Kako razumjeti da li se razvesti od supruga ili ne - Savjet od psihologa. Zanosite se novim hobijem

Razvod je uvijek rastanak sa voljenom osobom ili jednom dragom osobom. Neke žene iz ove bolne situacije izlaze s mentalnim i mentalnim traumama, druge pate od fizičkih bolesti. Ovo je test snage i izdržljivosti. Oni koji razmišljaju o tome kako preživjeti razvod od muževa već su na pola puta do novog života. Vrlo je važno prihvatiti sebe i pomiriti se s činjenicom da je u životu započeo novi niz. Ne biste se trebali vraćati na staro, već morate to proći. Potrebno je shvatiti da su vrata zatvorena i da se više nikada neće otvoriti. Rastanak mora biti završen. Ne bojte se biti sami i dostojno preživjeti tragediju.

Razvod je krah planova za budući zajednički život, gubitak nade u budućnost i gubitak povjerenja. A povjerenje je ono na čemu se temelje porodični odnosi. Često je razlog razvoda muževa izdaja, njegova izdaja, koju je teško izdržati i oprostiti. Žene koje se nađu u takvoj traumatičnoj situaciji suočavaju se s mnogim pitanjima koja će morati riješiti u budućnosti. Ako razvod nije zvanično došao, muče ih razmišljanja o tome kako sačuvati bračnu zajednicu sa njenim suprugom, kako zaštititi djecu od psiholoških trauma, kako nastaviti voditi život sam, kako se ponašati s muškarcima i da li treba ući u nove veze.

Kako će proći rastanak ovisi samo o ženi. Razvod od muža možete preživjeti s manje gubitaka za sebe. Nakon što prođete težak test, postat ćete jači i bolji: borba za novi život ublažit će vaš karakter. Možda ćete se u budućnosti zahvaliti mužu što vas je napustio.

Psihološke faze razvoda

Šta žena osjeća kad se razvede? Zanimljivo je da psiholozi upoređuju osjećaje žene nakon razvoda s osjećajima koje čovjek doživi kad se voljena osoba izgubi ili umre. Ali sve se može preživjeti.

Prva faza

Isprva, psiha žena daje obrambenu reakciju. Mozak je omamljen. Tako je tijelu lakše prilagoditi se promjenama i preživjeti ih. Drugi ovo stanje mogu shvatiti kao ravnodušnost i ravnodušnost. Ali to nije slučaj.

Iza vanjske hladnoće krije se duboki stres i nemogućnost da u potpunosti shvati šta se događa i preživi proces razvoda od supruga. Ovo je prirodna odbrana tijela od mentalne boli. Zbog toga se mnoge žene toliko povlače s razvodom: na bilo koji način pokušavaju izbjeći prekid odnosa sa svojim muževima. U međuvremenu se tuge, suze i nepovjerenje nakupljaju i akumuliraju.

Odricanje žene od onoga što se događa ima za posljedicu ublažavanje bola. Svrha ovog psihološkog trenutka je prepoznati gubitak važne osobe u vašem životu. Mnogo kasnije dolazi do razumijevanja situacije. Žena se suoči sa stvarnim događajima koji su se već dogodili i ništa se ne može promijeniti. Ostaje ih samo prihvatiti i iskusiti.

Druga faza

Karakterizira se ispoljavanje osjećaja poput ogorčenosti i bijesa. Žena će se sjećati događaja koji su doveli do razvoda, pomicati se kroz njih u sjećanju i trpjeti. Počet će tražiti odgovore na mnoga pitanja, pokušavajući shvatiti kako bi se to moglo dogoditi. Nastali osjećaji bijesa i ogorčenosti bit će usmjereni direktno prema bivšem suprugu i prema onima koji su u to neizravno uključeni. Na primjer, ljubavnica, ako postoji, djeca, roditelji, djevojke.

Žena će svim silama pokušati pronaći krivca u svojim nevoljama. Činiće joj se da je na ovaj način lakše preći preko pauze sa suprugom. Ali ovo neće dovesti ni do čega dobrog. Suprotno tome, doživljavanje osjećaja bijesa, nezadovoljstva, bijesa prema bližoj rodbini, posebno djeci, koja definitivno nisu ni za što krivi, može u potpunosti pokvariti odnose s njima. Ali uzalud. Zaista, tokom ovog perioda podrška rodbine i prijatelja je od velike važnosti. Zahvaljujući njima, ženi će biti lakše preživjeti proces razvoda od muža. Glavna stvar je da njena porodica shvati da je njeno ponašanje zaštitna reakcija tijela. Mnogo je lakše skupiti pritužbe, uvrijediti se i tražiti krivce nego vidjeti svoju nemoć.

Treća faza

Sljedeći korak je testiranje osjećaja krivnje. Žena se može uvjeriti da, ako je njeno ponašanje drugačije, možda ne bi došlo do razvoda. Žena će sigurno pronaći mane u sebi, izgrdiće se zbog pogrešnog odnosa prema mužu. Kao rezultat toga, učinit će se potpuno krivim za prekid veze. To je tipično čak i u onim slučajevima kada je muž sam počinio izdaju, napustio ženu i otišao.

Nema smisla u tim razmišljanjima i mukama. U ovom slučaju neće biti lakše preživjeti razvod. Ne možete vratiti vrijeme. Potrebno je ići dalje i donijeti zaključke. U ovoj fazi možete dovesti svoje stanje na žalost. Stoga, ako slučaj postane težak, bolje je pristati na pomoć psihologa, poslušati njihove savjete i preporuke.

Četvrta faza

Ova faza razvoda nije ništa manje teška od prethodne. Faza - depresija. Rastanak sa suprugom postaje toliko bolan da mentalna bol iz iskustva može prerasti u fizičku bol. Ovo je normalno stanje žene koja nije uspjela u svom porodičnom životu. Prirodna reakcija na gubitak voljene osobe koju svako može doživjeti. Ali depresija, koja traje godinama, zahtijeva intervenciju psihologa. U ovom trenutku država može biti drugačija:

• neki mogu stalno plakati;
• drugi će se spolja ponašati mirno, a iznutra će duboko rastaniti.

U tom periodu žena će na sve moguće načine pokušati održati vezu između sebe i svog bivšeg supruga. Možda će to dokazati ljubav prema njemu. Ovakvim ponašanjem odgađa početak novog života, ne dozvoljava si da se oporavi i preživi rastanak sa suprugom.

Stoga, ako ste u ovoj fazi razvoda i izražavate svoje osjećaje kako je gore opisano, onda se to smatra apsolutno normalnim. Uvijek moramo imati na umu da ako se depresija produži, možda dugo nećete znati kako postati sretni nakon razvoda. Kako živjeti i radovati se dalje? Kako preživjeti razvod, uprkos činjenici da vas je suprug napustio, izvršivši izdaju?

Zapamtite, kada se jedna vrata zatvore, druga se otvore. Glavno je preživjeti i pustiti situaciju.

Peta i završna faza

Dragi čitatelji! Naši članci govore o tipičnim načinima rješavanja pravnih pitanja, ali svaki je slučaj jedinstven. Ako želite znati kako riješiti vaš određeni problem, kontaktirajte obrazac mrežnog savjetnika s desne strane ili nazovite besplatnu telefonsku liniju:

8 800 350-13-94 - Savezni broj

8 499 938-42-45 - Moskva i Moskovska oblast.

8 812 425-64-57 - Sankt Peterburg i Lenjingradska oblast.

To je emocionalno prihvatanje gubitka. Ženi postaje lakše. Pokušava započeti novi život, preživjeti i zaboraviti razvod. Traži pogodnosti zbog rastanka sa suprugom. Biti sam nije tako zastrašujuće. Njezin glavni cilj je oporavak od prošlih negativnih emocija. Žena je dobila dragocjeno iskustvo kao vodič za akciju u budućnosti.

Trudnoća i razvod

Nije lako podnijeti razvod od muža, a preživjeti ga, budući da ste trudni, sto puta je teže. Žena će se morati sabrati i pronaći načine da preživi. Prvo što treba učiniti je spriječiti sebe da razmišljate o pobačaju. Ljudski život je neprocjenjiv. Ne može postati predmet osvete svom mužu.

Dijete nije krivo za ono što se dogodilo. Štoviše, pobačaj neće garantirati da će postati lakše preživjeti raspad. Dapače, naprotiv, to će direktno dovesti do produžene depresije i dugo ćete žaliti za onim što ste radili. Ne možete abortirati. Ovo se mora zapamtiti.

Dijete će promijeniti život žene nakon razvoda. On će joj dati novo značenje. Pomoći će vam da preživite ono što se dogodilo. Stoga je vrlo važno da sve vaše radnje tokom trudnoće budu usmjerene na očuvanje zdravlja djeteta. Morate se ponašati u najboljem interesu djeteta. Razvod će proći, ali nećete ostati sami, vaše će dijete biti odgovor na pitanje kako preživjeti razvod tokom trudnoće. Smatrajte to dragocjenim poklonom.

Ali ovo je sve teorija, praksa je važna. Šta učiniti da prođete kroz ovaj težak trenutak:

• prihvatite pomoć voljenih, njihov savjet. Neophodno je pronaći nekoga tko će slušati i dati dobar savjet kako preživjeti razvod. Bit će lakše ako vas neko čuje;
• ne ostanite sami u stanu, ne povlačite se u sebe. Ako imate hobi, bavite se njime. Ako ne znate šivati, plesti ili heklati, pravo je vrijeme da naučite kako se to radi. Nađite vremena za ugodne i pozitivne aktivnosti.
• proučite sve dostupne informacije o porodu, savjete za njegu novorođenčeta, pročitajte knjige o dječjoj psihologiji. Ovo će odvratiti pažnju od nepotrebnih razmišljanja o razvodu i mužu i bit će samo korisna zabava;
• ne vrijedi se stalno okretati prošlosti, sjetite se izdaje. Prošlost je prošla faza. Prilagodite se činjenici da je pred nama samo dobro. Misli su materijalne.

Zamislite kako ćete živjeti sa svojom bebom, kako ćete provoditi vrijeme. Zato je napravio prvi korak, rekao prvu riječ "mama". Ovi su trenuci prekrasni. Definitivno će se ostvariti u vašem životu. Testovi su dati kako bismo ih mogli dostojno preživjeti.

Brzi brak nakon razvoda

Mnogim ženama se čini da će ih nova ljubav spasiti usamljenosti, postat će im lakše u novoj vezi, ovo je takozvana hitna pomoć nakon razvoda od supruga. Depresija će nestati. Trebat će vremena. Nećete morati dugo ostati sami u stanu. Žene se nadaju da će s novim muškarcem biti lakše preživjeti proces razvoda od supruga. Ali ovaj pristup je pogrešan. Ne biste trebali činiti novu grešku kad stara još nije uspjela preživjeti i pustiti je. Nova veza neće doći u pomoć i neće vam pomoći da lako zaboravite bivšeg supruga.

Žene nastoje brzo stupiti u novu vezu kad ih je supružnik napustio, otišao kod njegove ljubavnice i počinio izdaju. Žele više dosaditi svom bivšem suprugu nego započeti izgradnju porodice i preživjeti razvod. Ne morate odmah uključiti partnera da biste ispočetka. Moramo pričekati dok depresija ne nestane, stanje uma se stabilizira.

Ako bezglavo uronite u novu ljubavnu vezu, neprestano ćete upoređivati ​​svog partnera sa bivšim suprugom. Ne moraš to da radiš. A poređenja možda ne idu u prilog novoj vezi.

"Terapija" alkoholom

Još niko nije mogao lako i bezbolno preživjeti proces razvoda od njenog muža - to je razumljivo. Niste jedini koji su iskusili sličan osjećaj gubitka i frustracije. Ostavši sami u stanu, nećete naći pomoć oko alkohola. S alkoholom neće postati lakše, ali samo će biti gore preživjeti ono što se događa.

Alkohol neće biti odgovor na pitanje kako zaboraviti muža nakon razvoda i živjeti sretno. Ako stanje depresije nije prošlo, to vam neće pomoći da se ponašate dostojanstveno, već će samo pogoršati situaciju.

Euforija nakon uzimanja velike doze alkohola brzo prolazi. Ujutro će se vratiti isti osjećaji kao i prije. Nisu sami, već zajedno s mamurlukom. Dalje će se pogoršavati. Psihološka trauma će se povećati i bit će potrebna pomoć psihologa. Šale sa alkoholom su loše. Možete spavati, postati alkoholičar. Niko nije imun na ovo. Tada nećete dobiti novi život, morat ćete se liječiti od alkoholizma.

Početak novog života

Bivši supružnik nakon razvoda povezan je s riječju izdaja. Ostavio te je. Trpjeli ste izdaju voljene osobe. Pomagao vam je psiholog. Vi, naravno, imate psihološku traumu - razlog zbog kojeg niste baš sretni da poduzimate korake i počnete sami graditi svoj život. Ali ne možete se isključiti od svih u stanu i nastaviti se kriviti za prošle greške.

Život ne stoji mirno. Mijenja se, a vi se mijenjate s tim. Ne možete se zadržavati na prošlosti, inače možda nećete naučiti kako postati sretni nakon razvoda od supruga u potpunosti.

U svim događajima koji vam se dogode, morate tražiti pozitivne aspekte. Zanimljivi hobiji i hobiji, gledanje filmova, čitanje knjiga pomoći će vam da se oporavite. S vremenom će to postati lakše, depresija će nestati. Sve neće biti bezbolno, ali život se nastavlja i nakon razvoda od supruga. Prihvatite pomoć najmilijih, poslušajte njihove savjete.

Ne biste danima trebali sjediti sami u stanu: iznova i iznova da biste doživjeli izdaju svog supruga. Izađite vani ljudima, nemojte se povlačiti u sebe, komunicirajte i uživajte u komunikaciji. I moći ćete preživjeti razvod!

Možda ćete htjeti vratiti svoju drugu polovicu slušajući nesposobne savjete. I to uprkos uvredama koje su vam nanesene, izdaji, izdaji, poniženju i možda batinama. Mislite da kad volite, lako opraštate sve, čak i izdaju mužu. Emocije govore u vama, ne trebate slijediti njihovo vodstvo. Pokušajte odabrati svoje vrijeme. Budite strpljivi šest mjeseci. Vidjet ćete, ova želja će proći.

Važno je ne sjediti: započnite popravke u stanu, napravite preuređivanje. Ili ćete se možda naći u dobrotvorne svrhe, pružit ćete pomoć sirotištima. Milost će vam pomoći da se oporavite i preživite izdaju supruga.

Žene bi se trebale brinuti o sebi u ovo slobodno vrijeme od obaveza. Poboljšajte svoj izgled ili ga promijenite. Može izgubiti kilograme, bojiti kosu, promijeniti imidž - to mora biti učinjeno. Vanjske promjene podrazumijevaju interne promjene. Okolni će cijeniti vašu transformaciju. A podizanje nivoa samopoštovanja vrlo je važan argument kako biste se dostojanstveno nosili s prekidom.

Ne govorite svim svojim susjedima, poznanicima da ste prekriveni depresijom, o izdaji supruga, koliko vam je teško, kako vas je napustio. Oni će te sažaliti, utješiti. Ne treba ti sažaljenje. To neće olakšati prelazak razvoda. Trebate podršku, pomoć, savjet koji će usmeriti tok vaših misli u pravom smjeru.

Lako će preživjeti izdaju svog supruga ako ovu osobu jednom zauvijek izbrišete iz svog života. Zapamtite: sve će doći, ali ne odmah, vrijeme mora proći, to je najbolji lijek u takvim slučajevima.

Pažnja! Zbog najnovijih promjena u zakonu, pravne informacije u ovom članku mogu zastarjeti! Naš pravnik vas može savjetovati besplatno - napišite pitanje u donjem obrascu:

U životu bilo kojeg bračnog para, prije ili kasnije, dođe težak period kada odnosi počinju da se ruše. Nekadašnja strast odumire, ljubav nestaje i supružnici se počinju češće svađati. Jednom su se, stojeći pred oltarom, zakleli na vječnu ljubav jedni drugima, ali sada ne mogu biti blizu. Ali kako znati je li vrijeme za razvod ili je vaš bračni život samo privremena kriza? Urušena veza dokaz je da je vrijeme za razmišljanje o razvodu. Međutim, ne biste trebali žuriti s donošenjem odluke, jer u žurbi možete pogriješiti.

Kako razumjeti sebe i shvatiti da je vrijeme za odlazak

Svađe i propusti nisu uvijek signal da se trebate razvesti. Ne postoje ljudi na svijetu koji u braku ne bi imali problema u odnosima sa svojom drugom polovinom. Sve porodice se suočavaju sa poteškoćama. Neki parovi prevladavaju krizu u vezama, dok se drugi odlučuju na razvod.

Ako se nađete u sličnoj situaciji, postavite si nekoliko pitanja koja će vam pomoći da shvatite trebate li zaista raskinuti bračne veze ili samo crni niz u životu:

1. "Želim li da se dijete rodi u našoj porodici?" Svaka žena koja voli svog supružnika želi od njega djecu. To vrijedi i za muškarce. Ako ne želite imati djecu, onda je pored vas nevoljena osoba. U takvoj je situaciji razvod prava odluka.

1. "Kako će se moj život promijeniti ako raskinem sa supružnikom?" Pitajući se ovo pitanje, zamislite da ste se odlučili razvesti i konačno pronašli slobodu o kojoj ste sanjali. Da li vam je laknulo ili se kajete zbog onoga što ste učinili?

1. "Želim li živjeti cijeli život sa suprugom (suprugom)?" Sad zamislite sebe i svoju srodnu dušu nakon 10, 20, 30 godina braka. Da li stvarno želite biti s ovom osobom i upoznati starost s njom?

Kako znati kada se razvesti od muža

Za mnoge žene razvod je izuzetno bolan. Ne može se svako odlučiti na tako presudan korak. Neke se žene boje usamljenosti, druge misle da se neće moći nositi s odgojem djece i ne mogu bez materijalne podrške supruga, a neke i dalje doživljavaju neka osjećanja, unatoč činjenici da se njihov život pretvorio u noćna mora.

Vrijedno je rastati se sa supružnikom ako za to postoje dobri razlozi. Ponekad je razvod jedini način da žena održi psihološko i fizičko zdravlje. Dakle, dobri razlozi za rastanak su:

• nerazumna okrutnost muškarca, fizičko nasilje;
• nespremnost muža da radi i osigura porodicu;
• prisutnost ovisnosti o drogama ili alkoholu kod muškarca;
• nepoštovanje odnosa prema supružniku (stalne uvrede prema ženi, ponižavanje);
• izdaja njenog muža.

Ako imate jedan od gore navedenih razloga za razvod, nemojte odgađati stvar na neodređeno vrijeme. Ne pokušavajte promijeniti supružnika. Samo gubite vrijeme. Bolje se brže razvesti i započeti život na čisto. Sigurno ćete upoznati takvu osobu koja će vas cijeniti, poštovati, voljeti i učinit će sve da vas usreći.

Kako znati kada je vrijeme za razvod od nekada voljene žene

Mnogi vjeruju da ljubav ne nestaje kod lijepog spola. Posvećeni su svom partneru. Međutim, i žene se mogu odljubiti. Razmislite o razvodu ako se vaša supruga nije promijenila na bolje:

• prestala je oduševljavati ukusnim jelima, ne trudi se izgledati privlačno, oblači se samo za šetnje i sastanke s prijateljima, na koje vas ne poziva;
• ona nema želju da razgovara s vama, ne zove vas na posao, ne šalje SMS poruke i više je ne zanimaju vaši poslovi;
• najmanji uvreda s vaše strane izaziva u njoj buru negativnih emocija; kad razgovara s vama, postaje jednostavno nepodnošljiva.

Prisiljava na razvod i hladnoću žene u seksualnim odnosima. Ako supružnik spava odvojeno u drugoj sobi, to je možda znak nestajanja ljubavi i raspada veze. Međutim, u takvim slučajevima ne biste trebali žuriti s razvodom. Morate razgovarati sa suprugom, jer ona može imati nekih problema koje skriva od vas.

Univerzalni znakovi da je vrijeme da podnesete zahtjev za razvod

Ako vi i vaš supružnik živite već dugi niz godina, neprestano se svađate oko raznih sitnica, ne nalazite zajednički jezik, onda razmislite o rastanku. Pogledajte bliže svoju vezu. Sigurno ćete primijetiti znakove da je vrijeme za razvod:

• vaša ljubav je odavno nestala, a vi podnosite jedni druge samo zbog djece;
• ne razvodite se jer se bojite osude i predbacivanja rodbine, prijatelja i poznanika;
• izgubili ste zajedničke interese, počeli ste manje međusobno komunicirati;
• ne radite ništa za porodicu; svoj lični novac trošite samo za svoje potrebe.

Kada se odlučite za razvod, slušajte svoj unutarnji glas, riješite svoja osjećanja. Ako u srcu osjećate prazninu i u budućnosti se ne vidite pored supružnika, to znači da je vrijeme za odlazak. Ova odluka će vam koristiti.

Još nekoliko savjeta psihologa:

Čak su se i u prošlom stoljeću poštovale tradicije uspostavljene stoljećima, pa je malo ljudi govorilo o razvodu. Porodicom je dominirao otac. Njegova je riječ bila zakon. Žena nije imala prava. Bila je njena odgovornost da časti i pokorava se svom mužu, bez obzira je li bio u pravu ili nije. Česti su bili i slučajevi nasilja u braku, da tako kažem u obrazovne svrhe.

Međutim, danas žene imaju prava, mogu braniti svoje mišljenje i više nije potrebno trpjeti nepravedan stav supruga, njegovu izdaju, pijanstvo i batine. Sad su supružnici jednaki i ako im porodični odnosi predstavljaju teret, obojica mogu odlučiti hoće li se razvesti ili ne.

Je li razvod braka izlaz ili slijepa ulica?

Osnivanje porodice je odgovoran posao koji nameće određene obaveze, stoga je ovom pitanju potrebno pristupiti ozbiljno. Većina brakova je iz ljubavi, a mladim ljudima se čini da će taj osjećaj trajati zauvijek. Nakon nekoliko godina svakodnevne frke, porodični problemi, ljubav i strast postepeno nestaju, odnosi se pogoršavaju, dolaze u ćorsokak, a sada jedan od supružnika već razmišlja o razvodu.

Prethodni znakovi mogu razumjeti je li potreban razvod. Da biste donijeli odluku o potrebi razvoda, trebali biste dobro razmisliti i dobro izvagati sve, utvrditi razloge trenutne situacije, razgovarati o problemu sa suprugom. Tek nakon toga postat će jasno koju odluku donijeti.

Glavni znakovi predstojećeg razvoda su:

Kada se porodica može spasiti?

Razvod nije uvijek odgovor, a u nekim slučajevima porodica se može spasiti. Sve ovisi o konkretnom slučaju, jer često banalne svađe i nemogućnost slušanja i pregovaranja dovode do razvoda. Ako se između muža i žene zadrže strast, simpatija i želja da budu zajedno, mogu pokušati razumjeti jedni druge, oprostiti i spasiti vezu.

Imati djecu takođe može postati argument za održavanje porodičnih odnosa, jer su deci majka i otac najbliži i najdraži ljudi. Bez obzira na odnos roditelja i razloge za razvod, za dijete je to uvijek trauma s kojom se ne može nositi svaka odrasla osoba. Ako situacija nije kritična, zbog djece trebate pronaći kompromise i zadržati porodicu.

Dobri razlozi za prekid veze

Razlozi za razvod mogu se razlikovati. U nekim slučajevima je moguće pomirenje i zadržavanje bračnog para, dok je u drugim jednostavno potrebno razvesti se. Glavni razlozi za prekid veze su sljedeći:

Razvod i djeca: je li kompletna porodica uvijek bolja?

Većina žena s djecom spremne su se žrtvovati i podnijeti disfunkcionalnog muškarca koji može podići ruku na nju i uvrijediti je. Opraštaju muževima nevjeru ili troše vrijeme i zdravlje da izliječe supruga koji pati od alkoholizma ili ovisnosti o drogama. Međutim, vrijedi razmisliti treba li djeci takav otac? Šta im može pružiti i čemu će podučavati?

Nesumnjivo je da se u takvim situacijama, čak i sa djecom, morate razvesti i prekinuti veze. Roditelji bi trebali dati dobar primjer svojoj djeci, a u nefunkcionalnim brakovima sudbina djece se ruši i djeca slijede stope svoje rodbine. Treba se pobrinuti za dobrobit mališana, ali da biste donijeli ispravnu odluku, vrijedi izvagati prednosti i nedostatke razvoda.

Koliko su jake vaše veze: test

Ponekad se čini da u vezi sve ide glatko, ali osjećaj tjeskobe je i dalje prisutan. Da biste saznali koliko je jak vaš odnos s partnerom, napravite jednostavan psihološki test, dajući negativan (0 bodova), neutralan, na primjer, „ne uvijek“ ili „ne znam“ (1 bod) ili pozitivan (2 boda ) odgovori:

Izračunajte koliko bodova ste dobili. Ako je ukupan rezultat veći od 14 bodova, tada je vaša veza jaka i savršeno se slažete jedno s drugim. Rezultatom 10 - 14 bodova trebate razvijati svoj odnos, tražiti zajedničke interese, slušati svoju polovicu, naučiti pregovarati. Nedostaje vam harmonije u porodici.

Ako ste postigli manje od 10 bodova, morate preispitati svoju vezu. Pročitajte ponovo sva pitanja, možete shvatiti šta vama i vašem supružniku nedostaje da biste postali sretni.

Pokušajte razumjeti sebe, svoje želje, shvatiti šta vam nedostaje u braku. Stavite se na mjesto svog supružnika i utvrdite šta on očekuje od vas i opravdavate li njegova očekivanja.

Možda će biti potreban savjet stručnjaka ako se veza i dalje može spasiti, odnosno situacija nije kritična. Za početak se trebate prilagoditi razmišljanju i razumijevanju situacije, odgovarajući na pitanja:

1. Što će se dogoditi ako sve ostavite onakvo kakvo jest i ne učinite ništa Ovdje trebate razmisliti o svojoj situaciji i shvatiti možete li i dalje živjeti ovako (vidi također :).
2. Šta se događa ako se razvedete? Razmislite o tome šta imate u braku i šta ćete dobiti razvodom. Procijenite prednosti i koristi.
3. Razmislite ponovo o svojoj situaciji, oslanjajući se na intuiciju, svoje želje i odgovorite na sljedeće pitanje: što ćete izgubiti ako se ne odlučite za razvod?
4. Šta će se dogoditi ako se ne razvedete? Razmislite koju cijenu plaćate dok situaciju ostavljate nepromijenjenom. Ima li smisla ostaviti svoj brak u ovom stanju ili je možda bolje krenuti se u drugom smjeru, mijenjajući svoj život na bolje, ostvarujući svoje snove i želje?

Odgovarajući na postavljena pitanja, moći ćete riješiti svoja osjećanja u sebi. Ako odlučite da želite spasiti svoj brak, tada se morate promijeniti i vredno raditi na sebi. Savjeti psihologa mogu vam pomoći da sačuvate vezu.

Razvod je mala smrt. Glasne riječi? Ne sve. Psiholozi su sigurni da je patnja nakon prekida dugotrajne veze slična doživljaju smrti voljene osobe. Smrt uvijek prati rođenje, a ovo je nepromjenjivi zakon svemira.

Kako preživjeti razvod od supruga? Psihološki savjet će vas potaknuti i pomoći vam jer u ovom pitanju ne mogu biti laki načini i jednostavni odgovori. Naši stručnjaci pomoći će vam da otkrijete što se događa između razvoda i početka novog života i kako žena može prevladati taj put.

Razvod je poput amputacije: ostajete živi, ​​ali vas je manje.
Margaret Atwood

Stanje žene nakon razvoda

Uobičajeni život je uništen, u dušu se uvlači strah od usamljenosti, kajanje i nasilna želja da sve vratite natrag, zavučete se nazad u svoj klimavi i neudobni, ali tako poznati i razumljivi svijet.

Na rubu razvoda, ženu savladaju strahovi i sumnje. Kako se nositi sa samoćom? Kako odgajati djecu? Od čega živjeti? Kako prijateljima objasniti razloge razdvajanja?

Društvo u kojem se više od polovine svih registrovanih brakova završi razvodom (najvjerovatnije je ovaj postotak čak i veći kod neslužbenih brakova), naklonjeno je razvedenim muškarcima, ali zauzima okrutan stav prema razvedenim ženama.

Ako se muškarac vrati u status „neženja“, tada se na ženu stavlja stigma „bačen“, „razveden“. Mnogi ljudi doživljavaju nevjerojatne muke srama pri pomisli da će susjedi, rođaci i kolege prije ili kasnije saznati za razvod.

Žene koje su se udale rano, iz roditeljstva, nisu navikle da preuzimaju odgovornost i nisu sposobne donositi odluke. Nakon razvoda, njihov se položaj mijenja, moraju izgraditi novi, sada neovisan život. Ako žena ne radi, prisiljena je započeti karijeru od nule u ne baš mladoj dobi.

Bivše supruge bogatih muževa plaše se siromaštva. Pa čak i ako je žena prilično uspješna, na nju pada potreba za obavljanjem neobičnih funkcija - plaćanja računa, kupovine, popravljanja opreme.

Mnogi bračni parovi nakon dugih godina braka imaju osjećaj da su jedno. Često od osobe koja doživljava razdvojenost mogu se čuti takve definicije njihovog stanja: „kao da je noga odsječena“ ili „dok je srce izvučeno iz grudi“. Psiholozi ovo nazivaju spajanjem.

Da bi vratila svoj integritet, takva žena mora se psihološki odvojiti od muža, porodice, pa čak i djece. Ovo je bolan proces u kojem morate preoblikovati sve prevladavajuće ideje o sebi i svojoj životnoj ulozi.

Razvod je tužan događaj, ali život tu ne prestaje. Tretirajte ga kao ozbiljnu, ali potpuno izlječivu bolest. Oporavak će biti dug i težak, s periodima pogoršanja i remisije, ali sigurno će biti!

Ispravno doživljavanje tuge

Tugovanje je individualan proces i nemoguće je precizno odrediti vrijeme koje će biti potrebno za prolazak jedne ili druge faze. Što je veći šok, to će proces trajati teži i dulji. U slučaju razvoda, možemo reći da bi sve faze trebale biti završene za najviše godinu dana.

Postoji nekoliko naučnih koncepata iskustva gubitka, ali svi oni imaju puno zajedničkog i mogu se uslovno kombinirati u pet faza. Zadržimo se na svakom od njih detaljno.

1. Šok i poricanje

Vodeća emocija u ovoj fazi je strah od neizbježnosti gubitka.
Sada morate pronaći resurse koji će vam pomoći da se nosite sa strahom od gubitka. Važna je taktična i nenametljiva podrška i briga za druge. Ali najdovitljiviji je samopomoć i briga o sebi.

Postoji nekoliko prilično jednostavnih vježbi koje će vam pomoći da pronađete izvor snage u sebi kako biste pravilno iskusili faze žalovanja. U fazi poricanja takva vježba može biti pisani odgovor na pitanje "Kako ću živjeti bez muža".

2. Ljutnja i ozlojeđenost

U ovoj fazi žene često zaglave jer u našoj kulturi postoji neizgovorena zabrana ljutnje („dobre djevojke se ne ljute“).

Da biste nastavili dalje, vrlo je važno naučiti biti svjestan svoje ljutnje i ispravno je izraziti. Ovdje se, naravno, ne radi o bacanju šaka na vašeg bivšeg supružnika. Dok ste u stanju strasti, ne vrijedi uopće ništa raditi. Pričekajte da blic prođe. Ali ne ostavljajte ljutnju i ljutnju u sebi. Pustite ih napolje. Ako želite vikati - vičite. Pobijedi naočare. Plači. Govorite svoja osjećanja nasamo sa sobom, recite prijatelju, mami o njima, "dajte" onome koji ih je izazvao.

Kao samopomoć može se napraviti pismena analiza situacije. Vježba se sastoji od detaljnog opisa vaših negativnih emocija, onoga što ne volite u trenutnoj situaciji, što je izazvalo bijes i zašto.

3. Kompromis ili faza krivice

Pazite da ne padnete u samooptuživanje. Za to je važno razdvojiti koncepte „odgovornosti“ i „krivice“. Odgovornost leži u prihvaćanju i ispravljanju naših grešaka, a krivnja je u samokažnjavanju.

U ovoj fazi budite posebno pažljivi prema svojoj okolini - mučene osjećajem krivice, žene imaju tendenciju padati pod utjecaj drugih, u sekte i okretati se religiji.

Ispravno življenje scene pomoći će pisanju rada na greškama (ono što vam se nije svidjelo u vašem ponašanju, kako to ispraviti) i pismu sebi s oproštenjem za vaše pogreške i zaključcima za budućnost.

4. Depresija

Da biste izbjegli zaglavljivanje u ovoj fazi, napravite listu svih prednosti vjenčanja s bivšim suprugom. Zatim napišite pismo u kojem se sjećate pozitivnih trenutaka i zahvalite mu za sve dobre stvari koje su se dogodile u vašem zajedničkom životu (ne trebate poslati pismo adresatu).

5. Prihvatanje

Kad shvatite da su razvodom stvorili uvjete za daljnji razvoj i otvorile su se nove mogućnosti, možete smatrati da je iskustvo tuge gotovo.

Naravno, tako duboke rane ne mogu nestati bez traga. Na srcu će uvijek biti dubok ožiljak. Ali u vašoj je moći da to učinite simbolom pobjede nad okolnostima, jer ste stekli neprocjenjivo iskustvo i naučili kako neuspjeh pretvoriti u resurs za razvoj.

Šta NE ČINITI nakon razvoda

1. Pokušaj povratka supruga koji je otišao

To takođe uključuje sve pokušaje zadržavanja muža u porodici vezujući ga za djecu ili manipulišući bolešću. U prvom slučaju igrate se s psihom djeteta u razvoju, u drugom - sa vlastitim zdravljem, jer zamišljene bolesti obično postaju stvarne.

2. Započnite odmah novu vezu

Mnogi odlaze u drugu krajnost i hrle u nove veze s čvrstom namjerom da isprave sve greške. Zapravo, nemajući vremena da shvati što se u kratkom vremenu dogodilo i oporavi, žena u novi brak uvlači stari model odnosa, a s njim i sve stare pritužbe, neriješene probleme.

Psiholozi uglavnom ne savjetuju stupanje u ozbiljnu vezu prije godinu dana nakon prekida s prethodnim partnerom.

3. Potisnite svoja negativna osećanja

4. Uključite djecu u vezu s bivšim mužem

Djeca nisu prijatelji ili djevojke, nemojte im nametati ulogu povjerljivih vaših tajni. Izradivši prsluk od djeteta, na njega prebacujete teret svoje odgovornosti.

Uzdržite se od manipulacije uz pomoć djeteta i ne pribjegavajte ucjenama, ma koliko primamljivo bilo povući ove konce.
Ponašanje roditelja u porodici i međusobno čine kod djece model njihovih budućih odnosa sa suprotnim polom:

• Ne vrijeđajte muža pred djecom ili ne govorite loše o njemu.
• Tata mora ostati, prema djetetovom mišljenju, najjači i najhrabriji na svijetu, čak i ako to nije istina. Kada beba poraste, sama će donijeti odgovarajuće zaključke.

5. Život u prošlosti

Ne osvećuj se. Pustite zamjerke, čak i ako ne možete oprostiti. Doći će kad bol popusti. Pokušaj sada živjeti. Ne dopustite da vam prošlost bude sadašnjost, inače nećete imati budućnost.

Vijeće broj 2. Svežite kontakte na minimum što je više moguće

Razvodi ...
Ako su se ljudi u nekom trenutku prestali međusobno slagati, razvod je pravi izlaz.
Ali prvo morate pokušati učiniti sve da spasite ljubav.
Adriano Celentano

Imajte na umu da je to suosjećanje - ne tješenje, ne ohrabrivanje, ne davanje savjeta (sve je to potrebno, ali malo kasnije). Plači s tobom, zagrli se, drži ruku, šuti.

Prošećite prekrasnim mjestom, večerajte u lijepom restoranu, kupite cipele. Ugodni opuštajući postupci - sauna, masaža, vruća kupka - puno pomažu. Tjelesna aktivnost pruža izvrsno opuštanje: sport, planinarenje, generalno čišćenje. Ali nemojte ništa forsirati.

Video: Kako preživjeti razvod od voljenog muža

Zaključak

Snaga će biti potrebna u sljedećoj životnoj fazi, kada se pred vama postavi važno pitanje: kako izgraditi nove veze i konačno pronaći sreću koju zaslužujete.

Vrata su se zatvorila i nastala je tišina. Sa sobom nije ponio samo košulje i četkicu za zube. Oduzeo je sreću (kojih je još bilo toliko!), I zrak, i sposobnost osmijeha i govora.

"To je sve, to je sve" - ​​kuca mi u glavu, a ja ne želim ništa drugo: niti živjeti, niti se kretati, niti voljeti.

Pustinja usamljenosti- to najčešće govore o prvim danima nakon razvoda žene od koje su otišli njeni muževi. Čini se da je život gotov. Ogorčenje, mržnja guši. Vrlo bolno, vrlo gorko. Kako se nositi sa situacijom? Kako preživjeti razvod od supruga?

Prije svega, morate shvatiti: ovo što se sada događa je potpuno prirodno. Ovo je vrijeme krize, ali jednog dana će završiti. A psiholozi su dugo sastavljali listu savjeta upravo za takav slučaj. I trebali biste ih slušati.

Šta trebate učiniti da biste preživjeli razvod od supruga

Dakle, život se zauvijek promijenio. Ovo se mora priznati i nastaviti dalje. Njega više nema i ovu gorku istinu morat će prihvatiti. Vrijeme je da preuzmete odgovornost za svoj život u svoje ruke. Niko nema pravo lišiti osobu sretnog života koji joj je Bog dao. Pogotovo onaj koji je jučer bio najbliža osoba i jednom je preuzeo odgovornost za stvaranje porodice.

Zašto toliko boli kada se porodica raspada? Odakle ta nemoć, slabost, rukovanje i nespremnost za život? Odgovor zapravo leži na površini. Život je energija. Sve što nas okružuje njime je prožeto. Ljubav je energija sreće, radosti, harmonije. U porodici, pored ljubavnog muškarca, žena se svakodnevno hrani ovom duhovnom hranom.

Nakon razvoda, stalni priljev pozitivne energije nestaje zajedno sa svojim izvorom i započinje period bolnog povlačenja. Može se uporediti, koliko god čudno zvučalo, s lomljenjem. Odvikavanje je vrlo teško. Ako ništa ne poduzmete, pustite da proces ide svojim tokom, ne pokušavajte pronaći novi izvor pozitivne energije, možete potonuti na dno najdublje depresije. A ovo je ispunjeno najtužnijim posljedicama.

Dakle, plan je ovaj.

Pronađite prednosti u situaciji. Bolje (radi jasnoće) to učiniti na papiru. Uzmite i zapišite sve pozitivne poene koje razvod daje. Pluseve biste trebali marljivo tražiti, ne propuštajući ništa: ne morate svakodnevno kuhati večeru (plus vaša figura!), Odvojite vrijeme za kafu sa svojim djevojkama, rastavite muške čarape u parovima, objesite peškire po boji ili veličini itd.

Riješite se negativnosti. Sve metode su dobre, uključujući prebijanje jastuka i izvikivanje prljavih psovki pred bezusretnim mezaninima. Psiholozi savjetuju da svoje pritužbe zapišete na listove papira i izgovorite ih na glas koristeći formulu "Vrijeđa me to što osjećam prema njemu ...". Možete pronaći knjigu "Radikalno opraštanje" i raditi s tamo datim upitnikom. I još bolje - da biste upoznali svog bivšeg supruga, možete se čak i naručiti s novom strašću i mirno izraziti sve svoje tvrdnje i osjećaje u njegovo lice. Ovo će dovesti logičnu liniju ispod odnosa.

Tjelovježba je izvrsna opcija. Ovdje možete baciti svu prljavštinu i bol posljednjih mjeseci sa prednostima za vaše mentalno i fizičko zdravlje! Joga, traka za trčanje, vodeni aerobik ili padobranski dio odlični su načini da se riješite negativnosti i brže razvedete od supruga.

Postavite si cilj: vratiti svoj život u normalu. Potražite bilo koju priliku da osjetite barem odjek radosti. Upoznavanje prijatelja, više druženja, gledanje pozitivnih filmova, čitanje dobrih knjiga, pronalaženje novog hobija ili oživljavanje starog.

Analizirajte šta se dogodilo. To se može učiniti tek nakon što prva bol popusti. Glavna stvar je da nikoga ne krivite, već odgovornost za svoj život preuzimate na sebe. Nismo krivi ni on ni vi. Tako se i dogodilo. Ali šta se može učiniti da se situacija ne ponovi u budućnosti?

Počnite se kretati prema budućnosti. Ovo je logičan korak nakon što se analiziraju razlozi za razvod. Moram reći sebi: da, sad se osjećam loše, čini se da je život gotov, ali bilo je vrijeme kada sam i ja razmišljao na isti način. Najvjerovatnije je u životu već bilo situacija s teškim mislima i osjećajima, ali vrijeme je prolazilo, a sada je stav prema tim prošlim problemima potpuno drugačiji. Razvod će biti isti!

Ponašajte se kao da cijeli svijet postoji za vas. Pazite na sebe, ne uskraćujte sebi ništa, smanjite stepen odgovornosti za druge, dopustite sebi da svoje interese stavite iznad želja djece, roditelja ili nekoga drugog.

Razmazite se i volite sebe. Kupovina, nova frizura, spa centar, dobra maserka - to je ono što vam treba da vratite izgubljeni sklad. Napokon, dobre tjelesne senzacije i njegovani izgled daju istu pozitivnu energiju. To je upravo ono što vam treba da biste preživjeli razvod od supruga.

Ako se depresija nastavi uprkos svim naporima da se zaustavi, treba potražiti stručnu pomoć. Prijatelj kao prsluk je dobar, ali ponekad nije dovoljan. Psiholog zna kako preživjeti razvod od supruga i neophodan je koliko i kirurg ili zubar.

I poslednja stvar. Potrebno je ukloniti iz vida sve što podsjeća na bivšeg supruga i pokojnu sreću. Okviri za fotografije, zajedničke slatke kupovine, razglednice, male bilješke, CD-ovi sa "vašom" muzikom - sve je to mjesto u državi, u kartonskoj kutiji ili starom koferu. Nemoguće je samo baciti bilo šta pod utjecajem emocija. Doći će vrijeme, bol i ogorčenje će nestati, a materijalna sjećanja skrivena dok vrijeme još uvijek dobro dođu.

Šta ne treba učiniti da preživiš razvod od muža

Ne možete sakriti negativna osjećanja od sebe. Od drugih - koliko god želite! Čuvajući lice i sve ono što je sjajno, ali duboko u sebi svaka napuštena žena doživljava bijes, očaj, ogorčenost. I on ima puno pravo na to! Druga stvar je da se morate riješiti takve negativnosti, inače možete dobiti odgovor u obliku totalnih nevolja i ozbiljnih bolesti.

Šta se još ne može učiniti da se preživi razvod od supruga?

Ne možeš se kopati.„Zašto i kako se sve dogodilo“, „šta bi se dogodilo da sam tada postupio drugačije“ - sve su to prazne refleksije, dodatno smeće u glavi. Ono što se dogodilo već se dogodilo, a žvakanje ove gume je besmisleno.

Ne možete se zaključati u četiri zida. Možete tugovati sami dan ili dva, ne više. Tada trebate "izaći ljudima", bez obzira koliko je to teško.

Ne možemo sebi uskratiti slabost. Sada je sve moguće! Plakanje na ramenu prijatelja ili avionskog partnera je predivno i prirodno! Emocije treba živjeti i prosipati. A ko je bio sljedeći - "Nisam kriv."

Ne možete se potpuno uroniti u posao, nadajući se da ćete zaboraviti. Ništa neće proizaći iz toga, ali možete postati neurotičar za tri sekunde. Trajni umor ne samo da ne oslikava ženu, već potresa i već naglašeni nervni sistem. Dakle, barem - bez prekomernog rada, maksimalno - odmorite se u društvu najboljeg prijatelja ili sjajne usamljenosti. Ali ne trebate voditi dijete sa sobom. Neće vam dopustiti da se opustite, a upravo je to sada potrebno.

Ne možete sebe kriviti za sve. Najneproduktivniji i najtraženiji put depresije koji vam neće pomoći da preživite razvod od supruga. Shvatite to kao aksiom: niko nikome ništa nije dužan.

Ne možete ponizno slušati kritike bilo koga. Roditelji, rođaci, komšije, djevojke koji si dopuste čak i riječ o vašoj krivnji u krahu braka trebaju se smjestiti odmah na svoje mjesto. Kritika se najčešće izražava u dvije jednostavne fraze "Djeca ostaju bez oca" i "Muž neće napustiti dobru ženu". Na takve riječi trebate reagirati s ledenim izrazom lica, naglašenim hladnoćom i direktnom verbalnom zabranom rasprave o temi razvoda.

Ne možete se uključiti u "nastavak banketa". Ako neko počne sa zadovoljstvom pričati koliko je bivši muž sretan u novom braku, kako dobro izgleda itd., Vezu s tom osobom treba odmah prekinuti. Ovo je tipični energetski vampir kojeg se treba osloboditi.

Zašto se ne možete osvetiti da biste preživjeli razvod od supruga

Misli o osveti mogu proganjati nakon razvoda, ali ne bi im trebale biti puštene. Ponekad je bol toliko jaka da je želite nanijeti nekada voljenoj osobi. Tako da je i njega boljelo, kako bi mogao osjetiti sve što osjeća napuštena žena.

Učiniti mu život paklenim? Metode za to obično se biraju nepristojno. Osramotiti u očima poznanika i prijatelja, pričati o svemu na društvenoj mreži, tonuti u tračeve - sve se to, naravno, može učiniti. Pitanje je samo koliko će to pomoći i kako će utjecati na reputaciju.

Govoreći gadne stvari o bivšem suprugu, žena se istovremeno tuče i ponižava. S oduševljenjem uživajući u njegovim nedostacima, greškama, iznoseći intimne detalje ili odvratno zbog svog trenutnog položaja, bivša supruga radije bi izazvala sažaljenje i prezir prema sebi nego što bi mu se osvetila i naškodila.

Negativna iskustva, koja zapravo treba otjerati od sebe, potkrijepljena konkretnim i vrlo nepristojnim postupcima, neće dopustiti da se čovjek oslobodi prošlosti. Košmar će se nastaviti, uništavajući dušu, povećavajući stres, ne dopuštajući da započne novi život.

Pusti i oprosti To je jedini izlaz. Samo će ovo pomoći da se s najmanje gubitka preživi razvod od supruga.

Kako preživjeti razvod od muža ako imate zajedničko dijete

Ako je bivši suprug iza sebe ostavio ne samo tišinu samoće, već i dijete, bit će lakše i teže se nositi sa situacijom. Lakše je jer briga o djeci neće vam dopustiti da se smrznete u potpunom nečinjenju, isključite se iz svijeta oko sebe i izgubite kontakt sa stvarnošću. Teže je, jer bebi morate nekako sve objasniti. Problemi svijeta odraslih mogu ga bolno pogoditi.

Kako preživjeti razvod od muža ako imate dijete?

Ne laži ni na koji način. Dijete, čak i malo dijete, mora znati istinu. Mnogo zdravija opcija za dječju psihu bila bi na djetetu dostupnom jeziku reći zašto tata više ne živi s njim. Jednostavno je nemoguće izmisliti bilo kakve priče. Istina će se prije ili kasnije otkriti, a to će dodatno potkopati djetetovo povjerenje u svijet odraslih.

Strogo je zabranjeno šutjeti o onome što se dogodilo, odsijecati dječja pitanja, zabranjivati ​​djetetu da izgovara očevo ime. U suprotnom, osoba će odrasti s gigantskim osjećajem krivice i brojnim kompleksima. Idealna opcija je ako roditelji djetetu zajedno objasne situaciju. Apsolutno je neophodno to učiniti zbog djeteta.

Ni u kom slučaju ne bi trebalo zabraniti komunikaciju s ocem. Beba bi trebala osjetiti ljubav i brigu oba roditelja, tada činjenica njihovog razdvajanja neće nanijeti puno problema psihi.

Ali morate unaprijed voditi računa o svom mentalnom stanju tokom sastanaka djeteta s ocem. Morate sebi dati jasnu izjavu: ovo nije bivši suprug, već bebin otac. Bez nade, neostvarive slike ponovnog okupljanja i druge romantične gluposti! Ako je paru suđeno da se ponovo okupi, tako će i biti. Ali, ucjenjivati ​​muškarca njegovom ljubavlju za dijete, pokušavajući nekako utjecati na situaciju u vašu korist ne vrijedi.

Govoriti gadne stvari o mužu u prisustvu djeteta je neprihvatljivo. Pokušaj da ga okrenete protiv oca je odvratan i gadan. Psihičko zdravlje mališana ili adolescenta, nema veze, bit će nepopravljivo oštećeno. Dijete, bez obzira na to što se događa između roditelja, mora biti sigurno da ga vole i prihvataju i majka i otac.

Zašto ne biste trebali započeti vezu odmah nakon razvoda od muža

Najčešća greška nakon razvoda je iznenadni brak. To posebno želim učiniti ako je muž otišao iz razloga, ali drugoj ženi, pa čak i oženio je. Takva "osveta" neće dovesti ni do čega dobrog. I uništit ćete život drugoj, nevinoj osobi i nećete pronaći sreću za sebe.

Uobičajena priča: kako bi preživjela razvod od muža, žena mu pronalazi zamjenu. Čini to hitno, nepromišljeno, često bez ikakvog izbora. Počinje serija kratkoročnih romansi, koje nimalo ne pomažu, donose samo razočaranje i osjećaj krivice. Stres ne nestaje, već se samo pojačava.

Činjenica je da dok bol ne nestane, nema smisla skrivati ​​je iza nove veze. Neće vam pomoći zaboraviti što se dogodilo, ali osjećaji će se u početku graditi na upoređivanju odabranog s bivšim suprugom. Naravno, neće biti ni dugoročni ni sretni. Potrebno je vrijeme da se oporavite, smirite, prihvatite gubitak. Djelujući u stanju nervnog uzbuđenja, možete napraviti puno gluposti, zbog kojih ćete se kasnije sramiti.

I dalje će biti u redu. Da li se bivši ponovo oženio ili će to učiniti? Predivno!

Recite sebi: bolje - pronađite; još gore - naći će; ali nikad neće naći nekoga poput mene!

Ovo je tajna mantra koja će vam pomoći osloboditi ogorčenje i izgraditi samopoštovanje.

Kako preživjeti razvod od supruga? Oprosti i pusti u miru. Negativne emocije moraju se zamijeniti pozitivnima i moraju se pronaći izvori nove energije radosti. I postepeno će sivi svijet oko sebe ponovo dobivati ​​boje, moći će se lako disati i kretati naprijed - do sreće i nove ljubavi.