Face lifting kod kuće, Asahi masaža. Japanska masaža lica Asahi Zogan: video s ruskim prijevodom, pravila, kontraindikacije

U ovom članku ćemo se upoznati sa japanskom tehnikom Asahi masaže. Koži lica daje mladalački i zdrav izgled, popravlja oblik lica, uklanja natečenost i pomaže da se riješite bora. Proučimo tehniku izvođenja ove masaže kod kuće. Hajde da se upoznamo sa svim pozitivnim i negativnim stranama ove procedure, i razmislimo kakav efekat možete očekivati od sistematskog izvođenja Zogan/Asahi masaže. Možete naučiti pokrete masaže i sami raditi masažu koristeći ovu tehniku kod kuće.

Asahi masaža i njena suština

Svaka žena sanja da njeno lice i tijelo uvijek izgledaju mlado i privlačno. Mnogi se žrtvuju, idu pod kirurški nož, daju bogatstva u salonima za skupe zahvate kako bi svojim proljetnim izgledom ugodili drugima, a mnogi, zahvaljujući kompleksu vježbi, maski i masaža za tijelo i lice, produžuju svoju ljepotu. . Jedna od masaža je Asahi/Zogan. Ako je ime prevedeno sa japanskog, značiće „Jutarnje sunce“.

Japanska stilistkinja i šminkerica Yukuko Tanaka proučavala je drevne japanske tehnike masaže lica i, prikupivši sve najkorisnije, stvorila vlastitu tehniku. Radila je na televiziji i bila je zbunjena pronalaskom proizvoda koji će omogućiti zvijezdama da izgledaju mlado i svježe na ekranu, čak i bez šminke. Njena suština leži u intenzivnom uticaju na duboke mišiće lica, kosti i delimično odstupanje od tradicionalnih linija masaže.

Velika pažnja masaži lica po sistemu japanskog doktora Asahija poklanja se limfnim sudovima, čime se poboljšava ishrana svih tkiva lica i ubrzava uklanjanje tečnosti i toksina. S tim u vezi, naziva se i Asahi limfna drenažna masaža lica.

Sila pritiska prstima u ovoj masaži je na granici praga boli. Ova tehnika ima svoje obrazloženje, a leži u drugačijem pristupu masaži. Prema Japancima, ljepota lica leži i u vanjskoj ljusci i u dubljim oblicima, pa bi s atraktivnošću trebalo raditi mnogo dublje.

Pronalaženje harmonije u svim dijelovima lica jedan je od razloga zašto se masaža naziva i osteopatskom. Ova masaža je prilično jednostavna za izvođenje, potrebno je samo zapamtiti nekoliko pravila. I ne zaboravite, kada radite masažu, kontrolirati intenzitet pritiska u skladu sa osjećajima.

Tehnika masaže

Prije nego što počnete sa samom masažom, morate se upoznati sa obaveznim zahtjevima japanske Asahi/Zogan masaže lica. Pokreti milovanja trebaju biti od periferije prema centru. Ni u kom slučaju ne treba masirati limfne čvorove, a još manje pritiskati staze limfnog toka s konstantnom, ali laganom snagom, za to je potrebno proučiti lokacije limfnih čvorova; Prvi korak je čišćenje kože lica.

Obavezno nanesite dovoljnu količinu baze za masažu. Mora da klizi; obične kreme neće raditi. To će pomoći da ne rastežete kožu, već radite s određenim područjima. Kao podlogu za masažu možete koristiti kozmetičko mlijeko za skidanje šminke, gel za čišćenje, ulja, uvarak sjemenki lana, mlijeko od morskih algi ili mineralnu vodu sa par kapi eteričnih ulja.

Drugi preduslov je temeljno čišćenje kože lica nakon masaže. To je zbog činjenice da se tokom masaže oslobađaju toksini, koji se moraju odmah ukloniti na kraju postupka. Pređimo na osnove Asahi masaže. Sadrži dvanaest koraka koji se moraju ponoviti tri puta, završavajući završnom vježbom.

Nakon masaže potrebno je odmoriti nekoliko minuta, nakon čega je potrebno lice oprati vodom sobne temperature i nanijeti proizvode za dnevnu njegu.

Prednosti i mane masaže

Bilo bi jako dugo nabrajati prednosti ove vrste masaže, pokušaćemo da se ograničimo na glavne. Tokom Asahijeve masaže Koriste se tehnike limfne drenaže koje poboljšavaju cirkulaciju krvi i djeluju lifting i otklonite oticanje lica. Nažalost, u 21. veku to više ne iznenađuje limfna drenažna masaža lica, kao i plastična masaža lica.

Jedina razlika je u tome što različite vrste masaže koriste različite tehnike, pa rezultat može biti veći ili manji, ali je uvijek prisutan. Prednost ove vrste masaže je njena jednostavnost. Tehnika je jednostavna i lako pamtljiva. Trajanje masaže je u prosjeku 5-10 minuta.

Nedostaci uključuju činjenicu da ne postoji jedinstvena tehnika izvođenja ove vrste masaže, jer svaki problem ima svoju tehniku, a početnik je vrlo lako pogriješiti ako učini nešto pogrešno. Takođe je veoma važno izračunati ispravnu silu pritiska.

Ako primenite slab pritisak, malo je verovatno da će efekat biti primetan, ali je primena prevelikog pritiska takođe zabranjena. Potrebno je pronaći balans, a za to je, naravno, potrebna praksa. Početnicima je veoma teško prirediti sebi japansku masažu., a knjiga Yukuko Tanake nema prevod na ruski, stoga postoji rizik da se povredite. Još jedan nedostatak je intenzitet ove tehnike, zbog čega lice može izgubiti težinu.

Ako imate dugo lice, onda je bolje pogledati druge opcije masaže. U ovom slučaju će biti od koristi vakuumska masaža lica ili španska masaža. Mnogi stručnjaci su oprezni prema ovoj tehnici masaže lica, jer sadrži tehnike snažnog pritiska na linije masaže.

Indikacije i kontraindikacije

Indikacije za ovu vrstu japanske masaže su mlohava, opuštena koža lica koja je izgubila svježinu i mladost.

Kontraindikacije za masažu su:

kožne bolesti;
patologije i bolesti limfnog sistema;
loše osećanje;
maligne neoplazme;
rozacea;
akutne zarazne bolesti.

Nuspojave nakon postupka Asahi masaže mogu uključivati osip na koži ili akne, u kom slučaju je potrebno prekinuti masažu kako se ne bi širila upala. Nuspojave uključuju pretjerani gubitak težine lica.

Ako iznenada primijetite da vam je lice počelo gubiti na težini, smanjite broj procedura i smanjite pritisak na kožu. Može doći do jutarnjeg otoka. To je zbog činjenice da se masaža izvodi noću i na bazi ulja. Potrebno je promijeniti vrijeme postupka i podlogu za masažu.

Efekat

Nakon masaže lica po sistemu japanskog doktora Asahija, moći ćete da se uverite u prekrasan efekat podmlađivanja, bore se smanjuju, a koža postaje elastična. Poboljšava se oblik lica, jasnije konture lica, poboljšava se i cirkulacija krvi, popravlja raspoloženje.

Ova vrsta masaže je odličan način za uklanjanje toksina i otpada iz kože, a što je najvažnije, nestaje natečenost i smanjuju se vrećice ispod očiju.

Japanska Asahi masaža lica jedna je od specijalnih masažnih tehnika modernih kozmetologa, koja je u stanju vratiti mladost ženi u prilično kratko vrijeme.

Tehnika se temelji na činjenici da majstor pritiska na potrebne točke prema određenom obrascu, zbog čega se povećava brzina kretanja limfe. Ova tečnost se kreće u ljudskom tijelu zbog mišićne kontrakcije. Nosi limfocite koji opskrbljuju tkiva krvlju.

Zahvaljujući njegovoj aktivaciji, ćelije se brže obnavljaju, a produkti raspadanja se brže eliminišu. Sve ovo zajedno dovodi do toga da žena postaje otprilike 10 godina mlađa za samo nekoliko sesija.

Ako se dotaknemo istorije, ideja limfne drenažne masaže dolazi iz Japana i pripada kozmetologu Heroshi Hisashiju. A stilistkinja Tanaka Yukuko je već uvela svoje elemente u ovu tehniku, čime je postupak učinio mnogo efikasnijim. Ova masaža ima nekoliko prednosti:

Poboljšava se cirkulacija krvi i cirkulacija limfe.
Nepotrebna tečnost i toksini se uklanjaju ispod kože.
Otklanja se natečenost cijelog lica, a vrećice ispod očiju nestaju.
Koža dobiva svježinu, pojavljuju se jasne konture oko ovala lica.
Bore se izglađuju i postaju manje uočljive, au nekim slučajevima i potpuno.
Koža u predelu vrata je zategnuta i eliminisan je efekat dvostruke brade.

Ispravna tehnika Asahi Zogan masaže po sistemu japanskog kozmetologa Yukuko Tanaka, uobičajene greške

Sama shema japanske Asahi masaže lica je osmišljena tako da djeluje na mišiće smještene i površno i duboko. Oni zauzvrat aktiviraju protok limfe. Stoga svaki dodir počinje direktno iz limfnih čvorova.

Masaža uključuje samo dva prsta desne i lijeve ruke. To može biti indeks i srednji ili, ovisno o pogodnostima masažera, srednji i prsten.

Glavno pravilo je to svi pokreti se izvode prema centralnoj zoni sa perifernog, prema protoku limfe. Od submandibularnih čvorova - do ušiju, od parotida do temporalnih režnja.

Dodiri bi trebali biti glatki, ali bez pritiska. Masaža nazolabijalnih nabora se vrši prema stranama, a bore na čelu se izglađuju laganim pokretima sa slepoočnica.

Važno je znati da masaža koja se izvodi Asahi metodom ima niz karakteristika. Imperativ je da se striktno razlikuju metode uticaja, u zavisnosti od toga kakav tip lica osoba ima.

Za tanke, debele, okrugle, kvadratne ili ovalne odabiru se potpuno drugačiji sistemi. Sva svojstva ovog postupka treba uzeti u obzir kako ne bi došlo do nenamjerne štete.

Postoje glavne greške sa kojima se susreću početnici:

Ne možete započeti japansku Asahi masažu za lice bez prethodnog znanja o lokaciji limfnih čvorova koji se nalaze na vratu i licu.
Nerazumno je izvršiti proceduru bez prethodnog čišćenja kože.
Masaža se preporučuje osobama sa poremećenim protokom limfe, ali je ne bi trebalo da rade oni koji imaju tendenciju isušivanja.
Ovaj postupak je kontraindiciran za osobe s izraženom vaskularnom patologijom zbog činjenice da je sama tehnika usmjerena na povećanje protoka krvi, a to može povećati pojavu paučinastih vena na koži.
Ne možete izvoditi vježbe bez primjene posebne baze.
Ni pod kojim okolnostima se ne preporučuje upotreba sile prilikom pritiska na limfne čvorove.
Kontraindicirano je izvođenje masaže ako koža ima izražene upalne procese i otok.

Zanemarivanje osnovnih pravila i nepažnja pri izvođenju limfne drenažne masaže dovodi do ozbiljnih povreda. Nemaran odnos prema svom tijelu može uzrokovati dugotrajno liječenje umjesto očekivanog rezultata.

Limfna drenažna masaža Asahi Zogan za podmlađivanje cijelog lica, liječenje otoka, mršavljenje obraza

Mnoge mlade žene se žale da im lica nakon spavanja često oteknu, a obrazi natečeni. Da biste ispravili situaciju, morate raditi sa središnjim dijelom lica. Trebali biste stisnuti ruke kako biste formirali šaku.

Sav rad će se izvoditi vanjskim dijelom kažiprsta. Trebaju stisnuti dvije nozdrve, a zatim krenuti prema temporalnim režnjevima. Ovu vježbu morate uraditi 3 puta za redom.

Druga vježba ima za cilj podizanje lica. Laktovi i dlanovi trebaju biti spojeni direktno ispred grudi. Zatim okrenite dlanove prema gore i otvorite ruke. Dlanovi moraju biti postavljeni ispred usana. Njihova baza se nalazi u središnjem dijelu brade.

Podignite dlanove prema nosu, ali to radite sa pritiskom, dok ih stavite na obraze. Popravite ovo tačno 3 sekunde, a zatim spustite lice i napravite „osmeh“, povlačeći ga prema ušima. Zatim približite dlanove temporalnim režnjevima i dovršite vježbu. Ova vježba se također radi u 3 pristupa.

Prednosti:

Otok lica se smanjuje.
Koža postaje elastična i zategnuta.
“Obrazi” su eliminisani.
Pojavljuje se ovalno lice.

Japanska tehnika masaže Asahi Zogan za žene protiv opuštenih obraza za 10 minuta dnevno

Još jedan hitan problem su opušteni obrazi. Kako bi spriječio ovaj fenomen, Asahi predlaže sljedeće vježbe. Neophodno je snažno pritisnuti prstenjak i srednji prst na središnju tačku brade.

Primjenjujući pritisak, trebali biste izvoditi klizne pokrete prema vanjskim kutovima očiju. Bez da vas uhvatim za usne. Nakon što se zamrznete 3 sekunde, okrenite dlanove i pomaknite ih do sljepoočnica.

Vježba dva. Laktovi su, kao i dlanovi, u svom prvobitnom položaju. Moraju biti presavijene tako da ih držite ispred sebe. Zatim otvorite dlanove prema gore tako da budu u dnu usana. Laganim pritiskom podignite ih do nozdrva, tako da su obrazi pokriveni.

Ostanite u ovom okretu 3 sekunde, nakon čega možete otpustiti pritisak i raširiti dlanove prema sljepoočnicama.

Prednosti:

Koža postaje elastična.
Višak tečnosti se uklanja.
Licu je vraćena originalna kontura.

Asahi Zogan anti-age masaža za bore: minus 10 godina, japanska tehnika
Masaža usmjerena na podmlađivanje kože je na prvom mjestu po potražnji. Prije svega, njegove vježbe su usmjerene na uklanjanje bora na čelu i nasolabijalnim naborima.

Da bi žljebovi na čelu nestali, trebate pomoću dva prsta izgladiti gornji dio koji se nalazi neposredno iznad očiju laganim cik-cak pokretima. Prvo s desna na lijevo, zatim obrnuto pa opet u istom smjeru.

Važno je da pokreti budu blagi;

A za sprječavanje nazolabijalnih bora koristi se sljedeća vježba. Palčeve obe ruke treba postaviti direktno ispod brade u sredini. U to vrijeme uradite ostatak obima nosa.

Trebalo bi izgledati kao da vam je nos između dlanova. Ruke su sklopljene u pozi za molitvu. Ispružite dlanove prema ušima, kao da radite sklekove za lice. Zadatak se mora ponoviti tri puta.

Prednosti:

Koža dobija zdrav izgled i puna vitalnosti.
Žena postaje mnogo mlađa od svojih godina.
Male bore i nabori se izglađuju.

Efikasnost Asahi Zogan podmlađujuće masaže lica u različitim životnim dobima: pomaže li ili ne

Pored učestalosti japanske Asahi masaže lica i profesionalnih kvaliteta kozmetologa, postoji još jedan faktor koji utiče na rezultat - godine.

Što je žena starija, njen odliv limfe će biti manje aktivan, što znači brzo starenje kože, prerano opuštanje, pojavu bora i otoka. Stoga u određenoj dobi treba obratiti pažnju na odgovarajuća problematična područja.

U dobi od 20 godina koriste se neutralne tehnike za održavanje mladosti i očuvanje ljepote. U dobi od 30 godina treba voditi računa o prevenciji pojave vrećica ispod očiju, podočnjaka i natečenosti lica.

U dobi od 40 godina potrebno je spriječiti pojavu bora na licu, posebno na čelu i nazolabijalnim borama. Održavajte ton donjeg dijela lica i spriječite opuštanje obraza.

U dobi od 50 godina odabiru se vježbe kako bi se održao tonus mišića donjeg dijela lica i same brade, što je posebno važno za ovo doba.

Sa 60 godina, žena treba da ne preskače područje vrata, podizanje obraza i bazu lica.

Samomasaža kod kuće: kratka verzija 6 minuta dnevno, šeme implementacije, lekcija u slikama

Japanska Asahi masaža lica je dobra jer ne zahtijeva posebnu opremu osim ruku kozmetologa. To znači da se to može uraditi kod kuće. Ali ako govorimo o kvaliteti, bilo bi pošteno napomenuti da samo obučena osoba može izvesti masažu na visokom nivou.

Evo primjera dijagrama. Morate početi sa savladavanjem finala vježbe koje treba da završe svaku sesiju:

Pomoću tri prsta (bez korištenja samo palca i malog prsta) trebate pritisnuti tačku koja se nalazi u blizini ušnih školjki u području limfnih čvorova.
U ovom slučaju, dodir se ne vrši snopovima, već prstima duž cijele dužine.
Ovo traje oko 2 sekunde.
Nakon ovog intervala, trebali biste glatko prelaziti na ključne kosti, održavajući intenzitet dodira. Ovaj pokret je glavni i prvo ga treba savladati.

Morate masirati područje čela sa 3 gore navedena prsta, pritiskajući ga do centra. I nakon 3 sekunde, polako se pomaknite do sljepoočnica. Okrenite dlanove tačno za 90 stepeni i pomerite ih prema dole. Završetak istim završnim pokretom.

Prilikom uklanjanja bora oko očiju potrebno je vrhovima prstiju dodirnuti vanjske uglove. A onda skliznite u unutrašnje uglove, čuveno „mesto lepote“. Ostani tamo tri sekunde.

Pritisak treba malo povećati. Sam pokret se izvodi u krug, nešto niže od linije obrva. Učvrstite na vanjskim uglovima i držite 3 sekunde. Vratite se na unutrašnje uglove, duž donjeg kapka. I ponovo izvršite završetak.

Kada na red dođu usne u japanskoj Asahi masaži lica, srednji i domali prst se moraju staviti u centar baze lica, a zatim ih pritisnuti i držati. Pomičite ih u krug, intenzivno pritiskajući. Fiksirajte iznad gornje usne i ostanite u tom stanju nekoliko sekundi.

Prilikom masiranja središnjeg dijela lica potrebno je sa tri prsta pritisnuti sredinu brade i krenuti prema očima. Izvršite pritisak bez otpuštanja. Fiksirajte blizu očiju na 3 sekunde i okrenite dlanove prema temporalnim režnjevima.

Ako tokom izvođenja ovih vježbi primijetite da je koža prekrivena ranama ili bubuljicama, svakako prekinite sesiju. Ova vrsta japanske Asahi masaže lica vam je kontraindicirana.

Sam pritisak bi trebao biti prilično jak, ali ne bi trebao uzrokovati bol. Prije početka, udobno se smjestite, držite leđa uspravno, ništa vas ne smije odvratiti od postupka.

Vježbe je poželjno raditi ispred ogledala kako biste se uvjerili da ih izvodite ispravno.

Japanska Asahi masaža lica mora se izvoditi u pripremljenom stanju. Bez negativnih misli, sa stavom prema pozitivnom rezultatu.

Osobine izvođenja Asahi Zogan masaže lica u konkretnim slučajevima: mišljenje ljekara specijaliste

Često se postavlja pitanje postoje li kontraindikacije za njegovu upotrebu nakon kozmetičkih zahvata. Svaki slučaj se mora razmatrati pojedinačno.

Nakon injekcija botoksa

Nakon injekcije botoksa, postoji opšta zabrana bilo kakvog fizičkog udara na lice. Traje oko mjesec dana. Ali nakon trideset dana, takve vježbe su i dozvoljene i ohrabrene. Jer uz njihovu pomoć možete poboljšati izgled žene.

Ali prije poduzimanja aktivnih koraka, trebate se posavjetovati sa stručnjakom.

Nakon filera

Fileri omogućavaju ženama da izvedu konturiranje problematičnih područja usana, kapaka, brade i nazolabijalnih nabora bez operacije.

Ali nakon ove procedure zabranjeno vam je dodirivanje lica narednih šest sati. Ako prekršite preporuku, može doći do hematoma.

Ali o masaži narednih trideset dana ne treba ni govoriti. Ali u nekim slučajevima se propisuje posebno kako bi se osigurala ujednačena distribucija ispod kože. U tom slučaju svakako trebate potražiti savjet stručnjaka.

Nakon čišćenja lica

U kozmetičkim salonima možete pronaći takvu uslugu kao što je čišćenje lica. Da li je dozvoljeno kombinovati ovaj postupak i Asahi masažu? Da bismo odgovorili na ovo pitanje, treba napomenuti da se čišćenje može obaviti na različite načine: ručno i mehanički, kao i korištenjem lasera električne struje ili ultrazvuka.

U nekim slučajevima kozmetolozi izvode masažu nakon ručnog čišćenja. Stimuliše proizvodnju kolagena. Ova supstanca brzo obnavlja oštećenu kožu. Ali prilikom dubinskog čišćenja ne biste trebali pribjegavati ovoj usluzi, jer može naštetiti onim dijelovima kože na kojima su se pojavile mikrotraume.

Stoga ne može bez dodatnih konsultacija oko dozvole za izvođenje masaže nakon kozmetičkih zahvata.

Cijene masaže Asahi Zogan u većim gradovima Rusije: o čemu ovisi cijena

Ova usluga je veoma popularna i nudi se u većini salona. Cena masaže zavisi od nivoa klinike i trajanja sesije. Cijena usluga kozmetologa u Moskvi i Sankt Peterburgu je približno ista. Oni se kreću od 1500 do 2000 za 30 minuta.

Dakle, petnaestominutna sesija u salonima Novosibirska koštat će oko 300-400 rubalja, isto kao u Jekaterinburgu. Dakle, petnaestominutna sesija u salonima Novosibirska koštat će oko 300-400 rubalja, isto kao u Jekaterinburgu.

Koliko često treba raditi Asahi Zogan masažu za podmlađivanje: preporuke stručnjaka

Stručnjaci preporučuju izvođenje masaže 2 puta dnevno. Za jednu sesiju dovoljno je 10-15 minuta. A ako su rezultati pozitivni, nakon nekog vremena možete preći na 2 ili 3 puta sedmično. Sve će zavisiti od stanja kože i intenziteta procesa oporavka.

Asahi masaža je japanska tehnika koja se značajno razlikuje od klasične procedure čvršćim i dubokim pokretima. Asahi uklanja višak tečnosti iz ćelija, poboljšava tonus i oblik lica i čini bore manje izraženim.

Mehanizam, kontraindikacije

Masaža poboljšava cirkulaciju, podmlađuje, korigira oblik lica i uklanja toksine. Nakon procedure, raspoloženje vam se popravlja. Može se raditi u bilo kojoj dobi.

Za pravilno izvođenje masaže potrebna vam je čista koža, poznavanje anatomije, preciznost i tačnost, te dobro držanje pacijenta. Postoji nekoliko tehnika. Za limfne, na primjer, stavite prste na sljepoočnice, a zatim polako dovedite do ključnih kostiju.

Stavljaju prste na čelo, pritiskaju i opet vode do ključnih kostiju i tako dalje. Tokom tehnike toniranja, prsti se postavljaju na početak obrva, pritiskaju i počinju da se kreću prema dole. Svaka tehnika ima mnogo pokreta koje je potrebno ponoviti nekoliko puta.

Da bi masaža imala efekta, mora se raditi redovno. Indikacije za masažu: dvostruka brada, široke pore, vrećice ispod očiju, mimisije, opuštena koža. Kontraindikacije: kožne bolesti, herpes, ORL bolesti, patologije limfnog sistema, gubitak snage, onkologija. Ispod ćete pronaći sve tehnike Asahi masaže.

Suština japanske Asahi masaže

Japanska masaža lica se jako razlikuje od klasične estetske masaže na koju smo navikli, koju nam kozmetolozi daju u salonu ili sami sebi radimo kod kuće. U klasičnoj verziji masaže svi pokreti su mekani, nježni i ne izazivaju nelagodu.

A masaža Asahi duboko djeluje na mišiće, a da biste je izveli, potrebno je izvršiti dovoljan pritisak na kožu i mišiće.

Asahi (Zogan) masaža uključuje:

Limfna masaža. Usmjeren je na uklanjanje viška tekućine sa kože lica i ublažavanje otoka ispod očiju.
Duboka masaža mišića. Zasnovan na ručnim tehnikama, pomaže opuštanju mišića, poboljšava metaboličke procese u stanicama, a također pomaže u postizanju efekta liftinga i korekcije konture lica.

uklanjanje viška tečnosti iz tkiva,
poboljšava metaboličke procese,
trenira mišiće lica, povećava tonus i turgor kože,
poboljšava ten,
podiže oval,
smanjuje jačinu bora.

Yukuko Tanako je rekla da će svakodnevno izvođenje japanske Zogan masaže učiniti da izgledate 10 godina mlađe. Ovu jednostavnu tehniku možete savladati sami kod kuće. Ali ne zaboravite da vaše lice zahtijeva pažljivo rukovanje.

Svaka manipulacija može uzrokovati komplikacije, pa se prije izvođenja Asahi (Zogan) masaže trebate upoznati s njezinim kontraindikacijama, tehnikama i vrstama.

Ko je izmislio

Ova metoda masaže poznata je od davnina. Ali doveden do savršenstva i predstavljen u praktičnom obliku od strane japanskog stilista Tanaka Yukukoa. 2007. godine predstavila je svijetu knjigu “Masaža lica”. Ovo djelo je izazvalo pozitivne kritike i živu debatu među čitaocima i kritičarima.

Jeste li primijetili kako mlado izgledaju žene zemlje izlazećeg sunca? Njihovu ljepotu često karakterišu dugovječnost, prefinjene crte lica i snježno bijela koža. Možda bismo trebali usvojiti njihove recepte za ljepotu?

Poznato ime ove nevjerovatne masaže je Zogan, što doslovno znači „stvarati lice“. U RuNetu je poznatiji kao Asahi (ili "jutarnja masaža sunca")

Kozmetolozi i dermatolozi prepoznaju masažu limfne drenaže kao podmlađujuću, jer utiče na tokove limfe.

Posebnosti

Japanska tehnika se značajno razlikuje od općeprihvaćenih pravila masaže lica. Djelovanje na kožu je potpuno drugačije i neuobičajeno za evropske kozmetologe - djelotvornije je u odnosu na druge tehnike masaže. Ova terapija masaže uključuje i tretman dva kapka i područja oko očiju.

Japanska Zogan masaža lica, ako se izvodi nepravilno, može uzrokovati bol kod pacijenta. Bez sumnje, tokom postupka vaši osjećaji neće biti najprijatniji, ali bol ne bi trebao biti prisutan.

Prilikom rada s licem ne podliježe tretmanu samo koža, već i mišići i druge strukture ispod nje koje utiču na promjenu oblika lica.

Japanci vjeruju da ljepota ne leži samo na površini, ona dolazi iznutra, odnosno iz dubljih oblika lica. Zato s njima treba započeti rad na promjeni - kako bi se uskladila sva područja i strukture lica.

Asahi Zogan masaža lica se u pravilu izvodi samostalno. Dakle, osoba može kontrolirati snagu pritiska na osnovu vlastitih osjećaja.

Benefit

Ovaj postupak će biti koristan za žene bilo koje dobi. Što prije počnete s masiranjem, to će vaša koža izgledati bolje kako starite. Dakle, prednosti Asahija su sljedeće:

Značajno povećava cirkulaciju limfe. Zahvaljujući tome, koža postaje čista, meka i glatka.
Efekat podmlađivanja. Koža postaje gušća na dodir - elastična, dubina bora se smanjuje i njihov broj se primjetno smanjuje.
Pojačano raspoloženje. Tokom samomasaže stvaraju se hormoni sreće. Odnosno, nakon zahvata osjećate se i lagano i opušteno.
Korekcija oblika lica. Bez operacije možete ga učiniti profinjenijim i izraženijim. Jagodice, nazolabijalni dio, obrazi će se promijeniti, dvostruka brada će nestati.
Uklanjanje otoka kesa ispod očiju. Povećana cirkulacija limfe će eliminisati ove "defekte" ako nisu uzrokovani nekom bolešću.
Uklanjanje toksina. Dugo se nakupljaju u epidermi, što dovodi do brzog starenja. Raspršivanje limfe i krvi tokom postupka omogućit će im da se brže uklone iz tijela.

Japanska masaža za podmlađivanje je zaista čudesna metoda koja omogućava postizanje vidljivih rezultata u roku od mjesec dana nakon redovnog korištenja.

Ovo se dešava zahvaljujući:

intenzivno djelovanje čak i na najdublja tkiva, što ga razlikuje od standardnih tehnika pomlađivanja;
izvođenje masaže cijelim dlanom, a ne samo vrhovima prstiju;
detoksikacija ćelija kože stimulacijom limfnih sudova;
toniranje, jačanje mišića lica područja glave;
formiranje jasne konture ovalnog lica;
smanjenje jačine bora;
poboljšanje boje kože.

Asahi masaža vam omogućava da u proces uključite kožu, vezivno tkivo, mišiće i kosti lica. Dakle, efekat ove tehnike na stanje kože lica je kompleksan, što osigurava njenu visoku efikasnost u borbi protiv starosnih promena.

Ako je vjerovati recenzijama onih koji su već isprobali japansku masažu lica protiv starenja opisanu u knjizi Tanake Yukuko, ona ima zaista čudesan učinak na kožu.

To potvrđuje i činjenica da se na pitanje "Zašto Japanke izgledaju mlađe od svojih godina, zašto godine nemaju moć nad njima?" O njemu se stalno raspravlja na forumima iu časopisnim člancima, a ne gubi na važnosti ni danas.

Na internetu možete pronaći mnoge fotografije japanske ljepotice Masako Mizutani, čije lice izgleda neobično mlado, iako ima "dobro preko 40 godina".

Usvajanjem tajni mladosti japanskih žena možete savladati pristupačan prirodan način očuvanja prirodne ljepote. Međutim, zbog činjenice da tehnika uključuje djelovanje na limfni sistem tijela, vrijedi se upoznati s indikacijama i kontraindikacijama za postupak.

Mehanizam uticaja na organizam

Suština masaže je iritacija receptora i mišića različitog intenziteta pritiskom na određene tačke. Nervni završeci prenose signal somatskim i autonomnim dijelovima mozga, zbog čega se postiže učinak.

Mehanička energija se pretvara u nervni impuls. Receptori prenose signal duž perifernih vlakana do centralnog nervnog sistema, a odatle se preko eferentnih vlakana vraćaju u mišićni i vaskularni sistem.

Nastaje refleksna reakcija koja se manifestuje promjenama u određenim organima i sistemima. Pod uticajem mehaničkih iritacija koža postaje elastičnija.

Osnova djelovanja masaže na mišiće lica je složena lančana reakcija uzrokovana tri faktora:

neuro-refleks;
humoralni;
mehanički.

Humoralni učinak sastoji se u oslobađanju bioloških stimulansa, koji se nakon toga apsorbiraju u krv i utječu na stanje organa. Mehanički faktor vam omogućava da poboljšate sintezu proteina, poboljšate respiratorne procese kože, eliminišete stagnaciju tečnosti i povećate tjelesnu temperaturu u masiranom području.

Mehaničko djelovanje oslobađa histamin i acetilholin. Supstance pomažu u poboljšanju stanja krvnih sudova.

Odnos efekata mehanizama i odgovora zavisiće od stanja nervnog sistema i opšteg stanja organizma. Priroda masaže je određena pritiskom, tempom i vremenom izlaganja.

Indikacije za masažu

Limfna drenažna masaža lica se izvodi za:

uklanjanje vrećica ispod očiju;
izglađivanje bora na licu;
uklanjanje opuštene kože i dvostruke brade;
sužavanje pora i aktiviranje ustajale limfe i njeno preusmjeravanje prema limfnim čvorovima: u blizini uha, ispod donje vilice, ispod jezika, na prednjoj strani vrata radi ubrzavanja uklanjanja toksina i viška tekućine iz tkiva lica i poboljšanja njihove ishrane;
jačanje mišića lica i podizanje uglova usana;
podmlađujući efekat.

Kontraindikacije za korištenje masaže

Tehnika donosi rezultate već od prve sesije. Agresivni pokreti ne štete koži lica, jer ima određenu rezervu elastičnosti. Kratkoročni uticaj, čak i intenzivan, neće ga rastegnuti. Pravilna Asahi masaža omogućava podizanje (zatezanje) kože. Međutim, postoje kontraindikacije.

Asahi masaža se ne izvodi ako:

kožne bolesti različite etiologije;
pogoršanje herpes infekcije;
akutne zarazne bolesti;
bolesti ORL organa;
patologije limfnog sistema;
rak;
opadanje ljubavi i opšta slabost.

Osnovna pravila za izvođenje Asahi Zogan

Otkrivajući u svojoj knjizi tajne mladalačke kože lica, Tanaka Yukuko napominje da je svaki mali detalj bitan, čak i raspoloženje kojim izvodite proceduru utiče na konačnu efikasnost.

Ne biste trebali očekivati da će vas japanska gimnastika za lice protiv starenja podmladiti ako zanemarite osnovna pravila njezine primjene. Pogledajmo karakteristike izvođenja vježbi koje uključuje gimnastika lica Asahi Zogan.

Čista koža

Ovo je glavno pravilo, bez kojeg neće doći do efekta pomlađivanja - kanali za kretanje limfe će biti zatvoreni. Čišćenje kože je jednostavno pranjem sapunom ili posebnim sredstvom za čišćenje, a zatim osušite lice ručnikom ili ubrusom.

Ako su nečistoće na koži jako jake, pore su začepljene, peruta se ili ne izgleda najbolje, koristite dodatni piling.

Poznavanje anatomije

Prije savladavanja ove tehnike pomlađivanja, bilo bi korisno pogledati knjigu o anatomiji i upoznati se s tačnom lokacijom limfnih čvorova i limfnih žila na ljudskom tijelu, jer upravo utjecaj na te točke pruža čudesno djelovanje japanskog masaža lica protiv bora.

Ako ukratko okarakteriziramo njihovu lokaciju, to su mjesta u blizini ušiju, iza ušiju, okcipitalno područje, donja vilica, jezik i vrat.

Preciznost i tačnost

Sve pokrete treba pratiti određenim redoslijedom prema uputama, a pritisak na točke ne smije biti jak. Samomasaža lica na japanskom je bezbolna procedura, međutim, nepažljivo masiranje područja limfnih čvorova može uzrokovati nelagodu.

Posture

Prilikom zahvata vaša leđa trebaju biti savršeno ravna, a ako ne možete zadržati držanje, bolje bi bilo da samomasažu obavite u ležećem položaju.

Korištenje pomagala

Udubite li se dublje u proučavanje japanskih tajni ljepote i mladosti, saznat ćete da stanovnici Zemlje izlazećeg sunca koriste posebna ulja i kreme prilikom izvođenja Asahi masaže, čije je stjecanje u našoj zemlji prilično problematično.

Stoga za tretmane kod kuće možete koristiti prirodna ulja, visokokvalitetne kreme za masažu ili masku od zobenih pahuljica, koje će pojačati njezin učinak i pomoći u uklanjanju štetnih tvari.

Kako savladati japanske tehnike masaže?

Nakon što je japanska masaža lica postala poznata širom svijeta, mnogi masažni terapeuti počeli su proučavati zamršenosti i karakteristike ove tehnike. Pokazalo se da je tehnika što jednostavnija, tako da svako može sam to učiniti ispravno.

Procedura za izvođenje masaže je javno dostupna i ne zahtijeva veliko iskustvo ili neko posebno znanje. Da biste započeli samomasažu, trebate samo jednom posjetiti stručnjaka u salonu ili pronaći videozapise za obuku na internetu.

Greška tokom treninga neće postati kritična, tako da možete poboljšati svoju vještinu bez straha od štetnih posljedica. Opis metodologije je detaljnije predstavljen u nastavku.

Asahi. Limfni

Zagrijavanje

Stavite prste (trebaju da budu čvrsto povezani jedan s drugim tako da nema praznina) na sljepoočnice. Zatim polako vodite od njih do ključnih kostiju. Ovako bi svaka vježba trebala završiti.
3 centralna prsta svake ruke - na čelu, pritisnite ih. Vodite dole do hramova. Usporite blizu ušiju. Vodi do ključnih kostiju.

Za orbitalni region

Zatvori oči.
Lagani pokreti - duž ruba donjeg kapka, spolja prema unutra. Vratite se duž linije gornjeg kapka, duž granice sa obrvama.

Za nazolabijalne bore

Provedite prste od centralne tačke na bradi - kroz uglove usana - do nazolabijalnog nabora. Pritisak treba da bude toliko jak da ga desni mogu osetiti.
Stavite prste na nazolabijalne bore. Vodite prema gore, savijajući se oko nosnih krila, završavajući pokret na mostu nosa. Masirajte njegovu centralnu tačku. Prsti niz donji kapak - do sljepoočnica i ključnih kostiju.
Provedite prste od središnje tačke brade kroz uglove usana do krila nosa, usporite blizu očiju i pomjerite ruke prema sljepoočnicama i ključnim kostima.
Pokrijte obraz jednim dlanom. Podignite prste druge ruke dijagonalno do mosta nosa. Ostani duže. Uradite završnu vježbu. Ponovite za oba dijela lica.
Postavite ruke vodoravno ispod očnih kapaka tako da formiraju okomitu stranu na nos. Premjestite ih na sljepoočnice, a zatim na ključne kosti.

Za korekciju ovala lica

Dlanom, koji se nalazi ispod palca, pritisnite područje ispod obraza, do očiju. Napravite završni pokret.
Lagano nagnite glavu. Koristeći isti jastuk na dlanu, povucite obraze prema sljepoočnicama. Pritisak u početku treba biti jak, a zatim ga postepeno smanjivati.
Stavite isti jastuk ispod brade i vodite ga uz donju vilicu do sljepoočnice. Radite to naizmjenično desno i lijevo. Ova vježba će se riješiti dvostruke brade.

Dizanje mišića cijelog lica

Stavite palčeve ispod donje vilice.
Postavite ivicu dlana duž usta i nosa – kao da želite nekoga da pozovete.
Raširite ruke u stranu tako da vam koža obraza bude povučena što je više moguće prema ušima.

Za bore na čelu

Čvrsto spojite prste jedne ruke.
Napravite horizontalne pokrete, krećući se od sredine čela prema stranama.

Završetak

Ponovite prve vježbe za zagrijavanje limfnog sistema.

Asahi. Tonik

Za bore na čelu

Prsti - na mjestima gdje obrve počinju rasti (unutrašnji dio).
Pritiskom skupite kožu na mostu nosa u nabore i vratite je u normalno stanje.

Za bore između obrva

2-3 prsta - na sredini obrva.
Započnite intenzivan pokret prema dolje, ali u isto vrijeme pružite otpor mišićima.

Od čeljusti

Uvucite obraze što je više moguće i dišite kroz nos.
Zaključaj.
Otvorite obraze i polako izdahnite kroz usta.

Od nazolabijalnih bora

Napravite kružne pokrete duž krila nosa u smjeru kazaljke na satu.
Zatim stavite prste ispod nosa i pritisnite duž konture usana u različitim smjerovima.

Od tužnih bora u uglovima usana

Stisnite zube, duboko udahnite kroz nos i pokušajte da se osmehnete što je moguće šire.
Ispružite usne i izdahnite što je više moguće, ali kroz usta.

Od duple brade

Zabacite glavu unazad, zategnite bradu.
Donjom vilicom uhvatite gornju usnu i fiksirajte.

Shiatsu

Shiatsu je više japanska masaža nego gimnastika. Zahvaljujući skupu pritisaka, stimulira se regeneracija kože i poboljšava se protok krvi.

Masaža se izvodi sa 3 prsta: srednji, kažiprst i prstenjak. Pritisak na tačke ne bi trebao biti duži od 7 sekundi, prsti bi trebali biti postavljeni pod uglom od 90 stepeni. Izbjegavajte okretanje prstiju dok vršite pritisak, jer to može previše istegnuti kožu.

Slijed:

Pokrete biste trebali započeti od sredine čela, stavljajući prste u njegovo središte. Trebalo bi da pritiskate 5-7 sekundi, polako se povlačeći od centra dok ne dođete do slepoočnica.
Sada biste trebali izvršiti pritisak na područje sljepoočnice.
Radite na obrvama pritiskom sa tri prsta u trajanju od 7 sekundi. Jedan prst će se nalaziti u bazi, drugi u sredini, a treći na vrhu.
Nakon toga napravite pokrete pritiska prvo u vanjskom, a zatim u unutrašnjem kutu oka.
Nakon toga, potrebno je izvršiti pritisak na nosni most, između dvije obrve.
Tri prsta postavljena na zatvoreni gornji kapak pomoći će u oslobađanju napetosti iz očiju. Potrebno je lagano pritisnuti očnu jabučicu i ponoviti oko 7 puta.
Nakon toga treba masirati donji kapak, izbjegavajući istezanje kože.
Zatim stavite prste ispod jagodičnih kostiju i izvršite pritisak, lagano ih podižući prema gore. Vježba se ponavlja oko 5 puta.
Zatim pritisnite na tačke blizu krila nosa.
Obradite područje oko usana, pritiskajući prste u centar iznad i ispod njih, a zatim u uglove.
Zatim po 3 prsta na svakoj ruci treba staviti na rub brade s obje strane, a donju vilicu pritisnuti palcem. Dakle, primijenite lagane pokrete pritiska prema ušima.
Nakon toga stavite jedan prst u rupu ispod režnja, a drugi iznad ušne školjke. Pritisnite na ova područja 3 puta.
Stavite srednji prst u jugularnu šupljinu i pritisnite, držeći pritisak 3 sekunde.

Pogledajte ovu objavu na Instagramu

Miyabi
Glavni cilj japanske gimnastike za malo lice, Miyabi, je da poboljša protok limfe i da se riješi oteklina i nadutosti lica povezanih s godinama. Kada se pravilno izvode, vježbe iz ovog sistema aktivno uključuju ne samo kožu, već i mišiće lica i vrata. Evo osnovnih principa ovog skupa vježbi:
Aktivan uticaj na limfne čvorove i krvne sudove stiskanjem, maženjem, trljanjem;

Trajanje sesije je kratko - maksimalno 10-15 minuta. Glavna stvar je pravilno rasporediti ovo vrijeme kako biste masirali sva problematična područja;

Aktivni pritisak na biološki aktivne tačke koje se nalaze na mestu gde se nalaze limfni čvorovi;

Aktiviranje važnih refleksa mehaničkim djelovanjem na određene tačke;

Korištenje pokreta milovanja za uklanjanje bora;

Korekcija oblika nosa pokretima trljanja.

Važno! Miyabi je efikasna gimnastika za lice koja vam omogućava postizanje dobrih rezultata za 2-3 sedmice. Komplet Miyabi vježbi uvijek je uključen u japansku njegu kože lica.

Priprema za sesiju
Čišćenje je obavezna procedura prije izvođenja japanske masaže. Koža se oslobađa od kozmetike, koristi se lagano sredstvo za čišćenje (gel, pjena) i tonik. Da biste pojačali učinak, dopušteno je malo napariti kožu toplom kupkom ili tuširanjem. Ovo se često zanemaruje prilikom pripreme za proceduru.
Čisti poklopci se podmazuju uljem (kremom). Postoje posebne kompozicije za sesije japanske masaže. Možete sami pripremiti odgovarajuću podlogu koristeći bazno ulje s malo masti.
Za povećanje efikasnosti efekta dodajte 1-2 kapi estera koji odgovaraju vašem tipu kože, korisnih za rješavanje postojećih problema.
Pokreti prije učenja, slijed radnji. Poznavanje lokacije limfnih čvorova je neophodno. Greške prilikom izvođenja radnji mogu negativno utjecati na vaš izgled i zdravlje.
Pažnja! Postupak se izvodi u bilo kojem udobnom položaju koji vam omogućava da zadržite držanje. Kod samomasaže najčešći položaj je sjedenje (stojeći) ispred ogledala.

Tehnika izvođenja
Razmotrimo tehniku izvođenja japanske Asahi Zogan masaže i mehanizam djelovanja na limfne čvorove lica.
Prije nego započnete postupak masaže, potrebno je ravnomjerno rasporediti kremu za masažu ili kozmetički proizvod po cijelom licu kojim preferirate ispiranje kozmetike, ako ste pribjegli samomasaži, ispiranju kozmetike prije spavanja.
Važno je pripremiti kožu za masažu. Da biste to učinili, morate razviti područje limfnih čvorova koji se nalaze ispod temporalne regije, spuštajući se niz vrat, do samih ključnih kostiju. Prevucite prstima do tri puta, što će biti dovoljno.
Položaj šake i prstiju tokom masaže:
Ruke treba da budu u opuštenom i fleksibilnom stanju, dok pritisak na limfne čvorove lica vršite sa tri prsta. Pokušajte zahvaćati meka tkiva lica kako biste osigurali neophodan svježi protok krvi i usmjerite svoje pokrete od centralne baze lica prema periferiji i dole do ključnih kostiju, radi drenaže limfe.
Područje čela
Masaža počinje od čela. Potrebno je staviti tri prsta svake ruke na sredinu čela, a četkicu duž osnove čela. Pređite vrhovima prstiju duž čela nadole, duž temporalne regije prema ključnim kostima do 3 puta. Imajte na umu da biste trebali lagano pritisnuti dok pomičete prste.
Područje oko očiju
Srednjim prstom pomaknite se od vanjskog ugla očiju prema dolje prema unutrašnjim kutovima, a zatim se kroz gornji vratimo natrag u vanjske kutove. Lagano pritisnite prstima u područje između vanjskog ugla očiju i jagodica. Zatim pređite prstima, kao što je prethodno rečeno, duž limfnih čvorova lica, niz vrat do ključnih kostiju. Ponovite ovo tri puta.
Područje usta
Počevši od sredine brade, stavljajući prste ispod donje usne, masirajte kožu lica, provodeći jastučiće prstiju duž usana prema uglovima usana i kroz uglove usana, nastavite pomicati prste na područje koje se nalazi iznad gornje usne ispod nosa.
Kada prestanete, lagano pritisnite prstima u područje između gornje usne usta i nosa. Ponovite ovu vježbu tri puta.
Područje nosa
Potrebno je masirati krila nosa, koja se nalaze u blizini otvora za disanje na dnu nosa sa strane. Nakon dva-tri puta masaže, pomaknite se do mosta nosa i prstima obje ruke masirajte meka tkiva nosa od gornje osnove prema dolje prema krilima nosa.
Masirajte, ponavljajući pokrete gore-dolje. Zatim nastavite kretanje duž jagodičnih kostiju do osnove ušiju i niz vrat do ključnih kostiju, tjerajući višak limfe.
Područje obraza
Sa dva prsta pritisnite na predjel obraza koji se nalazi na dnu donje vilice i pomjerite vrhove prstiju duž lica prema uglovima usta, dalje do krila nosa, do područja ispod očiju na unutrašnje uglove očiju, gde pritisak povećavate pritiskom na lica tkiva, ne duže od tri sekunde.
Druga vježba za područje obraza zahtijevat će da jednom rukom uhvatite bradu i lagano je pomjerite u stranu. Prstima druge ruke pritisnite suprotnu stranu lica u predelu obraza na dnu donje vilice i pomerite prste dijagonalno prema unutrašnjem uglu oka.
Na kraju ne zaboravite lagano pritisnuti prstima u predjelu unutrašnjeg kuta oka ne duže od tri sekunde. Zatim, kao i obično, prođite prstima duž lica duž jagodičnih kostiju do osnove uha i niz vrat do ključnih kostiju. Ponovite ovu vježbu tri puta. Kada završite, ponovite isto sa drugim dijelom lica.

Područje između brade i obraza
Pritiskajte prstima u predjelu između krila nosa i jagodičnih kostiju, dok hvatate masno tkivo, sada već na silu, pomjerite prste sa strane do ušiju i niz vrat do ključnih kostiju. Uradite ovu vježbu tri puta.
Druga vježba za ovo područje uključuje razvijanje opuštenog dijela mišića lica. Pritisnite meki dio palčeva, koji se nalazi na dnu vaše ruke, na područje od krila nosa do uglova usana. Nakon pritiska ne duže od tri sekunde na tkivo lica, pomjerite četkicu duž lica prema jagodicama dole do vrata i ključnih kostiju. Ponovite vježbu tri puta.
Treća vježba će zahtijevati da meki dio palčeva, koji se nalazi u dnu šake, pritisnete na područje obraza u dnu vilice uz lice. Pritiskajte malo snage kako biste raspršili ustajalu limfu od uglova usana do jagodičnih kostiju i niz vrat do ključnih kostiju.
Završna faza masaže lica
Ovo je podizanje cijelog lica i njegovo opuštanje. Moramo stisnuti lice, kao i prije, od baze nosa, samo što sada pritisnemo dlanove uz kažiprste, i krećemo se u smjeru jagodica, ušiju, dole do ključnih kostiju. Ponovite ovu vježbu tri puta.
Sada morate protrljati čelo sa dva vrha prsta kako biste spriječili i eliminirali bore. Druga ruka se može staviti ispod brade kako biste stabilizirali lice. Pokret trljanja mekih tkiva lica mora se izvoditi gore-dolje, u smjeru desno i lijevo.
Završite sesiju masaže uobičajenim pokretima od čela, prema dolje do sljepoočnica, duž vrata do ključnih kostiju.

Da biste se riješili bora na čelu
Gimnastika će ublažiti duboke bore i spriječiti pojavu novih:
Pritisnite dlanove na sljepoočnice, primijenite silu srednjim prstima. Zatvorite kapke i rotirajte očne jabučice nekoliko puta u smjeru kazaljke na satu i suprotno. Vratite se u položaj mirovanja. Izvedite do 6 puta.

Podignite obrve do kraja. Istovremeno, morate širom otvoriti oči. Brojite do 5. Opustite mišiće. Uradite 5 ponavljanja.

Pritisnite dlanove na sljepoočnice i snažno pritisnite. Podignite obrve do kraja, sprečavajući ovaj pokret rukama. Uradite 6 ponavljanja.

Počevši od mosta nosa, pritiskom opišite obrve. Svaki naredni put podižući prste više iznad obrva. Ponovite po cijeloj širini čela.

Područje oko očiju
Jastučići srednjih prstiju treba da prelaze bez pritiska od spoljašnjeg ugla očiju ka unutrašnjem duž dna, a zatim sa pritiskom duž prekretnice do spoljne ivice očiju do slepoočnica, gde je potrebno zadržati 3 sekunde. Zatim opet uz dno oka bez pritiska, i nazad uz dno, ali uz pritisak.
Ponovo morate da se zaustavite na slepoočnicama na 3 sekunde (srednji i kažiprst), a zatim pomerite prste još dalje do slepoočnica, zaustavljajući se na 3 sekunde, i dole do uha bez pritiska.
Tehnika podizanja uglova usana
Koristeći dva prsta - prstenjak i srednji prst, lagano pritisnite sredinu brade. Glatko pomjerite prste prema gore, praveći krug oko usana. Kada dođete do sredine gornje usne, zaustavite se na 4 sekunde.
Područje između obrva
Vrhovi kažiprsta nalaze se na sredini luka obrva. Koža je povučena, a mišići se istovremeno opiru ovom pokretu.
Vježbu je potrebno izvesti najmanje 15 puta, zadržavajući napetost nekoliko sekundi.

Tehnika zaglađivanja nazolabijalnih bora
Postavite srednje prste obe ruke sa obe strane krila nosa. Napravite 5 kružnih pokreta gore-gore, gore-dole. Zatim koristite dva prsta – srednji i prstenjak – da se pomaknete prema jagodicama. Završni dodir je završni pokret.
Zatezanje lica i obraza
Ovaj pokret masaže ispunjava obraze, podiže jagodice i uglove usta i zateže iznemoglo lice.
Postavite prste na sredinu brade, čvrsto pritisnite, kružite prstima oko usana i pomerite se pravo od krila nosa do unutrašnjih uglova očiju i ostanite tamo tri sekunde. Kada to radite, koristite prvu i drugu falangu prstiju. Nakon zaustavljanja, nastavljamo kretanje do hramova i završavamo glavnim pokretom Tsogan.
Ponovite sve ponovo - središte brade, uglove usana, krila nosa i podignite mišiće prema gore. Ako radite samo vrhovima prstiju, mišići se neće podići, pa koristite cijeli dlan. Masažni pokret se izvodi tri puta.

Podizanje donjeg dela lica
Ovim pokretom masaže koriguje se oval lica, podiže donji deo lica i obrazi, te izglađuje bore osmeha.
Podržavamo jednu stranu lica - središte dlana oslonite na kost donje vilice. Sa druge strane lica nasilno pomeramo dlan duž kože od ugla donje vilice do unutrašnjeg ugla oka. Nakon zaustavljanja, ublažavanja pritiska, krećemo do hrama i završavamo glavnim pokretom Tsogan.
Ponovite vježbu za jednu stranu lica tri puta za redom. Ponovite iste korake tri puta za drugu stranu lica.
Nasolabijalni trougao
Za izglađivanje bora na ovom području koriste se sljedeće vježbe:
Vrhovi srednjih prstiju postavljeni su na krila nosa. Izvedite kružne pokrete - 5 puta. Nakon izvođenja, prsti se postavljaju na most nosa, a polagane manipulacije se izvode gore-dolje.

Prsti su postavljeni ispod nosa, paralelno sa nosnom pregradom. Prsti se polako kreću duž gornje usne. Prvo lijevo, pa desno.

Ton lica
Ovaj pokret ima za cilj stvaranje lifting efekta i eliminaciju bora. Izvođenje: stavite palčeve obe ruke u sublingvalnu jamu, zatvorene prste sa dlanovima okrenutim jedan prema drugom stavite na zadnji deo nosa. Trebalo bi da dobijete trougao.
Provedite kažiprst (sa svim ostalima) i vrh dlana duž jagodica i obraza do sljepoočnica, fiksirajte tu poziciju na 2 sekunde i izvedite osnovni pokret japanske masaže lica.
Jagodice
Po 3 prsta svake ruke, vodoravno smještena na jagodicama, treba snažno stisnuti nozdrve, a zatim ih završnim pokretom pomaknuti do tragusa ušiju.
Jačanje srednje trećine lica i obraza
Pritisnite prste obe ruke sa obe strane nosa i snažno ih raširite prema slepoočnicama. Završni pokret.
Vježbe za sveobuhvatnu borbu protiv bora na licu
Da biste se riješili bora na više područja lica istovremeno, možete koristiti sljedeće vježbe:
Čvrsto stisnite vilice. Stavite ruke na jugularnu šupljinu, lagano pritiskajući. Pomaknite kutove usana u stranu. U ovom položaju polako podignite glavu prema gore, a zatim je spustite. Uradite do 6 ponavljanja.

Srednjim prstima pritisnite i povucite linije od sredine brade do ušiju, kao da opisujete oval lica.

Pritisni srednjim prstima na tačke u sredini čela i potiljka. Ovo se mora uraditi istovremeno.

Borba protiv duple brade
Postavite podnožje jednog dlana ispod brade i izvršite pritisak od centra do tragusa uha, a zatim napravite posljednji potez. Uradite istu vježbu, ali u suprotnom smjeru, drugim dlanom.
Možete savladati sposobnost pravilne masaže lica. Za ovo su dostupni video zapisi s uputama. Najbolja opcija je napraviti 1-2 sesije u salonu sa profesionalcem. Tada možete sami napraviti masažu. Na taj način možete razumjeti tehniku izvođenja postupka.
Samo zapamtite, Tsogan procedure nisu jednokratna sesija. Za postizanje efekta podmlađivanja potrebna je redovnost.
Glavno pravilo je da se sve manipulacije s licem moraju izvoditi točno u skladu s lokacijom limfnih puteva

Ova masaža je terapeutske prirode. Da biste se postepeno riješili bora, dovoljno je samo malo truda prilikom pritiska na lice.
Prvo očistite lice. Da biste to učinili, koristite svoje omiljeno sredstvo za čišćenje: micelarnu vodu, pjenu ili gel. Uklonite preostalu vlagu papirnom salvetom. Zahvat je dobro uraditi ujutru.

Prije početka nanesite poseban proizvod za masažu na bazi ulja. Može se zamijeniti hidratantnom kremom ili kozmetičkim mlijekom. Ali ipak preporučujem kupovinu baze ulja.

Pažljivo proučite video upute u ovom članku. Morate jasno znati na koje dijelove lica treba pritisnuti.

na kraju obavezno uklonite preostalu uljnu bazu (kremu) salvetom i operite toplom vodom.

Zogan masaža za različite uzraste
Pravila za izvođenje Asahi masaže lica zavise od starosti žene:
ako je djevojka mlađa od 20 godina ili malo starija, tada se masaža odlikuje laganim tehnikama usmjerenim na održavanje zdravlja kože;

postupak za 30-godišnju ženu ima za cilj uklanjanje natečenosti i tamnih krugova ispod očiju;

kada žena ima više od 40 godina, sesije uklanjaju bore na licu, a istovremeno se povećava elastičnost kože;

postupak za žene nakon 50 godina održava tonus mišića;

Ženama starijim od 60 godina Zogan tehnika će pomoći u zatezanju lica, vrata i brade.

Pogledajmo bliže razlike u tehnici Zogan, ovisno o dobi.
20 godina
Laško masaža lica po metodi Asaha za dvadesetogodišnjake izvodi se na sljedeći način:
preklopljenim prstima prevucite 3 puta u uglove usana, prema ušima;

trljajući pokreti se izvode duž puta limfnog toka do područja grudi i vrata.

Stavite srednji i domali prst blizu nosa, a ostatak do uglova usana došetajte 3 puta.
Za devojke preko 30 godina
Japanska samomasaža nakon tridesete pokriva probleme poput uklanjanja podočnjaka, vrećica i natečenosti.
Naučimo kako pravilno masirati (ne zaboravite na završne pokrete nakon svakog pristupa):
Stavite prste na most nosa - blizu unutrašnjih uglova očiju. Polako ih pomičite duž njegove konture prema ušima. Uradite to tri puta.

Sada počinjemo od vanjske strane očne duplje. Stavite prste tamo i glatko se pomaknite duž njegove donje konture prema nosu. Zatim stavite prste na unutrašnje ivice obrva i napravite kružni pokret prema van - oko očne duplje do unutrašnjih uglova očiju. I odatle se vratite na uši. Uradite to 3 puta.

Žene nakon 40 i 45 godina
Ako imate više od četrdeset godina, Asahi masaža lica pomoći će kod bora na licu, djelovati tonik na kožu i spriječiti opuštanje brade i podići obraze.
Izvedite svaku Zogan tačku samomasaže 3 puta i završite sa završnim pokretom:
Stisnite prste u šake tako da vam palčevi budu iznad kažiprsta. Stavite šake na nazolabijalne usne. Lagano se pomičite duž njihove linije do područja brade dok vam se šake ne sklope. Sada se krećemo prema gore duž ruba jagodica prema ušima.

Stavite prste na bradu tako da se njihovi jastučići dodiruju. Primijenite blagu silu i zadržite tri sekunde u ovom položaju. Otpustite pritisak i, bez podizanja prstiju, krenite prema krilima nosa. Ponovo lagano pritisnite i sačekajte 3 sekunde. Zatim se pomaknite bez pritiska prema ušima.

Stavite prste jedne ruke na obraz, a drugi dlan na njih. Pritisnite jače nego u prethodnoj vježbi i otpustite. Ponovite malo više, postepeno se pomerajući prema uhu. Nakon toga, ruke idu u različitim smjerovima: jedna izvodi završni pokret, a druga se kreće duž mandibularne konture do sredine brade.

Nakon 50
Nakon 50 godina, glavni problemi žena su opušteni obrazi i pojava vilica na koži, a za borbu protiv ovih problema postoje posebne vježbe:
Savijte dlanove u šake i pritisnite ih duž linije od uglova usana, duž donje vilice i do ušiju. Ponovite tri puta.

Napravite intenzivne pokrete zaglađivanja duž nazolabijalnih nabora od vrha do dna. Izvedite tehniku na obje strane.

Stavite jednu ruku na drugu i pritisnite dlanove na kožu u temporalnom području. Umjerenim pritiskom prijeđite na uho, a zatim jednom rukom počnite izvoditi završnu osnovnu tehniku, a drugom provucite liniju od uha uz donji rub brade.

Postavite dlanove na obraze i pritisnite lice, pokušavajući da ih podignete. Krećite se polako prema ušima, pokušavajući tamo povući opuštenu kožu.

Japanska masaža lica nakon 60 godina
Šezdesetogodišnje predstavnice ljepšeg spola trebale bi s posebnom pažnjom tretirati svoju kožu. U ovoj dobi potrebno joj je osigurati maksimalnu ishranu. Tonus tkiva možete održati asahi masažom.
Uz pravilnu njegu lako možete izgledati deset godina mlađe, važno je zapamtiti da je naša ljepota u našim rukama. Set vježbi na redovnoj osnovi pomoći će vam da postignete dobre rezultate.
Samomasaža
Žene treba da savladaju osnovni pokret, koji je obavezan nakon izvođenja svake tehnike. Postavite palčeve blizu ušnih resica i klizite prema dolje, klizeći duž vrata do ključne kosti. Ponovite pokret 3 puta.
Odlična vježba koja pomaže da se riješite nadutosti ispod očiju. Obavezno za upotrebu u kompleksima za žene starije od 40 godina. Postavite jastučiće srednjih prstiju blizu vanjskih uglova očiju. Počnite se kretati prema unutrašnjim bez jakog pritiska.
Na mostu nosa zaustavite pokret na 2 sekunde, nastavite da se krećete ka obrvu u krug dok se ne vratite u početni položaj, zaustavite se 3 sekunde, ponovite krug. Dok se krećete iznad očiju, povećavajte pritisak. Uradite osnovnu vježbu.
Da biste izgladili bore na čelu, stavite 3 prsta u njegovo središte. Pritisnite središnju zonu, držite prste u ovom položaju 3 sekunde, a zatim cik-cak pokretima sa jednakim pritiskom pomaknite ruke do sljepoočnica. Završite vježbu osnovnim pokretom.

Sljedeća vježba pomoći će u uklanjanju bora u nazolabijalnom trokutu. Stavite srednji i prstenjak u sredinu brade. Pritisnite tačku, napravite krug, zaustavljajući se iznad centra gornje usne na 4 sekunde. Ono što slijedi je osnovna tehnika.
Pogledajmo pobliže složenu vježbu za žene starije od 50 godina.
Stavite 3 prsta u sredinu brade. Pritisnite tačku, pomaknite se prema gore, pored usana, do vanjskih kutova očiju, zaustavite se na 3 sekunde, dođite do sljepoočnica. Završite osnovnim elementom. Ova tehnika pomaže da se zategnu opušteni obrazi i može se koristiti kao preventivna mjera.

Postavite sredinu lijevog dlana ispod lijeve vilice. Desnom četkicom povucite liniju od ugla vilice do unutrašnje ivice oka, ostanite na tački 3 sekunde, pređite na slepoočnicu ispod kapka, vratite se glatkim pokretom nadole. Završite osnovnim potezom. Uradite sličan kompleks za drugu stranu lica. Vježbanje poboljšava tonus kože.

Vježba koja jača mišiće obraza pogodna je za mlade djevojke. Koristeći vrhove tri prsta, povucite liniju od sredine nosa do sljepoočnica. Dvostruku bradu možete se riješiti sljedećom tehnikom: stavite dlanove u središte brade, pritiskajući pokrete, pomičite se u različitim smjerovima prema ušnim resicama. Završite osnovnom vježbom.
Vježbe za oči i bore oko njih. Morate zatvoriti oči, polako i nježno proći vrhovima prstiju duž ivice donjeg kapka. Pokreti se rade izvana prema van, nakon čega se prsti moraju vratiti i proći duž obrva. Svi unutrašnji pokreti se izvode lako, ali vanjske je potrebno izvesti uz malo napora.

Vježbe za vježbanje čela. Da biste uklonili bore, potrebno je da vrhove prstiju postavite na unutrašnju stranu obrva, pomerite kožu prema nosu i leđima. Postupak izvodite polako, uz lagani pritisak.

Vježbe za područje obrva. Postavite kažiprste na sredinu obrva, pokušajte povući kožu prema dolje, istovremeno stvarajući otpor mišićima. Ponovite 15 puta, sve vreme fiksirajući napetost u trajanju od 3 sekunde.

Tehnika obraza. Trebali biste uvući obraze u usta i duboko udahnuti kroz nos. Zaustavite se na nekoliko sekundi, opustite lice i izdahnite na usta. Nakon toga napunite obraze vazduhom, zadržite 5 sekundi, a zatim prevrnite vazduh sa jednog obraza preko usana na drugi i obrnuto.

Kompleks za uklanjanje nazolabijalnih bora. Srednjim prstima napravite 5 kružnih pokreta na krilima nosa, sličnih onima koji se koriste za curenje iz nosa. Nakon toga, pomjerite prste do mosta nosa i pomjerite ga gore-dolje. Stavite prste ispod nosa u rupu i lagano ih pomičite duž usne u različitim smjerovima.

Tehnika za kožu oko usana. Morate stisnuti zube da biste se potrudili, smiješite se što je više moguće dok izdišete zrak. Nakon toga, stisnite usne kao da se ljubite i izdahnite kroz usta. Stavite prste u kutove usta, aktivno pomičite kožu gore-dolje, a zatim lagano rastegnite usne na različite strane, kao da se smiješite.

Uklanjanje dvostruke brade. Zabacite glavu unazad, zategnite bradu, pokušajte da ugrizete gornju usnu donjom vilicom. Zadržite ovaj položaj 5 sekundi, vratite se u početni položaj i izdahnite. Stavite 3 srednja prsta na bradu i masirajte tkivo kako biste zagrijali nabore. Ne morate dugo raditi kako biste spriječili istezanje kože. Preporučljivo je masirati bradu 3 minute.

Kako se tokom masaže aktivira protok limfe, počinje brzo odlaganje štetnih materija, neke od njih izlaze kroz kožu.

Zbog toga postoji mogućnost pojave osipa i akni nakon zahvata. Pojavljuju se nekoliko dana nakon sesije, ali to može biti norma. Uobičajena pauza između gimnastike daje tkivima priliku da se oporave, nakon čega se kurs mora nastaviti.
Ako je lice mršavo, onda kada se tečnost ukloni postoji mogućnost još većeg gubitka težine, što dovodi do opuštene kože. U ovom slučaju, bolje je napustiti japansku metodu. Iz cijelog kompleksa možete koristiti neke vježbe za rad na pojedinim područjima kojima je najpotrebnija korekcija.
Nakon pojave mišićnog tonusa, na licu će se pojaviti mladost. Japanske masaže i gimnastiku najbolje je raditi ujutro, inače postoji opasnost od otoka nakon spavanja.
Nakon 40 godina nema potrebe za korištenjem skupih kozmetičkih usluga. Da biste vratili mladost i ljepotu, dovoljno je provesti 10 minuta dnevno koristeći japansku gimnastiku. Nakon samo 3 sedmice redovnih procedura, pojavljuju se primjetna poboljšanja.
Cijena sesije u salonu
Japansku Zogan masažu možete savladati sami. Potrebno je pažljivo proučiti pravila za izvođenje postupaka i konsolidirati radnje u praksi. Redovno obavljanje tretmana je potrebno 500-2500 rubalja. Ovo je znatna količina za 20-30 minuta ekspozicije, koja se mora izvoditi što je češće moguće.
Koliko procedura je potrebno uraditi i koliko često
Mogući problemi i njihova rješenja
Ako se Asahi masaža izvodi pravilno i poštuju osnovne postavke sistema, problemi s kožom po pravilu ne nastaju, ali se u nekim slučajevima nakon vježbi mogu pojaviti sljedeće:
osip;

rozacea;

oteklina;

ozbiljnog gubitka težine lica.

Japanska Asahi masaža lica značajno se razlikuje od ostalih tehnika. Tokom zahvata vrši se dubinski tretman lica, sve do koštanog tkiva. Uključeni su motori i mišići lica, što vam omogućava postizanje dugoročnih rezultata. Nakon masaže će se ojačati krvni sudovi, zategnuti oval lica, poboljšati vid.

Radeći na televiziji, japanska stilistkinja i vizažistica Yukuko Tanaka istakla je da se starost osobe ne otkriva po tijelu, već po licu. Njen zadatak je bio da licima glumaca i voditelja pruži maksimalnu svježinu i vizualno ukloni nekoliko godina starosti. Prije šminkanja uradila je estetsku masažu, ali nije dala rezultate.

Tada je Yukuko Tanaka ozbiljno razmišljala o tome kako skinuti nekoliko godina sa lica bez šminke i drugih proizvoda.Nekoliko dugih godina eksperimenata i proučavanja strukture ljudskog lica doveli su je do razvoja Zogan masaže protiv starenja, čiji naziv u prijevodu znači „stvoriti lice“.

Posebnosti

Japanska tehnika se značajno razlikuje od općeprihvaćenih pravila masaže lica.Učinak na kožu je potpuno drugačiji i neuobičajen za evropske kozmetologe - djelotvorniji, u poređenju sa drugim tehnikama masaže. Ova terapija masaže uključuje i tretman dva kapka i područja oko očiju.

Japanska Zogan masaža lica, ako se izvodi nepravilno, može uzrokovati bol kod pacijenta. Bez sumnje, tokom postupka vaši osjećaji neće biti najprijatniji, ali bol ne bi trebao biti prisutan.

Prilikom rada s licem ne podliježe tretmanu samo koža, već i mišići i druge strukture ispod nje koje utiču na promjenu oblika lica.

Japanci to vjerujuljepota ne leži samo na površini, ona dolazi iznutra, odnosno iz dubljih oblika lica. Zato s njima treba započeti rad na promjeni - kako bi se uskladila sva područja i strukture lica.

Asahi Zogan masaža lica se u pravilu izvodi samostalno. Dakle, osoba može kontrolirati snagu pritiska na osnovu vlastitih osjećaja.

Indikacije

Šta japanska masaža lica može dati nakon 50 godina? Kome je to potrebno, kada i u kojim situacijama?

Za poboljšanje tonusa kože;

žene sa dvostrukom bradom;

dame koje žele značajno ispraviti svoje lice prirodnim putem;

za poboljšanje svjetla i sjaja kože;

u prisustvu višestrukih bora, uključujući bore na licu;

sa oticanjem lica;

za prevenciju preranog starenja.

Benefit

Ovaj postupak će biti koristan za žene bilo koje dobi. Što prije počnete s masiranjem, to će vaša koža izgledati bolje kako starite. Dakle, prednosti Asahija su sljedeće:

Značajno povećava cirkulaciju limfe. Zahvaljujući tome, koža postaje čista, meka i glatka.

Efekat podmlađivanja. Koža postaje gušća na dodir - elastična, dubina bora se smanjuje i njihov broj se primjetno smanjuje.

Pojačano raspoloženje. Tokom samomasaže stvaraju se hormoni sreće. Odnosno, nakon zahvata osjećate se i lagano i opušteno.

Korekcija oblika lica. Bez operacije možete ga učiniti profinjenijim i izraženijim. Jagodice, nazolabijalni dio, obrazi će se promijeniti, dvostruka brada će nestati.

Uklanjanje otoka kesa ispod očiju. Povećana cirkulacija limfe će eliminisati ove "defekte" ako nisu uzrokovani nekom bolešću.

Uklanjanje toksina. Dugo se nakupljaju u epidermi, što dovodi do brzog starenja. Raspršivanje limfe i krvi tokom postupka omogućit će im da se brže uklone iz tijela.

Vrste

Prije odabira tehnike potrebno je uzeti u obzir dob djevojčice/žene (svaka starosna kategorija ima svoju terapiju). Treba obratiti pažnju i na oblik lica.

Terapija za mlade devojke sa 20 godina uključuje najlakše tehnike čiji je cilj da što duže održe lepo i zategnuto lice.

Cilj zahvata nakon 30 godina je uklanjanje vrećica ispod očiju i "vječnog" umora, da se zauvijek riješite nadutosti (sada vas svako jutro neće dočekati okruglo lice u ogledalu).

Nakon 40 godina, masaža će ukloniti plitke bore iimaće maksimalan efekat na duboke ekspresione bore, osim toga, poboljšat će vaš ten (činiti ga blistavijim) i spriječiti pojavu vilica.

Asahi masaža lica nakon 50 godina uključuje tretman čeljusti i usmjeren je na njihovo uklanjanje.

Tokom masaže nakon 60 godina, majstor radi na vratu i izvodi tehnike podizanja brade i obraza.

Posebnost! Masažu možete obaviti na bilo kojem mjestu koje vam odgovara, uključujući i kupatilo.

Pravila

Prije izvođenja masaže lica podmlađivanje, temeljito očistite kožu: umijte lice i uklonite ostatke šminke posebnim proizvodom. Koža bi trebala biti potpuno suha. Da biste uklonili preostalu vlagu, koristite krpu (obavezno obrišite lice nakon pranja, inače se može osušiti).

Možete dobiti više koristi od ove terapije masaže ako prvo očistite kožu pilingom (imajte na umu da ribanje se mora raditi svake sedmice).
Prije masaže pažljivo proučite posebnu mapu lica. Poznavanje lokacije limfnih čvorova i krvnih žila omogućit će uspješnije i efikasnije izvođenje postupka. Svaku tehniku treba dovesti do automatizma (tako da ne gledate stalno u laptop za savjet, već kontinuirano provodite proceduru). Pazite na pritisak prstiju. Kod terapije masaže treba osjetiti pritisak, ali ne i bol!

Važno! Pazi na svoje pokrete. Preduboko izlaganje će uzrokovati bol i samo će pogoršati situaciju. A previše nježan neće dovesti do željenih rezultata.

Japansku Asahi Zogan masažu možete izvoditi u položaju koji vam odgovara: sjedeći ili stojeći. U svakom slučaju, leđa trebaju biti ravna. Neki stručnjaci kažu da je to najbolje raditi ležeći.

Podmlađujuća masaža lica u prosjeku traje 25 minuta. Mora se izvoditi dva puta dnevno. Po mogućnosti ujutru i uveče. Možete prekinuti postupke nakon postizanja željenog rezultata.

Prije zahvata obavezno nanesite posebnu kremu (koja ne sadrži alergene) na lice i ruke.

Kakav ćemo rezultat dobiti?

Nakon Asahi masaže, lice postaje blistavije, zdravije i svježije.. U nekim slučajevima lice može postati crveno nakon terapije. Nije strašno i brzo će proći. Morate biti oprezni ako:

Na licu su pronađeni osipovi koji nisu povezani sa bilo kakvom bolešću, hormonima ili infekcijom. U tom slučaju Asahi Zogan masažu treba obustaviti dok akne ne nestanu. Nakon toga zamijenite kremu i slobodno počnite sa procedurom. Ne zaboravite da temeljito očistite kožu prije masaže.

Ako vaše lice brzo gubi na težini, morate prestati s masažom ili značajno smanjiti broj sesija. Ako više volite drugu opciju, obavljajte proceduru dva puta sedmično. Snaga uticaja treba da ostane ista. Ako vaše lice nastavi da gubi na težini, potpuno prekinite sa seansama.

Ako nakon masaže primijetite otok na licu, pažljivo pregledajte proizvod koji koristite (kremu ili gel). U tom slučaju ne bi trebalo da radite terapiju noću. A proizvod koji koristite za masažu morat ćete zamijeniti.

Ako je koža nakon terapije još više izgubila elastičnost i postala opuštena, to znači da ste tokom zahvata koristili premalo kreme (ili gela), pa su vam prsti teško klizili po licu i na taj način ga ozlijedili.

Ako imate rozaceu, ne biste trebali raditi Asahi masažu lica. Ali, ako “gorite” od velike želje za promjenom i spremni ste na rizik, slijedite ove savjete: krema treba da sadrži hesperedin, nemojte masirati mjesta na kojima su oštećeni krvni sudovi, radite vježbe za lice.

Ako se uradi pravilno, Asahi masaža nakon 50 ili 60 će vam vratiti nekadašnje lijepo i zategnuto lice.

Priprema

Prvo skinite šminku. Zatim se riješite masnoće pilingom. Nakon toga potrebno je navlažiti lice tonikom (veliko, ne štedeći tekućinu), koji ne sadrži etil alkohol. Nakon što se koža osuši, na nju nanesite "lubrikant" - kremu ili ulje (koji vam se najviše sviđa, možete koristiti i biljni).
Položaj tela tokom zahvata nije bitan - tretirate lice i na to se morate fokusirati. Međutim, vaše držanje treba biti savršeno i ne savijeno u "C" oblik.

Tajna! Da biste poboljšali protok krvi, dajte sebi šamare i izvodite druge japanske masaže - efikasnost masaže će biti veća.

Tehnika samomasaže

Japanske tehnike masaže za različite dijelove lica:

Pritisnite vrhove prstiju obe ruke na sredinu čela. Bez smanjenja pritiska, počnite odvajati njihove strane (krećući se prema sljepoočnicama). Dlanovi sve ovo vrijeme trebaju biti okomiti na čelo. Došavši do „odredišne tačke“, malo okrećemo ruke i krećemo prema ušima. Vraćamo se u sljepoočnice i pravimo masirajuće pokrete gore-dolje nekoliko sekundi. U isto vrijeme, prsti ne bi trebali napuštati kožu.

EYES

Ne dižući prste sa ušiju, polako ih pomerajte duž kože do spoljašnjih uglova očiju.Morate imati prilično jak uticaj na kožutako da kada pomerite prste prema unutrašnjim uglovima i nazad, osetite kako se koža na ovom području rasteže. Ova tehnika odlično djeluje kod otoka. Nakon što završite s ovim područjem, prijeđite do hramova. Preporučljivo je ponoviti manipulaciju tri puta.

USTA I BRADA

Prelazimo na obradu nabora između usana i nosa. Stavite prste na bradu i polako, uz snažno pritiskanje, masirajte nazolabijalne nabore. Tokom postupka treba da osetite kako vam se koža rasteže. Zatim zastanite ispod nosa i pritisnite još jače. Nakon nekoliko sekundi, oštro otkinite prste. Ponovite postupak tri puta.

Zaustavljamo prste na krilima nosa, a zatim počinjemo "crtati" osmicu. Mora se ponoviti pet puta. Nakon što smo završili s nosom, prelazimo na uši, gdje se zaustavljamo. Ovo će vam pomoći da se riješite bora u blizini nosa.

Uglovi usta

Vraćamo se dole do usta. Koristeći što je moguće više sile, prstima počinjemo kružiti cijelo područje oko usta. Zatim prelazimo na gornju vilicu, pa na oči. Zaustavljamo se na tri sekunde. Zatim se vraćamo u početni položaj - do ušiju, lagano smanjujući snagu udara. Prijem treba ponoviti dva puta.

Obrazi

Oslonite bradu na jednu ruku. Koristit ćete svoje druge prste da tretirate svoje lice. Trebalo bi da pritisnete sa dva prsta po sredini obraza. Nakon toga, kružnim pokretima pomjerite prste prema očima. Zaustavite se na tri sekunde, a zatim se vratite dole - bliže bradi. Morate ponoviti dva puta na svakom obrazu.Nakon nekoliko sesija, ovo područje obraza će biti primjetno zategnuto.

NAZOLABIJALNI NABORI

Asahi Zogan masažu nastavljamo bez podizanja prstiju. Pomičući nekoliko prstiju na krila nosa, snažno pritiskamo i polako se dižemo do sljepoočnica. Stigli na „mjesto“, smanjite silu pritiska. Morate to ponoviti tri puta. Uzimanje će vam pomoći da smršate obraze i eliminišete bore.

LIFTING ZA STVARANJE JASNOG OBLIKA LICA

Tehnika počinje širenjem laktova u stranu. Nakon toga, morate približiti dlanove obje ruke jedan prema drugom u predjelu grudi (kao u reklami za jogu). Stavite prste na bradu. Pritisnite što jače na kožu i pomaknite se prema čelu. Postupak je potrebno ponoviti dva puta.

Važno! Dok izvodite ovu tehniku, morate stajati sa nogama u širini ramena!

SECOND CHIN

Jedan dlan stavljamo ispod brade i pritiskajući što je više moguće, povlačimo ga prema uhu. Ovu akciju izvodimo na obje strane lica. Značajan efekat će biti vidljiv u roku od nedelju dana.

IZGLAĐIVANJE BORA NA ČELU

Stavite jednu ruku na sredinu čela. Stavite još jedan na njega. Zatim ih počnite rastavljati, krećući se prema sljepoočnicama.Sila na kožu treba da bude što jača. Od slepoočnice idite do ušiju. Prijem je potrebno ponoviti 3-5 puta.

ZAVRŠNA FAZA

Da biste završili terapiju, potrebno je relativno lagano sa tri prsta svake ruke pritisnuti tačku u blizini ušiju – gdje se nalaze limfni čvorovi. Nanesite cijeli prst na ovo područje, a ne na jastučiće.

Trajanje pritiska ne bi trebalo da prelazi dve sekunde. Nakon toga, polako spustite prste do ključnih kostiju bez promjene pritiska. Ova tehnika potiče kvalitetno oticanje limfe i obavezna je.

Imajte na umu da Japanska Zogan masaža ne mora uključivati masažu svih dijelova lica. Može se izvoditi na najproblematičnijim područjima. Kao što je već spomenuto, preporučljivo je obavljati proceduru dva puta dnevno. Ako uopšte nemate slobodnog vremena, pokušajte da radite samomasažu barem tri puta nedeljno.

Važno! Ne skidajte prste sa lica dok izvodite masažu!

Kontraindikacije

Japansku masažu ne treba davati osobama koje imaju sledeće probleme:

Ako postoji bilo kakvo oštećenje kože lica: crvenilo, osip i sl.

Bolesti limfnog sistema. Uz jaku izloženost, bolest se može pogoršati.

Hronični umor. U pravilu ga prati začepljenost nosa i curenje iz nosa. Masaža može pogoršati problem.

Zarazne bolesti.

Za maligne formacije na licu.

Cuperosis. Posude su previše “krhke”. Masaža može ozlijediti kožu.

Zapamtite, Zogan masaža lica bez velikih finansijskih troškova, posebne kozmetike, a posebno hirurške intervencije, učiniće vaš oblik lica lepim, kožu zategnutom, a boju zdravom i blistavom. Ne zahtijeva puno vremena niti fizičke vježbe. A očekivani rezultat bit će vidljiv u roku od nekoliko sedmica.

Detaljan video: Japanska masaža Asahi

Pogledajte detaljan video o tome kako pravilno izvoditi Asahi masažu

Za ujednačavanje reljefa lica, kao i za rješavanje brojnih problema, posebno onih povezanih sa raznim vrstama bora, praktikuje se japanska Asahi masaža lica.
Tehnika njegove implementacije, koju je predložio poznati specijalista iz oblasti ljepote i zdravlja Yukuko Tanaka, značajno se razlikuje od klasičnih i dobro poznatih postupaka za
Utjecaj na kožu ovom metodom daje kolosalan učinak i svodi sve promjene vezane za dob na minimum.
Kako se masaža radi po posebnim pravilima i nije dovoljno laka za izvođenje, potrebno je uzeti u obzir neke karakteristike i znati sve moguće probleme koji mogu nastati nakon ovakvih seansi.
Asahi masaža je posebna vrsta tretmana lica koja rezultira dubokim pritiskom na epidermu, razne mišiće i limfne čvorove.
Pokreti se vrše duž jasnih masažnih linija i kršeći ovaj redoslijed.
Općenito, kontakt prstiju sa kožom je vrlo uočljiv, a na nekim mjestima je čak i agresivne prirode.
Kada je gotovo
Zahvat se izvodi ako osoba ima određene probleme u predjelu lica, kao što su:
velike masne naslage na obrazima;
opuštena ili opuštena koža;
smanjena elastičnost;
problemi s elastičnošću;
nedovoljno definisane jagodice;
otok i tako dalje.

Asahi tehnika masaže, pogledajte u ovom videu:
Većina stručnjaka ne savjetuje pribjegavanje ovoj tehnici u lošem raspoloženju, jer su sigurni da negativna energija ne pomaže poboljšanju stanja epiderme, a često samo pogoršava probleme.
Posebnosti
Japanska masaža se značajno razlikuje od svojih glavnih karakteristika:
prilično jak pritisak na područje lica;
razrađeni su mišići lica i drugi mišići;
u području kapaka pokreti idu od unutrašnjeg kuta prema vanjskom;
mišići oko usne šupljine su duboko razrađeni;
obavezno izvršenje posebnog elementa testamenta;
postoji mogućnost da se nakon sesije pojave neki problemi.

Mnoge žene ovu proceduru ne smatraju bolnim i lako savladaju cijelu tehniku.

Prednosti Asahi masaže za lice
Prema programeru takve sheme, tehnika je prihvatljiva i koristi ljudima svih dobi. Štaviše, što se ranije takve sesije praktikuju, to će rezultati biti efikasniji i brži. Glavne prednosti japanske Asahi masaže:
Zaglađivanje kontura: eliminacija viška brade, jasnije definisanje jagodičnih kostiju, smanjenje sala na obrazima itd.
Poboljšanje funkcionisanja limfnog sistema.
Normalizacija protoka krvi u ćelije i tkiva lica.
Potpuno oslobađanje od otoka ispod očiju.
Uklanjanje toksina iz ćelija. Štaviše, nakon nekoliko sesija, toksini i nečistoće nakupljene godinama nestaju.
Poboljšanje tena, uključujući i uklanjanje crnih krugova.
Opće podmlađivanje.

Mnogi ljudi tvrde da nakon nekoliko masaža lice vizualno izgleda mnogo mlađe, a raspoloženje se popravlja, a stalni osjećaj unutrašnje anksioznosti i napetosti se oslobađa.
Kako to uraditi kako treba
Izvođenje ove vrste djelovanja na epidermu mora se pridržavati brojnih pravila. Ako se naprave greške u izvršenju, tada postupak neće donijeti nikakvu korist, a osim toga, može uzrokovati nepopravljivu štetu dobrobiti i zdravlju općenito.
Ključna pravila za Asahi:

Prije početka sesije potrebno je proučiti lokaciju svih limfnih čvorova kako prilikom izvođenja pokreta ne štetite svom zdravlju.

Isplati li se sami masirati Asahi Ovaj video će vam reći:
Tehnika
Sesija se izvodi strogom tehnikom, koja se razlikuje po svom izvođenju u svakom pojedinom području lica.
Ako osoba ima izražen problem na određenom području, na primjer, dodatnu bradu ili opuštene obraze, tada je prilikom izvođenja takve masaže dopušteno raditi na ovom dijelu lica, zanemarujući druga područja.
Način izvođenja završnog pokreta
Posebna uloga je data završnom pokretu. Izvodi se u skladu sa određenim pravilima:
Uključuje pritisak na tačku koja se nalazi blizu ušiju.
Ovo se radi pomoću jastučića tri prsta.
Izvodi se striktno na kraju bilo koje vježbe.
Vrijeme pritiska na tačku ne smije biti duže od dvije sekunde.
Stepen pritiska je konstantan.

Izvođenje završnog pokreta dovodi do normalizacije limfnog sistema, a odliv limfe u cjelini ovisi o tome kako se manipulacija izvodi pravilno.
Indikacije i kontraindikacije
Redovna japanska masaža je neophodna za osobe koje imaju sljedeće indikacije:

Tokom postupka javljaju se različite vrste pokreta, uključujući prilično jake, pa su takve sesije kontraindicirane za sljedeće osobe:
ako su posude krhke ili male;
bolesti limfnog sistema;
gljivično ili virusno oštećenje kože;
prehlade;
bilo kakve formacije u predjelu lica;
opšta slabost.

Zahvate morate izvoditi s velikim oprezom ako je vaša koža preosjetljiva. Stručnjaci, u svakom slučaju, savjetuju da se takve masaže prvi put rade bez pretjerano jakog i naglog pritiska.
Mogući problemi nakon masaže
U nekim slučajevima, nakon izvršenja, uočavaju se problemi koje je potrebno ispravno ispraviti kako bi se izbjegle negativne posljedice. Najčešći su:
Teški gubitak težine lica. Ovom opcijom morate značajno smanjiti broj izvedenih procedura ili ih potpuno zaustaviti na neko vrijeme.
Osip. Pravite pauze u sesijama dok se koža potpuno ne očisti.
Oticanje. Potrebno je zamijeniti korišteni uljni proizvod drugim i napustiti radnje koje se provode u večernjim satima.
Pogoršanje opuštene kože ili smanjena elastičnost.

Povećajte količinu nanesenog ulja i smanjite nivo pritiska tokom sesije.

Bilo bi bolje, pri početnoj manifestaciji bilo kakvog problema na licu, potražiti savjet od specijaliste kako bi se dala kompetentna procjena postojećeg stanja i izvukli odgovarajući zaključci.
Zaključak
Japanska Asahi masaža će donijeti željeni rezultat samo ako se izvodi pravilno i uzimajući u obzir sve preporuke. Takve postupke je potrebno provoditi redovito, a najvažnije je da u slučaju bilo kakvih negativnih manifestacija na koži nakon izvođenja preduzmete sve potrebne mjere, a ako je potrebno, obratite se liječniku.