Kako preživjeti nakon rastave: vodič za muškarce. Psihološka strana problema

Razvod je veoma neprijatan proces. Iz nekog razloga se vjeruje da su uglavnom žene te koje pate. I čovjek se osjeća odlično. Ovaj rašireni mit nastao je pod uticajem književnosti i kinematografije, gdje je u svim bojama prikazana patnja žene koja je ostala sama, bez novca, pa čak i sa djetetom u naručju.

Ali nakon razvoda, muškarac pati ništa manje od žene. On pati jer je izgubio nekada voljenu osobu, jer dete koje verovatno voli ostaje da živi sa svojom majkom.

Čovek je takođe zabrinut jer mora da se seli sa svog uobičajenog mesta u koje je verovatno uložio mnogo truda i novca. Kako muškarac može preživjeti nakon razvoda? Kako ponovo pronaći duševni mir?

Kako muškarac može preživjeti nakon razvoda i započeti novi život

Pokušajte da se razvedete mirnim putem, iako je to neverovatno teško. Uostalom, ako nema imovinskih sporova i maloljetne djece, razvod se formalizira u matičnom uredu mjesec dana nakon podnošenja zahtjeva. Sve se dešava vrlo jednostavno. Ako jedan od supružnika ne pristane na razvod, čak i ako nema sporova i djece, slučaj će se razmatrati 3 mjeseca. Ali češće se dešava da se pojavljuju imovinski sporovi i pitanja o izdržavanju djeteta. Ovde muškarac treba da bude oprezan.

Materijalna strana problema

Bez obzira koliko je vaša duša tvrda, morate se fokusirati na to ispravan dizajn dokumenti za razvod. Možda ćete morati potražiti pomoć od advokata. To je neophodno kako kasnije ne bi isplivale na površinu razne neprijatne činjenice koje je muškarac možda propustio u stanju emocionalnog uzbuđenja. Nikada ne treba zaboraviti da tokom razvoda ženi mogu pomoći rođaci i pozvani advokat.

Rusko zakonodavstvo u većini slučajeva zahtijeva da dijete ostane kod majke. Ali, vidite, možda je ovo bolje za bebu? A ako dijete ostane kod majke, onda niko ne može zabraniti ocu da ga viđa. Ukoliko nije moguće postići dogovor sa bivša supruga, onda ne preostaje ništa drugo nego ići na sud, a onda će muškarcu biti dodijeljeni određeni dani kako bi mogao komunicirati sa svojim djetetom.

Druga važna tačka je alimentacija. Ako je dijete maloljetno, tada, po zakonu, otac mora izdvojiti određeni iznos za njegovo izdržavanje. To se može dogoditi sudskom odlukom ili dogovorom bivših supružnika. Ako se to dogodi po dogovoru, možda ćete se morati zaštititi od nepoštenih radnji vašeg bivšeg supružnika. Koliko god to smiješno izgledalo, možete tražiti da napišete račun svaki put kada donesete novac. Možete poslati i poštansku doznaku, a da pritom sačuvate potvrdu o prijenosu.

Neki bi mogli reći da je sve ovo nepotrebno. Ali može nastati situacija kada je nakon godinu-dvije upotrebljiva materijalna podrška Vaše dijete, odjednom se posvađate sa svojim bivšim. Mnogo psujete. I traži alimentaciju. Budite sigurni: bez ikakvih dokaza da ste detetu davali novac tokom ove dve godine, sud će vas obavezati da platite drugi put.

Naravno, bez novca nije šteta za dijete. Ali ko vas može uvjeriti sa 100% sigurnošću da će sav vaš novac otići na njegovo održavanje?

I uvijek treba imati na umu da ako redovno plaćate alimentaciju, niko vam ne može uskratiti komunikaciju sa vašim djetetom. Ako bivša supruga to spriječi na svaki mogući način, morate se obratiti sudu. Sud će vam dati dane i sate kada možete odvesti svoju bebu k sebi.

Kako muškarac može preživjeti nakon razvoda u istom stanu sa bivšom?

Nije uvijek moguće iseliti se iz svog stana. Ponekad jednostavno nema kuda. Šta učiniti u ovom slučaju? Situacija nije prijatna. Moramo početi tražiti opcije za zamjenu stana. I pretražite što je brže moguće. Mnogo je poznatih slučajeva kada kohabitacija završio u najboljem scenarijučinjenica da je dete koje živi sa bivšim supružnicima dobilo tešku psihičku traumu posmatranjem odnosa između mame i tate, što mu je bilo potpuno neshvatljivo. Poznati su i zločini koji su počinjeni u stanju strasti, kada ljudi koji su se nekada voljeli nisu mogli da se naviknu na ulogu potpunih stranaca koji žive pod istim krovom. Pa, ako čovjek još nema gdje da živi, ​​mora snositi dio troškova javne usluge. IN inače bivša žena može ići na sud da bivšem mužu oduzme stambeno zbrinjavanje na osnovu toga što ne plaća kiriju. Pokušajte da i na računima imate svoje potpise.

Kako podijeliti imovinu

Po zakonu, sva imovina stečena tokom braka dijeli se na jednake dijelove između bivših supružnika. Po dogovoru, jedan od supružnika se može odreći dijela svog udjela u korist drugog. Zakon dozvoljava 3 godine za podelu imovine. Ali, naravno, bolje je to učiniti što je prije moguće. na primjer, privatna kuća, koji je kupljen za vrijeme braka, može se podijeliti tako da će svaki od supružnika imati poseban ulaz i svoj dio zgrade za stanovanje. U tom slučaju se vrši preuređenje i sastavljaju se relevantni dokumenti. Također se dijeli zemljište. Svaki vlasnik dobija katastarski pasoš. Ako se ne postigne dogovor, kuća se prodaje. Prihodi se dijele na jednake dijelove.

Psihološka strana problema

Psihologija se odnosi na nekoliko kriza kroz koje ljudi prolaze. bračni par. Ove krize će se sigurno dogoditi. Razlikuju se samo po intenzitetu ovisno o temperamentu i svjetonazoru bračnog para.

Dakle, krize zajedničkog života:

1. Kriza od jedne godine. Završava period buketa slatkiša. Nedostaci koje je svaka osoba uvijek isplivala na površinu. Ove nedostatke je osoba možda u početku pažljivo skrivala. Ali tada je samokontrola oslabila. A druga polovina je počela kritičnije da posmatra svog partnera. To je ono što stvara krizu u odnosima. Svi počinju da razmišljaju o tome da li zaista postoji osoba u blizini sa kojom bi voleli da žive ceo život.
2. Kriza porođaja. Kada se rodi prvo dete, prirodno je da se roditelji, a posebno majka, trude da mu posvete što više pažnje. Druga polovina se oseća izostavljenom. Ako je muškarac mlad i još nema izražen očinski instinkt, onda mu se čini da mu žena uskraćuje pažnju. U porodici počinju svađe i nesuglasice. Ovo je otežano činjenicom da muškarac mora više da radi, kako su troškovi porasli, i da radi razne domaći zadatak, tako da je žena zauzeta bebom.
3. Kriza od sedam godina. Možda i najteža kriza kroz koju prolazi svaki bračni par. Poenta je da je sedam godina dovoljno dugoročno ljudski život. A kao što znate, osoba se vremenom mijenja. Ponekad veoma jaka. Ponekad je neprepoznatljivo. I svaki od supružnika odjednom vidi da je pred njim potpuno druga osoba. I ova osoba po karakteru, navikama, a ponekad čak i izgledu, ima vrlo malo sličnosti sa onim s kojim je nekada počela. porodični život. Vrlo često dolazi do razočaranja i ljudi se rastaju.

Poznavanje ovih kriza kroz koje prolazi porodica omogućava ublažavanje njihovih efekata i očuvanje odnosa.

Pa, ako dođe do raskida, morate sami shvatiti da se život tu ne završava. Možda je sudbina spremila bolju opciju za vas.

Kako se odvratiti od tjeskobnih i tužnih misli?

Postoji nekoliko savjeta koji će vam pomoći da uzmete malo slobodnog vremena nakon razvoda.

1. Prvi savjet je da svu svoju energiju usmjerite na karijeru. Uspjeh u ovoj oblasti pomoći će muškarcu da se ponovo osjeća važnim.
2. Ako imate hobi, to je odlično. Raditi ono što volite odvratit će vas od tjeskobnih misli i zaboraviti gorčinu gubitka.
3. I treći savjet preporučuje pronalaženje životnog partnera. Definitivno će ispasti mnogo bolja bivša supruga. I sa zbunjenošću ćete se sjećati svoje duševne patnje nakon razvoda.

Nakon raskida sa suprugom, gotovo svaki muškarac doživi sljedeća emocionalna iskustva.

Sada vam je najvažnije da isključite komunikaciju sa tom osobom (on vam je iritant), zaustavite bilo kakve pokušaje da vam se prenesu informacije sa "druge obale", bilo da su to prijatelji, poznanici, deca, rođaci. Svaki razgovor o bm-u je tabu. Što duže razgovarate o muževljevom odlasku, to će duže boljeti. Umro je za tebe, a ti ne znaš gde mu je grob.

Kako preživjeti nakon razvoda

A ako se osećate loše ovde i sada, pokušajte da ovo „loše“ osetite u najvećoj mogućoj meri, tako da ima malo prostora u vašoj lobanji i da poželite što pre da izađete odatle. Nemojte produžavati zadovoljstvo tako što ćete se polako proždirati dio po dio, bolje je progutati cijelu stvar odjednom, bez žvakanja. Toliko da vam je muka. Život će preći preko ovoga, nema sumnje. Pokušajte da vidite prednosti i radosti vašeg sadašnjeg trenutka. Ne može biti da se ništa dobro neće povećati u vašem životu u vezi s takvim globalnim promjenama. Razmislite o tome, sada ne morate ustati dva sata ranije i skuhati mu doručak, oprati mu čarape, oprati sudoper, poprskan pastom i prljavštinom sa njegovih cipela. Konačno možete raditi ono što volite: jesti čips, crtati leptire na pozadini, pisati skripte za korporativne zabave, a o višku sala na zadnjici i besmislenosti vaše kreativnosti niko vam neće reći ni riječi. Niko drugi neće hrkati pored tebe kao Jerihonska truba, pevati glasno u kupatilu i večerati u tri ujutro.

Ne zaboravite - čak i zbog prelijepog muškarca - na ono što vam je važno. Nemojte se zavaravati razmišljajući o svojim potrebama i željama. Budi svoj. Ako muškarcu odgovarate samo pod određenim uslovima: drugačija boja kose, težina, navike i sklonosti - ništa dobro neće biti iz ove veze.

LJ Magazine

Protresite se i zapamtite: prema Bibliji, malodušnost je grijeh. I zapamtite: ima puno ljudi koji su iskusili istu stvar. I takođe - ima mnogo ljudi koji su iskusili, i doživljavaju upravo sada, mnogo više užasan bol. Razmislite o njima, razmislite o tome kako svojom tugom možete utjecati na ovaj svijet.

Surviving Divorce

Mogu li tražiti pomoć? Spreman sam da platim, ali ne puno novca. Zaista moram da se brinem o deci sutra, i imam sastanak oko toga novi posao. Već mi je neprijatno zbog toga. Iz nekog razloga naša dežurna dadilja se ne javlja na telefon, a druge su preskupe. Ko je spreman da sedi sa decom sutra popodne 3-4 sata neka se javi! ili dajte koordinate takvog asistenta. Spreman sam da platim 200 rubalja po satu. Moskva m Tula

Preživljavanje nakon razvoda

To je tužno, uvredljivo i tužno, ali činjenice se moraju prihvatiti takve kakve jesu. Ti, da, upravo ti si, čovječe, mrtav konj. Procurili ste. Znate li zašto se mrtvi konji ne hrane i ne napajaju, krzno im se ne češlja glatko i ne utkaju im vrpce u rep da bi mogli otići u posjetu? Tako je, ovo nema smisla. Mrtva si kao Pepeljuga. Usput, ako su vas jednostavno prestali hraniti, razmislite o tome, čak i ako još ne miriše na razvod. Ima dobrih vijesti. Tvoj bivši je sada isti mrtvi konj za tebe. Umrla je - silazi. I ne pokušavajte da je oživite osim ako niste Bog konja. Ako ste slučajno bog konja, ne čitajte dalje. Imaš mnogo drugih stvari koje treba uraditi.

Kako preživjeti nakon razvoda

Strah analnog vektora od doživljavanja srama je upravo ono što ženi pada na pamet kada je razvedena ili razvedena. Odjednom se osećate stid da pogledate svoje prijatelje i rođake u oči. Šta će misliti o meni? Sada će na poslu svi upreti prstom i reći: „Kakva si nesrećna, lakovjerna budala“ ili „Zašto nemaš sreće, ovo je drugi put…“. Javno mnijenje nije prazna fraza za analnu osobu, on ima urođenu želju za korektnošću (saglasnost društvene norme), vrijednosti institucije braka, koje drugi ljudi poštuju. Sretna porodica- za njih je to pokazatelj uspjeha, kao što je za oderanu ženu to ustaljena karijera. A biti razveden je šteta. Osjećaj srama kod analnih žena može izazvati toliko jak psihički stres da može izazvati poremećaje u radu kardiovaskularnog sistema.

Kako preživjeti nakon razvoda

Sve na svijetu je harmonično i sve nije slučajno. Ne tražite razloge, objašnjenja, ne ulazite u sebe, razmišljajući o tome šta niste dovoljno dali svom muškarcu. Pred vama je činjenica koja se već desila, datost. Ne možete promijeniti situaciju, što znači da vam preostaje samo jedno - promijeniti svoj stav prema njoj. Pogledajte svoj razvod iz druge perspektive. Razmislite o tome da vam je otvorio nove horizonte, nove uspjehe i postignuća, nova poznanstva, nove izglede. Ne odbijajte Fateine ​​ponude, prihvatite ih. Šta god da te košta, pusti svog bivšeg muža.

Test ovulacije

Bez obzira na čiju inicijativu se porodica raspala, svako od nas doživljava gorući osjećaj krivice. Zbog nemogućnosti održavanja veze, zbog odlaska ili napuštanja. Za iskustva vaše djece, ako ih imate, roditelja, rodbine, prijatelja. Za to što, budući da je „odgovoran za one koje je pripitomio“, doživljava negativna osećanja osobi koja mi je nekada bila najbliža. Zato što ste bili prisiljeni razgovarati o materijalnim stvarima, dijeliti stvari i vraćati poklone.

Kako preživjeti nakon razvoda

Vjerovatno je da poput stotina, hiljada, stotina hiljada djevojaka i žena koje se nađu slična situacija, nekoliko dana si samo ležao na kauču, zureći u plafon, i razmišljao o svojoj neostvarenoj sudbini. „Ceo moj život je bio vezan za njega, a sada ga nema, što znači da nema života“, rezonovali ste, okrećući jastuk mokar od suza. Trznuo se od svih telefonski poziv, sa zvona na vratima, u nadi da je to ON, tražili su GA u svakom prolazniku, a kada su otvarajući vrata ugledali komšiju, čuli glas prijatelja u slušalici, ravnodušni prolaznici su bili drugačiji tražili ste, vaša histerija se nastavila kao i prije silom.

Kako preživjeti nakon razvoda - ili priča o jednom ličnom iskustvu

Dakle... Razvod za ženu, a posebno za mladu majku, je zastrašujući. Prvo osećanje koje vas pogodi je užas i praznina u srcu. Čak i ako dugo niste bili ljubazni, čak i ako vam se oslobađanje od stalne gnjavaže čini dobrodošlo olakšanje, vrlo je teško donijeti odluku. Morate se bukvalno slomiti, iščupati meso svoje nekada voljene osobe iz svog života. Žena se neće uvijek odlučiti na ovaj korak, posebno sa djecom. Često joj se jednostavno predstavlja činjenica: razvod. Našao je nekog drugog, zaljubio se, počeo da pije, nikad se ne zna... Ali desilo se - sve formalnosti su bile rešene, a žena je nakon razvoda ostala sama, sa detetom ili decom. šta je sljedeće?

Da li je moguće preživjeti nakon razvoda?

Budimo iskreni, kakav je bio tvoj porodični život? Da li vam je to donelo toliko novca, da li je sada zaista moguće preživeti? Procijenite šta vam je tačno dao dobar razvod? Slobodno vrijeme, nema potrebe toliko kuhati da nemate vremena za odmor. Za neke je porodični život bio kao točak hrčka. Trčiš i trčiš, ne vidiš kraj tome.

Preživljavanje nakon razvoda

Osim toga, moguće je da ćete se naći u krugu "ponavljanja" - nakon što ste pretrpjeli depresiju i prihvatanja, ponovo odjednom počinjete negirati značaj gubitka, bol od njega. Pa opet optužbe i svađe na temu „šta da sam ja to izdržala, a da nisam inicirala razvod i čini se da bi sve bilo jako dobro (faza „cjenkanja“). U ovoj „fazi“ važno je vjerovati sebi – ako ste ikada ušli na određeni način, tako da je bio jedini moguća opcija. To je sve. Bez refleksije. Ponavljajte ovo sebi iznova i iznova.

Preživljavanje nakon razvoda

Donosite odluke tokom i nakon razvoda na osnovu vaših ličnih potreba i interesa. Ne činite ništa da naudite sebi, već samo da ugodite društvu. Na kraju, prvo živite za sebe, a onda za društvo - jer ljudi koji nisu u stanju da se brinu o sebi i brane svoje interese na kraju postaju teret i onima oko sebe!

Kako muškarac može preživjeti nakon razvoda, a da ne izgubi sebe?

Druga važna tačka je alimentacija. Ako je dijete maloljetno, tada, po zakonu, otac mora izdvojiti određeni iznos za njegovo izdržavanje. To se može dogoditi sudskom odlukom ili dogovorom bivših supružnika. Ako se to dogodi po dogovoru, možda ćete se morati zaštititi od nepoštenih radnji vašeg bivšeg supružnika. Koliko god to smiješno izgledalo, možete tražiti da napišete račun svaki put kada donesete novac. Možete poslati i poštansku doznaku, a da pritom sačuvate potvrdu o prijenosu.

Došao je kolaps. Život se srušio. Nemoguće je ovo preživjeti, prihvatiti da taj život više nikada neće postojati. Udoban život stvorene godinama, razbijen u fragmente. Poznavanje obuke pomoći će vam da nađete snagu da obnovite svoj život nakon razvoda od muža.” Sistemsko-vektorska psihologija» Jurij Burlan.

Kada je ljubav smisao života

Takva žena se tjera da vjeruje da je siromašna i nesrećna, da se ništa ne može popraviti, da je njen život gotov. Emocije su na vrhuncu. Ona se plaši za svoj život. Kao ranjiva osoba, veoma je zabrinut. Ko će sada podržati, ko će dati rame? Kako živjeti nakon razvoda, kako se pomiriti s tim? sta da radim?

At emocionalna zavisnostžena sa vizuelnim vektorom ne može zamisliti život bez svog bivšeg muža. Plaši se da bude sama. Potrebna joj je komunikacija. Upada u histeriju da se sažali i da privuče pažnju. Boji se da je više niko neće voleti. Ne može vjerovati da mužu više nije potrebna. Na kraju krajeva, za ženu sa vizuelnim vektorom, ljubav je smisao života bez nje. Bez muškarca ona umire. Ako izgubi ljubav, gubi smisao života.

Razvod za ženu sa "zlatnim rukama"

Žena sa analnim vektorom zavisi od prvog iskustva. Ono što se desilo prvi put je zauvek. Prvi put se navikne na ono što se desilo, a kao postojanoj osobi, teško joj je bilo šta da promeni. Kao vjerna i odana, monogamna žena, smatra da muškarac treba da bude sam do kraja života. Teško se nosi sa izdajom jer nikad ne vara, za nju je porodica glavna vrijednost.

Ona pravi svoje cozy nest godinama. Voli kućne poslove, voli pružati mir i toplinu, ukusno hraniti svoje najmilije i raditi sa djecom. A bez svega toga ne može zamisliti život. Na kraju krajeva, postojala je porodica, zajednički poslovi, praznici sa rođacima za zajedničkim stolom.

A ako je bilo izdaje, onda to komplikuje situaciju. Nastaje ozlojeđenost: kako joj je to mogao učiniti, tako pošteno i pošteno? A ako je žena bila domaćica, ostaje bez sredstava za život. Postavlja se pitanje pronalaska posla. Kako obezbijediti djecu? Ženi je teže nakon razvoda - najčešće njena djeca ostaju s njom.

Savjeti psihologa kojem se obraća ne pomažu joj da se nosi s ovom nevoljom. Baš poput savjeta prijatelja i rođaka. Za takvu ženu period nakon razvoda može potrajati dugi niz godina, mogla bi se zaglaviti u njemu. Kako se nositi sa činjenicom da porodično ognjište je li ostalo nešto?

Žena sa analnim vektorom zavisi od mišljenja drugih, stidi se onoga što drugi ljudi govore. Kao konzervativna osoba, smatra da je razvod loše, da će joj se suditi. Kakva je to sramota.
Kada žena ima i vizuelni i analni vektor, dvostruko je teže. Nakon razvoda, žena je lišena osjećaja sigurnosti i sigurnosti koji joj je pružio muškarac. Čak i ako nije dao mnogo. Kao da se srušio zid koji ju je štitio, zaštita koju je on za nju stvorio. Nije sigurna da može bez njegove podrške.

Ne odustaj i poželi ponovo da živiš

Zahvaljujući dobijenim informacijama, ona će moći da razume mnogo o svojoj situaciji. Zašto se porodica raspala, šta je pogrešno urađeno, kako sprečiti da se to dogodi u budućnosti i kako je sada lakše preživeti razvod.

Možda je do razvoda došlo zbog međusobnog nesporazuma. Nakon spoznaje razloga, pritužbe nestaju, postaje lakše nositi se sa svojim stanjem, a postoji nada da sve dobre stvari tek dolaze.

Žena sa vizuelnim vektorom ne bi trebalo da se zakači za nju lošem stanju, na njen bol, jer će je još više savladati strahovi.

Trebalo bi obratiti pažnju na nekoga ko je u istoj situaciji ili još gore, i pružiti pomoć. Podrška, pomozi u rješavanju nekih njegovih problema. Bol će popustiti, biće lakše i njoj i osobi. Empatija i saosjećanje prema drugima djeluje kao sredstvo protiv bolova. Takvoj ženi je komunikacija potrebna poput zraka, a ona je može pronaći pomažući drugima.

Sistemsko-vektorska psihologija Jurija Burlana pomoći će vam da ne odustanete i reći će vam kako da ponovo poželite živjeti. Pokazuje vam kako da počnete novi život nakon razvoda. Kako se riješiti osjećaja krivice i ogorčenosti prema bivšem supružniku. Kako pozitivno koristiti svoje pamćenje, kako pravilno implementirati ovo svojstvo, prebaciti se iz prošlosti u budućnost.

Mnogi ljudi, koji su završili obuku „Sistemsko-vektorska psihologija” Yurija Burlana, lakše su podnijeli period nakon razvoda i mogli su izgraditi nove odnose u budućnosti.

Sistemsko-vektorska psihologija će pružiti razumijevanje uzroka razvoda. On će vam reći kako da naučite da živite bez muža. Bolno razdoblje nakon razvoda može se značajno smanjiti. Bićete u mogućnosti da izgradite nove odnose zasnovane na međusobnom poštovanju i razumevanju karakteristika jednih drugih i naučićete da stvarate čvrstu vezu sa svojim partnerom.

Ako želite da shvatite kako započeti novi život nakon razvoda, prijavite se na besplatni online trening „Psihologija vektora sistema“ Yurija Burlana.

Članak je napisan korištenjem materijala s online treninga Yurija Burlana "Psihologija vektora sistema"

pozdrav, dragi čitaoci! Ne traje svaki brak do kraja života. Muški i ženskih odnosa ponekad veoma teško. Sve više brakova se raspada raznih razloga. Ovo je obično veliki udarac za supružnike. Život nakon razvoda je moguć, iako je kraj braka obično težak za obje strane. Srećom, postoje savjeti psihologa kako preživjeti nakon razvoda.

Odakle početi i kako nastaviti živjeti u ovom teškom periodu?

Kraj braka nije kraj svijeta

Ako imate problema da se pomirite s krajem braka, isprobajte ove savjete:

• Shvatite, koliko god bilo teško, život se nastavlja. Jednog dana će vam biti prijatno da na brak gledate kao na nešto što je deo vaše lične istorije.
• Ako vam je samo spominjanje prekida bolno, onda jednostavno izbjegavajte takve teme.
• Pustite svoje suze. Bolje je isplakati svoj bol i ozlojeđenost nego to zapečatiti u svom srcu i nositi do kraja života.
• Nakon prekida veze sa supružnikom, nemojte odbijati pomoć. Podrška rodbine, prijatelja i ljudi koji su to prošli je izuzetno važna i daće odgovor na pitanje kako se pronaći nakon razvoda.
• Prihvatite činjenicu da više niste zajedno. Ne zaboravite da je pred vama još veći dio života. Ako imate djecu, mislite da morate biti jaki ne samo za sebe, već i za njih. Budite primjer hrabrosti svojoj djeci.
• Izbjegavajte katastrofalne riječi kada pričate i razmišljate o razvodu. “Moj život je gotov” ili “Sve je izgubljeno.” Ove izjave mogu uvelike uticati na vaše blagostanje. Gledajte na život nakon razvoda kao na početak, a ne kraj cijelog vašeg života.
• Ne gubite vrijeme na žaljenje. I dalje nećete promijeniti prošlost, ali budućnost pripada vama.

Pogledaj mudar savet kako preboljeti raskid

Otkrijte jednostavnu i dokazanu formulu za stjecanje ljubavi prema sebi u samo 7 minuta dnevno, koja će vam pomoći da postanete uspješni i sretni >>> Jednostavna formula za pronalaženje ljubavi prema sebi
...

Započni novi život

Kako poboljšati svoj život nakon razvoda.

Kada ste prošli prvi, težak period nakon razvoda?, vrijeme je za sljedeću fazu oporavka.

• Uspostavite nove odnose sa svojim bivši muž. Od sada ćete zajedno djelovati za dobrobit vaše djece.
• Razgovaraj sa decom. Recite im šta se dešava i šta će biti bolje.
• Napravite plan kasniji život . Ocenite svoje finansijsku situaciju. Procijenite kako će vam teći život s jednim izvorom prihoda.
• Ne stidi se kontaktirajte prijatelje za pomoć. Njihova podrška može vam pomoći da prebrodite teške trenutke.
• Fokusirajte se na postizanje uspjeha.
• Nađite vremena za sebe, pokušajte da smršate nakon razvoda. Prikladna figura će vam dati snagu i energiju. Malo sebičnosti će vam dobro doći.
• Ako ste primorani da promijenite mjesto stanovanja, učinite to bez žaljenja. Čak i na manjem prostoru možete kreirati cozy and topli dom za sebe i svoju djecu.
• Zapamtite svoje snove. Razmislite koje ciljeve želite postići.
• Provedite puno vremena sa svojom djecom. Nemojte im otežavati komunikaciju sa ocem, čak i ako se on ne slaže sa vama, to ne bi trebalo da utiče na decu.
• U nove veze ulazite promišljeno. Ne pokušavajte da povežete svoj život sa prvom osobom koju sretnete. Usamljenost je ponekad bolja od bolnih zajedničkih godina. Govoreći o zadovoljstvu u samoći

Nakon razvoda, teško je stvoriti novi život. Tuga, ljutnja i osjećaj bespomoćnosti su prirodni u ovoj situaciji, ali ne treba ustupiti mjesto crnim mislima. Kao što je sunce nakon oluje, tako je i život nakon razvoda. Ne treba se zatvarati unutar četiri zida. Idite u posjetu, idite u bioskop, posjetite pozorišta, sklapajte nova poznanstva.

Vremenom bol će nestati i možete ponovo uživati svakodnevni život. Sve što treba da uradite je da želite i da verujete u sebe.

Poznati svijet se srušio u trenu. Muž, koji je obećao da će biti zajedno kroz gusto i tanko, iznenada vas je obavijestio da više ne možete biti zajedno. Jednostavno je odlučio da ode, ne ostavljajući vam ni jednu priliku da pokušate da počnete iznova, da preokrene tok događaja. Čovek kojeg ste voleli, sa kojim ste planirali da idete ruku pod ruku do kraja života, spakovao je stvari i hladno se oprostio: „Sam ću podneti zahtev za razvod“. Je li ovo poznata situacija? To znači da su u puk stigle razvedene žene.

Svi vaši pokušaji da oživite vezu okončani su prije nego što su i počeli, a najviše od svega želite da pronađete odgovor na pitanje: kako preživjeti nakon razvoda? Pa, hajde da zajedno započnemo potragu.

Hajdemo na put srećnog života

Vjerovatno je da ste, kao stotine, hiljade, stotine hiljada djevojaka i žena koje se nađu u sličnoj situaciji, nekoliko dana jednostavno ležale na kauču, zureći u plafon, i razmišljale o svojoj nesretnoj sudbini. „Ceo moj život je bio vezan za njega, a sada ga nema, što znači da nema života“, rezonovali ste, okrećući jastuk mokar od suza. Trzali ste se na svaki telefonski poziv, na zvono na vratima, nadajući se da je to ON, u svakom prolazniku ste GA tražili, a kada ste otvarajući vrata ugledali komšiju, čuli ste glas prijatelja u slušalici, ravnodušni prolaznici- by su za razliku od onog kojeg tražite, vaša histerija se nastavila istom snagom.

Možda ste čak kontaktirali profesionalni psiholog traže pomoć, ali očekuju hitnu pozitivni rezultati ova posjeta nije donijela nikakve rezultate.

Pa, to znači da ste još uvijek na početku svog puta ka novom srecan zivot. Na vama je da li ćete ovim putem prolaziti polako ili brzo. razumjeti: niko osim tebe ne može da ti pomogne- ni jedno ni drugo najbolji prijatelj, ni majka, ni komšinica. Samo se vi sami, poput čuvenog barona Minhauzena, možete izvući iz močvare zvane „razvod“.

Dajte sebi vremena za razgovor i plakanje.

Suze su prirodna reakcija tijela na negativnosti., na vanjske podražaje. Kada istekne vrijeme za plakanje, koje ste odredili, kada su svi vaši prijatelji više puta slušali vašu priču, a tužne vam misli neće izaći iz glave, napravite plan akcije za sebe i pokušajte ga slijediti po svaku cijenu . Borba sa samim sobom je najteža od svega. Dajte sebi način razmišljanja: ja to definitivno mogu.

Prestani sažaljevati sebe

Dok to ne uradite, nemojte se ni nadati uspjehu! Imali ste vremena da pričate o svojoj nesretnoj sudbini, iskoristili ste je za predviđenu svrhu, sada je došlo vrijeme da se saberete. Ubedite sebe da ne želite da vidite sažaljenje prema sebi od strane svojih poznanika, rođaka i kolega. Naravno, negdje u duši žudiš da te oni oko tebe sažaljevaju i pate sa tobom. Ali shvatite, ovo saosećanje vam neće koristiti, već će samo ponovo otvoriti već nezalečenu ranu.

Recite svima koje poznajete: „Da, prolazim kroz težak period u životu. Ali naći ću snage i snaći se. Sada mi je potrebno više nego ikad pozitivne emocije, podijeli ih sa mnom." Ovaj savjet je možda najefikasniji – kada ste okruženi pozitivni ljudi, svijet neminovno postaje svjetliji. Kao i obrnuto - vječno depresivni, tužni ljudi (a to ste vi u periodu psihičke krize) će se, podjednako ili kasnije, sigurno suočiti sa usamljenošću.

Uzmite situaciju zdravo za gotovo

Sve na svijetu je harmonično i sve nije slučajno. Ne tražite razloge, objašnjenja, ne ulazite u sebe, razmišljajući o tome šta niste dovoljno dali svom muškarcu. Pred vama je činjenica koja se već desila, datost. Ne možete promijeniti situaciju, što znači da vam preostaje samo jedno - promijeniti svoj stav prema njoj. Pogledajte svoj razvod iz druge perspektive. Razmislite o tome da vam je otvorio nove horizonte, nove uspjehe i postignuća, nova poznanstva, nove izglede. Ne odbijajte Fateine ​​ponude, prihvatite ih. Šta god da te košta, pusti svog bivšeg muža.

Volite sebe i videćete da će vas i drugi voleti

Vodite računa o sebi - napravite manikir, promijenite boju kose, ošišajte se, idite na dijetu, kupite članstvo u teretani, ažurirajte svoju garderobu. Kad se svakog jutra probudite, idite do ogledala i recite: “Ja sam najljepša, zaslužujem sreću i ona će me sigurno naći.” Vjerovali ili ne, ogledala mogu zapamtiti naša osjećanja, pa čak i poboljšati ih, a zatim ih vratiti nazad. Napunite svoje ogledalo pozitivnošću, oslobodite ga odraza u starom ogrtaču i razmazanom maskarom ispod očiju.

Nađi sebe

To znači da ako nemate posao, aktivno gledajte na slobodna radna mjesta. Ako ima posla, posvetite mu se u potpunosti, i slobodno vrijeme Radite ono za šta niste imali vremena u braku - pletenje, uzgoj cvijeća, vez, makrame. Uživajte u životu!

Pokušajte što manje vremena provoditi sami

Glavna stvar je početi djelovati.

Ne dozvolite da stvari idu svojim tokom, gradite svoj život iz dana u dan. Nakon toga, kada se oluja smiri, vaše iskustvo će se pretvoriti u vrijedan savjet, koji možete dati osobi koja se nađe u sličnoj situaciji.

Zapamtite da vrijeme liječi

Ovo nisu prazne riječi, ovo je izjava u koju ćete se uskoro i sami uvjeriti. Zapamtite da niste prva i ne posljednja žena čiji se život tako dramatično promijenio. I svaki (!) je uspio preživjeti ovo vrijeme, postajući jak i sretan.

Razvod je prilika da poradite na sebi i svojim nedostacima.. Za svakog od nas u Univerzumu postoji srodna duša. Samo vaše vrijeme još nije došlo, već je pred nama. A kada dođe vaše vrijeme, bit ćete zahvalni za svoje bivši supružnik za obezbeđeno prilika da radikalno promijenite svoj život na bolje.