Kostim nastavnika fizičkog vaspitanja. Uslovi za sportsku odeću tokom nastave fizičkog vaspitanja

Prijatelji! Dobrodošli u profesionalnu internet prodavnicu plesne i gimnastičke odjeće, obuće i dodataka „Dancing“! Ovdje ćete pronaći najkorisnije, fantastično lijepe, pa čak i pomalo magične proizvode za ples, gimnastiku, koreografiju, umjetničko klizanje i sinhrono plivanje, a moći ćete i sve svoje najluđe i najnevjerovatnije ideje o kreiranju ekskluzivnih kostima za izvedbe po vašim ili našim skicama!

Aktivnosti kompanije su bazirane na oblastima kao što su odeća za odrasle i decu za ples i gimnastiku. Razvoju svih kolekcija i modela, kao i korištenih materijala pristupamo sa svom odgovornošću. Želimo da sportisti svih uzrasta i nivoa vještina mogu u potpunosti uživati ​​u svojim treninzima i uživati ​​u svojim prekrasnim pobjedama.

Glavna karakteristika radnje je visokokvalitetna izrada, uz pomoć koje već više od 10 godina kreiramo unikatne kostime za ples i gimnastiku. Dugogodišnje iskustvo nam omogućava da stalno ažuriramo naše kolekcije još naprednijim i jedinstvenim modelima odjeće za treninge i nastupe, kako bismo konstantno oduševljavali i ugodno iznenađivali naše kupce.

Mi šijemo gimnastičke kostime iz kataloga na sajtu, na osnovu fotografije kupca, a razvijamo i skečeve na osnovu muzike i teme čina. Vrijeme krojenja je 2-3 sedmice uz besplatnu dostavu po cijeloj Rusiji. Kolekcije se dopunjuju svakih 3-6 mjeseci.

Sve za ples online prodavnica“Dancing” je prikupio svoj asortiman tako da možete uživati ​​u izboru i kupiti ono osnovno u jednoj radnji. Artikli, odeća, obuća i pribor za ritmičku gimnastiku, ples, umetničko klizanje i sinhrono plivanje čekaju svoje vlasnike na stranicama našeg kataloga!

Uskoro dolazi 1. septembar. Vrijeme je da se spremite za školu, što znači da ne morate samo pripremiti školsku uniformu, udžbenike, sveske, nabaviti olovke, olovke i drugi školski pribor, već razmišljati i o sportskim uniformama i obući za fizičko vaspitanje.

Časovi fizičkog vaspitanja u školi mogu se održavati u teretani, na školskom stadionu ili u bazenu. Časovi fizičkog vaspitanja obično zahtevaju dve vrste uniformi: kratke (za časove fiskulturne sale); dugo (za aktivnosti na ulici ili sportskim terenima). Za sat fizičkog vaspitanja u teretani trebat će vam kratka sportska uniforma: majica, trenirka ili šorc. Majice su poželjnije od pamučnih sa malim sadržajem sintetičkih vlakana, bez sjaja i kamenčića, svijetlih dezena i natpisa. Sportski šorc, helanke i pantalone treba da budu od elastične tkanine bez kaiša i kopči, dužine do sredine butina ili malo ispod kolena. Elastična traka pantalona ne smije biti preuska, po mogućnosti široka najmanje 2-4 cm.

Za aktivnosti na otvorenom prikladne su dugačke uniforme - to mogu biti trenerke: trenirke i majica, duge tajice i džemper. Trenirke ne bi trebale biti široke, jer će biti teško izvoditi skakanje užeta, vježbe trčanja i vježbe s predmetima.

Za fizičko vaspitanje morate imati dvije vrste obuće: za teretanu i za ulicu. Za obuću su pogodne patike, patike i sportske čizme. Preporučljivo je ne kupovati češke cipele i mokasine, jer mekane čarape i potpetice takvih cipela i nedostatak potpore za nagib mogu dovesti do ozljeda. Potplat patika treba da bude nizak i elastičan. Da bi se spriječilo klizanje đona, cipele moraju imati podignutu šaru gazećeg sloja. Za mlađe školarce ima smisla kupiti sportsku obuću ne na pertle, već na čičak jer djeca mogu dugo vremena vezati pertle.

Ako će se časovi fizičkog vaspitanja održavati u bazenu, tada morate odabrati kupaći kostim i kapu. Plivanje u bazenu podrazumijeva aktivnije kretanje u vodi nego za vrijeme redovnog plivanja, pa je bolje kupiti jednodijelni sportski kupaći kostim. Sportski kupaći kostimi su dizajnirani da pruže najudobnije plivanje i vježbanje u vodi. Sportski kupaći kostimi nemaju špage, nisu ukrašeni volanima, volanima i rhinestones, njihov zadatak je osigurati najbolju aerodinamičnost tijela i slobodu kretanja. Sadržaj likre u sportskom kupaćem kostimu mora biti najmanje 20%.

Za kupanje u bazenu morate kupiti kapu. Postoje samo dvije veličine šešira: za odrasle i za djecu. Razlikuju se po volumenu i po tome što za malu djecu mogu postojati svjetlije boje, ukrašene različitim dezenima. Najbolje je kupiti silikonsku kapu. Takvi šeširi imaju mnoge prednosti: hipoalergeni su, ne lijepe se za kosu, što je veoma važno za djevojke sa dugom kosom, a lako se stavljaju i skidaju jer je materijal vrlo elastičan.

Materijal je pripremila S.V.Kolotilshchikova.

Sportska uniforma nezaobilazna je komponenta garderobe svakog školarca ili učenice. Neophodan je za školu, pogodan za kućnu i rekreaciju na otvorenom.

Kompanija Peremena razvija školske uniforme ne samo za učenje u učionici, već i za fizičko vaspitanje i sport. Cilj nam je integrisani pristup da Vašem djetetu obezbijedimo odjeću za bilo koji period njegovog života, od najranije dobi do srednje škole. U našoj kolekciji sportske odeće možete izabrati sportske uniforme za vrtiće, uniforme fizičkog vaspitanja za nastavu u osnovnoj školi i za srednjoškolce. Inače, danas se pojmovi uniformi „sport“ i „fizičko vaspitanje“ često brkaju, ali savremena deca se bave fizičkom vaspitanjem, a ne sportom u školi.

Asortiman uniformi za fizičku obuku firme Peremena

Ako roditelji učenika ne moraju kupiti puno sportsko odijelo, onda je u kompanijskim radnjama sasvim moguće odabrati praktične i lijepe komplete od nekoliko predmeta. Tako kolekcija sportskih uniformi iz “Peremena” obuhvata:

• Šorts – klasične dužine.
• Biciklistički šorc.
• Sportske pantalone za dvoranu i za ulicu.
• Udobni pleteni duksevi.
• Sportske vjetrovke su lagane i prostrane i ne ometaju kretanje. Posebna impregnacija tkanine omogućava vam bavljenje sportom i vježbanje u bilo kojem vremenu.
• majice. Sportska uniforma za trčanje ili bavljenje bilo kojim drugim sportom nezamisliva je bez lagane i udobne majice.

Zašto baš proizvodi kompanije Peremena?

Među velikim brojem sportske odeće koja se nudi na savremenom tržištu dečije odeće, proizvodi kompanije Peremena izdvajaju se po svojim posebnim kvalitetima:

• Sva odjeća je izrađena od visokokvalitetnih prirodnih materijala.
• Proizvodi su detaljno provjereni u skladu sa ruskim državnim standardima i posjeduju sve potrebne certifikate.
• U izradi modela odjeće učestvuju dječiji fiziolozi, učitelji i pedijatri. Dakle, školska sportska uniforma kompanije Peremena zadovoljava sve higijenske standarde i savršena je za tijelo djeteta u razvoju.

Odličan kvalitet sportske odeće za školarce koju proizvodi naša kompanija potvrđuju recenzije roditelja: odeća se lako pere, dugo traje i ne gubi atraktivan izgled dugo vremena, uprkos višekratnom pranju. No, uniforma za fizičku obuku najčešće završava u pranju - nakon gotovo svake aktivne aktivnosti.

Zahvaljujući promišljenom dizajnu, kompetentnom odabiru materijala i visokokvalitetnom kroju, sportske uniforme kompanije Peremena preporučuju se za kupovinu i učiteljima i pedijatrima. Mnogi roditelji kupuju modele namenjene srednjoškolcima i veoma su zadovoljni njihovim kvalitetom. Odlučite se i vi!

Uslovi za sportsku odeću tokom nastave fizičkog vaspitanja

Sportska uniforma.

Kako bi se spriječila hipotermija i pregrijavanje djetetovog tijela, potrebno je pridržavati se pravila lične higijene. Odjevni predmeti za sat fizičkog vaspitanja moraju odgovarati temperaturi i vremenu. Nakon nastave, uniforma se mora skinuti i presvući da bi se nastavio obrazovni proces. Ležerni odjevni predmeti ne bi trebali služiti kao sportska odjeća.

Odaberite cipele koje vam pristaju, đonovi ne bi trebali kliziti. Za ovu lekciju najbolje su obične patike sa vezicama, jer... Čičak gubi svojstva nakon 2 mjeseca. (Učite svoju djecu da vežu pertle kod kuće)

Uniforma za nastavu fizičkog vaspitanja na otvorenom:

Na otvorenom pri temperaturi vazduha +2 - +5:

3. Sportska jakna

4. Trenirke

5.Čarape

6. Tenisice (patike)

7.Headdress

Badlon i sportsku jaknu možete zamijeniti toplom jaknom.

Na otvorenom na temperaturi vazduha +6 - +8:

1. Majica kratkih rukava

2. Badlon ili majica dugih rukava

3. Sportska jakna

4. Trenirke

5.Čarape

6. Tenisice (patike)

Badlon i sportsku jaknu možete zamijeniti toplom jaknom.

Na otvorenom na temperaturi vazduha +9 - +12:

1. Majica dugih rukava

2. Sportska jakna

3. Trenirke

4.Čarape

5. Tenisice (patike)

Na otvorenom na temperaturi vazduha +13 - +16:

1. Majica kratkih rukava

2. Sportska jakna

3. Trenirke

4.Čarape

5. Tenisice (patike)

Na otvorenom pri temperaturi vazduha od +16 i više:

1. Bijela majica kratkih rukava

2.Crne ili tamnoplave kratke hlače ili trenirke

3.Čarape

4.Tenisice

Obrazac za nastavu fizičkog vaspitanja u sali:

1. Bijela majica kratkih rukava

2.Crni ili tamnoplavi šorc

3.Čarape

4.Tenisice na laganom đonu

Na temu: metodološki razvoji, prezentacije i bilješke

Metodička izrada "Rekreativna gimnastika kao oblik samostalnog fizičkog vaspitanja učenika slabog zdravlja"

Ova metodološka izrada otkriva jedan od oblika samostalnog treninga učenika – rekreativnu gimnastiku. Predstavljene su posebne vježbe za različite bolesti, komponente...

Sportska uniforma tokom nastave fizičkog vaspitanja

Da biste se bavili tjelesnim odgojem, morate nositi uniformu, ali čak je štetno vježbati u ležernoj odjeći!

Preporuke za izbor sportske odeće za časove fizičkog vaspitanja u vrtiću.

Slažem se, jedan od glavnih zadataka svakog nastavnika je sposobnost da se kompetentno predstavi i bude primjer za školarce. Ukusno odabrana odjeća također igra važnu ulogu u postizanju ovih ciljeva. Često su odjevni komadi koji ne odgovaraju profesiji jedan od razloga za nesuglasice sa kolegama i lošu interakciju s djecom i njihovim roditeljima.

Koju odjeću biste trebali isključiti iz svog ormara?

Za početak, želio bih se fokusirati na odjeću, koja ni u kom slučaju ne bi trebala biti u ormaru učitelja.

Uska odeća. Učiteljica treba da se odrekne odeće od rastegljive sintetike, uskih dolčevina, uskih suknji i pantalona koje liče samo na helanke. Naravno, odjeća ne treba da visi, svi elementi trebaju pristajati uz tijelo, ali ne više.

Nikad ne nosite helanke

Odjeća sa provokativnim dekorom. Učiteljica mora izbjegavati sve te bluze i bluze, od kojih je većina obložena raznim perlama, štrasom, lureksom ili šljokicama. Sve ovo treba ostaviti za veče, ali ne i za posao.

Kratke haljine i suknje. Zapamtite, prosječna dužina haljina i suknji trebala bi biti do koljena ili niža - to se smatra najboljom opcijom. Takođe nije preporučljivo da učiteljice nose suknje i haljine koje imaju prorez (osim proreza na stražnjoj strani klasične suknje).

Odjeća s otvorenim dijelovima tijela ili dubokim dekolteom. Morat ćete se odreći i odjeće od prozirnih tkanina, s mrežastim umetcima i odjeće s prozirnom čipkom.

Outdoor cipele. Zapamtite, čizme i gležnjače treba nositi samo na otvorenom. Podsjećamo vas da je vaš glavni zadatak da budete uzor!

Općenito, nastavnici preferiraju klasični, poslovni, engleski i francuski stil. Međutim, ne treba zaboraviti da se u svakoj dobi morate drugačije oblačiti, na šta ćemo se fokusirati u nastavku.

Primjer odijela u poslovnom stilu (fotografija)

Na prvom putovanju: koji je najbolji način oblačenja za mladog učitelja?

Mnogi mladi učitelji nastavljaju juriti za modom i zaboravljaju na svoju profesiju

Savršeno razumijemo da djevojke koje su izabrale nastavničku karijeru zaista žele da se oblače sa stilom i da budu u skladu sa najnovijim modnim trendovima. Međutim, zapamtite – vaša odjeća ne bi trebala biti slična odjeći vaših učenika, pogotovo ako predajete srednjoškolcima. Prvi zaključak iz navedenog: pletene bluze i farmerke su na vrhu liste najgorih predmeta garderobe za učiteljicu.

Ne jurite za modom tokom radnog vremena. Bolje je ostaviti haljinu koja otkriva otkrivanje za klub. Također, zaboravite na kratke suknje, čak i ako vas duge noge mole da nosite minice i štikle. Što se tiče potonjeg, pitanje pogodnosti također postaje relevantno. Uostalom, učitelj provodi gotovo cijeli dan na nogama: često napiše nešto na tabli, ponekad pomaže prvacima da vežu tvrdoglave vezice na odjeći ili uzmu pale olovku.

Standard poslovnog stila nastavnika

Jedna od najčešćih grešaka mladih nastavnika je želja da izgledaju kao svoje starije kolege.. Stroga poslovna odijela tamnih nijansi izgledaju na djevojkama kao da žele brzo da postanu starije i ozbiljnije. Imajte na umu da svaka odjeća mora odgovarati ne samo profesionalnom statusu, već i godinama.

Osnova garderobe mlade učiteljice treba da budu sakoi, blejzeri, klasične pantalone, kao i ravne suknje do koljena. Bluze različitih krojeva i elegantne dolčevine bile bi prikladne kao gornji dio. Cipele treba odabrati ili s malom potpeticom ili čak s ravnim đonom. Riječ je o cipelama, čizmama i malim gležnjačama.

Primjer suknji do koljena

Govoreći o nijansama boja na koje bi se mladi učitelj trebao fokusirati, prednost treba dati mekim, mirnim bojama - pastelne boje ili plemenite nijanse plave, zelene i tamnoplave savršeno će vam stajati.

Ali ni vi ne biste trebali ići u ekstreme. Oslobodite se misli da svaki dan treba da dolazite u nečemu novom, međutim, 1-2 kompleta za mladog nastavnika takođe nije najbolje rešenje. Napravite za sebe nekoliko (4-6) izmjenjivih elemenata i razmotrite nekoliko osnovnih setova. Takođe imajte na umu da bi tokom praznika vaš outfit trebao biti malo drugačiji od vašeg svakodnevnog izgleda. U ovom slučaju, dopušteno je razrijediti odjeću svijetlim bojama (s izuzetkom agresivne crvene i otrovne zelene). Zanimljiva bi bila haljina sa čipkastim dekorom ili cvjetnim printom.

Idealan kodeks oblačenja za nastavnika starijeg od 30 godina

Kao što pokazuje praksa, nakon trideset godina djevojke ne mijenjaju mnogo svoj uobičajeni stil, ali ga ponekad nadopunjuju dugim suknjama ravnog kroja, zatvorenim bluzama i kardiganima srednje dužine. Učitelj koji želi izgledati elegantno, pametno i prikladno treba paziti na tamnu odjeću (moguća je i crna).

Odijelo za pantalone je dobar izbor za nastavnike starije od 30 godina

Ne bi trebalo da pokušavate da se setite "svojih 20-ih" i da se oblačite u kratke jakne i jakne u omladinskom stilu. Umjesto toga, nosite kapute, elegantne kabanice, kapute od ovčije kože i bunde.

Elegantna odeća za nastavnike

Iskusni učitelji (ako imate oko 50 godina ili više) trebaju izbjegavati crna odijela, kao i druge tamne i tmurne boje (bordo i čokolada su sporne). Zapamtite glavnu stvar: odjeća je vaš ukras, a crna boja i njeni "prijatelji" samo će vas ostariti i dodati još nekoliko godina, čineći vašu sliku staromodnom i umornom. Idealan izbor su svijetle i pastelne nijanse, koje se mogu savršeno kombinirati sa svijetlim, ali istovremeno plemenitim mat bojama.

Ovo može biti bež bluza sa zlatnim uzorcima, šal breskve ili drugi stilski i ženstveni detalji.

Šal breskve će vam dati ženstvenost i eleganciju.

Birajte odjeću u skladu sa svojom figurom, ali nemojte se vezati za jedan stil – odaberite nekoliko i nosite ih, neprestano ih kombinirajući jedno s drugim. Za one sa vitkim nogama na kojima mogu pozavidjeti i najljepše djevojke, preporučujemo suknje ispod koljena. Za njih odaberite svečanu ili francusku bluzu

. Ako vam građa dozvoljava, nastavite da nosite poslovne haljine.