Šta da radite ako imate veliku svađu. Ali šta ako tip ne uspostavi kontakt? Kako se pomiriti s prijateljima: sukob velikih razmjera

Čak iu idealnom paru se dešavaju sukobi. Svađe su sastavni dio svake veze.

Kako odgovoriti na konflikt

Svi različito reagujemo na konfliktne situacije: neki ih smatraju odličnom prilikom da se bolje upoznaju i na kraju još više zbliže. Za druge je svađa izjednačena sa univerzalnom tragedijom, kada život gubi svaki smisao.

Ako mislite da vaša svađa nije ona vrsta koja prekida vezu, ima smisla ne samo da se pomirite sa svojim dečkom, već i da detaljno analizirate situaciju koja je dovela do sukoba. Štaviše, preporučljivo je to učiniti zajedno s momkom. Ovakav pristup će vam pomoći da bolje razumijete jedni druge i izbjegnete takve sukobe u budućnosti. Moći ćete razumjeti važne osobine vašeg partnera. Takvi „debrifingi“ su veoma važni za one koji tome teže harmonične odnose u parovima.

Kako se ponašati tokom sukoba

Nakon što smo se posvađali, svi smo pod uticajem emocija, uglavnom negativnih. Nikada, bez obzira koliko žučna vaša diskusija, ne dozvolite sebi da se lično uđete i vrijeđate momka. Dakle, ako se naknadno pomirite, on nikada neće zaboraviti nanesene uvrede.

Ako osjećate da vas emocije obuzimaju, bolje je prestati. Objasnite svom dečku da, pošto cijenite svoju vezu s njim, treba da napravite pauzu i ohladite se. Ovo će omogućiti i vama i njemu da mirno razmislite o tome šta se dogodilo i da se ne ponašate u žaru ljutnje.

Šta učiniti ako se sukob već dogodio

Ostavljeni sami sa sobom, pokušajte da odvratite pažnju od svoje svađe. Glavna stvar je slijediti sljedeća pravila:

1. Ne pričajte prijateljima o svojoj svađi. Činjenica je da smo, kada smo ljuti, skloni da preuveličamo ono što se dogodilo, a posebnosti našeg pamćenja su takve da ćemo se tačno setiti onoga što smo rekli. Osim toga, privlačeći prijateljicu kao saveznika i pričajući joj o najneprijatnijim trenucima vašeg odnosa sa voljenom osobom, nesvjesno joj dodjeljujete ulogu osobe koja će stalno kritizirati vašeg dečka. Ovo kasnije neće dovesti do ničega dobrog.
2. Ne pokušavajte da nađete nekoga koga ćete kriviti. Ako dođe do svađe, obično su oboje krivi. A vaš cilj, najvjerovatnije, nije dokazati cijelom svijetu koliko je to pogrešno, dok ste bijeli i pahuljasti. Ako je to slučaj, on jednostavno nije dostojan biti s vama i ne biste trebali razmišljati o održavanju takve veze.
3. Ne zovite da ponovo vrijeđate voljenu osobu. Sačekajte da se emocije slegnu.
4. Zapišite sve stvari koje ste iznijeli tokom vaše svađe, a izostavite sve napade usmjerene na vas i njega. Vaš zadatak je uključen u ovoj fazi je da otkrijete uzrok svađe i one tačke u kojima se vaša mišljenja ne slažu. U ovoj fazi je preporučljivo uključiti prijatelja ili prijatelja profesionalni psiholog. Uz njihovu pomoć možete mnogo lakše odvojiti najvažnije tačke od onih manje značajnih.
5. Pokušajte što objektivnije analizirati ko je i gdje napravio grešku. Retko se dešava da jedna osoba potpuno pogreši.
6. Daljnje akcije zavise od vaših ciljeva: jedno je ako želite da sačuvate vezu, a drugo ako imate zadatak da dokažete da ste u pravu.
7. Odredite na čemu ste spremni na ustupke i šta želite zauzvrat.
8. Kada upoznate momka, suzdržite se od prigovora i optužbi. Objasnite mu svoje viđenje situacije što je mirnije moguće i pažljivo slušajte kako on to vidi. Najvjerovatnije je vaša percepcija onoga što se dogodilo značajno drugačija.
9. Veoma je važno da ne budete lični kada razgovarate o situaciji. Na primjer, možete reći da vam je neugodna njegova nepažnja i stalna zauzetost, ali ga ipak ne biste trebali nazivati ​​bezosjećajnim.
10. Pitajte ga kakav izlaz iz ove situacije vidi. Također dajte svoje prijedloge za koje mislite da mogu poboljšati situaciju.
11. Nakon postizanja konsenzusa, iznesite šta je prihvaćeno zajednička odluka. To će vam pomoći da se oboje pravilno razumijete.

Svaka veza ne prolazi bez svađa, a od toga nema spasa. Razlozi za nesuglasice mogu biti različiti, od banalnog zaboravljanja da se pozovete do slučaja izdaje. Ako želite da sačuvate vezu, a devojka vam je zaista draga, potražite sve moguće načine za pomirenje. Najčešće je muškarac taj koji čini prvi korak ka obnavljanju veze, čak i ako je djevojka krivac za svađu.

Psiholozi savjetuju da nakon neslaganja sačekate neko vrijeme, pa tek onda da se pomirite. Dok su strasti još uvijek na vrhuncu, rizikujete da skliznete u ponor međusobnih prijekora i optužbi, što će samo pogoršati situaciju. Sačekajte nekoliko dana, a onda je problem kako se pomiriti sa devojkom posle jaka svađa, pojaviće se pred vama u drugačijem svetlu. Možda će ona sama imati vremena da se dosadi i učini prvi korak ka obnavljanju veze. Pričekajte pauzu i tek tada započnite aktivne radnje.

Ne postoji jedan ispravan recept kako da se pomirite sa devojkom koju volite, ali psiholozi daju nekoliko univerzalne preporuke koji se može koristiti u teškim situacijama.

Smiri se

Oboje se morate ohladiti i dovesti svoje emocije u red. Obično to traje nekoliko dana. Idite u bioskop, idite u dugu šetnju, ćaskajte sa prijateljima, sklonite se sa problema i pogledajte sebe izvana. Objektivna procjenaće vam omogućiti da odlučite da li želite da nastavite vezu ili ne.

Analizirajte konflikt

Ne može doći do svađe prazan prostor Vjerovatno postoje dobri razlozi za neslaganje. Razmislite šta je to moglo uzrokovati i da li je postojala šansa da se izbjegne sukob.

Procijenite šta se dešava: šta je izazvalo svađu, šta je rečeno, da li žalite zbog svojih riječi ili ne.

Bilo kada stresna situacijaČovjekova sjećanja su čisto subjektivna. Najvjerovatnije, vaša djevojka vidi aspekte svađe iz drugačijeg ugla od vas. Ovo je potpuno normalno.

Dozvolite sebi da izrazite svoje emocije

Pusti malo pare. Potiskivanje svih emocija prije ili kasnije može dovesti do nervni slom.Nemojte zanemariti osjećaj ogorčenosti ili ljutnje koji se nalaze duboko u sebi. Razgovarajte s prijateljem, budite potpuno iskreni i odmah ćete se osjećati bolje.

Rješavanje sukoba

Prije svega razmislite o predstojećem razgovoru i kako ćete se ponašati. Nakon ozbiljne svađe, važno je odrediti vrijeme kada su obje strane u stanju da trezveno i promišljeno razmišljaju, a tek onda se sastaju.

Neka vrijeme za sastanak bude radni dan uveče ili vikend, kada niko ne treba žuriti na posao.

Odaberite neutralnu teritoriju za razgovor. Neka bude mirno mjesto, bez gužve i glasne muzike.

Bolje je upoznati djevojku nakon svađe sa buketom cvijeća ili slatki poklon. Originalni poklon, podsjeća na sretni dani proveli zajedno bi takođe bilo prikladno. Pokažite pažnju i pažnju prilikom susreta, prvo saslušajte ženino gledište, a tek onda izrazite svoje. Ako ste se posvađali zbog svoje krivice, priznajte svoje greške, recite koliko se kajete i želite da počnete iznova. Ako je djevojka krivac za svađu, razgovarajte o situaciji, možda ćete pronaći kompromis i spasiti vezu. Nerazjašnjeni razlozi nesloge najvjerovatnije će izazvati novi krug obračuna koji će prije ili kasnije dovesti do potpunog prekida.

Kako se pomiriti sa devojkom? Pre svega, kroz miran razgovor, saznajte da li oboje zaista želite da budete zajedno i šta ste spremni da uradite za to. Uspjeh na duže vrijeme sretna veza je stalna potraga za kompromisima, bez kojih zajednički život ne izgleda moguće. Pažljivo slušajte govor djevojke, nemojte prekidati. Čim ona navede sve pritužbe protiv vas, objasnite šta vas je navelo na ovo ili ono djelo. Možda su nesporazumi i potcenjivanje izazvali vašu svađu. Ako želite da se pomirite sa voljenom osobom, bez obzira na to ko je izazvao raskid, pokažite svoju spremnost da se ponovo spojite. Za mnoge devojke ponos je nepremostivi zid koji ih sprečava da naprave prvi korak ka pomirenju. Preuzmi ovu odgovornost i budi prvi koji će pomoći.

Razlozi za svađu

Možete se posvađati zbog gluposti ili veoma ozbiljnog prekršaja. Ima trenutaka u životu kada zbog okolnosti ne možemo odgovoriti telefonski poziv, ili idite u bioskop u trenutku kada se na TV prenosi važna fudbalska utakmica. Svađa koja je nastala gotovo niotkuda najčešće prolazi sama od sebe, a momka ne muči pitanje kako se može iskupiti svojoj voljenoj. Ali postoje ozbiljniji problemi - izdaja. Često to postaje glavni razlog za potpuni prekid veze.

Prva opcija - prevarili su vas

U ovom slučaju je u pitanju samo postojanje vas kao para. Samo vi odlučujete da li ćete oprostiti djevojci i nastaviti vezu s njom ili zauvijek raskinuti. Ako ste donijeli namjernu odluku da oprostite prevarantu, razmislite da li to jeste daljim odnosima ili ne. Takav čin je teško oprostiti i zaboraviti, a nije svaki čovjek spreman za to.

Druga opcija - promijenili ste se

Samo buket cvijeća i banalno "žao mi je" teško da su pogodni za pomirenje s djevojkom. Prije svega, odlučite sami da li vam je vaša veza zaista potrebna i koji su motivi vašeg djelovanja. Ako se ovo ne ponovi, a iskreno žalite zbog onoga što se dogodilo, iskoristite sve raspoloživih sredstava za pomirenje. Ako vas djevojka voli, možda ćete imati priliku da obnovite vezu. Uključite svoju maštu puna snaga i samo napred, prije ili kasnije bi trebao uspjeti.

Kako lijepo tražiti oproštaj

Posvađate se sa devojkom i ne znate kako da se lepo i efikasno pomirite? Postoji dosta načina da se zamoli za oprost, a sve zavisi od želje i finansijskih mogućnosti muškarca.

Cvijeće, ukras ili mekana igračka

Retko je da će devojka ostati ravnodušna na buket cveća. Za veću efikasnost, napišite izjavu ljubavi i stavite notu u buket. Veliki medoće izazvati nježnost i otopiti led u vašoj vezi.

Izjava ljubavi pred velikom gomilom ljudi

Što ste više uvrijedili djevojku, to ćete morati koristiti više mašte. Postoji mnogo opcija: napisati nešto na asfaltu ispod njenih prozora, ili javno priznati u kafiću ili restoranu, itd.

Ispunjenje voljene voljene želje

Svaka djevojka ima voljenu želju, koja iz nekog razloga još uvijek ostaje neostvarena. Preuzmi ulogu dobar čarobnjak i ostvarite svoj stari san. Dragi parfem ili let do balon na topli vazduhće pomoći uvrijeđena djevojka oprosti ti mnogo brže.

Romantično putovanje

Šta učiniti ako nemate dovoljno novca za skupo odmaralište, ali želite da ugodite i iznenadite damu svog srca? Planirajte vikend putovanje na osamljeno mjesto koje vam ostavlja samo pozitivna sjećanja.

Ako se nadate dugoročnu vezu, poslušajte savjete psihologa kako se pravilno ponašati:

• Ne kritikuj svoju devojku pred drugima. Ako vam se ne sviđa njen stil odijevanja ili nova frizura, bolje razgovarati o tome nasamo.
• Pronađite zajednički hobi. Gledanje filmova, odlazak na izlete u prirodu, zajedničke aktivnosti Sport će samo ojačati vašu vezu.
• Nemojte se gomilati u sebi negativne emocije. Za svađu je potrebna samo jedna iskra potcjenjivanja i nesporazuma. Razgovarajte o problemima, nemojte gomilati negativnost u sebi.
• Pohvalite svoju drugu polovinu. Nemojte se stideti da kažete šta volite kod devojke, to će je samo podstaći da se dalje usavršava.

Ako ste uložili mnogo napora, ali još uvijek niste uspjeli da se pomirite, nemojte očajavati. Vrijeme će proći, a djevojka će početi osjećati nedostatak vašeg prisustva i pažnje. Često se dešava da vrijeme provedeno odvojeno samo jača vezu. Ako ne možete sami da se nosite sa problemom, kako se pomiriti s njim? bivša devojka, kontaktirajte psihologa ili online forume. U svjetske mreže možete naći mnogo korisni savjeti, kako se ponašati pri raskidu i šta učiniti za brzo pomirenje. Ako zaista volite djevojku i sanjate da se pomirite s njom, koristite sve moguće načine da to učinite i sreća će vam se sigurno osmjehnuti.

O žensko prijateljstvo možemo pričati beskrajno.

Odnosi između bliskih prijatelja su slični porodičnim odnosima, jer djevojke ponekad znaju stvari jedna o drugoj koje njihova majka ili sestra ne znaju.

Nije iznenađujuće da je svađa veoma bolna.

Javlja se osjećaj melanholije, usamljenosti, bolnog gubitka nečeg veoma važnog.

Posvađao sam se sa prijateljem - šta da radim, kako vratiti vezu na prethodni tok i da li je to potrebno?

Zašto sam se posvađao sa drugaricom i šta da radim?

Uzrok svađe može biti bilo šta: riječ izgovorena u pogrešno vrijeme, loša šala. Ali to su sve manje stvari. Drugi razlozi su mnogo ozbiljniji. Najčešće se djevojke svađaju zbog nezadovoljavajućih veza. Uzroci svađa u ovom slučaju su negativna iskustva: ogorčenost, zavist, heartache, ljubomora.

Prijateljstvo također može doživjeti „bolove rasta“ kada dojučerašnje učenice koje su prijateljice još od kutije s pijeskom postanu odrasle djevojke i mlade žene. Pojava muškarca u životima jednog od njihovih prijatelja često izaziva sukobe. Ili devojka ne voli mladića, ili ga devojka ne voli mladiću, a oboje vrše pritisak na krivca za nastanak ljubavnog trougla.

Slična situacija nastaje ako a novo prijateljstvo. Da li će se sva trojica složiti po karakteru, Bog zna. „Nova devojka“, u zavisnosti od njenog temperamenta i snage karaktera, može svu pažnju da skrene na sebe, a njena bivša drugarica će osetiti očigledan nedostatak komunikacije. A ako između "separatora" i osobe koju je djevojka smatrala najbližom osobom, zajedničke tajne, svađa je neizbežna.

Ljudi se vremenom mijenjaju. I jednog dana se može ispostaviti da vas osoba s kojom ste podijelili najintimnije više ne razumije, ili joj je dosadno, ili ima druga interesovanja. Nažalost, malo je vjerovatno da će u ovom slučaju biti moguće spasiti prijateljstvo. Pitanje „Posvađao sam se sa prijateljem – šta da radim” u u ovom slučaju nema smisla, jer je odgovor jedan: ništa. u smislu, prethodna veza neće više biti.

Ništa manje sukoba ne dolazi ni pod uticajem novoj situaciji Prijateljev karakter se menja. Može postati oštrija u svojim prosudbama, netolerantna prema nedostacima ili odjednom steći neugodnu naviku da stalno priča o sebi, svojim postignućima i planovima. Generalno, ponaša se arogantno i snishodljivo. Malo je vjerovatno da se takva ponižavajuća komunikacija može dugo tolerirati.

Uzrok svađe može biti zavist. Ako je jednoj djevojci dobro ( zanimljiv rad sa velikom zaradom i izgledima, voljenog mladića) i općenito ima sreće u životu, dok je za drugoga sve tužno, svađe mogu početi niotkuda, oko bilo koje trivijalne stvari.

Ali najdublji sukob je uzrokovan neskladom u svjetonazoru i moralnim stavovima. Iz straha od gubitka prijatelja, možete joj se prepustiti jednom, dvaput ili tri puta, radeći nešto čemu se cijelo vaše biće opire. Ali stalno gaženje vašeg "ja" neće uspjeti. Odbijanje će biti primljeno sa zbunjenošću i (eventualno) ljutnjom, a prijatelji će se posvađati. Nažalost, u ovoj situaciji takođe je besmisleno tražiti konstruktivna rješenja problemi "Posvađao sam se sa prijateljem - šta da radim." Promijeniti svoj pogled na svijet i sebe u njemu je veoma, veoma teško. I nemoguće je promijeniti svoje moralne principe u tuđe.

Posvađali ste se sa prijateljem: da se pomirite ili ne?

Tu se postavlja pitanje: da li se pomiriti sa svojim prijateljem. Ako ne želi da popusti, pokazuje psihološku agresiju, nastoji da insistira na svom, računa na obnavljanje prethodnog odnose poverenja nije vredno toga. Oni su se zasnivali na glavnom uslovu prijateljstva - jednakosti i poštovanju. Ako to nije slučaj, onda čak zajednički interesi neće spasiti situaciju.

Međutim, ako se vaši prijatelji ne slažu oko svijeta, ali uspiju zadržati poštovanje jedni prema drugima, možete odnos krenuti u drugom smjeru. U ovom slučaju, problem "Posvađao sam se sa prijateljem - šta da radim" može se pokazati kao početak nove prijateljske veze. Ovo je bolje jer eliminira ovisnost tinejdžera. Svaka zavisnost, bilo da se radi o ljubavi ili prijateljstvu, vodi ka negativne posljedice.

Kada postaviti:

Svađa se dogodila zbog sitnice, iz emocija, i sada se oboje kajete;

Prijatelj sa kojim sam se posvađao je veoma dobar, veran čovek, a sigurno znaš da ona žali za onim što se dogodilo ništa manje od tebe;

Ti si kriv za svađu, a tvoj prijatelj ti je značajan, bliska osoba;

Ona je kriva za svađu, ali vi ste spremni oprostiti i pretvarati se da se ništa strašno nije dogodilo (ako se u stvari ništa strašno nije dogodilo).

Ne treba se miriti ako se nakon svađe osjećate slobodnije i samopouzdanije u isto vrijeme kao i tuga. Dešava se i da do pomirenja dođe, ali više ne uzrokuje jake emocije. To znači da je mrtvo prijateljstvo zamijenjeno ili će biti zamijenjeno drugim. Nema potrebe da se plašite da pustite nove ljude u svoj život. Sve što se radi je na bolje.

Kako se pomiriti ako ste se posvađali sa prijateljem

Ko prvi treba da sklopi mir? Vjeruje se da bi krivac svađe trebao zgaziti njen ponos i napraviti prvi korak ka pomirenju. Ovo nije sasvim tačno. Zapravo, mnogo je lakše učiniti ustupak djevojci koja sebe smatra nevinom žrtvom situacije. Ona nema osjećaj krivice i stoga može lako i jednostavno pokušati obnoviti vezu.

Posvađao sam se sa drugaricom - šta da radim da ponovo budemo zajedno? Naravno, razgovaraj s njom. Komunikacija je jedini put do razumijevanja, pa je razgovor o onome što se dogodilo neizostavan. Naravno, morate jasno razumjeti razloge koji su izazvali svađu. Iskrenost i otvorenost su ključ uspjeha.

Evo šta možete učiniti:

Pozovite, pošaljite smiješan SMS ili poruku na društvenoj mreži;

Zamolite zajedničke prijatelje da vam organizuju „neočekivani” sastanak u prijatnoj prilici (na primer, pozovite oboje na zabavu, sastanak u kafiću, u bioskop ili na seosku šetnju);

Dođite da je posetite, poklonite je - neku lepu stvarčicu;

Dajte lijep, nenametljiv kompliment. Možete, na primjer, lajkovati fotografiju, napisati komentar ili pohvaliti vrline svog prijatelja.

Ako je prvi korak učinjen uspješno i vaša prijateljica pristane da vas sasluša, morate joj jednostavno i iskreno reći o razlozima svađe i svom stavu prema svemu što se dogodilo. Ni u kom slučaju ne krivite nju, čak ni inicijator svađe je zaista bio prijatelj. Važno je da pričate o svojim osećanjima „osećao sam se/osećao“, „bio sam uznemiren“, „bio sam razočaran“, „bio sam uplašen“ itd.

Zaboravite riječ „trebalo bi“. Niko nikome ništa ne duguje: ni tvom prijatelju, ni ti svom prijatelju. Jednaki odnosi, sećate se? Negativni stavovi, ograničenja i evaluacija – na pravi način do konačnog prekida odnosa, a ne do pomirenja. Zabranjeno je u razgovoru koristiti riječi “nikad više”, “da se ne usuđuješ”, “uvijek”, “insistiram”.

Kada analizirate situaciju, takođe je važno da je sagledate iz ugla vašeg prijatelja. Čak i ako mislite da je kriva, možda postoji dobar razlog povećana emocionalnost, što je izazvalo svađu. Možda je tog dana prijateljica imala neprijatan razgovor sa šefom ili joj se pokvarila omiljena „srećna“ šolja?

Ako ste se posvađali sa prijateljem, šta da radite? kompromis - jedini način izgraditi konstruktivne odnose. Ako oboje tačno znate šta je dosadno u vezi, morate se složiti da to izbjegavate u razgovorima i akcijama. Važno je razgovarati o ovoj tački kako bi se stavila tačka na i. Podcjenjivanje može izazvati novi nalet negativnosti.

Počni od sebe. Sve što se dešava okolo je odraz naše percepcije svijeta, naše svijesti. Nemoguće je promijeniti prijatelja, ali promijeniti sebe je sasvim moguće. A kada se to dogodi, svijet će se pojaviti u novom svjetlu. Stoga, nema potrebe razmišljati o tome da li bi prvo trebali početi sklapati mir. Ako se plašiš da ćeš izgubiti prijateljstvo, onda je vredno toga.

Zapamtite da se svaka konfliktna situacija (naravno, samo u poslovima) može riješiti.

Najvažnije pravilo na koje većina podređenih, a ponekad i menadžera, zaboravlja jeste da pokušajte da isključite svoje emocije kada osjetite da situacija izmiče kontroli.

Lakše je riješiti spor kada njegovi sudionici jedni drugima nisu govorili ružne stvari, koristili nepristojne uvrede, razbili kancelarijski namještaj u naletu strasti ili nanijeli fizičku povredu. Posao nije mjesto gdje možete u potpunosti izraziti svoj karakter. Ako vam se tokom svađe učini da još samo malo i poleteće prema šefu dopisnica i neotvorenog paketa papira, najbolje je napustiti kancelarijsko ratište, sačekati na neutralnoj teritoriji, a nakon što se emocije slegnu, pokušati mirnim putem riješiti sukob.

Zapamtite komandni lanac. Koji god problem da rešavate sa svojim šefom, uvek znajte da će, najverovatnije, pobediti njegovo gledište. On je šef i njegovo mišljenje je važno velika uloga nego tvoj. Dakle, koliko god ispravno i idealno mislili, nemoguće je potpuno „poraziti“ svog šefa. Šta učiniti u takvoj situaciji? Prvo, pokušajte da se pomirite i ne trošite živce, ne trgate ligamente i ne pamtite čitav niz pristojnih psovki, a drugo, ako se ova situacija ponavlja dugo vremena, razmislite o svom karakteru - ili ste previše konfliktni osoba, ili ste već odavno prešli granice podređenosti - i želite promijeniti mjesto s upravom. Ako je druga hipoteza tačna, tražite povišicu ili potražite odgovarajuću poziciju u drugoj kompaniji.

Morate dokazati da ste u pravu kroz posao. Ovo pravilo izgleda očigledno, ali većina radnika, uključujući i one koji se svađaju sa svojim šefom, zaboravljaju na to. Nema potrebe da trošite energiju koja vam se daje za rad na osmišljavanju suludog plana osvete, u kojem će se vaš šef sigurno osjećati loše i konačno će se sjetiti svog podređenog kojem nije dao život, preopterećen poslom i općenito tretiran sa familijarnošću. Naravno, razvoj takvog scenarija može se vidjeti samo u filmovima. U međuvremenu, sjedite i čekate dan kada će dotrčati šef koji vas je uvrijedio ogroman buket cveće da se izvinite i pohvalite vaš nesebičan rad, razmislite za šta ste, u stvari, plaćeni novcem.

Radite savjesno i nemojte mučiti glavu brigama, svake sekunde analizirajući svoju svađu sa menadžerom i razmišljajući kako da se on osjeća loše.

Uvek razmislite pre nego što bilo šta kažete ili uradite. Većina konfliktnih situacija ne bi nastala da ljudi prvo analiziraju ono što žele naglas da kažu i misle o sagovorniku. Budite posebno oprezni kada komunicirate sa svojim šefom i zapamtite da se svi menadžeri ne mogu šaliti s vama, opušteno razgovarati o radu kolege ili vas pozvati na porodičnu večeru.

Zato dobro razmislite šta možete da kažete pre nego što odlučite da svom šefu saopštite bilo kakvu vest.

Zapamtite da u bilo kom teškom sukobu možete uključiti treću stranu. To može biti kolega koji s vama radi na projektu ili šef odjela kojem ste izvještavali o obavljenom poslu. On ekstremni slučaj Možete se obratiti psihologu ili treneru koji vam može pomoći da se nosite s vašim gorućim problemom. Glavna stvar je da budete popustljivi i da uvrijeđenom šefu pokažete da želite što prije riješiti svoj spor.

Yana Matasova
Psiholog, član regionalnog udruženja konsultantskih psihologa

Optimalna izlazna strategija konfliktna situacija biće sa šefom iskren razgovor. Ali važno je kako to radite.
Da biste mogli voditi konstruktivan dijalog, prije svega, morate se smiriti i ne prepustiti emocijama. Nema potrebe žuriti u razgovor sa šefom ako unutra sve vrije i stepen emocija ide preko krova.

Uklonite pritužbe, optužbe i uvrede u svom govoru. Ovo ima tendenciju da ima suprotan efekat jer ohrabruje svakoga da se brani, a ne da traži kompromis. A najbolji način odbrana postoji napad. Pokažite interesovanje za rješavanje situacije.

Ako ste zaista krivi, priznajte to i zatražite savjet kako da popravite situaciju. Sposobnost osobe da prizna svoje greške je za poštovanje. A traženje savjeta postavlja vas za saradnju s vama.

Ako postoji kontroverzno pitanje, a vi ste sigurni u svoju poziciju, operišete samo sa činjenicama i argumentima, nudite alternative, jasno iznesite svoj stav, ali ne postavljajte ultimatume. Glavna stvar je da pokažete prednosti vašeg prijedloga za kompaniju, a ne da se fokusirate na kratkovidost vašeg menadžera. Ako se pridržavate ovih pravila, svađa sa šefom se može spriječiti.

Šta može biti gore od svađe sa momkom? Činjenica da će kasnije biti, ako ne ljut na tebe, onda barem ljut. A ovo saznanje, najblaže rečeno, nije nešto najprijatnije što se može desiti – pogotovo ako je za sve krivica prvenstveno na vama. Međutim, možete se pomiriti, ne brinite. Samo treba da izaberete pravo vreme i mesto, i da budete iskreni.

Koraci

Dio 1

Dajte mu vremena da se smiri. Ako ste se upravo posvađali sa nekim tipom, možda biste već željeli da ispravite stvari. Ali tip, znate, možda je i dalje ljut i ljut. Naravno, ne možete zauvijek čekati da proključa, ali ipak pričekajte barem par dana prije nego što počnete da trpite. Ako požurite, čak i ako je to čisto iz dobrih namjera, možete napraviti samo još više problema.

• Ako vas potpuno ignoriše ili reaguje hladno, onda još nije spreman za pomirenje.
• Kada će biti spreman? Kada će moći ponovo da te pogleda u oči i razgovara sa tobom?

1. Odaberite pravo vrijeme i mjesto za razgovor kada je tip spreman za to. Dakle, prošlo je neko vrijeme, svi su se smirili, svi kipuće, svi hoće da pričaju. U skladu s tim, morate odabrati vrijeme i mjesto - i pokušati odabrati vrijeme kada drugi problemi ne vise momku oko vrata. Tako će sve ići lakše.

   • Reci mu da bi zelio razgovarati s njim - to je to, nemoj ga zgrabiti za rukav i poci ozbiljan razgovor iznenada. Čak i ako tip ne očekuje da ćete se prvi pomiriti, bolje bi mu bilo da bude upozoren.
   • Glavna stvar je da vam ništa ne odvlači pažnju tokom razgovora.

2. Zamolite za oproštaj i učinite to iskreno. Ako osjećate da ste za sve krivi, priznajte to. I ne biste trebali pokušavati prebaciti krivicu na momka u ovom trenutku - u potpunosti prihvatite odgovornost i, shodno tome, krivicu na sebe. Objasnite da razumete šta ste uradili i da niste baš srećni zbog toga kroz šta ste, svojom milošću, morali da provučete tipa. Pa, shvatili ste poentu.

   • U skladu s tim, ako su krivi momkovi postupci, onda ne biste trebali tražiti oprost samo da biste se iskupili za situaciju. Trebalo bi razmisliti da li vam treba takva osoba u blizini.

3. Ako momak želi da progovori, pažljivo ga slušajte. Ako vas je poslušao i nije prekinuo, nemojte ga prekidati kada dođe red na njega da govori. Možda će vam reći nešto o čemu niste razmišljali. Nemojte ga prekidati i ne raspravljati s njim dok priča – čak i ako se ne slažete s njim u potpunosti. Pustite ga da progovori.

   • Čak i ako vam se čini da sve okreće naopačke, slušajte ga pažljivo i nečujno. Uvijek je korisno sagledati situaciju izvana. Kada on progovori, možete početi da razgovarate o situaciji na konstruktivniji način.
   • Ako pažljivo slušate momka, vjerovatno ćete shvatiti da je imao mnogo teže i teže vrijeme nego što ste zamišljali.

4. Okružite ga ljubavlju i pažnjom. Dakle, pomirila si se sa svojim momkom - bravo! Sada možete nastaviti sa svojim životom i pokušati ne ponoviti svoje greške. Grli se, ljube, pa, šta god da rade u takvim situacijama - generalno, sve dok se osećate prirodno. Naravno, ne biste trebali okružiti osobu punu bijesa ljubavlju i brigom, jer to neće riješiti situaciju.

   Reci svom tipu koliko ti znači. Dakle, na putu ste pomirenja, ljubavi i međusobnog razumijevanja. Sada, shodno tome, možete reći momku šta i koliko vam znači, i koliko ste se loše osećali kada se on osećao loše, i koliko vam je dobro sada kada je ponovo pored vas. I u ovoj fazi treba da budete krajnje iskreni. Ne bi škodilo pohvaliti jednu ili drugu njegovu osobinu.

   Ni malo romantičnog gesta ne bi škodilo. Da, činjenica je činjenica - romantični gestovi nisu sudbina jaka polovinačovječanstvo. Sasvim ste sposobni da uz pomoć male romantike natjerate momku da se otmrzne srce nakon svađe. Možda bi mu trebao snimiti CD sa njegovim omiljenim pjesmama? Ili mu kupiti karte za fudbal? Uredi za njega prijatno iznenađenje? Sve će to momku dati do znanja koliko želite da ostavite svađu u prošlosti.

   • Pitanje nije koliko ćete novca potrošiti. Pitanje je koliko pažljivo i iskreno pristupate toj stvari.

5. Uradi nešto što je on sam odavno želeo da uradi. Da, ovo je još jedan način da popravite raskol u vašoj vezi. Možda tvoj dečko sanja da ide na zid za penjanje? O odlasku u teretanu? Na fudbalsku utakmicu? Zato idi s njim. I usput, nemojte se žaliti, kukati ili ga odmah odvući kući. Generalno, iznenadite momka i budite dobra devojka.

   Za sada postupajte opreznije. Nakon što ste se upravo pomirili, trebalo bi da budete oprezni, a posebno da ne iznosite u razgovore sve vrste neprijatnih i kontroverznih tema. Naravno, ne bi trebalo da počnete da se svađate oko toga ko je kriv za vašu poslednju svađu. Naravno, ne treba da pokušavate da ne budete ono što jeste. Ovdje je ključno razmisliti o čemu pričate prije nego što progovorite.

   • Ako zaista želite da nastavite da razvijate vezu, sačekajte malo pre nego što kažete nešto poput „Volim te“, ponovo se uselite i tako dalje.

6. Nema potrebe da se trudite da postignete mir. Naravno, morate se pomiriti, ali treba se sjetiti i granica i ograničenja. Ako ste se skoro okrenuli naopačke pred njim, a on je i dalje hladan i ravnodušan, poput sante leda u okeanu, onda ima smisla razmisliti da li vam treba takav pored vas. Bolje je ne žuriti, neka vam vrijeme zaliječi rane.

   • Ako vam je oprostio, ali i dalje želi da bude sam, dajte mu vremena za ovo.

   dio 2

   Pomiriti se nakon svađe sa prijateljem

   1. Ne ogovarajte ga s drugim prijateljima. Kada je neko od naših muških prijatelja ljut na nas, u iskušenju smo da o svemu ispričamo drugim prijateljima. Nemojte to činiti (osim ako ne tražite savjet kako da riješite trenutnu situaciju). Ako svog prijatelja iznesete u lošem svjetlu, on će i dalje saznati za to - i, shodno tome, biti će još više ljut na vas.

      • Što se toga tiče, o njemu treba reći samo dobre stvari iza njegovih leđa - tako će mu biti lakše da ti oprosti.

   2. Budite iskreni kada je u pitanju svađa. Momcima može biti teško da budu iskreni jedni prema drugima, ali ako vam je prijateljstvo važno, znajte da nema ništa bolje od iskrenosti. Recite mu zašto se sve dogodilo, a takođe i da biste, da ste imali priliku, postupili drugačije. Iskrenost i otvorenost su ključ za obnavljanje prijateljstva i povjerenja.

   3. Zamolite za oproštaj i pomirite se ako ste oboje spremni. Recite da ste jako nesretni zbog toga što se dogodilo, da vam se zaista ne sviđa da ste u svađi s njim, da cijenite svoje prijateljstvo i da ne možete zamisliti svoj život bez njega. Ako ste pogriješili, onda je vrijeme da to priznate, izvinite i krenete dalje.

      • Samo recite nešto poput: „Molim te, oprosti mi što sam povrijedio tvoja osjećanja. Zaista mi je žao zbog ovoga." Trebate se samo iskreno izviniti, samo iskreno i ništa više.

   4. Zagrljaj. Dakle, svađe su završene, sada je sve u redu, što znači da možete da se zagrlite - i to čvrsto, pošto vam je oboje drago što je prijateljstvo ponovo snažno, a paradajz je procvetao. Imajte na umu da momci baš i ne pričaju o tome koliko cijene prijateljstvo, pa ako ste prilično skromni po tom pitanju, umjesto hiljadu riječi, bolje je da ih zagrlite jednom.

      • Ako ga nikada ranije niste grlili, ne brinite, ponašajte se kao i obično.

   5. Budite ljubazni i slatki prema njemu - možda čak i više nego inače. Nakon što ste uspostavili prijateljstvo, vrijeme je da svog prijatelja okružite toplinom i pažnjom - ali kao da postepeno, tako da on sam ne primijeti i shvati da želite iskupiti svoju krivicu. Pomozite mu nečim, priredite mu prijatno iznenađenje, pokušajte da pazite na svoj govor prema njemu.

      • Ako znate da bi, recimo, želio da ide s vama u bioskop ili na koncert, sami mu to ponudite.

   6. Pokušajte da ne ponavljate greške. Ako želite dokazati da više nećete stati na iste grablje, ponašajte se u skladu s tim. Nemojte se više svađati s njim i, usput rečeno, nemojte raditi niti govoriti ono oko čega ste se posvađali prošli put. Obratite više pažnje na to kako se ponašate, naučite bolje čitati govor tijela muškarca kako biste unaprijed saznali da mu je nešto neugodno ili uznemireno i spriječite razvoj nove svađe.

      • Ako stalno ponavljate vlastite greške i svađate se iznova i iznova, malo je vjerovatno da ćete biti jedan od ovih prijateljskim odnosima ozbiljno. Da su ih shvatili ozbiljno, odavno bi izvukli odgovarajuće zaključke!

      dio 3

      Šta nikada ne bi trebalo da radite

      1. Ne pokušavajte lično tražiti oproštaj. Pozivi, SMS, pisma, društvenim medijima- sve ovo je tabu. Izvinite se lično i samo lično osim ako niste kukavica. Ne, ako između vas ima oko hiljadu kilometara, a novca je malo, onda će, naravno, sredstva komunikacije biti dovoljna. Međutim, ako je osoba vrijedna toga, onda morate lično zatražiti oprost.

         • Ako se lično ne izvinite, ta osoba će vjerovatno odlučiti da stvari ne shvatate baš ozbiljno.
         • Osim toga, ako lično ne zatražite oproštaj, tip vam možda neće odgovoriti.

      2. Ne morate s vremena na vrijeme pitati da li je tip ljut na vas. Ovo je propala taktika. Da, možda vas muči radoznalost - jeste li mi oprostili ili ne?! - ali iznova i iznova pitati o tome je put ka pogoršanju situacije. A ako mislite da će vam momak, podstaknut vašim pitanjima, brže oprostiti, onda se varate. Sve će biti obrnuto - sami ćete ga podsjetiti na ono što se dogodilo.

         • Kada prestane da se ljuti, i sami ćete razumeti. Ali postavljanje pitanja neće ništa promijeniti.

      3. Nema potrebe za lažnim izvinjenjima. Ako tražite oprost samo da biste ga natjerali da se prestane ljutiti na vas, sve ćete pokvariti. Samo iskreno izvinjenje će spasiti vašu vezu, kakva god ona bila! Nema potrebe da tražite oproštenje rečima: „Pa... kao... uh... izvini, ha” ili: „Izgleda da treba da tražim oprost... pa, izvini .” Izvinite se jasno, jasno i iskreno! Inače... inače nećete postići ništa konstruktivno.

         • Pogledaj momka u oči, okreni se prema njemu i pusti ga da vidi koliko ti je bolno što si u svađi sa njim.
         • Ne opravdavajte svoje ponašanje i sopstvene postupke. Preuzmi odgovornost za njih.

      4. Nema potrebe da birate pogrešno vreme za razgovor. Ovo treba izbegavati, što je i razumljivo. Ako ima nešto važno da uradi, onda mu ne treba stati na put u trenutku kada je već na ivici. Potrebno je razgovarati i razgovarati kada su svi mirni i mirni. Opet, ne biste trebali učiniti takav razgovor javnim, potrebno je samo da se izvinite licem u lice.

         • Ako pogriješite u odabiru vremena za razgovor, možete završiti, kako kažu, ispod vruća ruka- ljutit će se što niste mogli odabrati pravo vrijeme i, generalno, nećete doći ni do čega dobrog.