Motorička aktivnost djece tokom šetnje zimi. utjecaj igre istezanja na fizički razvoj predškolskog djeteta

Andreeva Elena Viktorovna,

instruktor fizičkog vaspitanja

30 godina radnog iskustva

MBDOU "Dječiji vrtić br. 1" Nefteyugansk

Zaštita i jačanje zdravlja djece primarni je zadatak obrazovnog procesa. IN u poslednje vreme Djeca češće pate od bolesti povezanih s poremećajima mišićno-koštanog sistema.

Nastava tjelesnog odgoja je glavni organizacijski oblik fizičkog i zdravstvenog rada s djecom predškolske ustanove, te stoga treba postati glavno sredstvo za unapređenje zdravlja djece i prevenciju razne bolesti. Trenutno su se pojavile mnoge nove metode koje imaju za cilj ažuriranje sadržaja nastave fizičkog vaspitanja. Jedna od tehnika koju koristim je istezanje igre. Autor tehnike je E.V.

Zašto je potrebno rastezanje u igri i čemu je usmjereno?

Igra istezanja - ovo su posebno odabrane vježbe istezanja mišića koje se izvode s djecom u forma igre.

Zahvaljujući istezanju povećava se pokretljivost zglobova, mišići postaju elastičniji i fleksibilniji, te duže ostaju funkcionalni. Istezanje povećava ukupnu motoričku aktivnost. Vježbe istezanja imaju za cilj razvoj pravilno držanje. Osim toga, razvija se elastičnost mišića, njeguje se izdržljivost i marljivost.

Tokom nastave odlučujem sljedeće: zadataka:

1. Razvoj fizičkih kvaliteta: mišićna snaga, agilnost, izdržljivost, fleksibilnost.
2. Razvoj mentalnih kvaliteta: pažnje, mašte, mentalnih sposobnosti.
3. Jačanje mišićno-koštanog sistema, povećanje funkcionalna aktivnost organa i sistema u telu.
4. Stvaranje uslova za pozitivno psihoemocionalno stanje djeca, oslobođenje i kreativnost u pokretu.

Važnost istezanja igre

Povećava pokretljivost zglobova

Mišići postaju elastičniji i fleksibilniji

Opća motorička aktivnost se povećava

Vježbe su usmjerene na razvijanje pravilnog držanja

Razvija izdržljivost i marljivost

Vježbe istezanja su imitativne prirode i izvode se na časovima fizičkog vaspitanja. Vježbe se izvode u sporom, a samim tim i sigurnom ritmu. Najbolje je da počnete da igrate časove istezanja sa decom od najstarijeg do školskog uzrasta. U dobi od 5 godina dijete razvija vizualno-figurativno mišljenje, što mu omogućava da izvodi imitativne pokrete s najvećom efikasnošću, najpreciznije i emocionalno ekspresivnije. Dijete može kontrolirati svoje postupke slijedeći usmene upute odrasle osobe. Svaka vježba se ponavlja 4-6 puta. Lekcija za stariju djecu predškolskog uzrasta traje do 35 minuta.

Zagrijavanje mišića, priprema tijela za rad u prvom uvodnom dijelučasovima deca rade vežbe razne vrste hodanje, trčanje, skakanje, za jačanje svoda stopala, koordinaciju pokreta, orijentaciju u prostoru, razvoj pažnje.

U drugom (glavnom) dijelu Pređimo na igru ​​istezanja. Tokom lekcije koristio sam 6 vežbi istezanja u igri. Vježbe su osmišljene za jačanje i istezanje svih mišićnih grupa.

Na primjer, vježbajte "sunce"

Vježbajte "Avion poleti" -

"čamac"- jača mišiće leđa i trbušne šupljine.

"hrast"

Sve vježbe istezanja se izvode uz muziku.

Učenje djece osnovnim vrstama pokreta ne treba ostaviti bez pažnje. Koristio sam kružni trening jer je to najefikasniji oblik organizacije nastave u starijem predškolskom uzrastu. Odabrao sam OVD tako da sve grupe mišića rade.

Trbušni mišići se jačaju na gimnastičkim ljestvama.

Na gimnastičkoj klupi s loptom jačaju se mišići ruku i nogu.

Preskakanje klupe razvija sposobnost skakanja.

Djeca sa visokim nivoom tjelesnog razvoja otežano su izvela: više puta na gimnastičkoj klupi; preskakanje bočno gimnastičke klupe; hodanje u čučnju na klupi sa medicinskom loptom raširenih ruku

Igra na otvorenom “Repovi” je također sastavni dio glavnog dijela časa. U igri djeca razvijaju brzinu, spretnost i koordinaciju pokreta.

U završnom dijelu lekcije rješava problem obnove organizma nakon fizičkog napora koji sam koristio vježba opuštanja“Snješko” za opuštanje cijelog tijela.

Vježba opuštanja se izvodi uz muzičku pratnju.

Također biste trebali zapamtiti osnovne principe izvođenja vježbi istezanja u igri:

1. Vidljivost. Pokaži fizičke vežbe, figurativna priča. Pokazujem vježbu ili dijete koje sam pripremio.
2. Dostupnost. Nastavne vježbe od jednostavnog do složenog, od poznatog do nepoznatog. Mnoge vježbe su djeci poznate, ali pod različitim nazivima i izvode se sporijim tempom. Na primjer: “Drvo”, “Otrgnuti cvijet”, “Zvijezda”. Tokom lekcije koristio sam najjednostavnije vježbe.
3. Sistematičnost. Redovnost, postepeno povećanje opterećenja, povećanje broja vježbi.
4. Konsolidacija vještina. Ponavljanje vježbi, mogućnost samostalnog izvođenja van nastave. Vježbu počinjemo izvoditi 4 puta, postepeno povećavajući broj ponavljanja.
5. Individualno-diferencijalni pristup. Uzimajući u obzir godine i zdravstveno stanje svakog djeteta. Sa djecom radim četiri godine. Znam njihove mogućnosti. Stoga su zahtjevi za djecu individualni.
6. Svest. Razumijevanje prednosti izvođenja vježbi, potrebe za njihovim izvođenjem. Da to učinim, prije nego naučim vježbu, objašnjavam djeci koje mišiće ova vježba služi za jačanje.

Osnovna pravila istezanja,što sam radio tokom čitave lekcije:

Zagrijavanje prije vježbanja;

Spore i glatke vježbe;

- “pravilo ravnih leđa” – pazite na držanje, jer pogrbljenost smanjuje fleksibilnost;

Mirno disanje;

Istezanje treba raditi sistematično i simetrično na obje strane tijela.

Elementi igre istezanja mogu se koristiti i u jutarnjim vježbama.

Igrajte časove istezanja sa decom pokazuju da su slike koje su deci bliske i razumljive vilinski svijet olakšavaju obavljanje teških zadataka fizičke vežbe.

Sažetak časa fizičkog vaspitanja

“Kružni trening snage sa elementima istezanja”

Stariji predškolski uzrast (6-7 godina)

Cilj: sveobuhvatan razvoj fizičkih i psihičkih kvaliteta djeteta u skladu sa uzrastom i individualnim karakteristikama; formiranje potrebe za kretanjem.

Zadaci:

Razvijaju snagu mišića, pomažu u istezanju i jačanju mišića i ligamenata, agilnost, izdržljivost, sposobnost povezivanja pokreta sa muzikom;

Ojačati i poboljšati vježbe snage na gimnastičkim ljestvama i gimnastičkoj klupi;

Negovati pažnju, upornost, samopouzdanje, disciplinu;

Nastavite da razvijate sposobnost da procjenjujete svoje postupke i postupke svojih drugova;

Stvorite interesovanje za igre istezanja.

Mjesto održavanja: teretana

Inventar: gimnastička klupa – 2 kom., gimnastičke ljestve; medicinska lopta /težina 1kg/; gimnastičke strunjače, pletenice - prema broju djece; medalje od samoljepljivog papira - zlatne, srebrne, bronzane.

Muzički materijal: A.I.Burenina Ritmički mozaik „Plava voda“.

Plesni ritam za djecu “Sportski trening”.

Relax – muzika “Snovi o ljetu”.

Korišćena literatura: E.V. Sulim “Časovi fizičkog vaspitanja u vrtiću: igrica istezanja.”

Napredak lekcije

Instruktor: Momci, gotovo je Olimpijske igre. Rusija je zauzela 1. mjesto. Šta mislite koje kvalitete treba da poseduje sportista da bi pobeđivao na takmičenjima? /odgovori djece/

Instruktor:Želite li biti jaki, brzi, otporni? Šta je potrebno za ovo? /train/Sada idemo na stadion i tamo treniramo. Idemo li?

/muzička pratnja “Sportski trening”/

I.Uvodni dio

Instruktor: Grupa, budite ravnopravni! Pažnja! Slijedite korak vodilja, marš!

Hodanje u koloni od 1.

Da ne bismo gubili vrijeme, krenimo sa zagrijavanjem! Ojačajte mišiće leđa i mišiće stopala!

Ruke gore, na nožnim prstima - dlanovi okrenuti jedan prema drugom, koljena i stomak podignuti.

Ruke iza glave, na petama - laktovi u stranu, leđa ravna, prsti na nogama povučeni prema sebi.

Ruke na pojasu, laktovi malo unazad, leđa ravna, kotrljajte se od pete do pete.

Sada ojačajmo mišiće nogu.

Puni čučanj, ruke na koljenima, hodanje u dubokom čučnju

Hodajte sa visoko podignutim kolenima, rukama na struku - leđa ravna.

Skratimo put i trčimo na stadion!

Polako trčite 1 minut, ne zadržavajte dah.

Vježba disanja "Grba i brbljiva"

Otrčali smo na stadion. Nastavimo sa zagrijavanjem.

Djeca uzimaju prostirke dok se kreću.

Instruktor: Grupa, pažnja! Marš u 3 kolone sredinom sale!

Djeca polažu prostirke.

Instruktor: Nastavljamo zagrijavanje s elementima istezanja igre.

II. Glavni dio

Izvodi se set vježbi istezanja uz muzičku pratnju "Plave vode".

1. Poza ratnika- jača mišiće leđa, zglobove kuka i ramena.

IP - široki stav, stopala paralelna, desna noga okrenuta udesno.

1- 2- 3 – polako podignite ruke u stranu;

4 - bez spuštanja ruku, okrenite glavu udesno, pogledajte vrhove prstiju;

5-8 – zadržite pozu.

2 puta u svakom smjeru.

2. "Sunčano"- pomaže u istezanju bočnih mišića tijela, održava fleksibilnost kičme i pokretljivost zglobova kuka.

I.P. – široki stav, desna noga okrenuta ka spolja, ruke u stranu.

1-4 - dok izdišete, savijte se udesno do desna ruka ne dodiruje pod, lijeva ruka je ispružena prema gore;

5-8 - stojite u nagnutom položaju;

9-12 - polako se uspravi.

Isto u drugom pravcu.

2 puta u svakom smjeru.

3. "Hrast"- ojačati mišiće leđa i nogu.

I.P. – širok stav, stopala paralelna, ruke dole uz telo.

1-2 - podignite ruke prema gore sa dlanovima okrenutim jedan prema drugom;

3-4 - polučučanj, noge čvrsto oslonjene na pod;

5-8 - stanite u polučučanj;

Ponovite 4 puta.

4. "Avion polijeće" - jača leđne mišiće, razvija pokretljivost zglobova kuka i ramena.

I.P. - sjedenje na kolenima, ruke uz tijelo.

1- ispravite desnu nogu unazad, sedite na levu petu /udahnite/;

2- podignite ruke u strane, ispružite kičmu prema gore /izdahnite/;

3-4 - podignite ruke gore, ispravite leđa, ispružite kičmu prema gore /udahnite/;

Uradite isto sa drugom nogom, 2 puta na svakoj nozi.

6. “Otrgnuti cvijet” - istezanje mišića nogu i leđa.

I.P. – sjedenje na podu, desna noga ispružena naprijed, leva noga savijte se unazad, pomerite koleno u stranu.

1- polako podignite ruke gore, ispružite kičmu;

2–4 - sagnite se na ravnu nogu, dotaknite čelo koljena, dohvatite rukama prste, noga ispravljena;

5- 6- ispravite se, istegnite kičmu prema gore.

Isto i na drugoj nozi. 3-4 puta na svakoj nozi.

7." Morska zvijezda» - istezanje butnih mišića.

I.P. – klečeći, ruke dole uz telo.

1- sjedite na podu između stopala, ruke oslonjene iza sebe;

2- pomerite ruke unazad i lezite na leđa;

3-4 - raširite koljena u strane, ruke u strane.

Lezite 10 sekundi. Polako ustanite, ispravite jednu nogu, pa drugu, opustite se.

Instruktor: Bravo, momci! Odradili smo zagrevanje, idemo na trening.

Vršimo kružne treninge na stanicama.

Glavne vrste pokreta

1. stanica – na gimnastičkoj klupi. Hodanje u čučnju sa medicinskom loptom u rukama. /komplikacija: držati loptu raširenim rukama/. Djeca samostalno izvršavaju zadatak.

Stanica 2 – na gimnastičkim ljestvama. Viseći sa ravnim nogama podignutim pod uglom od 90 stepeni.

6 puta /komplikacija – 10 puta/.

Stanica 3 – preskakanje klupe na 2 noge, stajanje okrenuto ka klupi /komplikacija: skakanje, stajanje bočno do klupe/.

Instruktor: Odradili smo trening, sada možemo da igramo.

Igra na otvorenom "Repovi".

Instruktor: Ljudi, zapamtite osnovna pravila igre /ne držite repove rukama, izmičite se, ne udarajte jedni u druge./

Djeca koriste rimu za brojanje da izaberu vozača.

Između utakmica, vježba disanja: udahnite kroz nos i izdahnite kroz usta,

Udahnimo ponovo kroz nos,

Ponovo izdahnimo kroz usta.

III. Završni dio

Vježbajte za opuštanje cijelog tijela" Snježna žena” se izvodi uz muziku za opuštanje „Dreams of Summer”.

Instruktor: Momci, zamislite da se svako od vas pretvorio u snježnu ženu. Ogromna lijepa, koja je izvajana od snijega. Ima glavu, torzo, dvije ruke koje vire sa strane i stoji na jakim nogama. Prelepo jutro, sunce sija. Sada počinje da postaje vruće, a snežna žena počinje da se topi. / Zatim djeca prikazuju kako se snježna žena topi/. Prvo se topi glava, zatim jedna ruka, pa druga. Postepeno, malo po malo, torzo se počinje topiti. Snježna žena se pretvara u lokvicu koja se širi po zemlji.

Djeca leže na pod, odmaraju se, opuštaju.

Formacija u 1 liniji.

Instruktor: Momci, odradili smo trening snage. Mislite li da se ti i ja imamo čime pohvaliti?

Da li ti je bilo lako? Je li ti sve uspjelo? Koja je vježba bila najteža na današnjem treningu? Šta treba da uradite da vam olakša?

Instruktor: Bravo! Svi ste dobro trenirali, ojačali mišiće, igrali. Bili su brzi i okretni. Pripremio sam vam medalje. Razmislite koju medalju danas zaslužujete. Svako od vas će ocijeniti svoj rad tokom treninga i uzeti medalju koju zaslužuje.

Djeca uzimaju medalje i lijepe ih na majice.

Instruktor: Uđite u red 1! Obuka je gotova! Idemo na vrtić!

Korišćena literatura:

1. E.V. Sulim „Časovi fizičkog vaspitanja u vrtiću: igre istezanja“, Moskva, 2012.
2. N. Moskvitina “Kružni trening” // “Sport u školi” br. 18 (325), septembar 2003.
3. N. Zamotaeva „Organizacija nastave fizičkog vaspitanja // „Predškolsko vaspitanje” br. 5, 2005.
4. Fotografije iz arhive instruktora fizičkog vaspitanja E.V. Andreeva (Dodatak br. 1).

“Potvrda o objavljivanju u medijima” Serija A br. 0002631

Pozivamo nastavnike predškolsko obrazovanje Tjumenska oblast, Jamalo-Nenecki autonomni okrug i Hanti-Mansijski autonomni okrug-Jugra objavljuju vaše metodološki materijal:
- Pedagoško iskustvo, originalni programi, nastavna sredstva, prezentacije za nastavu, elektronske igre;
- Lično razvijene bilješke i skripte obrazovne aktivnosti, projekti, majstorski kursevi (uključujući i video), oblici rada sa porodicama i nastavnicima.

Zašto je isplativo objavljivati ​​kod nas?

“Igre istezanja kao način da se poveća interes djece za aktivnosti fizičkog vaspitanja.” Konsultacije za vaspitače.

Svako dijete, bez obzira na porijeklo ili uslove života, treba:
- budite zdravi;
- biti u sigurnom okruženju;
- uživajte u životu i ostvarite svoje ciljeve.
Problem zdravlja mlađe generacije predškolske djece jedan je od najvažnijih u životu savremenog društva. Kako osigurati da je dijete zdravo, šta treba učiniti za to, koje mjere poduzeti?
U rješavanju ovog pitanja nastavnici moraju doći do zajedničkog mišljenja: uključivanje djece u aktivan način života, njihovo učešće u igrama na otvorenom i sportskim takmičenjima pomaže u razvijanju pozitivnog stava prema zdravom životu.
Savremeni obrazovni programi i zahtjevi za sadržaje i metode rada koji se odvijaju u predškolskim obrazovnim ustanovama imaju za cilj formiranje široke motoričke kulture predškolaca, korištenje časovi fizičkog vaspitanja a u svakodnevnom životu razne fizičke vježbe, jačajući kod predškolske djece interes za fizičku aktivnost.
Glavni uslovi za takvo formiranje su sljedeći:
- podizanje dece svestan stav za izvođenje motoričkih radnji;
- razvoj mašte u procesu savladavanja motoričkih radnji;
- stvaranje uslova za kreativnost i dominaciju pozitivne emocije na časovima fizičkog vaspitanja;
- djeca izvode pokrete s naglaskom na lakoću i ljepotu u učionici;
- stvaranje optimalnih uslova za svako dete u procesu savladavanja motoričkog iskustva.
Svi znamo koliko je teško natjerati i sebe i svoje dijete da se svrsishodno bave fizičkim vježbama. A dobro znamo da je to neophodno, jer naša djeca stalno imaju nedostatak kretanja. Časovi fizičkog vaspitanja mogu se pretvoriti u uzbudljivu igru ​​bajke, u kojoj djeca postaju likovi. Uostalom, igra je vodeća aktivnost predškolskog djeteta.
Razigrani časovi istezanja pomoći će djetetu da razvije osjećaj za ritam, ojača mišiće, ispravi držanje i ublaži inhibicije.

Igra istezanje je kreativna aktivnost, u kojem djeca žive u svijetu slika, za njih često ne manje stvarnim od okolne stvarnosti. Implementacija mogućnosti igre za zdravlje i razvoj djeteta je suština istezanja. Svi časovi se izvode u obliku igranja uloga ili tematska igra, koji se sastoji od međusobno povezanih situacija, zadataka i vježbi.

METODOLOGIJA ISTEZANJA IGRE.

Zašto je istezanje potrebno i da li je danas uopšte potrebno?
Istezanje je skup vježbi za istezanje određenih mišića, ligamenata i tetiva. Zahvaljujući njemu povećava se pokretljivost zglobova, mišići postaju elastičniji i fleksibilniji, manje su podložni ozljedama i duže ostaju funkcionalni. Istezanje smanjuje napetost mišića, povećava njihovu elastičnost, što zauzvrat smanjuje traumu i bolne senzacije.
Istezanje ima psihološki efekat: popravlja raspoloženje, podiže samopoštovanje, stvara osjećaj ugode i općenito smirenosti. Povećava ukupnu motoričku aktivnost, što povoljno djeluje na zglobove i sprječava krhkost kostiju. Istezanje je korisno kada se savladaju tehnike opuštanja; Dobra fleksibilnost vam omogućava izvođenje vježbi s većim rasponom pokreta i također pruža prekrasno držanje i smanjuje vjerovatnoću bolova u leđima.
Nastava primjenom tehnike istezanja provodi se u obliku igranja uloga ili tematske igre, koja uključuje 8-9 vježbi za različite mišićne grupe. Djeca se pretvaraju da su različite životinje i izvode vježbe uz pratnju određenih muzičkih djela iz klasične i narodne muzike. .
Vježbe istezanja su imitativne prirode i izvode se tokom igre uloga, koja se sastoji od međusobno povezanih situacija igre, zadataka, vježbi, odabranih tako da olakšavaju rješavanje zdravstvenih i razvojnih zadataka. Imitirajući sliku, dijete počinje učiti tehniku ​​pokreta u sportskim i plesnim vježbama, igricama, pozorišnim aktivnostima itd.
Imaginativni i imitacijski pokreti razvijaju kreativnu, motoričku aktivnost, kreativno razmišljanje, motorička memorija, brzina reakcije, orijentacija u kretanju i prostoru, pažnja itd. Učinkovitost imitativnih pokreta je i u tome što je kroz slike moguće izvesti česte promjene motoričke aktivnosti iz različitih početnih položaja uz široku paletu vrsta pokreta, što daje dobru fizičku aktivnost svim mišićnim grupama.
Kada počnete da pričate igru ​​bajke, možete je istovremeno i odglumiti. Igra se sastoji od nekoliko fragmenata koji uključuju vježbe za statičko istezanje mišića, skakanje, stimulaciju tačaka na stopalu, relaksaciju za vraćanje disanja, i traje 20 minuta kod starijih osoba, a kod djece koliko god žele. Nakon uvježbavanja igre istezanja, raspoloženje i međusobno razumijevanje djece se poboljšavaju. Nakon što su naučili vježbe, djeca samostalno glume bajku i smišljaju svoje bajke pokretima, razvijajući tako svoje kreativne sposobnosti.

OSNOVNI PRINCIPI ORGANIZACIJE NASTAVE.

STRUKTURA ČASOVA ISTEZANJA IGRE.

Struktura svakog časa fizičkog vaspitanja obuhvata tri dela: uvodni, glavni i završni čas može trajati od 20 do 35 minuta, zavisno od uzrasta i fizičke spremnosti dece.
U uvodnom dijelu se provodi početna organizacija angažovani, fokusirajući svoju pažnju, fokusirajući se na emocionalne i psihološki stav. To se postiže upotrebom posebne vježbe u raznim vrstama hodanja, trčanja, skakanja za usvajanje pravilnog držanja i jačanje svoda stopala, koordinaciju pokreta, prostornu orijentaciju i razvijanje pažnje. Muzičke i ritmičke kompozicije koriste se kao opšte razvojne vježbe (u daljem tekstu GED). Plesne vježbe mogu povećati interes za aktivnost, emocionalno raspoloženje dijete.

OPŠTINSKA UPRAVA

GRAD KRASNODAR

OPŠTINSKA JAVNA USTANOVA

"NAUČNO METODOLOŠKI CENTAR KRASNODAR"

OPŠTINSKI AUTONOMNI PREDŠKOLSKI OBRAZOVNI CENTAR

OSNIVANJE OPŠTINSKOG OBRAZOVANJA KRASNODAR

2. kreativno razvijanje standarda kretanja kod djece u posebno kreiranim situacijama igre;

3. razvoj u procesu ovladavanja djecom motoričkom kulturom mašte, njegovanje sposobnosti emocionalnog doživljavanja pokreta.

Potreba za kretanjem je jedna od glavnih fiziološke karakteristike djeteta, što je uslov za njegovo normalno formiranje i razvoj.

Predškolski uzrast – najvažniji period formiranje ličnosti, kada se postavlja čvrsta osnova za fizičko zdravlje osobe. Zdravstveno stanje djeteta je vodeći faktor koji određuje sposobnost uspješnog ispunjavanja zahtjeva koje mu nameću uslovi života i odgoja u ustanovi i porodici za djecu. Savremeni obrazovni programi i zahtjevi za sadržaje i metode rada koji se sprovode u predškolskim odgojno-obrazovnim ustanovama imaju za cilj formiranje široke motoričke kulture predškolaca, korištenje raznovrsnih tjelesnih vježbi na nastavi fizičkog vaspitanja i svakodnevnog života, te njegovanje interesovanja za motoričku aktivnost kod predškolaca.

Psihološke karakteristike predškolskog djeteta su takve da je učenje moguće samo ako postoji aktivan interes djeteta i zasniva se na neposrednoj želji da se zadatak završi. Stoga, u posljednje vrijeme postoji tendencija korištenja raznim sredstvima fizičke kulture sa zdravstveno-popravnim usmjerenjem. Svijest o velikoj odgovornosti za zdravlje djece daje nama, nastavnicima, poticaj da savladavamo nove metode u smjeru zdravstveno-popravnog rada. U većini slučajeva to su razne vrste rekreativne gimnastike: ritmička gimnastika, aerobik, šiping, fitball - gimnastika, joga.

Metoda istezanja igre mi je privukla pažnju. Ova tehnika je idealna za implementaciju u praktične aktivnosti sa djecom predškolskog uzrasta. Relevantnost iskustva je u kreiranju sistema rada sa decom na igri istezanja, kao nova forma organizacije u fizičko-kulturnom i zdravstvenom radu.

Novitet

Svaka obrazovna organizacija je pozvana da ispuni svoje obrazovne i razvojne zadatke, odredi strategiju za očuvanje zdravlja i bira inovativne tehnologije. Jedan od osnovnih uslova za uspješan rad u ovom pravcu je kompetentna organizacija procesa očuvanja zdravlja u vrtiću i osiguranje njegove upravljivosti.

Tehnologije očuvanja zdravlja u predškolskom obrazovanju

Svrha tehnologije za očuvanje zdravlja treba osigurati visok nivo pravo zdravlje kod polaznika vrtića i vaspitanje valeološke kulture, znanja o zdravlju i sposobnosti da se ono zaštiti, podrži i sačuva.

Za očuvanje zdravlja djece u našoj predškolskoj ustanovi rješavaju se sljedeći zadaci:

1. Očuvanje i jačanje zdravlja dece zasnovano na integrisanom i sistematskom korišćenju sredstava fizičkog vaspitanja koja su na raspolaganju vrtićima i optimizaciji fizičke aktivnosti na svežem vazduhu.

2. Osiguravanje aktivne pozicije djece u procesu sticanja znanja o zdravom načinu života.

3. Konstruktivno partnerstvo između porodice, nastavnog osoblja i same djece u jačanju njihovog zdravlja i razvijanju kreativnog potencijala.

Tehnologije koje štede zdravlje usmjerene su na poboljšanje psihomotoričkih i kreativnih sposobnosti djece predškolskog uzrasta, na formiranje i razvoj motoričko-emocionalne sfere djece. Aktivnosti na razvijanju ideja i vještina za zdrav način života sprovode se kroz sve vrste aktivnosti djece u vrtiću. Radeći na problemu stvaranja održivog interesa za nastavu fizičkog vaspitanja, postalo je jasno da samo fizičko vaspitanje i stvaranje pozitivnog emocionalno raspoloženje u procesu motoričke aktivnosti - to je 99% uspjeha. Kako fizičko vaspitanje učiniti radosnim događajem i neophodnošću u svakodnevnoj rutini predškolca? Jedan od načina za rješavanje ovog problema bilo je kombiniranje tradicionalnog programa i tehnologije “Game Stretching”. Ova tehnologija se zasniva na povećanju interesovanja za fizičko vaspitanje i sport uvođenjem uzbudljivih oblika rada u sve delove časa. Sav rad se odvija sa pozitivan stav, što pozitivno utiče na sve učesnike u obrazovnom procesu. Istezanje povećava motoričku aktivnost, izdržljivost i smanjuje emocionalni i mentalni stres. Kako aktivniji rad mišića, to je intenzivnija samoobnavljanje tijela. Kako je istezanje korisno?

2. odsustvo povreda; statičko istezanje značajno poboljšava našu fleksibilnost;

3. poboljšava se pokretljivost zglobova,

4. istezanjem mišića povećavamo svoju fleksibilnost i spretnost;

5. ublažava napetost mišića;

6. na časovima statičkog istezanja dolazi do skladnog i prirodnog razvoja i jačanja sistema i funkcija organizma;

7. podstiče bolju koordinaciju pokreta, povećava sposobnost kretanja;

8. pojavljuje se umjetnost;

9. poboljšava dobrobit i raspoloženje;

10. jačaju leđni mišići, čime se stvara lijepo držanje;

Istezanje je najvažniji dio treninga za osobu bilo koje dobi, uključujući i dijete. Samo elastični, dobro istegnuti mišići omogućit će mu da se lako kreće i uživa u aktivnostima. fizička kultura. Vježbe istezanja osmišljene su tako da uključe cijelo tijelo, uključujući i psihu, a imaju za cilj opuštanje, podešavanje i vraćanje mišićne funkcije. To omogućava, bez štete, koristeći odbranu organizma, da prevenira mnoge bolesti, jer kao rezultat uticaja na kičmu, organe, mišiće, žlezde unutrašnja sekrecija, respiratorni i nervni sistem razvijaju prirodnu otpornost organizma. Kao što pokazuje praktično iskustvo, jedan od mogućih načina rješavanja problema fizičkog razvoja djece predškolskog uzrasta je zasićenje nastave fizičkog vaspitanja novim, netradicionalne forme i metode koje doprinose samospoznaji djeteta, otkrivanju njegovih individualnih sposobnosti i mogućnosti .

Novina iskustva leži u kombinaciji elemenata zdravstveno-štedljivih tehnologija kroz integraciju svih obrazovnih područja, što u konačnici doprinosi očuvanju i jačanju fizičkog i mentalno zdravlje dijete, formiranje zdravih životnih navika. Stoga je potrebno razviti i implementirati posebne igre i vježbe istezanja kako bi se kod djece razvili pozitivni emocionalni i voljni kvaliteti, samopouzdanje, optimizam i izdržljivost fizičkog vaspitanja buduće generacije, stalno usavršavanje znanja nastavnika i instruktora fizičkog vaspitanja. Dakle, osnovni princip rada je jedinstvo intelektualne i fizičke kulture buduće generacije, stalno usavršavanje znanja nastavnika i instruktora fizičkog vaspitanja. Međutim, vrijedi napomenuti da su samo konstantne i svrsishodan rad. Pokreti u bilo kom prikladnom obliku starosne sposobnosti djeca, uvijek djeluju kao faktor iscjeljenja - to može objasniti visoku efikasnost širokog spektra metoda i oblika izvođenja nastave, kada je njihova osnova opći učinak na tijelo u kombinaciji sa posebnim fizičkim vježbama.

Ciljevi i zadaci ovog iskustva

Savremeni obrazovni programi i zahtjevi za sadržaje i metode rada koji se sprovode u predškolskim obrazovnim ustanovama imaju za cilj formiranje široke motoričke kulture predškolaca, korištenje raznovrsnih fizičkih vježbi na nastavi fizičkog vaspitanja i u svakodnevnom životu, te gajenje interesovanja za motoričku aktivnost kod predškolaca.

Svrha ovog eksperimenta je mogućnost:

· povećati interesovanje za izvođenje fizičkih vežbi u procesu savladavanja specijalnih statičkih istezanja metodom igre istezanja kod dece predškolskog uzrasta;

· promicati razvoj mišićno-koštanog sistema, poboljšanje

Glavni zadaci igre istezanja su kako slijedi:

· Optimizira rast i razvoj mišićno-koštanog sistema (formiranje pravilnog držanja, prevencija ravnih stopala)

· Poboljšati fizičke sposobnosti: razviti snagu mišića, pokretljivost u raznim zglobovima (fleksibilnost), izdržljivost, brzinu, snagu i sposobnost koordinacije.

· Razvijati mentalne kvalitete: pažnju, pamćenje, maštu, mentalne sposobnosti.

· Razvijaju i funkcionalno poboljšavaju respiratorni, cirkulatorni, kardiovaskularni i nervni sistem organizma.

· Stvoriti uslove za pozitivno psihoemocionalno stanje djece.

· Razvijte sposobnost emocionalnog izražavanja u pokretu.

Takođe treba zapamtiti osnovni principi izvođenje vježbi istezanja u igri:

· vizualizacija - demonstracija fizičkih vježbi, figurativna priča. /Pokazujem vježbu ili dijete koje sam pripremio./.

· pristupačnost – nastavne vježbe od jednostavnog do složenog, od poznatog do nepoznatog. Mnoge vježbe su djeci poznate, ali pod različitim nazivima i izvode se sporijim tempom. Na primjer: “Sunce”, “Otrgnuti cvijet”. Na času koristim jednostavne, pristupačne vježbe.

Sistematičnost - redovnost, postepeno povećanje opterećenja, povećanje broja vježbi.

· konsolidacija vještina - ponavljanje vježbi, sposobnost samostalnog izvođenja van nastave. Vježbu počinjemo izvoditi 4 puta, postepeno povećavajući broj ponavljanja.

· individualno-diferencijalni pristup – uzimajući u obzir karakteristike uzrasta i zdravstvenog stanja svakog djeteta. Poznajem mogućnosti i zdravstveno stanje djece.

· Svijest – razumijevanje koristi od izvođenja vježbi, potrebe za njihovim izvođenjem. Da bih to učinio, prije nego što naučim vježbu, objašnjavam djeci svrhu izvođenja ove vježbe.

Naucnost.

Potreba za korištenjem zdravlja tehnologije štednje naglašavaju istraživanja koja potvrđuju da zdravlje osobe više od 60% ovisi o njegovom načinu života. U radovima se navodi da je formiranje valeološke kulture determinisano prvenstveno procesom obrazovanja, pedagoška interakcija odraslog do djeteta, sa širokim spektrom pedagoških sredstava i tehnika. Ovo iskustvo je zasnovano na naučnim i metodološkim dostignućima i preporukama iz programa „Zeleno svjetlo zdravlja“, koji usmjerava nastavnika da razvija odgovornost kod djeteta za svoje lično zdravlje. Korišćene su i ideje Zmanovskog Yu F o obrazovanju zdravo dete. Opću teorijsku osnovu studije činili su radovi učiteljice V. T. Kudryavtseve, prema kojoj se poboljšanje zdravlja djece predškolskog uzrasta kroz sistem prirodnog istezanja zasniva na vježbama za jačanje kičme, fizikalne terapije i korektivnu gimnastiku. Istezanje u igri su spori pokreti koji utječu na mišiće i zglobove cijelom njihovom dubinom. tvrdi da lekciju treba strukturirati uzimajući u obzir principe optimizacije diferencijacije i individualizacije, tek tada je kompleks zdravstvenih, obrazovnih i vaspitni zadaci. kaže da vježbe istezanja u igri pomažu u povećanju fizičke spremnosti uključenih, razvijaju motoričke sposobnosti, kao i pomažu u prevenciji posturalnih poremećaja i ravnih stopala. U organizaciji tjelesnog i zdravstvenog rada u vrtiću koristimo se praktičnim metodičkim razradama ovih autora. Dakle, poznavanje teorijskih osnova metode igre istezanja omogućilo mi je da testiram sistem rada u ovoj oblasti, uzimajući u obzir mentalni i fizički razvoj djece predškolskog uzrasta.

2. Doživite tehnologiju

Časovi su glavni oblik organizovanog sistematskog osposobljavanja za fizičke vežbe, oni su vodeći za formiranje ispravnih motoričkih veština i sposobnosti, stvarajući povoljne uslove za savladavanje opšte odredbe i obrascima pri izvođenju fizičkih vježbi, potiče razvoj svestranih sposobnosti djece. Nastavu provodim tehnikom istezanja u obliku igre uloga, u koju uključujem od 8 do 12 vježbi za različite mišićne grupe, ili tematsku igru ​​koja se sastoji od međusobno povezanih situacija, zadataka i vježbi. Djeca pod mojim vodstvom portretiraju razne životinje i izvode vježbe uz određene muzičke odlomke. Vježbe su imitativne prirode i izvode se dok idete priča igra. Kombinacija dinamičkih i statičkih vježbi najviše je u skladu s prirodom mišićno-koštanog sistema čovjeka i najbolje je sredstvo za razvoj fizičkih kvaliteta: snage, okretnosti, izdržljivosti, fleksibilnosti. Vežbe se izvode bez spoljnog uticaja, jer... ljudsko tijelo sam trener. Svaka vježba se ponavlja 4-6 puta (ovisno o dobi i zdravstvenom stanju djece). Biram instrumentalnu muziku sa izraženim ritmom. Djeca, slušajući bajku, glume je i izvode fizičke vježbe. Igra se sastoji od nekoliko fragmenata, koji uključuju vježbe za statičko istezanje mišića, skakanje, stimulaciju tačaka na stopalu, opuštanje za vraćanje disanja, kod starije djece traje minut, a kod djece srednjih godina - 20 minuta.

Prije nastave s djecom, uvijek pojačavam osnovna pravila istezanja, kojih se treba pridržavati tokom čitave lekcije:

· zagrevanje pre vežbanja;

Sporo i glatko izvođenje vježbi;

· „Pravilo ravnih leđa“: pazite na svoje držanje, jer pognutost smanjuje fleksibilnost

· mirno disanje;

· Istezanje treba izvoditi sistematski i simetrično na obje strane tijela.

Redovno umjereno fizička aktivnost- evo jednog od najvecih jednostavne načine održavati i poboljšati svoje zdravlje. Prilikom istezanja ne biste trebali ulagati pretjerane napore, što pojednostavljuje rad s djecom.

Materijal svake priče raspoređujem u 2 lekcije. U prvoj lekciji upoznajem djecu s novim pokretima i pojačavam već poznate vježbe. U drugoj lekciji radim na poboljšanju i preciznom izvođenju vježbi, na prenošenju karakterističnih osobina slika. Sve vježbe igra istezanje izvodi uz odgovarajuću muziku. Vjerujem da je muzička pratnja prilikom izvođenja vježbi igra istezanje preporučljivije ga je izvoditi na drugom satu, jer na prvom satu treninga morate dati mnogo usmenih uputa, želja i voditi računa o individualnosti izvođenja vježbe svakog djeteta. Dok savladavate vežbe igra istezanje, postižući određene vještine, kvalitet i brzinu njihove realizacije, djeca su u stanju da svoje postupke povežu sa određenim muzičkim ritmom, tada postaje neophodna muzička pratnja. Učenje djece osnovni pokreti Ne zanemarujem ih i uključujem u sadržaje nastave. Struktura klasa istezanja igre sadrži nekoliko dijelova koji se prelijevaju jedan u drugi: pripremni, glavni i završni.

Pripremni dio sastoji se od tri sekcije: 1) uvodni dio, - ima za cilj da izvođenjem jednostavnih pokreta uz muziku pripremi dijete za daljnju nastavu;

2) zagrijavanje(pokreti uz muziku), svrha zagrijavanja je priprema svih mišićnih grupa za rad; Prilikom izvođenja nastave s djetetom koriste se recitatorska zagrijavanja koja pomažu u razvoju respiratornog sistema i mašte. U ovom dijelu časa fizičkog vaspitanja veoma je važno ne samo zagrijati mišiće i zglobove, već i „naštimati“ osjećaje, odnosno emocionalno pripremiti djecu za predstojeći čas uz pomoć „emocionalne zagrevanje.” Prilikom “emocionalnog zagrijavanja” moj zadatak je da svoje učenike naučim da “slušaju” osjećaje koji se javljaju u mišićima pri izvođenju fizičkih vježbi, da uživaju u tim osjećajima i da ih pamte. Vježbe koje daju figurativnu ideju o oblicima pokreta koji se izražavaju emocionalno stanje duše. Sve to pomaže harmoničnom razvoju pojedinca. Svrha zagrijavanja nije samo zagrijavanje i priprema dječjeg tijela za opterećenje, već i priprema za složenije pokrete uz muzičku pratnju.

Skakanje u mjestu za izgradnju izdržljivosti i snage. Pripremni dio završava se vježbama disanja.

Glavni dio - glavni zadatak Ovaj dio je za povećanje snage i statičke izdržljivosti mišića kako bi kičma držala uspravno. Za djecu od 5-7 godina nudim od 8 do 12 vježbi u zavisnosti od njihovog zdravstvenog stanja i ciljeva časa. Smatram da je najefikasniji oblik organizacije ovog dijela časa kružni trening, ali oblici izvođenja ovog dijela časa mogu biti različiti. Potrebno je napraviti pravi izbor vježbi za sve mišićne grupe i promjenjivo mijenjati početnu poziciju vježbi istezanja u igri, koje se najčešće izvode iz sjedećeg položaja ili ležeći na podu.

Završni dio uključuje:

· izvođenje plesnih i ritmičkih vježbi koje proširuju motoričke sposobnosti djece i uče ih koordinaciji pokreta prema muzici;

· igre na otvorenom;

Relaksacija (dovesti djetetovo tijelo i njegovu emocionalnu sferu u mirno stanje nakon fizičke aktivnosti).

Glavni zadatak trećeg (završnog) dijela je obnoviti tijelo nakon fizičkog napora i preći na druge aktivnosti. Poslije jako uzbuđenje kod emocionalnog glavnog dijela, sa njegovom povećanom motoričkom aktivnošću u ovom uzrastu, posebno je neophodan završni dio opuštanja. Podučavanjem tehnika opuštanja pomažem djeci da u budućnosti samostalno regulišu svoje psiho-emocionalno stanje. U svaki čas uključujem vježbe opuštanja, izvodeći ih na razigran način, čime učim djecu da oslobode napetost mišića nakon fizičke aktivnosti, koristeći posebno odabranu muziku za opuštanje za djecu. Vježbe disanja pospješuju brži oporavak organizma i zdrave su prirode, zbog čega redovno podučavam djecu pravilno disanje. Opremu i materijale za čas biram u skladu sa sadržajem svakog časa. Medicinska i pedagoška kontrola u nastavi nam omogućava da zaključimo da se opterećenje postepeno povećava i da se 3 minuta nakon časa pokazatelji vraćaju na prvobitne igra istezanje, efektivno utiču opšte stanje zdravlje, stepen tjelesnog razvoja i razvoj fizičkih kvaliteta djece predškolskog uzrasta.

3. Efikasnost nastavnog iskustva

Metodologija igra istezanje Koristim ga u praksi u krugu „Budi zdrav“. Stekli smo određeno iskustvo u organizovanju aktivnosti koje promovišu privlače djecu sveobuhvatan razvoj dijete: povećati interes za fizičke vježbe, aktivirati kognitivnu aktivnost predškolskog djeteta, ohrabriti dečije kreativnosti, razvijaju inteligenciju, neguju organizaciju. Analiza fizičke spremnosti pokazala je da su pokazatelji fleksibilnosti, spretnosti i mišićne snage kod djece koja se bave ovom tehnologijom viši nego u drugim grupama. Djeca su postala spretnija, fleksibilnija i samopouzdanija. Prema rečima vaspitačice-psihologa vrtića, časovi su blagotvorno uticali na mentalni razvoj djeca. Vežbe istezanja uključuju motoričke, vestibularne, vizuelne i taktilne analizatore, usled čega se razvijaju senzorni sistemi deteta. Djeca koja pohađaju klub su napredovala vizuelno pamćenje, koncentracija i raspon pažnje. Časovi se dotiču i emocionalnih i ličnu sferu predškolaca, pozitivno utiču na samopoštovanje, samokontrolu i performanse kod dece . Pedijatar u vrtiću je napomenuo da je incidencija bolesti među djecom koja uče u krugu smanjena, a periodi pogoršanja akutnih stanja smanjeni. Pregledom stopala utvrđen je trend smanjenja patologije. Pregledom ortopeda utvrđena je pozitivna dinamika kod sve djece lošeg držanja. Naravno, časovi metodom igrivog istezanja imaju širok spektar ljekovitih efekata na djetetov organizam, podstiču razvoj kreativnosti u dječjoj mašti i emocionalno oslobađaju djecu. Savladavši metodu igre istezanja, naučivši vaspitače da pravilno izvode vežbe, počeli smo da uključujemo vežbe istezanja u jutarnje vežbe, u vežbe posle popodnevnog spavanja, u zajedničke motoričke aktivnosti sa decom, za korekciju samoizvršenje vježbe istezanja za djecu. Unapređenje kvaliteta rada nastavnika sa djecom u ovoj oblasti olakšano je organizacijom različitih oblika rada sa nastavnicima i roditeljima. To su individualne i grupne konsultacije, otvorene projekciječasovi fizičkog vaspitanja, seminari - radionice, debate, okrugli stolovi, majstorski kursevi. Tokom godinu dana rada uz uključivanje tehnika igre istezanja u nastavu, djeca su doživjela promjene u fleksibilnosti. Pedagoški presjek pokazao je da je povećanje pokazatelja fleksibilnosti iznosilo 3-4 cm, a početkom godine 1-2 cm. . Istezanje oslobađa djecu, čineći ih otvorenim i veselim. Tokom ovih aktivnosti djeca dobijaju emocionalno oslobađanje i fizičko zadovoljstvo, što zauzvrat uključuje djecu u proces fizičkog vaspitanja. Dodatna oprema je veoma interesantna za decu, što je veoma važno u trenažnom procesu. U nastavi metodom igranja istezanja možete koristiti loptice različitih promjera, bučice (za djecu), fitballe, stolice, rad u paru ili na gimnastičkom zidu. Vježbe istezanja su jednostavne, a djeca se s njima lako nose, naravno, pod nadzorom instruktora fizičkog vaspitanja. Istezanje nema stresno djelovanje na tijelo i ne uzrokuje nelagodnost, smiruje, opušta tijelo, pomaže da se osjeti rad mišića. Dobra fleksibilnost poboljšava držanje, koordinaciju pokreta i služi kao prevencija ozljeda. Djeca sa velika želja radujem se narednim časovima, što me svakako raduje ! Naravno, časovi metodom igrivog istezanja imaju širok spektar ljekovitih efekata na djetetov organizam, pospješuju razvoj kreativnosti u dječjoj mašti i emocionalno oslobađaju djecu. Dakle, metoda igre istezanja je inovativan pravac u fizičkom vaspitanju i poboljšanju zdravlja dece, kombinujući neophodne komponente za skladan razvoj deteta.

Zaključci.

Praktični rad na primjeni tehnike istezanja igre omogućava nam da izvučemo sljedeće zaključke:

Visoka efikasnost nastave može se postići uz jasno organizovan sistem rada koji uključuje interakciju svih oblasti: rad sa decom, roditeljima, vaspitačima, saradnju sa drugim specijalistima, kao i dostupnost programske, metodičke i materijalne baze. Učenje djece načinu igre istezanja u skladu sa osnovnim zahtjevima za realizaciju i redoslijedom faza dovodi do sledeći rezultati: mišićno-koštani sistem je ojačan; poboljšava rad kardiovaskularnog i respiratorni sistem; djetetove fizičke kvalitete se razvijaju, performanse se povećavaju, a umor se smanjuje; poboljšavaju se procesi samoregulacije i samokontrole.

Naravno, metoda igre istezanja ima širok spektar ljekovitih učinaka na djetetov organizam, potiče razvoj kreativnosti u dječjoj mašti i emocionalno oslobađa djecu.

Želim da istaknem da je to tačno organizovani čas u fizičkom vaspitanju, omogućava deci sa problemima u fizičkom vaspitanju da se osećaju sigurnije u svoje sposobnosti, da postanu voljnije, disciplinovanije, svrsishodnije i, kao rezultat, uspešnije.

Zahvaljujući uključivanju u fizičke i zdravstvene aktivnosti DOW metode Igre istezanja povećale su interesovanje za tjelesni odgoj i tjelesne vježbe kod djece starijeg predškolskog uzrasta. Poboljšava se fleksibilnost tijela predškolaca, aktiviraju se misaoni procesi, razvijaju pozitivne osobine ličnosti: upornost, odlučnost, samostalnost, kreativnost. Osim toga, djeca su stekla rezervu motoričkih vještina koje im omogućavaju da se osjećaju snažno, lijepo, samopouzdano i stvaraju osjećaj unutrašnje slobode. Kao rezultat obavljenog rada, dosljednim sistemom pedagoških utjecaja proširio se i unaprijedio obim dječijih znanja, vještina i sposobnosti. Igrajte časove istezanja s djecom od 4 godine i više pokazuju konstantno visoke rezultate: djeca mnogo manje obolijevaju i postaju otvorenija za komunikaciju ne samo s odraslima, već i jedni s drugima. Istezanje ima i psihološki učinak: popravlja raspoloženje, podiže samopoštovanje i stvara osjećaj ugode i smirenosti općenito. Istezanje oslobađa djecu, čineći ih otvorenim i veselim. Iskustvo se može koristiti:

Instruktori fizičkog vaspitanja i vaspitači u vrtićima; voditelji sportskih klubova za starije predškolce; roditeljima.

Stoga je ova zdravstvena tehnologija jedan od načina povećanja fizičke aktivnosti i stvaranja potrebe za sistematskim fizičkim vaspitanjem.

Osnovni pojmovi i pojmovi u opisu nastavnog iskustva

Zdravlje- prirodno stanje tijela koje karakterizira njegova ravnoteža sa okruženje i odsustvo bilo kakvih bolnih promjena.

Tehnologija- ovo je instrument profesionalne aktivnosti nastavnika, odnosno, karakteriziran kvalitativnim pridjevom - pedagoški.

Zdravstveno-štedne tehnologije u predškolskom obrazovanju– tehnologije usmjerene na rješavanje prioritetni zadatak savremeno predškolsko vaspitanje i obrazovanje - zadaci očuvanja, održavanja i obogaćivanja zdravlja subjekata pedagoškog procesa u vrtiću: dece, vaspitača i roditelja.

Fizičko vaspitanje- Ovo pedagoški proces, čiji je cilj poboljšanje oblika i funkcija djetetovog tijela, formiranje motoričkih sposobnosti, vještina, srodnih znanja i razvoj fizičkih kvaliteta.

Fizički razvoj- to je proces promjene oblika i funkcija tijela pod uticajem uslova života i odgoja. U užem smislu riječi, to su: antropometrijski i biometrijski pojmovi, u širem smislu, to su fizičke kvalitete;

Fizička spremnost- stepen razvijenosti motoričkih sposobnosti i sposobnosti, fizičkih kvaliteta osobe. Kao rezultat duboko učenje mogućnosti telo deteta su razvijeni standardni indikatori za sve glavne vrste fizičkih vježbi i zahtjeve za kvalitetom njihovog izvođenja.

Fizičko vaspitanje- jedan od aspekata fizičkog vaspitanja, usmjeren na ovladavanje stručnim znanjima i motoričkim vještinama.

Vježbajte- pokreti, motoričke radnje, određene vrste motoričkih aktivnosti koje se koriste za rješavanje problema fizičkog vaspitanja.

Istezanje- [engleski] istezanje< stretch - растягивание] – медицинская sportski sistem posebne vježbe za istezanje mišića i povećanje pokretljivosti zglobova. Razlikovati sledeće vrste istezanje.

Igra istezanja– posebno odabrane vježbe istezanja mišića koje se izvode s djecom na razigran način.

Pedagoški uticaj - To su namjerni kontakti nastavnika i djeteta (dugotrajni ili privremeni), čija je svrha promjena u ponašanju, aktivnostima i odnosima.

Zdravstveni efekat- promjene u vanjskom okruženju, koje tijelo može ili čak ne može primijetiti, utiču na zdravlje.

Bibliografija

1. „Sistem za organizovanje fizičkog vaspitanja i rekreativnog rada sa predškolcima“ 2. izdanje. – M.: Globus Volgograd: Panorama, 2009.

2. “Ritmički mozaik.” Program ritmičke plastike za djecu predškolskog i osnovnoškolskog uzrasta. - Sankt Peterburg: LOIRO, 2004

3. "Ritmička plastičnost za predškolce" Obrazovno-metodički priručnik za program "Ritmički mozaik" Sankt Peterburg 1994.

4. “Teatar fizičkog vaspitanja za predškolsku decu”. - M.: Linka - press, 1999

5..Ivanova O. “100 vježbi istezanja za sve mišićne grupe”, // “Sport u školi”: Prilog listu “Prvi septembar”, 1998.

6..Ivanova plus snaga i fleksibilnost: tjelesni odgoj za sve // ​​Zdravlje. -1993 br. 4

7.., “Razvojna pedagogija unapređenja zdravlja” - M: Linka - press 2000

8.. "Igra istezanja" // Obrazovno-metodološki centar "Allegro" Sankt Peterburg 2004.

9. “Prevencija ravnih stopala i poremećaja držanja u predškolskim obrazovnim ustanovama.” – Voronjež: Tržni centar „Učitelj“, 2005.

10. "Igra istezanja." Metodički priručnik na zdravlje dece predškolskog uzrasta. M. 2005

11. "Igra fizičko vaspitanje." Metodološki razvoj. Izdanje "Karapuz" 2002

12. „Čas fizičkog vaspitanja u vrtiću: Igra istezanja“ (TC „Sfera“, M.: 2010.

13.." Netradicionalne vrste gimnastika", M., "Prosvjeta", 1992.

14. Thompson Vanessa “Istezanje za zdravlje i dugovječnost”, Rostov na Donu, “Feniks”, 2004.

15. , „Zabavno fizičko vaspitanje u vrtiću“, M., 2000.

16. Shenkman S. “Šta je istezanje”, M, // “Fizičko vaspitanje u školi”, 1987, br. 10.

17. , "Sa-fi-dance" "Plesi i igraj gimnastiku za djecu" "Childhood-press" Sankt Peterburg 2009.

Opštinska samostalna predškolska obrazovna ustanova
"Centar za razvoj djece - Vrtić br.2"

Ja odobravam

Šef________ Mubarakshina G.N.

ČLANAKISTEZANJE IGRE KAO NAČIN POVEĆANJA INTERESA ZA FIZIČKE AKTIVNOSTI

NASTAVNIK: AKHMATOVA YU, A

Svako dijete, bez obzira na porijeklo ili uslove života, treba:

budi zdrav;

biti u sigurnom okruženju;

uživajte u životu i ostvarite svoje ciljeve.

Problem zdravlja mlađe generacije predškolske djece jedan je od najvažnijih u životu savremenog društva. Kako osigurati da je dijete zdravo, šta treba učiniti za to, koje mjere poduzeti?

U rješavanju ovog pitanja nastavnici moraju doći do zajedničkog mišljenja: uključivanje djece u aktivan način života, njihovo učešće u igrama na otvorenom i sportskim takmičenjima pomaže u razvijanju pozitivnog stava prema zdravom životu.

Savremeni obrazovni programi i zahtjevi za sadržaje i metode rada u predškolskim obrazovnim ustanovama imaju za cilj razvijanje širokethmotorička kultura djece predškolskog uzrasta, korištenje različitih fizičkih vježbi na nastavi fizičkog vaspitanja iu svakodnevnom životu, njegovanje interesovanja za motoričku aktivnost kod djece predškolskog uzrasta.

Glavni uslovi za takvo formiranje su sljedeći:

usađivanje kod djece svjesnog stava prema izvođenju motoričkih radnji;

- razvoj mašte u procesu ovladavanja motoričkim radnjama;

stvaranje uslova za kreativnost i prevlast pozitivnih emocija na nastavi fizičkog vaspitanja;

djeca koja izvode pokrete s naglaskom na lakoću i ljepotu u učionici;

stvaranje optimalnih uslova za svako dete u procesu savladavanja motoričkog iskustva.

METODOLOGIJA ISTEZANJA IGRE

Zašto je istezanje potrebno i da li je danas uopšte potrebno?

Istezanje - set vježbi za istezanje određenih mišića, ligamenata i tetiva. Zahvaljujući njemu povećava se pokretljivost zglobova, mišići postaju elastičniji i fleksibilniji, manje su podložni ozljedama i duže ostaju funkcionalni. Istezanje smanjuje napetost mišića, povećava njihovu elastičnost, što zauzvrat smanjuje ozljede i bol.

Istezanje ima i psihološki učinak: popravlja raspoloženje, podiže samopoštovanje i stvara osjećaj ugode i smirenosti općenito. Povećava ukupnu motoričku aktivnost, što povoljno djeluje na zglobove i sprječava krhkost kostiju. Istezanje je korisno kada se savladaju tehnike opuštanja; Dobra fleksibilnost omogućava izvođenje vježbi s većim rasponom pokreta, a također osigurava dobro držanje i smanjuje vjerovatnoću bolova u leđima.

Razigrani časovi istezanja pomoći će djetetu da razvije osjećaj za ritam, ojača mišiće, ispravi držanje i ublaži inhibicije.

Nastava tehnikom istezanja izvodi se u obliku igranja uloga ili tematske igre, koja uključuje 8 – 9 vježbi za različite mišićne grupe. Djeca se pretvaraju da su različite životinje i izvode vježbe uz pratnju određenih muzičkih djela iz klasične i narodne muzike. .

Vježbe istezanja su imitativne prirode i izvode se tokom igre uloga, koja se sastoji od međusobno povezanih situacija igre, zadataka, vježbi, odabranih tako da olakšavaju rješavanje zdravstvenih i razvojnih zadataka. Imitirajući sliku, dijete počinje učiti tehniku ​​pokreta u sportskim i plesnim vježbama, igricama, pozorišnim aktivnostima itd.

Imaginativni i imitativni pokreti razvijaju kreativnu, motoričku aktivnost, kreativno mišljenje, motoričku memoriju, brzinu reakcije, orijentaciju u pokretu i prostoru, pažnju itd. Učinkovitost imitativnih pokreta je i u tome što je kroz slike moguće izvesti česte promjene motoričke aktivnosti iz različitih početnih položaja uz široku paletu vrsta pokreta, što daje dobru fizičku aktivnost svim mišićnim grupama.

Kada počnete da pričate igru ​​bajke, možete je istovremeno i odglumiti. Igra se sastoji od nekoliko fragmenata u koje su utkane vježbestatičkiistezanje mišića, skakanje, stimulacija tačaka na stopalu, relaksacija za vraćanje disanja, traje 20 minuta kod starijih osoba, a kod djece koliko god žele. Nakon igre istezanja, raspoloženje i međusobno razumijevanje djece se poboljšavaju. Nakon što su naučili vježbe, djeca samostalno glume bajku i smišljaju svoje bajke pokretima, razvijajući tako svoje kreativne sposobnosti.

OSNOVNI PRINCIPI ORGANIZACIJE NASTAVE

Identificirano je devet osnovnih principa istezanja igre.

Naučni princip podrazumeva organizovanje nastave u skladu sa zakonima socijalizacije, psihičkog i fizičkog razvoja deteta.

Sistematski princip utvrđuje potrebu konzistentnosti, kontinuiteta i redovnosti u formiranju dječijih znanja, motoričkih sposobnosti, vještina koje su adekvatne karakteristikama njihovog razvoja tokom predškolskog perioda. Ona leži u kontinuitetu, sistematskom korišćenju sredstava, u svim mogućim oblicima njihovog ispoljavanja tokom čitavog toka nastave.

Princip postupnosti utvrđuje potrebu organiziranja fizičkih vježbi u skladu s pravilima: "od poznatog do nepoznatog", "od jednostavnog do složenog", "od manje privlačnog do privlačnijeg".

Princip individualnosti podrazumijeva takvu konstrukciju procesa igre istezanja i korištenje njegovih sredstava, metoda i organizacionih oblika, u kojoj se ostvaruje individualni pristup djeci različitog uzrasta, spola, motoričkog treninga i fizičkog razvoja, gdje se stvaraju uslovi za najveći razvoj motoričkih sposobnosti i jačanje zdravlja uključenih. Individualnim pristupom moraju se uzeti u obzir fiziološki i mentalni aspekti razvoja djeteta.

Princip pristupačnosti znači da gradivo koje se uči treba da bude lako, garantujući slobodu u učenju, a istovremeno i teško, kako bi se stimulisala mobilizacija snaga onih koji uče. Vješto pridržavanje principa pristupačnosti ključ je zdravstvenog učinka fizičkog vaspitanja.

Princip uzimanja u obzir starosnog razvoja pokreta obezbjeđuje stepen razvoja djetetovih osnovnih pokreta i motoričkih sposobnosti.

Princip rotacije opterećenja važno za prevenciju umora kod djece i za zdravstvene dobrobiti fizičkog vježbanja. Ovdje je predviđena kombinacija tako da se rad nekih mišića koji izvode kretanje ili olakšavaju zauzimanje određenog stava zamijeni radom drugih, ostavljajući mogućnost za procese oporavka, tj. omogućilo bi izmjenu opterećenja i odmora.

Princip vidljivosti - jedno od glavnih opštih metodičkih načela u radu sa djecom predškolskog uzrasta. Vizualizacija igra važnu ulogu u učenju pokreta i sastavni je uslov za poboljšanje motoričke aktivnosti. Nastavni procesi se grade uz široku upotrebu svih vrsta vizuelnih pomagala: vizuelnih, audio i motoričkih. Vizuelna jasnoća je demonstracija pokreta. Pokazivanje je ovde veoma važno.nkomentari nastavnika. Mora biti jasan, pismen, u ogledalu. Jasnoća zvuka je obezbeđena u obliku različitih zvučnih signala. Od posebne važnosti u nastavi za djecu je veza između senzorne slike i slike riječi. Motorička jasnoća je specifična, njena važnost je važna pri savladavanju složenih pokreta.

9. Princip svijesti i aktivnosti uključuje formiranje kod djece održivog interesa za savladavanje novih pokreta, usađivanje vještina samokontrole i samokorekcije postupaka tokom nastave, razvoj svijesti, inicijative i kreativnosti.

Ciljevi istezanja igre su sljedeći.

Optimiziraju rast i razvoj mišićno-koštanog sistema (formiranje pravilnog držanja, prevencija ravnih stopala).

Poboljšati fizičke sposobnosti: razviti snagu mišića, pokretljivost u raznim zglobovima (fleksibilnost), izdržljivost, brzinu, snagu i sposobnost koordinacije.

Razvijati mentalne kvalitete: pažnju, pamćenje, maštu, mentalne sposobnosti.

Razvijaju i funkcionalno poboljšavaju respiratorne organe, cirkulaciju krvi, kardiovaskularni i nervni sistem organizma.

Stvoriti uslove za pozitivno psihoemocionalno stanje djece.

Negovati sposobnost emocionalnog izražavanja, emancipacije i kreativnosti u pokretima.

Stvoriti uslove za blagotvoran uticaj muzike na psihosomatsku sferu deteta.

STRUKTURA ČASOVA ISTEZANJA IGRE

Struktura svakog časa fizičkog vaspitanja obuhvata tri dela: uvodni, glavni i završni čas može trajati od 20 do 35 minuta, zavisno od uzrasta i fizičke spremnosti dece.

Uuvodni čestoIvrši se inicijalna organizacija učenika, fokusiranje njihove pažnje, postavljanje njihovog emocionalnog i psihičkog raspoloženja. To se postiže uz pomoć posebnih vježbi u raznim vrstama hodanja, trčanja, skakanja za postizanje pravilnog držanja i jačanje svoda stopala, koordinaciju pokreta, prostornu orijentaciju, razvoj pažnje. Muzičke i ritmičke kompozicije koriste se kao opšte razvojne vježbe (u daljem tekstu GED). Plesne vježbe mogu povećati interes za aktivnost i emocionalno raspoloženje djeteta.

INglavni dio Pređimo na igru ​​istezanja. Svaki materijal priče je podijeljen u dvije klase. Prva faza je upoznavanje djece sa novim pokretima i konsolidacija već poznatih. Drugi je poboljšanje i tačnost vježbi, prijenos karakterističnih karakteristika slika. Sve vježbe se izvode uz odgovarajuću muziku. Prikladnije je izvoditi muzičku pratnju prilikom izvođenja vježbi istezanja u igri na drugom času.

Na prvom satu treninga morate dati puno uputa, želja i voditi računa o individualnosti izvođenja vježbe svakog djeteta. Kako dijete savladava vježbe, postiže određene vještine, kvalitetu i brzinu njihovog izvođenja, ono je u stanju da svoje radnje poveže sa određenim muzičkim ritmom, a onda mu je neophodna muzička pratnja. Učenje djece osnovnim pokretima ne treba zanemariti. Stoga ih treba uključiti u sadržaj lekcija. Najefikasniji oblik organizacije ovog dijela časa je kružni trening, ali oblici mogu biti različiti. Važno je napraviti pravi izbor vježbi za sve mišićne grupe i varirati vrste aktivnosti.

Igra na otvorenom također je sastavni dio glavnog dijela časa. Njihov izbor se vrši u zavisnosti od složenosti i interesa prethodnih akcija. Igra može biti manje ili više aktivna. U starijem i pripremnom uzrastu preporučljivo je organizirati igre na otvorenom za razvoj mentalnih sposobnosti djece.

INzavršni dio riješen je problem obnavljanja tijela nakon fizičke aktivnosti i prelaska na druge vrste aktivnosti. Vježbe disanja pospješuju brži oporavak organizma i ljekovite su prirode. Važno je naučiti dijete da diše na nos i da poveže udah i izdisaj s pokretima. Vježbe opuštanja na igriv način treba uključiti u svaki čas; Neophodno je da dijete nakon fizičke aktivnosti nauči oslobađati napetost mišića i opuštati se. Preporučljivo je koristiti muzičko djelo koje odražava prirodu radnji koje se izvode.

Elementi istezanja u igri mogu se koristiti u drugim vrstama nastave fizičkog vaspitanja, kako za ublažavanje napetosti mišića, tako i za povećanje fizičkih performansi. Da biste održali interes i raznovrsnost vježbi, možete koristiti pjesme, zagonetke i govore.

Odabir opreme i materijala za nastavu vrši se u skladu sa sadržajem svakog od njih.

Radno iskustvo: “Raztezanje igara”

Igra istezanja– kao tehnologija za očuvanje i podsticanje zdravlja dece predškolskog uzrasta

Fizički instruktor

kulture MKDOU br. 14, Segeža RK

Mironyak Maria Panteleimonovna

Zaštita i jačanje zdravlja djece primarni je zadatak obrazovnog procesa. Društveni i okolišni faktori sve više utiču na zdravlje djece.

Čim djeca krenu u vrtić, život im se mijenja. Društvene i kulturne norme kojima su izložene mogu imati snažan utjecaj na odluke koje donose i utjecati na njihovo fizičko i mentalno zdravlje.

Problem zdravlja mlađe generacije predškolske djece jedan je od najvažnijih u životu savremenog društva. Kako osigurati da je dijete zdravo, šta treba učiniti za to, koje mjere poduzeti?

U rješavanju ovog pitanja nastavnici moraju postići konsenzus mišljenje: uključivanje djece u aktivan način života, njihovo učešće u igrama na otvorenom i sportskim takmičenjima pomaže u razvijanju pozitivnog stava prema zdravom životu.

Dijete u predškolskom uzrastu treba da osjeća mišićnu radost i da voli pokrete, to će mu pomoći da pronese potrebu za kretanjem kroz cijeli život, uključi se u sport i zdrav način života.

Svi znamo koliko je teško natjerati i sebe i svoje dijete da se svrsishodno bave fizičkim vježbama. A dobro znamo da je to neophodno, jer naša djeca stalno imaju nedostatak kretanja. Časovi fizičkog vaspitanja mogu se pretvoriti u uzbudljivu igru ​​bajke, u kojoj djeca postaju likovi.

Uostalom, igra je vodeća aktivnost predškolskog djeteta.

Trenutno su se pojavile mnoge nove metode izvođenja nastave fizičkog vaspitanja.

Tehnika mi je privukla pažnju igra istezanje.

Zašto istezanje i šta je to??

Istezanje zamenio je tradicionalne skokove i trzaje po Ling sistemu - vežbe koje su se pokazale u velikoj meri neefikasne, au nekim slučajevima i štetne za mišiće, jer su dovele do povreda. Etimološko korijensko istezanje znači održavanje mišića u stanju istezanja 10 do 30 sekundi.

Istezanje je metoda, uz pomoć kojih možete lako i efikasno razvijati pokretljivost tjelesnih mišića i zglobova bez straha od prijeloma. Drugim riječima, ovo je metoda koja vam omogućava da prirodno istegnete mišiće, a također vam omogućava da izolirate jednu ili drugu mišićnu grupu i trenirate samo tu.

Istezanje ima i psihološki efekat: popravlja raspoloženje, podiže samopoštovanje, stvara osjećaj ugode i općenito smirenosti. Povećava ukupnu motoričku aktivnost, što povoljno djeluje na zglobove i sprječava krhkost kostiju. Dobra fleksibilnost omogućava izvođenje vježbi s većim rasponom pokreta, a također osigurava dobro držanje i smanjuje vjerovatnoću bolova u leđima.

Časovi igra istezanje pomoći će djetetu da razvije osjećaj za ritam, ojača mišiće, ispravi držanje i ublaži inhibicije.

Nastava metodike istezanje izvode se u obliku igranja uloga ili tematske igre, koja uključuje 8 - 9 vježbi za različite mišićne grupe. Djeca se pretvaraju da su različite životinje i izvode vježbe uz pratnju određenih muzičkih djela iz klasične i narodne muzike.

Imaginativno-imitativni pokreti razvijaju motoričku aktivnost, kreativno mišljenje, motoričku memoriju, brzinu reakcije, orijentaciju u pokretu i prostoru, pažnju itd. Efikasnost imitativnih pokreta je i u tome što je kroz slike moguće vršiti česte motoričke promjene. aktivnost iz različitih početnih položaja uz široku paletu vrsta pokreta, što daje dobru fizičku aktivnost svim mišićnim grupama.

Kada počnete da pričate igru ​​bajke, možete je istovremeno i odglumiti. Igra se sastoji od nekoliko fragmenata koji uključuju vježbe za statičko istezanje mišića, skakanje, stimulaciju tačaka na stopalu, relaksaciju za vraćanje disanja, i traje 20 minuta kod starijih osoba, a kod djece koliko god žele. Posle nastave igra istezanje Popravlja se raspoloženje i međusobno razumijevanje djece. Nakon što su naučili vježbe, djeca samostalno glume bajku i smišljaju svoje bajke pokretima, razvijajući tako svoje kreativne sposobnosti.

Osim općeg ljekovitog efekta, sposobnost kontrole nad svojim tijelom i zaliha ciljanih motoričkih vještina omogućava djeci da se osjećaju snažno, samopouzdano, lijepo, oslobađa ih raznih kompleksa i stvara osjećaj unutrašnje slobode.

Vježbe se izvode bez vanjskog uticaja, od ljudi

telo je samo po sebi trener.

Najefikasnija je samomanipulacija tijelom u sporom, a samim tim i sigurnom ritmu.

Target: Očuvanje i jačanje zdravlja učenika kroz tehnologije za očuvanje i unapređenje zdravlja, posebno « igra istezanje» .

Optimizirajte rast i razvoj mišićno-koštanog sistema (formiranje pravilnog držanja, prevencija ravnih stopala).

Poboljšajte fizičku sposobnosti: razvijati snagu mišića, pokretljivost u raznim zglobovima (fleksibilnost, izdržljivost, brzinu, snagu i sposobnost koordinacije.

Razvijajte mentalno funkcije: pažnja, pamćenje, mašta, mentalne sposobnosti.

Razvijaju i funkcionalno poboljšavaju respiratorni, cirkulatorni, kardiovaskularni i nervni sistem organizma.

Stvoriti uslove za pozitivno psihoemocionalno stanje djece.

Negovati sposobnost emocionalnog izražavanja, emancipacije i kreativnosti u pokretima.

Stvoriti uslove za blagotvoran uticaj muzike na psihosomatsku sferu deteta.

Osnovni principi organizacije nastave

Naučni princip pretpostavlja izgradnju časova u skladu sa zakonima socijalizacije, psihičkog i fizičkog razvoja djeteta.

Princip sistematičnosti - Redovnost nastave, povećanje opterećenja, povećanje broja vježbi, kompliciranje tehnike njihovog izvođenja.

Princip postupnosti - Izvođenje vežbi od jednostavnog do složenog, od poznatog do nepoznatog, vodeći računa o stepenu pripremljenosti dece. Načelo individualnosti – Uzimajući u obzir karakteristike uzrasta i zdravstvenog stanja svakog djeteta.

Princip vizualizacije - Demonstracija fizičkih vježbi, figurativna priča.

Princip svijesti i aktivnosti pretpostavlja formiranje kod djece održivog interesa za savladavanje novih pokreta, razumijevanja koristi od izvođenja vježbi i potrebe za njihovim izvođenjem.

Građevinska konstrukcija klase:

Časovi se sastoje iz 3 dijela.

U prvom (uvodni) U okviru časa djeca izvode vježbe raznih vrsta hodanja, trčanja i skakanja. Muzičke i ritmičke kompozicije mogu se koristiti kao vanjski razvodni uređaj. Plesne vježbe mogu povećati djetetov interes za aktivnost i emocionalno raspoloženje.

U drugom (osnovni) dijelovi idu na igranje istezanja. Svaki materijal priče je podijeljen u 2 lekcije. Na prvom času upoznajemo djecu sa novim pokretima (bez muzike konsolidujemo već poznate. Na drugom času usavršavamo i pojašnjavamo izvođenje vježbi. Sve vježbe se izvode uz odgovarajuću muziku.

U trećem (zaključno) Dio rješenja je i problem obnavljanja tijela nakon fizičkog napora i prelaska na druge vrste aktivnosti. Vježbe disanja pospješuju brži oporavak organizma i ljekovite su prirode. Važno je naučiti dijete da diše na nos, da poveže udah i izdisaj sa pokretima. Vježbe opuštanja moraju biti uključene u svaki čas kako bi dijete naučilo oslobađati napetost mišića nakon fizičke aktivnosti i opuštati se. To odgovara vježbama opuštanja koje se izvode u forma igre. Preporučljivo je koristiti muzičko djelo koje odražava prirodu radnje koja se izvodi.

Koristi se u nastavi umjetnička riječ, muziku i lično prikazivanje. Trebalo bi zapamti: NE INTENZITET, VEĆ SISTEMATSKE VJEŽBE – OVO JE KLJUČ USPJEHA U VJEŽBAMA STRETCHING!

Ali časovi istezanje ne treba vršiti na štetu obrazovni program predškolsko obrazovanje.

Stoga sam pronašao načine za integraciju elemenata istezanje u posebnim trenucima.

Elementi istezanje integrisani su u časove fizičkog vaspitanja, u okrepljujuće gimnastičke komplekse, koriste se za razvijanje fizičkih kvaliteta tokom hodanja i, naravno, uključeni su u časove fizičkog vaspitanja. Kompleks lekcije priče igra istezanje može se održati kao sportska zabava.

Upotreba igra istezanja u radu sa decom.

Fizičko vaspitanje – kratkotrajne fizičke vežbe – izvodi se u pauzama između časova, kao i tokom časova koji zahtevaju intelektualnu napetost. (razvoj govora, crtanje, matematika, itd.).

Uključivanjem pokreta po metodi u fizičko vaspitanje igranje istezanja ublažava umor djetetovo emocionalno pozitivno stanje se vraća.

Zajedničke aktivnosti: Za razliku od časova, nema jasnu strukturu, specifičan programski sadržaj i nije vremenski ograničen. Organizuje se u jutarnjim i večernjim satima i održava se u slobodnom formatu. IN večernje vrijeme igranje istezanja kako se zajedničke aktivnosti mogu organizovati kao kružoci Posao.

Nezavisni motor aktivnost: Znanja i vještine, motoričke vještine formirane kod djeteta u organizovanim oblicima motoričke aktivnosti uspješno se prenose na svakodnevni život, u samostalnoj motoričkoj aktivnosti tokom dana. Zahvaljujući tome što vježba istezanje igre se vrši u sobi za igru formiraju i time postaju vrlo zanimljivi i privlačni djeci, sasvim je razumljivo da ih predškolci prenose u svoj svakodnevni život. Ove vežbe treba da namerno organizuje samo nastavnik, koji promišlja oblike i vrste aktivnosti i prilagođava ih.

Glavni vaspitači djeteta su roditelji. Raspoloženje i stanje fizičkog komfora djeteta zavise od toga kako je djetetova dnevna rutina pravilno organizirana i koliko roditelji obraćaju pažnju na djetetovo zdravlje. Zdrava slikaživotu djeteta, kojem se ono uči obrazovna ustanova, može ili naći svakodnevnu podršku kod kuće, pa se onda konsolidovati, ili je ne naći, i tada će dobijene informacije biti nepotrebne i bolne za dijete, tako da je uključenost roditelja ovdje vrlo važna (pravni zastupnici) V zajedničke aktivnosti tokom cijele godine (napravljen fajl vježbi, pokretni folderi, govori na porodičnim sastancima, seminarima, otvorene časove, zajednička zabava)

17-18 slajd: Istezanje je jedna od najvažnijih oblasti u mom rad.

Časovi po metodi koju sam predložio pomažu djetetu da razvije osjećaj za ritam, ojača mišiće, ispravi držanje i ublaži inhibicije. Posle nastave igra istezanje Popravlja se raspoloženje i međusobno razumijevanje djece. Nakon što su naučili vježbe, djeca samostalno glume bajku i smišljaju svoje bajke pokretima, razvijajući tako svoje kreativne sposobnosti.

Ova tehnika daje pozitivni rezultati fizičke i brzinsko-snažne kvalitete.

Posle nastave igra istezanje Popravlja se raspoloženje djece.

Igra istezanja- ovo je kreativna aktivnost u kojoj djeca žive u svijetu slika, često za njih ne manje stvarnim od okolne stvarnosti.

Implementacija gaming mogućnosti za zdravlje i razvoj djeteta je suština istezanje.