Promjene u inteligenciji u starosti i oštećenje govora. Promjene viših mentalnih funkcija tokom starenja

Do nedavno se vjerovalo da je tako intelektualne sposobnosti dostižu vrhunac svog razvoja krajem druge - početkom treće decenije života, ostaju na ovom nivou neko vreme, a zatim počinju da opadaju u srednjim godinama, a još brže u starosti.

Prvi značajan doprinos proučavanju psihološkog starenja bio je rad Sir Francisa Galtona (1822-1911), drugi rođak Charles Darwin. Galtona su zanimala pitanja intelektualna aktivnostčovjeka i njegovu transformaciju u starosti. Njegovo istraživanje je pokazalo da inteligencija opada s godinama. Na osnovu toga (u sprezi s Darwinovom teorijom) nastala je ideja da starost sama po sebi nema nikakvog značenja, da je starija osoba „otpad prirodne selekcije“.

Mnoge empirijske studije su pokazale, na primjer, da sposobnost učenja novih stvari i stjecanja novih vještina kod starijih ljudi traje duže; memorija je manje efikasna; Kognitivno funkcioniranje općenito opada u starijoj dobi. Na primjer, donedavno se vjerovalo da intelektualne sposobnosti dostižu svoj vrhunac razvoja krajem druge - početkom treće decenije života, ostaju na ovom nivou neko vrijeme, a zatim počinju opadati u srednjim godinama, pa čak i brže u starosti, zbog čega se pripisuju stariji ljudi smetnje u učenju, što se obično odnosi na relativne teškoće u učenju ili savladavanju od strane starijih i starijih ljudi nove informacije u poređenju sa drugim starosnim grupama. Na osnovu istraživanja F. Galtona, kao i drugih naučnika, zaključeno je da starost sama po sebi nema smisla, jer se inteligencija s godinama pogoršava.

Dokazi na osnovu kojih je donet ovaj zaključak zasnovani su na studijama koje su koristile metoda poprečnog presjeka. Istovremeno, uporedo starosne grupe su predstavnici različitih segmenata populacije sa različitim životnim iskustvima (kohortni efekat).

Naknadni rad dao je rezultate koji su bili u suprotnosti s onima koji su ranije dobijeni. Na primjer, eksperimenti na stjecanju novih vještina pokazali su da, iako starijim ljudima treba više vremena da završe zadatke i manje su sigurni od mlađih u učenju novih tehnika, oni su superiorniji u preciznosti, pouzdanosti i rezultatima.

Drugi razlog bila su istraživanja psihologa, koja su imala veliki društveni značaj. Tokom Drugog svjetskog rata u Sjedinjenim Državama za testiranje su korišteni testovi inteligencije (IQ). velika grupa mladih vojnih obveznika koji su poslati na front. Korištena je ista metodologija koja je korištena za testiranje sličnih grupa vojnika tokom Prvog svjetskog rata. Rezultati istraživanja su dokumentirali značajno povećanje intelektualnih sposobnosti američkog vojnog osoblja. Zaključeno je da su ove promjene uzrokovane transformacijama u oblastima obrazovanja, obrazovanja i socijalne skrbi.

Međutim, upoređene starosne grupe su bili predstavnici različitih populacijskih grupa sa različitim životnim iskustvima. Ako ne znate za šta su, recimo, 60-godišnjaci bili sposobni kada su imali 40 ili 20 godina, onda je nemoguće izvući nedvosmislen zaključak o tome da li im se inteligencija smanjuje ili ne s godinama.

Noviji rezultati modernih longitudinalnih studija pokazali su da mnogi ljudi održavaju visoku inteligenciju u srednjim i starim godinama. Iako postoje određene promjene u pojedinim komponentama intelektualne aktivnosti.

Još jedan razlog za rašireno uvjerenje da inteligencija opada s godinama je potcjenjivanje ovisnosti. psihološke karakteristike ljudi iz društveni faktori i ponovnu evaluaciju procesa biološke degradacije.

Postoje različita gledišta o stabilnosti i varijabilnosti inteligencije tokom života. Neki psiholozi dokazuju da ne starosne razlike u inteligenciji, drugi, pozivajući se na podatke iz testova inteligencije, dokazuju da inteligencija opada u starosti. Općenito se vjeruje da mnogi ljudi kasnije u životu razviju značajne intelektualne deficite, posebno pamćenje. Ali aktivni transformativni stav pojedinca prema sebi pomaže mu da djelimično nadoknadi svoje opadajuće intelektualne sposobnosti.

Podaci dobijeni iz mnogih studija potvrdili su činjenicu heterohronije intelektualni razvoj u ontogenezi. Neki predstavnici kasne dobi zadržavaju sposobnost savladavanja novih informacija, dok drugi uspješno koriste kompenzacijska sredstva.

Podaci o inteligenciji starih ljudi prilično su kontradiktorni. Neki istraživači ukazuju na smanjenje intelektualnih sposobnosti. Drugi ističu sposobnost starih ljudi da pronađu više opcija rješavanje problema kao prednost njihove inteligencije. Ruski naučnici B. A. Grekov, Z. M. Istomina i drugi43 pokazuju sledeće značajne promene u pamćenju u starosti:
1) slabljenje mehanička memorija, mogućnosti direktnog hvatanja;
2) relativno dugo očuvanje logičko-semantičke memorije, pamćenje na osnovu unutrašnjih semantičkih veza;
3) slabljenje operativnog kratkoročno pamćenje;
4) izražena profesionalna selektivnost pamćenja;
5) povećanje živopisnosti sjećanja na vrlo stare događaje.

Jasno je da s dugim boravkom „bez posla“ profesionalno pamćenje postaje nepotrebno, a slabljenje pamćenja svježih informacija (radna memorija) naglo smanjuje prilagođavanje stvarnosti. Stari ljudi postaju ljubitelji uspomena, čudnih, govora neumjesnih.

Longitudinalne studije inteligencije P. Baltesa i U. Shaya pokazuju da stariji ljudi imaju niže rezultate na testu „tečnosti govora“ – sposobnost brzog odabira riječi prema datim kriterijima. Sposobnost evaluacije prostornih odnosa i izgradnje induktivnog zaključivanja se smanjuje. Međutim, brojke opadaju prilično sporo. Do 60% učesnika u SLI studiji imalo je stabilne rezultate testa čak i nakon 70 godina. W. Shai dolazi do zaključka da ljudi koji su zadovoljni svojim životom i imaju prijateljske porodice I široki krug komunikacija, intelektualne sposobnosti traju duže i čak se povećavaju tokom godina. U ovom slučaju, tek nakon 80. godine života dolazi do primjetnog pada inteligencije.

Zanimljive zaključke izveo je B. Skinner. Iskorištavanje slobodno vrijeme penzije, ljudi u starijoj dobi su sposobni produktivno razvijati ideje, ali to su ideje prethodnih godina koji im se vraćaju. Nove ideje se praktično ne pojavljuju.

G. Craig i Thome smatraju da se izjave o smanjenju inteligencije kod starijih ljudi zasnivaju na promatranju pacijenata koji pate od sklerotičnih promjena na krvnim žilama mozga ili Alchajmerove bolesti – progresivnog uništavanja stanica u moždanoj kori. Prema njima, 10% ljudi starijih od 65 godina i skoro polovina starijih od 85 godina pati od ove bolesti.

Može se pretpostaviti da je kod zdravih starijih ljudi smanjenje inteligencije posljedica činjenice da se u uvjetima udaljenja s posla naglo smanjuje priliv informacija i stopa njihove asimilacije. Svijest o vlastitoj nedovoljnoj potražnji smanjuje motivaciju za postizanjem. Stari ljudi i dalje pišu članke i memoare, ali nada da će to nekome biti potrebno je svakim danom sve manja. Izuzetak su istaknuti naučnici, umjetnici riječi i kista, čiji je zahtjev zadobio svjetsko priznanje njihovog rada. Poznato je da je Tizian napisao jednu od svojih najboljih slika „Oplakavanje Hrista“, u 95. godini, D. Verdi je stvorio operu „Falstaf“ u 80. godini, I. P. Pavlov je završio delo „Dvadesetogodišnje iskustvo ” u 73. godini, i “Predavanja o radu moždanih hemisfera” – u 77. godini. L. N. Tolstoj je napisao “Nedjelju” u 71. godini, “Živi leš” u 72. godini i “Hadži Murata” u 76. godini.

Pa ipak, ovo su sretni izuzeci za očuvanje inteligencije i performansi. Češće se dešava situacija za koju kažu „mogu sve i ne mogu više ništa“. Fizička slabost, sužavanje protoka značajnih informacija i društveni nedostatak potražnje ubijaju inteligenciju starih ljudi.

Inteligencija u starosti

Inteligencija na svakodnevnom nivou je vokabular, erudicija, sposobnost razumijevanja onoga što je rečeno i pročitano, sposobnost rješavanja problema i sposobnost postizanja ciljeva. Razlozi individualne razlike inteligencija može uključivati ​​kulturu, obrazovanje ili sposobnost određene naslijeđem.

Da li je inteligencija stabilna tokom cijelog života osobe ili se mijenja s godinama? Aktuelnost ovog pitanja je zbog poteškoća u zapošljavanju starijih ljudi i njihovog uspjeha profesionalne aktivnosti. Ponekad možete pročitati u oglasima za posao starosna ograničenja. Ali bez obzira na godine važni kriterijumi izbor zaposlenih su fleksibilnost razmišljanja; sposobnost učenja; uspjeh u rješavanju problema korištenjem inteligencije, sposobnost korištenja predmeta na neočekivan način, operativno i dugotrajno pamćenje, obim i distribucija pažnje, svijest u određenom području, upravljanje vlastitim mentalno stanje. Praktičnost, razumnost, fleksibilnost u primeni znanja, jasnoća i tečnost govora, sposobnost uočavanja razlika i pomirenja različitih tačaka gledišta, poznavanje sveta, sposobnost korišćenja lično iskustvo, inteligencija ne zavisi od godina. One su direktna posljedica stepena obrazovanja i životnog iskustva. A ako osoba dobije obrazovanje u mladosti i zrelosti, onda svjetovna mudrost dolazi tokom godina, a posebno do ljudi sa visok nivo inteligencija. Obrazovanje se odupire starenju i usporava njegove procese. Ali stvara se kontradikcija: visoka produktivnost na poslu i poteškoće u ovladavanju novim vrstama aktivnosti. Stoga je obuka, prekvalifikacija i kontinuirano stručno usavršavanje kadrova važnih uslova profesionalni i intelektualni razvoj osobe.

Prilikom analize kognitivne sposobnosti stariji ljudi, načini na koje ljudi različite starosti reagovati na razne situacije. Na primjer, ustanovljeno je da što je starija osoba sposobnija za restrukturiranje, to više u većoj meri osjeća se značajnim u svom životu, zadovoljniji je njime, osjeća se odgovornijim za svoje postupke i odluke, ima ciljeve u sadašnjosti i budućnosti. U starijoj dobi kognitivne funkcije koje su povezane sa zalihama znanja, sposobnošću generalizacije i razumijevanja značenja riječi ostaju bez značajnijih promjena. Štaviše, starije starosne grupe su značajno superiornije u odnosu na grupu učenika u testu razumevanja, što je posledica uticaja akumuliranih društveno iskustvo. U drugoj studiji starosne promjene inteligencije, prednosti starijih ljudi u oblastima iskustva i vokabular. Međutim, trebalo im je više vremena tokom testiranja.

Nivo funkcionalne inteligencije (sposobnost rješavanja problema) odrasle osobe ostaje prilično visok u različitim godinama. S godinama se smanjuje efikasnost percepcije i pamćenja. Odrazi “normalnog starenja” su: pogoršanje pamćenja, sporiji procesi percepcije i poteškoće u “letu misli” (apstraktno logičko mišljenje). Do dobi od 50-60 godina, sposobnost ljudi za učenje se pogoršava, smanjuje se brzina obrade novih informacija, smanjuje se volumen kratkoročne memorije itd. U međuvremenu, intelektualne profesionalne vještine se čuvaju do starosti.

"Vrijeme je kao pijesak. Starost zna vrijednost vremenu."
Veličina čovjeka se ne mjeri njegovom visinom. Um je njegova mjera. Tačno je zapaženo da, pošto je priroda postavila čovjeka na mračni put života, dala mu je um-baklja kako bi uz njegovu svjetlost krenuo naprijed. Čovjekova snaga je um. Ljudska inteligencija dolazi iz mozga. Centar uma i osjećaja, skladište znanja i iskustva, centar misli i djelovanja, želja i volje čovjeka - to je ljudski mozak.

Naš mozak je kao kosmos u nama - malo istražen, misteriozan, neobično složen. Preko 100 milijardi stalno radi u mozgu nervnih ćelija, svaki povezan sa još 10.000 drugih. I svake sekunde istovremeno razmjenjuju informacije i šalju milione signala. Pravi život- ovo je život uma i srca.

Novo istraživanje naučnika opovrgava tradicionalne stavove da se kognitivne sposobnosti osobe nužno smanjuju kako stari. Ljudi se plaše pomisli da će tokom godina izgubiti mentalnu oštrinu. IN Američka psihologija strah od starosti je duboko ukorenjen. Mnogi Amerikanci strahuju od starosti, gotovo više od smrti. Američka kultura je prvenstveno upućena mladima, navodno starost treba sakriti - zato se svi toliko trude da izgledaju mlađe, praveći se estetske operacije, idite na dijetu, radite aerobik itd. Amerikanci se boje starosti, bojeći se da u ovoj dobi više neće moći uživati ​​u životu.

Stručnjaci primjećuju da, iako stari mozak možda ne funkcionira tako dobro kao u svojim mlađim godinama, on ne mora nužno kliziti u nesvijest. Istraživači pronalaze sve više dokaza da mozak koji stari ima sposobnost da efikasno funkcioniše. Ideja da ljudski mozak postaje beskorisni dodatak kako starimo proizlazi iz rezultata testova koji pokazuju da prosječan 70-godišnjak razmišlja sporije i misli više grešaka od 20 godina. Ali ovi testovi ne uzimaju u obzir činjenicu da se nakon 50 godina ljudi sve više razlikuju jedni od drugih u mentalnim sposobnostima. Neke vrste ovih sposobnosti su oslabljene, dok druge ili ne prolaze nikakve promjene ili su čak ojačane.

Studija koju je proveo profesor psihologije Univerziteta Harvard Douglas Powell otkrila je da više od 30% svih ljudi u starosti održava apsolutnu mentalnu jasnoću. Powell je otkrio da je između 25% i 33% ljudi starijih od 80 godina, kao i mlađi ljudi, radilo zadatke u rasponu od matematike do zaključivanja. Powellove rezultate podržavaju i druge studije. Poznati su primjeri iz istorije. Johann Wolfgang Goethe napisao je posljednji dio Fausta u osamdeset drugoj, Isak Newton je napisao predgovor svojim Principima u osamdeset trećoj, Galileo Galilei je završio svoje Dijaloge o pokretu kada je imao sedamdeset dvije. U osamdeset i jednoj godini Platon je umro s perom u ruci, Tizian je nastavio da radi na svojim slikama do svoje devedeset devete, a Michelangelo Buonarotti imao je osamdeset sedam godina kada je podignuta kupola bazilike Sv. njegov dizajn.

Naučnici sugerišu da nasljedni faktori igraju značajnu ulogu u padu mentalnih sposobnosti. Najnovije otkriće u genetici, koje je objavio The Lancet, pokazuje da se inteligencija nasljeđuje po ženskoj liniji. Žene imaju dva X hromozoma, dok muškarci imaju X i Y hromozom. Geni odgovorni za inteligenciju nalaze se duž cijele dužine X hromozoma i vjerojatnije je da će biti aktivni kod žena. Povoljne mutacije se u potpunosti prenose putem muška linija. Ovo, sugeriše časopis Lancet, objašnjava zašto su neki muškarci tako neverovatno pametni.

Djeca ne nasljeđuju uvijek kvalitete svojih roditelja. Britanski pisac i duhovit Bernard Shaw već je bio sredovečni muškarac kada mu je nepoznati čitatelj predložio brak. “Naša djeca će,” rekla je, “biti pametna kao ti i lijepa kao ja.” - "Šta ako je obrnuto?" - upitao je Šo.

Okruženje oko osobe također igra značajnu ulogu u smanjenju mentalnih sposobnosti.

Faktori koji najviše doprinose očuvanju mentalnih sposobnosti u starosti su visoko obrazovanje, zanimljiva slikaživot i brak sa pametna osoba. Tako kaže poznati psiholog Warner Shay, koji je vodio istraživanje o ovim pitanjima. Inertnost, privrženost starim navikama i generalno nezadovoljstvo životom dovode do ranije degradacije inteligencije.

Neuronaučnik, profesor Univerziteta Harvard Gerald Fischbach i drugi naučnici, koristeći najnovije metode broja ćelija, opovrgnuo je uobičajenu zabludu da neuroni mozga umiru brzinom od 100.000 godišnje, a to je neizbježno praćeno gubitkom pamćenja. Profesor anatomije Herbert Hout stao je na kraj legendi o smrti ćelija sive materije. Prilikom otvaranja mozga mrtvih raznih uzrasta otkrio je da u parijetalnom i okcipitalnih delova korteksa, gdje se javlja percepcija vanjski svijet, neuroni se ne mijenjaju samo pod utjecajem starosti. Do 80. godine smanjuje se volumen frontalnog korteksa, koji određuje našu ličnost, ali ne zato što nervne ćelije umiru, već zato što se smanjuju. Unatoč tome, oni i dalje normalno funkcioniraju.

Detaljna studija funkcionisanja mozga pokazala je da se milijarde komunikacionih linija, poput telefonskih, troše, ali akumulirane informacije ne nestaju i godinama se njegove rezerve obnavljaju. Zdravi neuroni uspostavljaju nove veze, zvane dendriti. Ali dendritski rast počinje samo ako je potrebno. Kada se mozgu ne postavljaju novi zahtjevi, godine uzimaju danak na mrežu neuronskih veza u gotovo svim područjima. Stanje ove neuronske mreže otežava međusobnu komunikaciju u odvojenim delovima mozga i tako usporava reakcije osobe koja stari. Stariji čovek, čuvanje mentalne sposobnosti i znanje, pomalo gubi u brzini i mentalnoj oštrini...

Većina istraživača tvrdi da promjene u funkciji mozga koje se javljaju nakon otprilike 60-65 godina prvenstveno ne utječu na pamćenje, već na sposobnost mozga da se kreće u prostoru. Ove poteškoće se često javljaju nakon 40 godina. Nakon otprilike 10 godina počinje da slabi apstraktno razmišljanje, zatim mogućnost prisjećanja detalja priče nakon pauze. U isto vrijeme, sposobnost koncentracije ili brzog brojanja u umu, "proceduralne" vještine (na primjer, plivanje) ostaju praktički imune na starost. Istraživanja pokazuju da veliku većinu vrsta gubitka pamćenja ne treba smatrati prirodnim. Oni se mogu liječiti. Smanjenje hormona acetilholina, neophodnog za normalno funkcioniranje pamćenja, može se nadoknaditi propisivanjem psihoaktivnih lijekova i na taj način vraćanjem pamćenja...

U potpunoj neaktivnosti, mozak mnogo ranije gubi svoje sposobnosti. Neiskorišteni dio mozga vene. Prethodno jako opterećene neuronske veze, uz pomoć kojih su flertovali, svađali se i varali, ostaju neiskorištene, procesi nervnih ćelija odumiru. Tipična “senilna usamljenost”, depresija i zbunjenost koja im često ide ruku pod ruku – to su posljedice. Trenirajući svoje tijelo, osoba postaje zdrava, otporna i okretna, trebali biste trenirati i svoj um, iako najnovija istraživanja pokazuju da to nije 100% garancija.

Ipak, želja za postavljanjem novih zadataka pred svešću vodi ka uspehu. Važno je da se mozak suoči sa nepoznatim i neistraženim. "Mozak treba nove stvari kao što su majmunu potrebne banane", kaže profesor Fisher. Treba imati na umu da sjedenje u blizini televizora nije potpuna stimulacija. aktivnost mozga. Istraživanja otkrivaju značajne razlike između starijih osoba koje puno čitaju jer uživaju u tome i onih koji to rade iz nužde. Najveća korist donosi zadovoljstvo, ali neugodan posao otupljuje osobu. Nasilje ne donosi nikakvu korist. Sposobnost improvizacije i traženja novih pristupa razni problemi je veoma važan indikator, koji određuje koliko će mentalne sposobnosti biti jasne u starosti.

Naučnici su dokazali velika uloga u emocionalnom blagostanju mozga koji stari. Ljudi koji često doživljavaju ljutnju, depresiju, strah i nervozu mnogo brže gube svoje mentalne sposobnosti. Avicena je primetio da kod osobe čiji strah prevladava umom, njen um je tih. Prema Robertu Sapolskyju, autoru knjige “Stres, starenje mozga i mehanizmi neuronske smrti”, oslobađanje adrenalina povezanog sa stresom negativno utječe na neurone i može uzrokovati nepopravljivu štetu mozgu.

Neke bolesti su direktno povezane s radom mozga. Svako ko pati od nedostatka vitamina, uzima premalo tečnosti ili ne leči poremećaje spavanja, rizikuje da razvije senilnu konfuziju – uglavnom izlečivu. Hronična hipertenzija ili dijabetes, infektivne bolesti mozga, tumori na mozgu, teška depresija također mogu dovesti do pomućenja svijesti kod starijih ljudi. Međutim, svi ovi razlozi zajedno dovode do samo oko 10% slučajeva senilne demencije.

Većina pacijenata pati od takozvanih degenerativnih bolesti mozga zbog mikro moždanih udara, kod kojih se krvni sudovi, koji su godinama postali krhki zbog ateroskleroze (kalcifikacije), začepljuju ili čak pucaju, što dovodi do krvarenja.

Drugo glavni razlog gubitak u mozgu je Alchajmerova bolest, koja dovodi do progresivnih promena u mozgu, oštrog slabljenja pamćenja, izražene oronulosti tela i demencije. Efikasna sredstva tretmana ili prevencije ovoga ozbiljna bolest, koji pogađa više od 4 miliona Amerikanaca, još ne postoji. Uzrok ove bolesti nije pouzdan, ali je njegova veza sa godinama očigledna: jedna od 10 osoba starijih od 65 godina i oko 50% onih starijih od 85 godina su zahvaćene ovom bolešću. U toku su intenzivne potrage za metodama rana dijagnoza i liječenje ove bolesti.

Sport i vježbanje pozitivno djeluju na mozak, bez obzira na godine. Istovremeno, moderacija je obavezna. Studije pokazuju da prekoračenje nivoa intenziteta fizičke vežbe može, posebno kod starijih osoba, negativno utjecati na moždanu aktivnost, a polusatna šetnja poboljšava mentalne performanse.

Najnovija istraživanja gerontologa sugeriraju da čak i mozak koji stari ima sposobnost da se obnavlja. A u starosti, mozak je u stanju da preraspodijeli odgovornosti ili ih prenese na druge dijelove mozga. Naučnici su dokazali da stariji ljudi koji stimulišu svoj mozak i vode aktivan, intelektualni stil života duže ostaju mladi. Kako su naučnici ustanovili, čak i oni koji imaju dosta više od 70 godina i koji su pokazali očiglednih znakova Gubitak pamćenja može se, uz odgovarajuću metodologiju treninga, ponovo vratiti normalnom životu.

U mnogim kulturama, stari ljudi nisu smatrani intelektualno oštećenima. Biblija govori o najmudrijem kralju Solomonu. Na Istoku, od pamtivijeka, upravo su stari bili najcjenjeniji učitelji života. Rezultati istraživanja to pokazuju poštovanjem kod starijih ljudi dovode do usporavanja procesa intelektualnog starenja. U Kini, gde starost nije nužno povezano sa senilnošću, stariji ljudi se znatno više testiraju visoke performanse nego njihovi vršnjaci iz SAD.

Naučnici sada vjeruju da se mudrost povećava s godinama. Kao što pokazuju rezultati mnogih studija, starije osobe se dobro prilagođavaju sporijem tempu života u odnosu na mlađe ljude. To se postiže većom promišljenošću akcija, više efektivna implementacija. Želja da se ne rade beskorisne stvari štedi vrijeme i trud. Iz provedenih studija proizilazi da iako odluke koje donose stariji ljudi mogu trajati duže, one su po pravilu bolje od onih koje donose mladi. Vodeći gerontolozi smatraju da mozak koji stari nije inferioran od mladog, već se jednostavno bitno razlikuje od njega.

Što se tiče razlike između muškog i ženskog mozga, prosječne veličine muški mozak više od žena, međutim, kako su studije pokazale, volumen cijelog mozga ne određuje nivo mentalnih sposobnosti. IQ (indikator mentalnih sposobnosti) ne zavisi od zapremine i mase moždane materije, već od mnogih faktora koji obezbeđuju kvalitet moždane aktivnosti. Muško moždano tkivo propada tri puta brže kako žene stare, posebno u prednjem dijelu mozga odgovornom za apstraktno razmišljanje, strukturnu fleksibilnost i kontrolu impulsa. Istraživači primjećuju razlike u aktivnosti muškog i ženskog mozga u limbičkom sistemu, koji kontrolira emocionalne impulse. Otkriveno je da se najaktivnija aktivnost kod muškaraca javlja u primitivnijim dijelovima ovog sistema, koji su odgovorni za ispoljavanje agresije. Kod žena se najviše aktivnosti javlja u dijelu mozga koji kontrolira izraz lica, geste i govor.

Kao rezultat opservacija i eksperimenata na grupi žena (78 ljudi) na Univerzitetu Johns Hopkins u Baltimoru, naučnici su došli do zaključka da je nedovoljno gvožđa u krvi žena razlog što one doživljavaju informacije lošije od muškaraca i mogu pohranjuju ga u svojim glavama samo na kratko. Rezultati eksperimenata su pokazali da čim su žene počele da u hranu dodaju lijekove koji sadrže željezo, njihove mentalne sposobnosti počele su naglo rasti. Istraživači to primjećuju ovu vrstu nedovoljan sadržaj jednog ili drugog elementa u tijelu karakterističan je isključivo za žene, pa su upravo one postale predmet veliku pažnju doktori

Moždana aktivnost se može stimulirati hranom. Da bi najsloženiji mehanizam mozga normalno funkcionirao, stanicama sive tvari mozga potrebna je velika količina energije. Iako ljudski mozak teži samo 2-3% tjelesne težine, mozak svaki dan uzima 20% sve energije dobivene hranom. Na ćelije mozga najviše utiču prirodna hrana, ali neke namirnice imaju poseban učinak na rad mozga.

Šargarepa, ananas, avokado poboljšavaju pamćenje. Šargarepa stimuliše metabolizam mozga, posebno olakšava učenje napamet. Ananas sadrži velike količine vitamin C. Jedna čaša sok od ananasa dnevno pomaže da se u pamćenju zadrži velika količina teksta ili muzičkih nota, što je veoma važno za pozorišne i muzički radnici. Avokado je izvor energije za kratkoročno pamćenje zbog visokog sadržaja masnih kiselina. Dovoljno je pola voća dnevno. Orašasti plodovi, škampi i luk su važni za koncentraciju. Orašasti plodovi ojačavaju nervni sistem, stimulišu moždanu aktivnost, dobar za duge vožnje. Vitamin E sadržan u njima sprječava razgradnju proteina do koje dolazi s godinama, prvenstveno u mozgu. Najvažnije masne kiselineŠkampi daju ljudskom tijelu sposobnost da spriječi slabljenje pažnje, dovoljno je 100 g njih dnevno. Pola luka dnevno poboljšava opskrbu mozga kisikom, razrjeđuje krv i pomaže kod mentalnog i mentalnog umora. Smokve i kim stimulišu kreativnu aktivnost mozga. Limun osvježava vaše misli (puno vitamina C). Sveže bobice Borovnice pospješuju cirkulaciju krvi u mozgu.

Naučnici vjeruju da će stariji ljudi u budućnosti moći izbjeći pad moždane aktivnosti, nauka neće izjednačavati starost sa senilnošću, a ljudi će oživjeti poštovanje prema starijima koje je bilo svojstveno njihovim precima.