. Zbog povećanja volumena cirkulirajuće krvi i amnionske tekućine, potreba tijela za vodom značajno se povećava. Istovremeno, dominantni hormon trudnoće, progesteron, pomaže u usporavanju izlučivanja natrijuma. Ali on je taj koji je odgovoran za zadržavanje vode u tijelu.

Uzroci edema tokom trudnoće

Često se takva oteklina može pojaviti ljeti, jer prevruće vrijeme također izaziva njenu pojavu.

Razvoj zatajenja bubrega. Sama trudnoća stvara dodatni stres za bubrege. Kao prirodan rezultat, cjelokupna količina potrošene tekućine ne može se potpuno eliminirati, što uzrokuje pojavu edema. U riziku su žene koje već imaju istoriju bolesti bubrega (pijelonefritis, glomerulonefritis).

Proširene vene. Zbog činjenice da je cirkulacija krvi u šupljini maternice poremećena, vene ne transportuju krv pravilno. Krv stagnira, žile se šire, stvara se edem, a tekućina stagnira u donjim ekstremitetima. Dodatnim negativnim faktorima smatraju se povećana tjelesna težina i smanjena fizička aktivnost.

Razvoj gestoze. Ovo je komplikacija koja se javlja u zadnjim fazama trudnoće. Prati ga trijada: edem, visok krvni pritisak i pojava proteina u urinu.

Nošenje neudobne odjeće i obuće. Nošenje uske i uske odjeće i obuće uzrokuje probleme s cirkulacijom.

Endokrine patologije. Mogu uzrokovati oticanje donjih i gornjih ekstremiteta, lica, pa čak i jezika.

Najčešće, tokom trudnoće, otiču noge, jer se proces zadržavanja tečnosti odvija odozdo prema gore. To se u pravilu javlja već u posljednjem tromjesečju i ne predstavlja prijetnju zdravlju majke i fetusa. Ali ponekad takva oteklina može biti znak opasne komplikacije - gestoze. Stoga je bolje da se posavjetujete sa svojim ljekarom kako biste isključili ovu opciju.

Prisutnost otoka nogu kod trudnica možete utvrditi pritiskom na kožu. Ako se odmah izravna, logično je zaključiti da otoka nema. O njima možemo govoriti kada na mjestu kompresije ostane karakteristično udubljenje.

Osim ovog jednostavnog eksperimenta, prisustvo edema je svakako prisutno ako pacijentove obične cipele postanu preuske. Otok postaje uočljiviji uveče zbog činjenice da se tečnost nakupljena tokom dana smanjuje.

Kako izbjeći oticanje nogu tokom trudnoće (video)

Oticanje ruku tokom trudnoće, zašto otiču šake i prsti kod trudnica

Sličan test stiskanja kože se također koristi za provjeru otoka. Očigledno oticanje ukazuje na izraženo oticanje prstiju. Često pacijent napominje da ne može ukloniti prsten.

Oticanje gornjih ekstremiteta je tipičnije za kategoriju žena koje po prirodi posla puno rade za kompjuterom ili rade nešto rukama (pletenje, šivenje, modeliranje).

Česta komplikacija u ovom slučaju je razvoj sindroma karpalnog tunela - nakupljanje tekućine u zglobu, pritiska na živac.

Oticanje lica tokom trudnoće

Odvojeno, možete govoriti o oticanju nosa. Pratiće ga curenje iz nosa, osećaj suvoće i svraba. Ovaj fenomen je čak dobio i medicinski naziv - rinitis tokom trudnoće. Ovaj fenomen je siguran za majku, ali može negativno utjecati na bebu, jer počinje osjećati nedostatak kisika. Obično ova bolest prolazi sama od sebe nakon porođaja.

Edem tokom kasne trudnoće

Ali moramo imati na umu da u kasnijim fazama edem ima tendenciju da napreduje i može biti simptom tako ozbiljne komplikacije kao što je gestoza. To predstavlja opasnost ne samo za samu majku, već i za nerođenu bebu. Činjenica je da s gestozom posteljica može nateći. Zbog toga je poremećena uteroplacentarna izmjena, fetus ne prima dovoljno kisika i esencijalnih hranjivih tvari.

Otekline u poslednjim nedeljama trudnoće (video)

Koje su opasnosti od edema tokom trudnoće?

Ali drugi slučajevi, kada uzrok njihovog nastanka leži u nekim unutrašnjim bolestima, zahtijevaju hitno liječenje. Činjenica je da mogu pratiti ozbiljne poremećaje u organizmu. To može biti direktna prijetnja pobačaju, prijevremenom porođaju, hipoksiji fetusa i prijetnja životu majke i djeteta.

Liječenje, lijekovi protiv edema

Za borbu protiv otoka, liječnici obično propisuju nošenje kompresijskih čarapa. Ovo je posebno relevantno za kategoriju žena koje već imaju problema sa krvnim sudovima. Nošenje posebnih čarapa ili tajica pomaže u značajnom smanjenju pritiska na krvne žile i uklanjanju otoka.

Za vanjsku upotrebu možete koristiti posebne ljekovite masti i gelove. Neki od najefikasnijih i najpopularnijih uključuju:

• Heparin mast. Može prilično učinkovito neutralizirati upalu i aktivirati procese cirkulacije krvi. Osim toga, ova mast je profilaktičko sredstvo koje sprječava stvaranje krvnih ugrušaka.
• "Varicobooster". Ovaj lijek dobro ublažava bol i otklanja otok.
• Krema od divljeg kestena. Njegovo djelovanje usmjereno je na smanjenje stepena zgrušavanja krvi, povećanje vaskularnog tonusa i njihove snage.
• Troxevasin mast. Njegova specifičnost leži u odličnom upijanju. To je lijek prve linije za krhkost kapilara i trombozu.

Bolje je odabrati Canephron u obliku tableta, jer kapi sadrže alkohol. Ovaj lijek praktički nema kontraindikacija. Ako pijete veliku količinu čiste vode dok je koristite, to će dodatno pojačati učinak komponenti.

Ponekad lekari prepisuju Eufillin. Ima snažno diuretičko djelovanje zbog činjenice da sadrži supstancu aminofilin. Međutim, postoje mnoge kontraindikacije za to. Na primjer, Eufillin se ne preporučuje za primjenu kod pacijenata s niskim krvnim tlakom i kardiovaskularnim oboljenjima.

Uzimanje multivitamina također može poboljšati uteroplacentarni protok krvi. Vitamin E i lipoična kiselina su odlična sredstva za prevenciju gestoze i edema.

Posebne kapaljke će nadoknaditi nedostatak tekućine i proteina u ženskom tijelu. Kod visokog krvnog pritiska indicirana je antihipertenzivna terapija.

Kako se riješiti edema tokom trudnoće

Konzumaciju soli treba svesti na minimum, jer doprinosi aktivnom zadržavanju tečnosti u organizmu.

Općenito, ishranu treba preispitati, učiniti je zdravijom i uravnoteženijom.

Važan uslov za liječenje bit će pridržavanje pravilne dnevne rutine. To znači dovoljno sna (8-10 sati) i puno šetnji na svježem zraku.

Što se tiče fizičke aktivnosti, ne biste se trebali mnogo ograničavati u njoj ako nema zdravstvenih problema. Ovo je pogrešna taktika. Planinarenje, bazen i posebna gimnastika za trudnice bili bi sasvim prikladni.

Položaj koljena i lakta s pravom se može smatrati najkorisnijom vježbom za trudnice. Ovaj položaj ne dozvoljava uvećanoj maternici da vrši pritisak na unutrašnje organe i trbušnu aortu. Tako se uspostavlja normalna opskrba krvlju svih organa i tkiva. Stručnjaci preporučuju zauzimanje ovog položaja nekoliko puta dnevno po petnaest minuta.

Još jedna jednostavna radnja koju je preporučljivo izvoditi na kraju svakog dana je ležanje vodoravno na krevetu i odmor s podignutim nogama. Ovaj položaj efikasno sprečava stagnaciju limfe i krvi.

Kada je žena trudna, količina tečnosti u njenom tijelu se udvostručuje. S tim u vezi, žena može patiti od oticanja nogu tokom trudnoće. Ova pojava sama po sebi nije baš dobra za žensko tijelo, a ako je oticanje praćeno visokim krvnim tlakom i prisustvom proteina u urinu, onda liječnici počinju da zvone na uzbunu. Šta trudnice treba da rade ako osete otok? Koje preporuke treba slijediti i zašto je ova patologija opasna? Ovaj članak će odgovoriti na ova pitanja.

Šta je otok i njegovi uzroci?

Otok je jedna od najčešćih patologija tokom trudnoće. Oni su uzrokovani velikim opterećenjem na tijelu i značajnim smanjenjem aktivnosti buduće majke. Za buduće majke, potreba za tekućinom se udvostručuje. Ako se polako eliminiše iz organizma i akumulira u žilama i tkivima žene, dolazi do oticanja lica, ruku, nogu ili drugih dijelova tijela. Izvana se to manifestira kao oticanje jednog ili drugog dijela tijela. U kasnijim fazama trudnoće, otok postaje vizualno vrlo uočljiv, ali u prva dva trimestra može proći nezapaženo. Stoga bi svaka buduća majka trebala znati znakove otoka tokom trudnoće:

Brzo dobijanje na težini. Višak tečnosti se nakuplja u tkivima žene i može povećati njenu težinu za kilogram ili više za nedelju dana;

Promjena kontura lica. Tečnost se može akumulirati u mišićima usana, nosa i obraza, što dovodi do zaokruživanja lica;

Utrnulost, peckanje i peckanje u prstima gornjih i donjih ekstremiteta. Ženi je teško savijati prste i stati na nožne prste. Ove radnje su praćene bolom;

Postoje tragovi na gležnjevima od elastike čarapa;

Prstenovi se ne skidaju s prstiju, a cipele počinju štipati ili čak postati male.

Ako se pojavi jedan ili više simptoma, odmah se obratite liječniku koji će provesti potrebne pretrage i propisati liječenje.

Oticanje nogu se javlja kod skoro svake trudnice, posebno u poslednjim mesecima. Uzrok oticanja nogu tokom trudnoće je veliko opterećenje donjih udova. Ako su vam noge otečene nakon duge šetnje ili napornog dana, onda je to normalno. Ali ako se oteklina do jutra ne povuče preko noći, potrebno je konsultovati specijaliste.

Otok šaka i prstiju često se javlja kod trudnica koje provode mnogo vremena za računarom. Monotoni pokreti po tastaturi i kompjuterskom mišu dovode do stagnacije tečnosti u tkivima. Odlična prevencija oticanja šaka i prstiju je gimnastičko zagrijavanje prstiju.

Kada je nos natečen, buduće majke otežano dišu, što smanjuje dotok kiseonika do fetusa. Ova pojava negativno utiče na razvoj bebe, pa ako je nos natečen, odmah se obratite lekaru.

Opasnost od oticanja nogu tokom trudnoće

Oticanje tokom trudnoće može biti znak gestoze - kasne toksikoze. Posebnu pažnju treba obratiti na stanje žene u trećem tromjesečju - u tom periodu najčešće se pojavljuje otok. Mnoge žene misle da je otok samo neugodan i neugledan.

Koje su opasnosti od edema tokom trudnoće, kako za bebu tako i za samu majku? Zbog oticanja kod djeteta dolazi do izgladnjivanja kisika kod majke može doći do oticanja unutrašnjih organa i poremećaja njihovog rada. U težim slučajevima trudnoća se mora čak i prekinuti, pa je veoma važno blagovremeno uočiti i otkloniti oticanje tokom trudnoće.

Liječenje otoka

Liječenje edema tijekom trudnoće ovisi o njegovoj lokaciji. Strogo je zabranjeno samostalno birati lijekove za uklanjanje otoka. U većini slučajeva ginekolozi radije uklanjaju oticanje nogu uz pomoć biljnih lijekova - sedativa, poboljšavaju rad bubrega i normaliziraju tonus krvnih žila.

Kako ublažiti oticanje nogu tokom trudnoće uz pomoć lijekova? U nekim slučajevima, lekari prepisuju lekove kao što su Cyston ili Canephron. Tokom trudnoće dozvoljena je kratka terapija ovim lekovima i oni ne utiču na razvoj fetusa.

Također, liječnik može propisati lipoičnu kiselinu ili "Curantil", koji aktiviraju uteroplacentarnu cirkulaciju.

Kako se nositi s oticanjem nogu tokom trudnoće možete naučiti iz videa:

Narodni lijekovi za liječenje otoka nogu

U posljednjim fazama trudnoće maternica brzo raste, što povećava opterećenje krvnih žila. Oticanje nogu u 35. sedmici trudnoće javlja se kod većine žena, ali ne pristaju sve na terapiju lijekovima. Uz konsultaciju sa lekarom, u takvim slučajevima možete koristiti infuziju peršuna.

Plodovi vrtnog peršuna (ponekad i korijeni) u obliku praha ili infuzije uzimaju se oralno za probleme s bubrezima. Prah od voća uzima se 0,5-1,0 g 3-5 puta dnevno prije jela, ispere se toplom prokuhanom vodom. Infuzija korijena ili voća: 1 tbsp. kašika sirovina se infundira 8-10 sati u 2 žlice. kipuće vode i popijte žlice. kašike tokom dana.

Kompresijske čarape za oticanje

Razvoj edema može se spriječiti nošenjem kompresijskih čarapa za trudnice. Takvi proizvodi se proizvode na bazi posebne elastične tkanine, zbog čega je pritisak na posude ravnomjerno raspoređen.

Zahvaljujući tome, hulahopke i druge vrste kompresijskog odjevnog predmeta omogućavaju postizanje sljedećih efekata:

Štiti vene od proširenih vena;

normalizirati cirkulaciju krvi;

Oslobodite osjećaj umora u nogama;

Zasititi kožu kiseonikom;

Spriječite oticanje, trombozu i grčeve.

Kako bi se spriječio razvoj otoka i što je moguće efikasnije nosio s njima, propisan je skup mjera. Samo korištenje posebnih čarapa neće moći zaštititi buduću majku od edema.

Prevencija edema

Značajno smanjite unos soli i slane hrane. Kuhinjska so sadrži natrijum, koji zadržava tečnost u telu. Odnosno, što je više soli, to je više tečnosti u telu. Žena treba da izbaci iz svoje prehrane slanu ribu, kiselo povrće, kobasice, crni hljeb i takve “štetne” namirnice poput čipsa, krekera i sl. Čak i obična jela mogu se pripremiti bez dodavanja soli. Neke žene se pitaju, ako ne konzumiraju so, da li će osetiti nedostatak natrijuma u organizmu. Toga se ne treba bojati, jer se ovaj mikroelement nalazi u dovoljnim količinama u drugim proizvodima;

Dijeta za oticanje nogu kod trudnica. Da bi spriječila oticanje nogu tokom trudnoće, žena ne samo da treba odustati od soli, već i uvesti samo zdravu hranu u svoju prehranu. Hranu morate kuhati na pari ili jednostavno kuhati, ali ni u kojem slučaju je ne pržite. Takođe treba ograničiti hranu sa izraženim ukusom (ljuto, slatko, kiselo). Umjesto masne i visokokalorične hrane, svaki dan treba jesti žitarice, povrće i voće. Nemojte prekomjerno koristiti pića kao što su čaj (crni i zeleni) i kafa. Sadrže visok nivo kofeina, pa ne biste trebali piti više od dvije šolje ovih napitaka tokom trudnoće. Bolje ih je zamijeniti negaziranom mineralnom vodom ili svježe iscijeđenim sokom. Važno je da ne prekoračite dnevni unos kalorija (2800-3500 kalorija);

Usklađenost sa režimom pijenja. Nedovoljna potrošnja vode dovodi do toga da tijelo akumulira tekućinu "u rezervi". A to pogoršava stanje venskih zidova, zgrušavanje krvi i utječe na njegove kvalitativne i kvantitativne pokazatelje. Prilikom nošenja djeteta povećava se količina krvi u ženinom tijelu, pa ako ne održavate režim pijenja, povećava se vjerojatnost nastanka krvnih ugrušaka i drugih zdravstvenih problema. Da bi se to izbjeglo, trudnica bi trebala piti najmanje 2,5-3 litre tekućine dnevno (ovo uključuje ne samo vodu, već i tekućinu iz prvih jela, pića, povrća i voća). Međutim, buduća majka treba da dobije najmanje jedan i pol litar vode dnevno. U ovom slučaju, morate piti negaziranu vodu i to ne u jednom gutljaju, već u malim gutljajima, ali često. Vrijedi napomenuti da pacijenti s gestozom trebaju piti čaj s mlijekom umjesto vode kako bi izbjegli ispiranje soli i korisnih mikroelemenata iz tijela;

Nemojte nekontrolisano koristiti diuretike. Samoliječenje tokom trudnoće može naštetiti ne samo ženi, već i njenoj bebi. Stoga uzimanje bilo kojeg lijeka mora biti dogovoreno sa Vašim ljekarom. Diuretici uklanjaju tekućinu iz tijela, što potom dovodi do njenog prekomjernog nakupljanja i oticanja;

Odmarajte noge češće, jer to smanjuje vjerovatnoću razvoja proširenih vena i pratećih otoka. Prije nego što odmorite stopala, trudnicama je potrebno nanijeti mast za otečena stopala. Time ćete osloboditi umor s nogu i ojačati zidove krvnih sudova.

Ako žena primijeti znakove otoka (na primjer, prstenovi su postali mali ili joj stopala ne stanu u cipele), onda ne bi trebala raditi samodijagnozu, a još manje samoliječiti. Prije svega, trebate kontaktirati svog opstetričara-ginekologa, koji će razviti preporuke uzimajući u obzir individualne fiziološke karakteristike pacijenta i karakteristike tijeka trudnoće. Međutim, ne treba čekati da se pojavi otok. Postoji mnogo metoda za prevenciju edema tokom trudnoće, koje su dostupne svim budućim majkama.

Oticanje nogu tokom trudnoće