Domaća njega kože lica. Procedure, korisni savjeti

Sezona praznika je u punom jeku! Ljeti smo toliko željni uživanja u sunčevim zracima da ponekad zaboravimo na mjere opreza. Zlatni ten poboljšava vaš ten, vaša koža jednostavno blista i više ne morate nanositi intenzivnu šminku. I mnogi ustupci su dozvoljeni u zbrinjavanju, jer... Ljeti je dovoljna samo lagana vlaga. Ali s dolaskom jeseni možemo naići na probleme koje ponekad nije lako riješiti uobičajenim sredstvima! Kakva treba da bude nega kože lica posle leta?

Aktivni „hobi“ oko sunčanja doprinosi stanjivanju dermisa, pojavi bora itd. Pod utjecajem apsorbirane sunčeve energije, slobodni radikali počinju da se aktivno formiraju u epidermisu, što nakon toga dovodi do narušavanja integriteta hidrolipidnog sloja kože.

Takođe, aktivna insolacija stimuliše višak proizvodnje sebuma i hiperkeratozu, što zauzvrat može dovesti do pogoršanja akni otprilike nedelju dana nakon povratka sa odmora!

Vanjski znakovi ultraljubičastog oštećenja:

suvoća i ljuštenje,
smanjen turgor kože,
smanjenje elastičnosti,
pojava bora,
proširenje kapilara,
osetljivost i crvenilo,
pigmentacija.

Da biste izbjegli fotostarenje, morate uzeti za pravilo da ljeti koristite proizvode sa SPF-om svaki dan i ne preterujete sa sunčanjem. Možete koristiti i prirodne zaštitne faktore. Na primjer, shea puter, susam, bademovo ulje i kokosovo ulje imaju prirodni SPF 2-4 i bit će odlični za vlaženje suhe kože.

Ali šta učiniti ako je ljeto prošlo i otkrili ste neke od navedenih znakova štetnog djelovanja ultraljubičastog zračenja? Postoji određeni skup mjera koje možete poduzeti samostalno ili koristiti usluge kozmetičkih salona.

Kućna njega kože oštećene suncem

Šta možete i trebate učiniti sami prije odlaska kozmetologu:

Da biste obnovili oštećeni hidrolipidni sloj, morate početi aktivno hraniti kožu iznutra. Da biste to učinili, važno je održavati ravnotežu vode u cijelom tijelu i piti 1-2 litre čiste vode dnevno. Takođe morate pažljivije pratiti svoju ishranu. S početkom jeseni količina povrća i voća u našoj prehrani se smanjuje, pa je vrijedno razmisliti o uzimanju multivitaminskog kursa. Obratite pažnju na sastav! Tamo moraju biti prisutni vitamini B, kalcijum, vitamin E i folna kiselina. Takođe ne zaboravite na važnost korisnih Omega-3 masnih kiselina, koje značajno utiču na čvrstoću i elastičnost kože.
Ako, između ostalih znakova fotooštećenja, nađete i akne, tada možete organizirati detoks dijetu čišćenja, čija je svrha poboljšanje metabolizma i čišćenje organizma od toksina. Dijeta podrazumijeva konzumiranje samo svježe cijeđenih sokova i pirea od voća i povrća tri dana. U periodu lečenja akni treba smanjiti i konzumaciju šećera i peciva od kvasca, jer ovi proizvodi pospešuju procese fermentacije u organizmu.
Komprese na bazi ljekovitog bilja pomoći će u smirivanju kože iritirane suncem. Možete koristiti kamilicu, a uvelike će vam pomoći i 20-minutni oblozi od zelenog čaja koji sadrži mnogo antioksidansa.
Takođe morate preispitati svoju torbu za šminku. Ako smo ljeti koristili lagane hidratantne teksture, onda bi s dolaskom hladnog vremena trebali obratiti pažnju na hranljivije kreme koje će zaštititi vašu kožu od temperaturnih promjena i pucanja. Obratite pažnju na prisustvo hranljivih ulja, kao i komponenti kao što su pantenol, skvalen i lanolin. Za dodatnu hidrataciju ispod kreme možete koristiti serume sa hijaluronskom kiselinom, a za povećanje tonusa i elastičnosti pogodni su serumi koji sadrže vitamin C.
Alginatne maske poznate su po snažnom hidratantnom učinku i pogodne su kao sredstvo za hitnu rehabilitaciju kože. Za veću efikasnost, prije upotrebe takve maske, možete nanijeti tanak sloj hidratantne kreme.
Oni će pomoći u borbi protiv pigmentacije. Na primjer, možete pomiješati 2 kašike kisele pavlake sa 1 kašičicom pulpe limuna. Za veću efikasnost u dobijenu masu možete dodati par kapi vodikovog peroksida ili eteričnog ulja limuna.
Za regulaciju proizvodnje lojnih žlijezda koriste se maske na bazi bijele gline (kaolin). Takvu masku možete pripremiti i sami: pomiješajte 2 žličice gline s malom količinom vode dok se ne dobije homogena masa. Za ugodniju konzistenciju dodajte malo bilo koje kreme za lice.

Profesionalna njega za obnavljanje kože

Jesen je najbolje vrijeme za početak intenzivnih kozmetičkih procedura. Sunce više nije tako aktivno kao ljeti, pa postaje moguće koristiti razne. Profesionalne procedure prvenstveno su usmjerene na obnavljanje i stimulaciju metaboličkih procesa kože, vraćanje hidroravnoteže i smanjenje pigmentacije.

AHA pilinzi (hemijski pilinzi bazirani na dejstvu voćnih kiselina) pospešuju intenzivnu obnovu gornjeg sloja epiderme i njegovo temeljno piling. Postoje razni proizvodi za kućnu i profesionalnu upotrebu, ali bolje je povjeriti stručnjaku, jer nepravilna upotreba može naštetiti vašoj koži. Kozmetolog će vam pomoći da odaberete pravi postotak aktivnih kiselina za piling i prepišete prateću njegu.
– tehnika injekcije zasnovana na potkožnom davanju lekova i dizajnirana da trenutno uspostavi ravnotežu vode u ćelijama epiderme.
Fotorejuvenacija je postupak baziran na prodornoj sposobnosti intenzivnih svjetlosnih impulsa da ih apsorbiraju stanice i sudovi dermisa i djeluju u svim slojevima kože koji proizvode kolagen i melanin. Pod utjecajem apsorbirane svjetlosne energije uništavaju se ćelije s visokim sadržajem melanina, nakon čega se u njima pokreće proces stvaranja novih kolagenih i elastinskih vlakana.

Protiv vanjskih manifestacija negativnih učinaka ultraljubičastog zračenja djelotvorne su i sljedeće salonske procedure: ozonoterapija, masaža tekućim dušikom (kriomasaža), injekcije autoplazme, laserske procedure (npr. Fraxel), mikrodermoabrazija itd.

Obnavljanje kože sklone rozacei

Posebno treba spomenuti kožu sklonu rozacei, jer su mnoge procedure za nju kontraindicirane zbog genetske predispozicije za vaskularnu krhkost. Ali pridržavanje nekih pravila značajno će poboljšati stanje vaše kože:

Potrebno je isključiti sve agense koji dovode do pojačane mikrocirkulacije u tkivima.
Zabranjeni su česti odlasci u kupatilo, upotreba alkoholnih tonika i losiona, kao i mehaničko čišćenje.
Nemojte masirati niti koristiti kozmetiku koja sadrži kiseline.
Upotreba abrazivnih pilinga i drugih agresivnih postupaka pilinga je nepoželjna. Za piling je potrebno koristiti nježne proizvode s oznakom „za osjetljivu kožu“.
Kozmetika ne bi trebalo da sadrži boje, mineralna ulja ili parfeme.
Dva puta godišnje treba uzimati oralne komplekse sa vitaminima PP, K, C i E, koji normalizuju zgrušavanje krvi, tonus krvnih žila, jačaju njihove zidove i smanjuju propusnost.

Salonske procedure obuhvataju: mikrostrujnu terapiju, fototerapiju i laser, limfnu drenažu, mezoterapiju specijalnim koktelima za jačanje krvnih sudova, plazma lifting. Elektrokoagulacija i skleroterapija pomoći će u uklanjanju krvnih žila koje su postale vidljive.

Važno je zapamtiti da je koža živi organ, a njeno stanje u velikoj mjeri zavisi od našeg pažljivog odnosa prema svom tijelu. Srećom, procesi povezani sa fotostarenjem su uglavnom reverzibilni. Nema potrebe da izbegavate sunčanje, najvažnije je znati kada prestati. Jesen je odlično vrijeme da svojoj koži date odmor i započnete niz mjera regeneracije prije zimskog perioda.

S početkom jeseni, žene su prinuđene da priznaju da su ultraljubičasto zračenje i visoke temperature tokom tri ljetna mjeseca ostavile tragove na njihovim licima. S jedne strane, koža je bila maksimalno zasićena vitaminima, a umjerena preplanulost skrivala je sitne nedostatke izgleda koji su u proljeće bili toliko zabrinjavajući (male bubuljice, potkožne akne i miteseri). S druge strane, pojavili su se i drugi problemi koje treba što prije riješiti, jer je zima sa svojim vjetrovima i mrazevima pred vratima.

Šta podrazumeva nega kože lica posle leta, koje procedure treba sprovesti da bi se ona obnovila i pripremila za predstojeće testove na hladnoću?

Meko izbeljivanje

Problem

Koža većine ljudi nakon ljeta je prekrivena, ako ne postojanom preplanulom tenom koja jednostavno ne može nestati, onda brojnim staračkim pjegama. A ako blijede crvenkaste pjege koje se pojavljuju na licu u proljeće izazivaju osjećaj nježnosti, onda prljavo smeđa pigmentacija u jesen stvara osjećaj neuređenosti.

Rješenje

Sve staračke pjege, pa čak i najuporniju preplanulost, mogu se izbijeliti na različite načine.

salonske procedure:

Lasersko izbjeljivanje;
Piling za izbjeljivanje;

Kućni lijekovi:

Oblozi od peršuna;
od meda i limuna;
Tonici od soka ili kefira od krastavca;
Primjena s uljem jojobe;
Aromaterapija. Estri kurkume, origana, breze, pačulija, crnog bibera, mente, sandalovine i eukaliptusa pomažu kod staračkih pega.

Kozmetičke linije:

Radiance iz Pevonia Botanica (SAD);
Idealno izbjeljivanje iz Belita-Vitexa (Bjelorusija);
Izbjeljivanje iz Svete zemlje (Izrael);
Azelac iz Sesderme (Španija);
Bijele tajne iz Janssena (Njemačka).

Glavno pravilo je da posvjetljivanje bude nježno i ne agresivno, jer je koža nakon ljeta vrlo osjetljiva i ranjiva. Na razne lijekove može reagirati iritacijom ili alergijskom reakcijom. Stoga, pri odabiru tehnike, budite izuzetno oprezni.

Duboka hidratacija

Problem

Ultraljubičasto zračenje, vrućina i sol morske vode ljeti jako isušuju kožu, uprkos... Kao rezultat toga, u jesen primjećujemo područja ljuštenja na licu, koja mogu postati prekrivena mikropukotinama. Nakon svakog pranja postoji osjećaj zatezanja. Sve ovo ukazuje na to da epidermisu jako nedostaje vlage.

Rješenje

Neophodno je osigurati obnavljanje kože nakon ljeta kroz dubinsku hidrataciju. Ako preuzmete kontrolu nad ravnotežom vode u ćelijama, epiderma će brzo oživjeti i ponovo postati mekana i baršunasta, bez naznake ljuštenja.

salonske procedure:

Bilo koje sesije sa hijaluronskom kiselinom: mezoterapija, biorevitalizacija;
Alginatne maske;
Elastinske matrice;
Kolagen listovi;
Hidratantni serumi sa aktivnim sastojcima.

Kućni lijekovi:

Komprese od kozmetičkih ulja;
Maske od visokomasnih mliječnih proizvoda, svježeg povrća;
Tonici i losioni od sokova od povrća (šargarepe).

Kozmetičke serije:

Aqua iz BeautyStyle (SAD);
Gratiae iz Premier (Izrael);
Hidraderm iz Sesderme (Španija);
Biobasica iz Egie (Italija);
Suva koža iz Janssena (Njemačka).

Ako koža nije hidratizirana nakon ljeta, vrlo brzo će početi stariti: pojavit će se bore, opuštenost i nabori povezani sa starenjem. Dakle, sve ove aktivnosti njege lica imaju i podmlađujući učinak.

Podmlađivanje

Problem

Pod uticajem ultraljubičastih zraka, proces starenja kože počinje da se ubrzava. Tome doprinosi suhoća epiderme, kojoj nedostaje vlage. Sinteza kolagenih i elastinskih vlakana se usporava.

Nakon ljeta možete primijetiti prve znakove opadanja vezanog za starenje: vranine oko očiju, produbljivanje nazolabijalnih nabora, spušteni kapci. A ako nemate vremena za bavljenje sportom, vilice i dvostruka brada mogu dodati ovome.

Rješenje

Procedure i proizvodi protiv starenja reći će vam kako obnoviti kožu nakon ljeta i spriječiti njeno rano starenje. Prvo, već ćete započeti ovaj program nege koristeći . I možete nastaviti koristiti metode izglađivanja bora, podizanja i zatezanja.

salonske procedure:

Laser;
Ultrazvuk;
Infraparticles.

Domaće maske koje uključuju:

Svježe voće;
Mliječni proizvodi;
Zelena;
Pšenično brašno.

Kozmetičke linije:

Kontrola starosti iz Svete zemlje (Izrael);
Resveraderm iz Sesderme (Španija);
Tibetan Herbs 35+ iz TianDe (Kina);
Age Performance Formula iz Biodroga (Njemačka);
Bio Hyaluron iz Eveline (Poljska).

Kada se odlučite za podmlađivanje kože nakon ljeta, ne zaboravite na starosna ograničenja za ove postupke. Ako imate samo 20 godina, onda se ne biste trebali zadržavati na ovoj tački vašeg programa njege lica. Vlaženje i ishrana će biti dovoljni.

Intenzivna ishrana

Problem

Unatoč činjenici da je koža nakon ljeta još uvijek bogata vitaminima i mineralima, njena nega mora uključivati hranljive proizvode. Ono što je uspjela akumulirati brzo će završiti, a pred nama je hladna zima sa vitaminskim izgladnjivanjem. Zato obavezno hranite epidermu.

Rješenje

Pravilna nega kože posle leta podrazumeva redovnu ishranu kako ćelije ne bi osetile nedostatak vitamina i minerala. Uostalom, to negativno utječe na njihovu održivost.

Da se to ne bi dogodilo, potrebno je poduzeti sljedeće mjere:

Uključite svježe voće i povrće u svoju svakodnevnu prehranu.
Napravite maske za lice od njih.
Počnite uzimati multivitamine.
Bavite se sportom, krećite se više.
Primijeniti dnevnu i noćnu akciju.

U salonu, u okviru programa postljetne njege kože lica, mogu vam se ponuditi sve vrste vitaminskih maski.

Tretman

Problem

Kožne bolesti se često razvijaju nakon ljeta, obično zbog slučajno zaraženih infekcija i virusa. Bakterije ga takođe mogu napasti. Najčešće, ultraljubičasto zračenje podliježe krhkim krvnim žilama koje se nalaze blizu površine kože. U jesen počinje egzacerbacija.

Rješenje

Kuperoza je ozbiljna bolest koja zahtijeva ne samo njegu, već prije svega liječenje dermatologa.

Pripreme:

Troxevasin;
Ascorutin;
izoflavonoidi;
Adrenalin.

salonske procedure:

Laserski tretman;
Ozonoterapija.

Kućni lijekovi:

Oblozi s kamilicom, nevenom;
Maske za lice - bobičasto (od malina, brusnica, jagoda), škrob, krompir, biljne (od nevena, kamilice, divljeg kestena, stolisnika, preslice);
Kozmetički led;
Eterična ulja majčine dušice, majorana, matičnjaka, ruzmarina, žalfije, oraha.

Jesen je povoljno godišnje doba za dobro obnavljanje kože lica. Morate shvatiti da je teško nešto popraviti u jednoj sesiji. Ali ako je ovo pun kurs, rezultati neće trebati dugo da stignu.

Ažurirajte svoj program njege, kupite druge kozmetičke proizvode, prijavite se na konsultacije sa kozmetologom kako bi reanimacija bila uspješna i ostalo vremena za pripremu za predstojeće testove zimske hladnoće.

Danas je Stuchka web stranica posebno za vas sastavila raspored podsjetnika o tome šta treba uključiti njegu kože nakon ljeta.

Uprkos činjenici da vam je letovanje donelo mnogo prijatnih utisaka i da ste organizam nahranili zdravim voćem i povrćem, danas, gledajući se u ogledalo, shvatite da nešto ne štima... Koža je postala dosadna i suva i možda se pojavio.

Koji je razlog za njegu kože nakon ljeta?

Nažalost, razlog leži u izlaganju suncu. Ultraljubičasto, vrući zrak, suh vjetar i morska voda dehidrirao vašu kožu i ona se počela braniti kao odgovor: aktivno proizvodi melanin i zadebljava. Istovremeno se intenzivirao rad lojnih žlijezda. Potkožnom sebumu postalo je teže proći kroz hrapavu epidermu, pa je pojava upalnih reakcija sasvim moguća.

Samo treba da se iskupite za svoju kožu za buran letnji odmor! A sa takvim rasporedom biće vam mnogo lakše to uraditi.

Sedmica njege kože sa Stuchka.ru

ponedjeljak

Čišćenje. Koristite bilo koji piling odgovara vašem tipu kože. Jedini uslov za ovu proceduru je da koža nije upaljena. U tom slučaju najbolje bi bilo otići u kozmetički salon ili se obratiti dermatologu.

Inače, najnježniji, ali ipak efikasan je ultrazvučni piling. Ovaj postupak je savršen za upaljenu, otečenu i dehidriranu kožu s proširenim porama i sklonošću problemima s aknama. Preporučuje se izvođenje kursa od četiri procedure mjesečno.

Hidratacija. Dodajte visokokvalitetnu hidratantnu kozmetiku na bazi termalne vode i hijaluronska kiselina. Pristupačnija opcija je korištenje noćne hidratantne hranljive kreme svako veče.

utorak

Nakon postupka pilinga (vidi ponedjeljak), potrebno je zaštititi kožu od sunca. Možda više nije tako žarko, ali niko ne može poništiti štetno ultraljubičasto zračenje čak ni zimi. Koristite dan krema za sunčanje i nastavite hidratizirati svoju kožu.

Bilo bi dobro razmisliti o prirodnim antioksidansima - koristite kozmetiku koja ih sadrži, a također obogatite svoju prehranu ribizle, borovnice, grožđe. Antioksidansi se dobro nose s upalnim procesima na koži, obnavljaju je nakon ljeta i štite od naknadnog djelovanja ultraljubičastog zračenja.

srijeda

Nastavite koristiti proizvode sa SPF faktorom. Poprskajte lice nekoliko puta dnevno termalnu vodu(posebno se prodaje u obliku spreja).

Hranljivi proizvodi spremni za upotrebu trebali bi biti obavezna komponenta vaše njege kože nakon ljeta. Možete dodati kap ulja čajevca svom kozmetičkom proizvodu.

Nanesite masku na lice i lezite potrebno vreme, opuštajući se i razmišljajući o dobrim stvarima. Ovaj postupak će dodatno djelovati umirujuće i protuupalno na vašu kožu.

četvrtak

Nastavite da njegujete kožu lica i nakon ljeta uz hidrataciju i zaštitu od sunca bez da radite ništa novo.

Napravili ste dobar posao na svom licu u proteklih nekoliko dana, sada je vrijeme da poradite na svom tijelu. Za ovo vam je potrebno masaža sa pilingom, koji će očistiti kožu, pojačati cirkulaciju krvi i protok limfe. Također bi bilo lijepo učiniti hidratantni omot kod kuće koristeći gotove mješavine. Njihovi sastojci mogu biti vanilija, čokolada i drugi hidratantni sastojci.

petak

Radna sedmica njege kože nakon ljeta je iza nas, vrijeme je za tretmane opuštanja. Uradite to ujutro i prije spavanja preko linija za masažu lagana masaža lica. Možete nanijeti samo malo hidratantne kreme na vrhove prstiju.

Nakon zahvata obrišite lice kockicama leda od smrznute mineralne vode.

Subota

Osigurajte učinak obloga (pogledajte četvrtak) i prihvatite hidratantna i hranljiva kupka. Da biste to učinili, u vodu dodajte 1 litar mlijeka i 300 g zobenih mekinja umotanih u gazu. Ovaj postupak ima odličan hidratantni i omekšavajući učinak.

Nanesite hranljivu kremu na lice.

Uskrsnuće

maska za lice

(funkcija(w, d, n, s, t) ( w[n] = w[n] || ; w[n].push(function() ( Ya.Context.AdvManager.render(( blockId: "R-A -141709-3", renderTo: "yandex_rtb_R-A-141709-3", async: true )); )); t = d.getElementsByTagName("script"); s = d.createElement("script"); s .type = "text/javascript" = "//an.yandex.ru/system/context.js";

I još nešto...

Znajte da će za samo 7 dana biti teško obaviti kompletnu njegu kože nakon ljeta. Zato probaj:

više mesec i po dana koristite regenerativnu kozmetiku sa filterom za sunčanje;
nemoj zanemariti sedmično piling kože lica i tijela;
uradi više 2-3 puta Hidratantni oblozi;
uzeti kurs masaže lica i tijela;
svake sedmice napraviti masku za lice i kupku za tijelo;
ne primjenjivati proizvodi koji sadrže parafine i mineralna ulja, jer začepljuju pore kože, uskraćujući joj prirodno disanje koje je sada tako neophodno.

Lizon Chick posebno za web stranicu za modernu djevojku Shtuchka.ru

(funkcija(w, d, n, s, t) ( w[n] = w[n] || ; w[n].push(function() ( Ya.Context.AdvManager.render(( blockId: "R-A -141709-4", renderTo: "yandex_rtb_R-A-141709-4", async: true )); )); t = d.getElementsByTagName("script"); s = d.createElement("script"); s .type = "text/javascript" = "//an.yandex.ru/system/context.js";

Kućna njega kože: 5 najvažnijih navika da vaša koža bude čista, glatka i zdrava!

Ponekad se čini da moderan način života i užurbani dnevni ritam ne ostavljaju dovoljno vremena da se dobro brine o stanju kože lica i cijelog tijela, odnosno da svojoj koži pružite pravilnu kućnu njegu. Rezultat: vaša koža više nije tako meka i glatka kao koža bebe s kojom ste rođeni.

Postepeno, sa godinama, naša koža postaje tanja i sitne bore počinju da prekrivaju telo (posebno lice). Lojne žlijezde kože su manje aktivne, što čini kožu suhom. Smanjuje se broj krvnih žila u potkožnom sloju, a koža postaje osjetljivija na vanjske iritacije, gubi boju, elastičnost i mladalački svjež izgled.

Nekoliko jednostavnih, ali vrlo efikasnih navika može vam pomoći da svoju kožu održite zdravom i svježom dugi niz godina:

1. ZAŠTITITE KOŽU OD SUNCA

Najbolji način da negujete svoju kožu tokom leta je U redu zaštitite ga od sunčeve svjetlosti . Direktna sunčeva svjetlost ima destruktivan učinak na kožu, što rezultira borama i mrljama, aktivni ultraljubičasti zraci ljeti jako isušuju kožu i mogu dovesti do ozbiljnijih problema, kao što su benigni ili maligni (melanomski) tumori kože.

Da biste u potpunosti zaštitili svoju kožu od aktivnog izlaganja suncu tokom proljetno-ljetne sezone, koristite sljedeće metode:

Izbjegavajte izlaganje suncu između 11:00 i 16:00 – u tom periodu ultraljubičasti zraci su najintenzivniji.

Kada ste izloženi direktnoj sunčevoj svjetlosti, koristite kremu za sunčanje i losion koji hidratizira vašu kožu. . Nanesite kremu za sunčanje 20 minuta prije izlaska i ponovo nanesite svaka dva sata nakon toga kada se znojite ili nakon što ste u vodi. Kako biste zaštitili kožu oko očiju, nosite sunčane naočale kada ljeti izlazite napolje.

2. NE PUŠITE I KOŽA ĆE OSTATI GLATKA I ELASTIČNA!

Pušenje može ubrzati proces starenja kože, uzrokujući brzo pojavljivanje dubokih bora. Cigarete izazivaju vazokonstrikciju – krvotok nosi nikotin, čime se koža oduzima kiseonik i nutrijenti poput vitamina A. Svi ovi faktori utiču na elastičnost kože i usporavaju regeneraciju. Postoje studije stručnjaka koje dokazuju da pušenje doprinosi ne samo ranom starenju kože, već i pojavi celulita i neugodne narandžine kore potkožnog sloja!

Osim toga, često ponavljani izrazi lica tokom pušenja – stiskanje usana kako biste udahnuli dim, zatvaranje očiju kako biste spriječili ulazak dima u njih – mogu dovesti do pojave dubokih bora oko očiju i u uglovima usana.

3. KUĆNA NJEGA VAŠE KOŽE LICA: NJEŽNO PERITE I OČISTITE KOŽU, KORISTITE KVALITETNE PROIZVODE ZA NJEGU KOŽE

Proceduračišćenje kože pilingom , losioni, piling i face lift , i također upotreba regenerativnih maski za lice sastavni su dio nege kože. Najvažnije je da svoju kožu tretirate nježno i pažljivo.

Prilikom pranja u kupatilu koristite toplu vodu i ograničite vreme koje provodite u kupatilu.

Topla voda tokom dužeg boravka pod tušem ili kadom uklanja zaštitni sloj masti sa površine kože. Stoga ograničite kupanje na 15 minuta i koristite toplu, a ne toplu vodu.

Izbjegavajte korištenje nespecijaliziranih sapuna koji iritiraju kožu kako je ne bi isušili. Umjesto toga, birajte blage sapune obogaćene uljima za tonik kože.

Izbjegavajte jesti proizvode koji sadrže sastojke koji izazivaju alergijsku reakciju na vašoj koži. Ako je vaša koža vrlo osjetljiva, izbjegavajte proizvode koji sadrže mirise i boje. Mogu iritirati kožu i izazvati alergijske reakcije.

Očistite kožu od šminke nanesene na nju. veoma pažljivo. Koristite mekani sunđer ili pamučni štapić kako biste izbjegli ozljede mekog tkiva oko očiju kada skinete šminku sa njih.

4. REDOVNO VLAŽI KOŽU POSEBNOM ODGOVARAJUĆIM PROIZVODIMA KOD KUĆE

Koliko često koristite hidratantnu kremu zavisi od mnogih faktora, kao što su tip kože, stanje, godine i da li imate bilo kakve specifične probleme sa kožom (kao što su akne, miteseri). Dobar način da provjerite da li trebate pravilno hidratizirati kožu je da pričekate 20 minuta nakon kupanja – ako vaša koža postane suha i gruba, potrebno je da na nju nanesete hidratantnu kremu.

KLIKNI KLIKNITE OVDJE I PROŠIRITE INFORMACIJE O KAKO PRAVILNO NJEGOVATI SUVU, MASNU ILI MJEŠOVITU KOŽU KOD KUĆE .

Ako vam je koža jako suva, možete koristiti i bebi ulje - Nanesite sapun za bebe dok vam je koža još mokra.
Ulje je stabilnije od ostalih proizvoda i također sprječava isparavanje vlage.

5. NEZGODNO NJEGUJTE SVOJU KOŽU KADA UKLANJATE NEŽELJENE DLAKE I PAŽLJIVO BIRAJTE PROIZVODE ZA KORIŠĆENJE PRIJE I POSLIJE BRIJANJA

Mnoge žene radije koriste određene metode uklanjanja neželjenih dlačica, korištenjem voska ili šećera sa medom (sugaring), ali ima i mnogo žena koje smatraju da je brijanje najefikasniji i najsigurniji način da se koža riješi viška dlačica. na tijelu. Brijanje je popularan i jeftin način uklanjanja neželjenih dlačica na koži, uključujući bikini zonu. Ali brijanje može izazvati iritaciju kože, posebno ako je tanka, suha ili vrlo osjetljiva.

Koje mjere je važno poduzeti kako biste zaštitili kožu od iritacije i za glatkije brijanje:

- Stavite topli peškir na kožu pre brijanja kako biste je omekšali i otvorili pore.

Nemojte koristiti suho brijanje - koristite specijalnu kremu za brijanje, losion ili gel za zaštitu kože.

Koristite čist, oštar (po mogućnosti muški) brijač. Ako koristite električni brijač, budite oprezni i prilagodite se kako ne biste iritirali kožu.

Vodite brijač u smjeru rasta dlačica, a ne protiv njega.

Isperite kožu toplom vodom nakon brijanja.

Ako vas koža i dalje boli

Nakon 35 godina, koža počinje da blijedi. Nemoguće je zaustaviti ovaj proces, ali usporiti ga na duže vrijeme je sasvim moguće. Glavna stvar je da pravilno vlažite, hranite i zaštitite kožu lica. Da biste sačuvali mladost, važno je i da je očistite. Kozmetičke procedure se moraju provoditi redovno. Komponente poput kolagena i hijaluronske kiseline trebale bi dominirati u proizvodima koji se koriste. Treba se pridržavati i principa pravilne prehrane i zdravog načina života.

VAŽNO ZNATI! Gatara baba Nina:

“Uvijek će biti puno novca ako ga stavite pod jastuk...” Pročitajte više >>

Prikaži sve

U dobi od preko 35 godina, zbog fizioloških razloga, koža postepeno počinje gubiti čvrstoću i elastičnost, a pojavljuju se i prve bore. Upravo u ovom trenutku, kako bi se očuvala mladost, posebno je važno pravilno se brinuti o njoj. To treba činiti stalno, svrsishodno i sistematski. Nepravilna njega kože lica nakon 35 godina može dodati nove bore, stoga morate poslušati savjete kozmetologa i ne eksperimentirati na svoju ruku.

Starenje kože u ovoj dobi javlja se kod svih žena. Jedina razlika je u tome što njegov intenzitet može biti brz ili spor. Zavisi od nasljednih faktora, poznavanja nege kože i načina života. Mnogi procesi koji se javljaju u tkivima smanjuju svoj intenzitet, a koža gubi svoj prvobitni izgled. Karakteristične su sljedeće promjene:

koža nije u stanju da upije velike količine vlage i brzo gubi ono što ima;
metabolički proces se usporava;
lojne žlijezde proizvode manje sebuma, što uzrokuje da lipidni sloj postaje tanji i stratum corneum zadebljanje;
proizvodnja kolagena i elastina je značajno smanjena;
koža dobiva sivkastu nijansu zbog smanjenog protoka krvi u potkožnim slojevima;
mišići lica slabe, tonus im se smanjuje, obrazi se spuštaju, uglovi usana padaju i pojavljuju se bore.

Na osnovu ovih karakteristika izgrađuje se postupak njege kože lica. Trebao bi sadržavati sljedeće korake:

čišćenje;
toniranje;
hidratacija;
ishrana;
zaštita.

Važnu ulogu u podmlađivanju imaju izbor kozmetike i procedura, održavanje zdravog načina života, pravilna ishrana i pun 8-satni san. Često žene, „zaglavljene“ u rutini, ne vode računa o sebi zbog nedostatka vremena i energije ili prikrivaju manje nedostatke dekorativnom kozmetikom. Ali što ste stariji, efekat će biti manji.

Stoga bi redovna njega kože trebala postati svakodnevno pravilo u životu žene.

Čišćenje i toniranje

Čišćenje igra važnu ulogu u održavanju mladosti kože nakon 35 godina. Bilo koji kozmetički postupak provodi se samo na čistoj koži, inače neće biti efekta. Korisne tvari neće prodrijeti u duboke slojeve kroz debljinu kozmetike i stratum corneum.

Nakon 30 godina izbjegavajte korištenje sapuna prilikom pranja lica. Neće donijeti nikakvu korist, već će samo dodatno isušiti kožu, uništavajući gornji sloj, što će ubrzati starenje. Za pranje je preporučljivo koristiti meke pjene, pjene ili gelove. Morate kupiti one koje imaju oznaku “Za zrelu kožu” ili imaju starosnu granicu.

Ujutro je dovoljno lice oprati običnom vodom. Bolje je odabrati filtriranu, pitku ili mineralnu. Ako je koža previše masna, onda je prihvatljivo koristiti kapljicu sredstva za čišćenje, koja se nanosi uveče, ali nemojte pretjerati. Suhu kožu nakon jutarnjeg umivanja možete prebrisati tonikom, mlijekom ili emulzijom.

Proces večernjeg čišćenja lica od prašine, prljavštine, dekorativne i kozmetike za njegu kože trebao bi biti temeljitiji. Pored jutarnjih proizvoda potrebno je koristiti i lagane pilinge i gommaže za pomlađivanje. Nakon završenih postupaka čišćenja, nemojte trljati lice ručnikom, natežući kožu. Kapljice vlage morate pažljivo obrisati mekom krpom kako ne biste izazvali isušivanje i iritaciju kože.

Proces večernjeg čišćenja lica treba završiti toniranjem kože. Ovo će obnoviti ravnotežu vode u ćelijama epiderme. Za suhu kožu prikladni su tonici (bez alkohola) s vitaminima i dodacima prehrani, kockice leda od izvarka kamilice, žalfije, nevena, peršuna (infuzija se priprema u količini od jedne žlice na 200 ml kipuće vode). Ako nemate tonike pri ruci, možete ih pripremiti kod kuće. Popularni recepti:

1. Jednu kašičicu meda rastvoriti u 90 ml vode, dodati kašiku limunovog soka i dodati kesicu skuvanog zelenog čaja bez aromatičnih dodataka.
2. Oko 3 cm ploda banane sameljite u pire i pomešajte sa 100 ml toplog mleka.
3. Jednu vrećicu kamilice skuvati u 200 ml kipuće vode. Nakon hlađenja, u nastalu tečnost iscijedite pola narandže.

Za mješovitu i masnu kožu koriste se losioni s niskim udjelom alkohola za toniranje. Možete ih pripremiti kod kuće koristeći sljedeće recepte:

1. U 200 ml vode preliti 30 g votke, iscijediti sok od pola limuna i narandže.
2. Razblažite 1 kašiku u 150 ml vode. kašika jabukovog sirćeta.
3. Prelijte pire od jagoda votkom u omjeru 1:2. Ostavite da se kuva mesec dana. Zatim razrijedite infuziju u omjeru 1:3 filtriranom ili pitkom vodom.

Područje oko očiju smatra se najosjetljivijim područjem na licu. Najviše se oštećuje prilikom skidanja šminke. Ne perite dekorativnu kozmetiku gelom za tuširanje ili sapunom. Na koži kapaka nema lojnih žlijezda i lako se isuši. Vrlo je tanak i osjetljiv na istezanje, zbog čega se ovdje pojavljuju prve bore. Da biste uklonili šminku s očiju, trebate koristiti posebnu kozmetiku:

1. Micelarna voda na bazi poloksamera, odnosno pluronika, koji čiste kožu i ne izazivaju iritacije. Ovaj proizvod ne zahtijeva ispiranje kože.
2. Dvofazni serum na bazi ulja. Prisutan je u liniji mnogih proizvođača kozmetike.
3. Hidrofilno ulje. Njegova prednost je što je nježan prema lipidnoj barijeri kože, uklanja tvrdokornu šminku u trenu i pogodan je za sve tipove kože, od masne do vrlo suve.

Sa 35 godina treba koristiti kreme za oči sa željenim efektom:

od podočnjaka;
od bora oko očiju;
sa efektom zatezanja;
od otoka.

Ujutro i uveče proizvode nanesite na čistu kožu.

Dnevna i noćna njega lica

Dnevna njega kože razlikuje se od večernje. Dnevne kreme su laganije teksture i ne začepljuju pore. Sadrže esencijalne nutrijente koji kontrolišu ravnotežu vode i regulišu rad lojnih žlezda. Sadrže više od 50% vode.

Krema koja se koristi noću je gušće teksture. Sadrži komponente za obnavljanje kože, budući da je u ovoj dobi sama koža praktički nesposobna za regeneraciju. Noćne kreme zasićuju ćelije mikroelementima koji se gube tokom dana.

Prilikom odabira dnevne kreme treba obratiti pažnju na sadržaj antioksidativnih vitamina C i E, retinoida i hijaluronske kiseline. Ove komponente potiču proizvodnju kolagena i elastina i ubrzavaju procese obnove stanica. Vitamini održavaju elastičnost kože i njen prirodni turgor.

Ne biste trebali izlaziti iz kuće sa nezaštićenom kožom. Teško podnosi direktnu sunčevu svetlost, hladan vetar i vruć vazduh.

Dnevna krema za starenje mora sadržavati zaštitne filtere, SPF vrijednost od najmanje 50. Nakon 35 godina sunce ne koristi koži i jako je isušuje.

Kreme za večernju njegu trebaju imati regenerativna svojstva i hraniti kožu. Za njih su potrebne sljedeće komponente:

koenzimi;
kolagen;
vitamini;
retinoidi;
enzimi;
fitoestrogeni;
aminokiseline;
prirodni ekstrakti (aloja, kamilica, eterična ulja, neven).

Proizvodi se nanose na kožu tek nakon temeljnog čišćenja i toniranja, najbolje 1-2 sata prije spavanja. Vrijedi savladati tehniku samomasaže lica. U ovom uzrastu je veoma korisna.

Serumi se koriste za povećanje elastičnosti i čvrstoće, posvjetljivanje staračkih pjega i zaglađivanje bora. Lakše su strukture od noćne kreme.

Koje kreme odabrati?

U borbi protiv starosnih promjena kože djelotvorna će biti samo krema koja je pravilno odabrana. Da biste ga pronašli među ogromnom raznolikošću kozmetičkih ponuda, morate slijediti ove preporuke:

1. Prilikom odabira proizvoda morate se fokusirati na tip kože. Nakon planiranja kupovine, preporučuje se da se kod kuće pogledate u ogledalo i procijenite svoju kožu, možda je promijenila tip u posljednjih 5-7 godina. Postalo je suvo ili, naprotiv, deblje. Ovo nije teško utvrditi. Morate imati na umu vrijeme nakon pranja, ako se nakon 1,5-2 sata na čistoj koži pojavi prirodni sjaj - ovo je masni tip. Ako nema sjaja, koža je normalna. Ako osjećaj zatezanja ne nestane, a na mjestima se vidi ljuštenje, riječ je o suhom. Postoji kombinovani tip, kod kojeg se na različitim dijelovima lica mogu naći različiti tipovi kože. Ne treba kupovati kremu za masnu kožu ako je suva i sl.
2. Proizvod mora sadržavati hijaluronsku kiselinu, jer njena proizvodnja opada s godinama.
3. Poželjno je da krema sadrži kolagen, zahvaljujući kojem se vraća nekadašnja elastičnost i glatkoća.
4. Ne preporučuje se kupovina krema koje su najvjerovatnije suviše jeftine, sadrže minimalan sadržaj korisnih komponenti.
5. Sastav kreme prvo identifikuje one komponente koje najviše sadrži. Ako su korisne tvari na kraju, to znači da je njihov sadržaj u kremi premali i proizvod će biti neučinkovit.
6. Bolje je vjerovati provjerenim kozmetičkim markama.
7. Rok trajanja kreme je u prosjeku 24 mjeseca. Ne biste trebali kupiti proizvod ako je isteklo više od polovine roka trajanja.

Efikasna krema može usporiti prirodni proces starenja. Stoga ga treba pažljivo birati, ne štedeći na ljepoti.

Maske za njegu kože lica nakon 35 godina

Neke žene, počevši stalno koristiti kreme za lice, prestaju koristiti maske, smatrajući da nisu posebno učinkovite. Doista, kreme protiv starenja i salonska njega imaju jači učinak, ali maske bi trebale ostati kao pomoćni postupci: umiruju, hlade, hrane, vlaže, stimuliraju cirkulaciju i metaboličke procese stanica kože.

Sljedeći recepti se smatraju najefikasnijim:

1. Kašiku ovsenih pahuljica sameljite u mlinu za kafu, dodajte žumance, kašičicu ulja pšeničnih klica, med i 3 kapi limunovog ulja. Nanesite na lice 15 minuta, a zatim isperite toplim mlijekom. Prije upotrebe potrebno je provjeriti kožu na prisutnost alergijske reakcije.
2. Pola prezrele banane zgnječite viljuškom u pastu, dodajte kašičicu kisele pavlake i 5 ml maslinovog ulja. Držite 20 minuta, isperite vodom. Zatim nanesite hranjivu kremu.
3. Kašikom izgnječite svježe jagode i nanesite smjesu na lice 15 minuta. Zatim pažljivo uklonite ostatke maske pamučnim jastučićem namočenim u mineralnu vodu.
4. Pomešajte 2 kašike mladog sira, kašiku soka od šargarepe i lanenog ulja. Smjesu ravnomjerno rasporedite na lice i ostavite 15-20 minuta. Nakon ispiranja nanesite hidratantnu kremu.
5. Pomiješajte 2 žumanca, ulje pšeničnih klica, dodajte nekoliko kapi limuna i kašičicu ovsenih pahuljica. Nanesite 20 minuta. Isperite sastav i koristite dnevnu kremu.

Salonski tretmani

Nakon 35 godina, vrijeme je da u njegu kože uključite posjet kozmetičkom salonu. Česta greška koju žene prave je da odmah koriste hardverske tehnike i injekcije. A salonsku njegu trebate započeti postupcima koji nježno djeluju ne samo na kožu, već i na mišiće lica i vrata, limfne i krvne žile.

Kada prvi put posjetite salon kako biste poboljšali stanje kože i uklonili ekspresijske bore, preporučljivo je odabrati postupke kao što su:

1. Ručna i hardverska masaža.Često se međusobno nadopunjuju. Ovaj postupak je pogodan za sve tipove kože. Uz pomoć masaže možete se riješiti prvih znakova starenja, vrećica i krugova ispod očiju, otoka, bora na licu i drugih manjih nesavršenosti. Ovaj postupak se može izvesti kod kuće, kozmetologija nudi širok izbor uređaja za masažu lica. Kako ne biste oštetili ili istegnuli kožu, prije upotrebe trebate pohađati tečajeve ili seminare o masaži i pročitati relevantnu literaturu.
2. Mikrostrujna terapija. Ovo je postupak u kojem se koža izlaže struji niske frekvencije. Koristi se poseban aparat i preparati sa vitaminima, kolagenom i hijaluronskom kiselinom. Koristeći električnu struju, korisne tvari se isporučuju u duboke slojeve kože. Kod kuće, ovaj postupak je lako izvesti ako imate odgovarajuću opremu. Uz njega je priloženo uputstvo za upotrebu sa naznakom linija za masažu lica duž kojih se vrši efekat.
3. Maske. Ovo može biti salonska ili kućna procedura. Kada koristite kod kuće, bolje je kupovati proizvode u profesionalnim kozmetičkim trgovinama, a ne u supermarketima.

Ozbiljne hardverske tehnike (laserski resurfacing, hemijski piling, itd.) i injekcije su procedure koje treba koristiti samo ako rezultat blažih metoda više nije zadovoljavajući.

Ovakav pristup njezi kože produžava njenu mladost i omogućava vam da na duže vrijeme odložite ozbiljne intervencije.

Da biste izgledali svježe i mlado i nakon 35 godina, morate se pridržavati određenih pravila:

1. Zamijenite uobičajene hidratantne kreme onima koje sadrže komplekse aktivnih sastojaka koji pomažu koži da brzo izvrši procese regeneracije u epitelnim slojevima. Bilo bi dobro kada bi sastav uključivao antioksidanse, kolagen ili aminokiseline koje potiču njegovu proizvodnju. Ovi proizvodi se koriste svakodnevno, nanose se samo na očišćeno lice.
2. Preispitajte svoj životni stil. Lijepa koža nije kompatibilna s pušenjem i prekomjernom konzumacijom alkohola. Neophodno je da u ishrani dominira povrće i voće, a konzumaciju slatkiša treba kontrolisati. Telo ne bi trebalo da pati od nedostatka vitamina. Povremeno morate uzimati vitaminske komplekse prilagođene uzrastu. Morate se posavjetovati sa svojim liječnikom, on će dati kompetentne preporuke.
3. Ne izlažite kožu lica direktnoj sunčevoj svjetlosti. Ultraljubičasto zračenje u ovoj dobi brzo isušuje epitel i izaziva povećanu pigmentaciju kože. U vedrim danima možete napustiti kuću samo nakon nanošenja kreme za sunčanje.
4. Zamijenite crni čaj zelenim čajem. Sadrži antioksidanse koji mogu usporiti starenje. Pokušajte da pijete 2-3 šoljice dnevno.
5. Posebnu pažnju treba obratiti na problematična područja na kojima se pojavljuju prve bore – to je područje oko očiju. Ne treba trljati oči kako ne biste istegnuli kožu. Ne možete oprati lice sapunom.
6. Posebne kreme se moraju nanositi svakodnevno.
7. Starenje nastaje brže ako koži nedostaje vlage. Preporučljivo je piti najmanje 1-2 litre čiste vode za piće tokom dana. Nakon 19.00 ne biste trebali piti tečnost, kako ne biste izazvali jutarnje otekline ispod očiju.
8. Obavezno 2 puta sedmično nanesite hranjive ili anti-age maske na lice i vrat.