Šta učiniti da dobijete više mlijeka. Šta jesti da bi mleko bilo masno i hranljivo

Glavna stvar je da vam je važno da pravilno procenite da li zaista imate malo mleka. A ako ste u to uvjereni, onda morate znati šta učiniti da proizvedete više mlijeka. Pa da počnemo...

Prvi korak. Saznajte da li beba ima dovoljno mlijeka.

Kako provjeriti?
• Vaganje. Povećanje na težini manje od 500 g mjesečno, manje od 120 g sedmično je pokazatelj da zapravo imate malo mlijeka
• Test mokre pelene. Broj mokrenja manji od 8 dnevno je kritičan. Računaju se samo dobro navlažene pelene.

Slučajevi kada beba nema dovoljno majčinog mlijeka nisu tako česti. Mnogo češće majke osjećaju da su im one ili neko (svekrva, doktor, komšinica na ulici itd.) rekli da imaju malo mlijeka. Ponekad žene koje bi bez problema mogle dojiti gube mlijeko samo zato što nemaju dovoljno znanja o dojenju.

AKO JE VAŠE DJETE U MJESECU DOBILO 500 GRAMA ILI VIŠE, A BROJ MOKRENJA JE VIŠE OD 8 PUTA DNEVNO, ONDA U VAŠEM SLUČAJU NEMA Šanse DA IMA MALO MLIJEKA. MEĐUTIM, MOŽETE RAZMOTRITI SLJEDEĆE KORAKE I SA VAŠIM DJETETEM NEŠTO PROMIJENITE U SVOM ŽIVOTU.

Drugi korak. Nema dovoljno mleka

Ako ste uvjereni da beba zapravo nema dovoljno mlijeka, odgovorite na sljedeća pitanja prije nego što preduzmete akciju:
• Da li hranite bebu na zahtev i koliko puta dnevno?
• Da li beba jede noću? Gdje spava?
• Koristite li bradavice i flašicu? Da li obezbjeđujete vodu?
• Možda ste već počeli sa suplementacijom formulom? U kojoj količini i koliko puta dnevno hranite adaptiranom mlijekom?
• Pratite svoje stanje dok hranite bebu. Često se dešava da žena postane jako napeta tokom dojenja zbog neudobnog položaja ili zbog straha da opet ima malo mleka u grudima i beba ponovo neće biti zadovoljna.
• Da li pijete dovoljno tečnosti?
• Pazite u koje doba dana je vaša proizvodnja mlijeka minimalna.
• Kakva je emocionalna situacija u vašoj porodici? Ima li ljudi oko vas koji ne podržavaju ideju dojenja?

Treći korak. Mlijeka je malo, povećavamo laktaciju.

Četvrti korak. Povećanje laktacije uz pomoć laktogoničnih sredstava.

Za povećanje laktacije koristite laktagoge: sjemenke anisa, sjemenke komorača, koprive, homeopatski lijek laktatozan, apilak.

Korak peti. Povećanje laktacije kroz masažu.

Redovno masirajte specijalnim uljem „za grudi tokom laktacije“ ili bilo kojim biljnim uljem sa dodatkom eteričnog ulja komorača ili anisa.

Uradite i masažu grudnog koša za obnavljanje limfne drenaže, prikazanu u našoj.

Šesti korak. Nema dovoljno mleka. Vaganje

Izbjegavajte često vaganje djeteta. Radite ovo ne više od jednom sedmično.

Korak sedam. Nema dovoljno mleka. Šetnje

Ne hodajte nekoliko dana, posebno ako je napolju hladno. Uostalom, priprema za šetnju često je povezana sa stresom. Beba viče, mama se žuri. A svaki stres je kontraindiciran za majku koja doji, posebno ako ima malo mlijeka. Sada morate sve svoje napore usmjeriti na povećanje laktacije i rješavanje problema s majčinim mlijekom.

AKO IMATE MALO MLIJEKA, ŽELIM VAM DA NE IZGUBITE NADU. SIGURNO ĆETE MOĆI DOJITI!

Svaka od dojilja je s vremena na vrijeme imala poteškoća s dojenjem. Ali ispostavilo se da na svijetu postoje medicinske sestre koje uvijek jesu puno mlijeka . Jesi li ljubomorna? Nije tako jednostavno. Takve žene ne samo da imaju dovoljno mlijeka, nego zapravo puno, a to nije tako lako kao što se na prvi pogled čini. O tome koji je problem viška mlijeka i za majku i za bebu, te kako se ova situacija može ublažiti, govorit ćemo u našem današnjem materijalu.

Upoznavanje hiperlaktacije

Hiperlaktacija - proces kada se u dojci proizvodi ne samo dovoljna, već prevelika količina mlijeka.

Naravno, jedino o čemu ne treba da brinete u ovom slučaju jeste da će dete ostati gladno. Ako mama ima puno mlijeka, onda beba super , dobijaju 1-2 kilograma svakog mjeseca, a do šestog mjeseca već mogu imati oko 9-10 kilograma. Beba izgleda dio - lijepo ga je gledati, dobro uhranjena i debela kako se i očekivalo. Zahvaljujući brojnim naborima i zavojima, svidjet će se i najizbirljivijim bakama, jer sigurno ne izgleda pothranjeno.

Međutim, razmišljanje o gojaznosti ili Nema potrebe da brinete o opasnostima viška kilograma . Prema Svjetskoj zdravstvenoj organizaciji, masnoće se nakupljaju dojenjem bezbedno za zdravlje bebe . Jedino što je vrijedno spomenuti je da s takvom težinom djeteta, ozbiljan teret pada na ruke i leđa voljene majke, jer će joj biti prilično teško da je nosi teško, ali je to čini još dragocjenijom i voljeno blago.

Kada mama ima puno mleka, Bebi je prilično teško da jede , jer mlijeko brzo istječe i puni bebin stomak za nekoliko minuta. Jedan, dva - i puna sam.

Ali dojenje za dijete nije samo hrana, već je i hrana čudan kada želi da ostane blizu nje što je duže moguće ili čak da zaspi.

Ali sa hiperlaktacijom, beba sigurno neće moći drijemati u blizini dojke, lijeno sisajući mlijeko, jer previše mlijeka teče iz bradavice. Za borbu protiv prejedanja, djetetov organizam ima odličnu zaštitnu funkciju - beba pljune . A djeca čije se majke mogu pohvaliti odsustvom problema s laktacijom to čine često, obilno, tokom i nakon hranjenja. Nemojte se plašiti, ovo ponašanje je normalno za bebu dok doji.

Ako mlada majka ima prosječnu količinu mlijeka, tada se najčešće proces laktacije stabilizira nakon prvog mjeseca. Grudi su mekane između hranjenja i ne osjećaju se pune kao prvih dana nakon porođaja.

Kod hiperlaktacije u grudima gotovo uvijek ima mlijeka, i to dosta. Zato osjećaj punoće i težine u mliječnim žlijezdama prati dojilju do 5-6 mjeseci. Limenka za mleko spontano izlije iz grudi ako postoje duge pauze između hranjenja, na primjer, noću, kada je beba dugo zaspala, nakon toplog čaja, tople kupke ili tuširanja. Takve senzacije će se smanjiti i nestati tek od 7. mjeseca, a dojenje će nakon godinu dana postati što ugodnije i ugodnije.

Zašto dolazi do hiperlaktacije?

Postoji nekoliko razloga za povećanu proizvodnju mlijeka. Među glavnim su:

• individualne karakteristike majčinog tijela;
• genetska predispozicija;
• greške u organizaciji procesa hranjenja;
• pumpanje.

Mlada majka će najčešće osjetiti poteškoće hiperlaktacije tokom trudnoće. Najčešće se to dešava 3-5 dana nakon rođenja, kada se u dojci umjesto kolostruma pojavi prvo prijelazno mlijeko.

Mlijeko dolazi odmah toliko , ponekad je ovaj proces praćen porastom temperature, grudi se pune, postaju tvrde i bolne. Majka je dojila bebu, jer količina mleka koju je još uvek prilično slaba beba posisala nije uporediva sa količinom koju je stiglo.

U ovom trenutku je važno to shvatiti laktacija radi na principu ponude i potražnje , i ne slušajte savjete onih koji vam savjetuju da se izražavate do posljednje kapi. Obrazac je potpuno jasan: što mlada majka više izbaci mlijeka iz dojke, to će biti više mlijeka sljedeći put. Često i same medicinske sestre programiraju svoja tijela da proizvode nepotreban višak mlijeka kroz redovno i uporno ispumpavanje.

Ako dojka ostane puna i tvrda nakon hranjenja, naravno, potrebno je, ali ne do kraja, već u stanje udobnosti a istovremeno je preporučljivo to učiniti bez fanatizma, ne više od tri puta dnevno.

Ako je mlada majka nakon svakog hranjenja aktivno pumpala, ne bi trebala prestati s tim iznenada. Tijelo se ne može nositi s takvim prilivom mlijeka i može početi proces stagnacije mlijeka. Potrebno je djelovati u fazama: prvo smanjiti količinu izcijeđenog mlijeka, zatim ukloniti po jedno izcjeđivanje svaka 2-3 dana, a vremenom se količina preostalog mlijeka optimizira.

Pratite količinu tečnosti koju pijete i pokušajte stavljajte bebu na dojku što je češće moguće , obratite posebnu pažnju na ona područja gdje se osjeća zbijenost.

Tokom hranjenja, ne bi trebalo da stavljate bebu na obe mlečne žlezde, to će stimulisati dodatnu proizvodnju mleka. Postavite čvrsto pravilo: jedno hranjenje -jednu dojku .

Borimo se protiv problema

Dijete se guši mlijekom

Kada majka ima puno mlijeka, beba može gušiti se prilikom hranjenja . Zavaljivanje na leđa pomoći će da protok bude manje aktivan. Majka treba da legne na leđa, stavi bebu na sebe i pomogne mu da se uhvati za dojku. Dok su bebini vratni mišići još jako slabi i ne mogu samopouzdano i dugo držati glavu, potrebna mu je pomoć – držite je za čelo.

Pokušajte da nahranite bebu uspravno kada je beba u položaju “kolona”. Obično se bebe tako drže nakon hranjenja kako bi podrignule zrak koji prilikom sisanja može ući u usta i doprinijeti nastanku grčeva. Tokom hiperlaktacije, ovaj položaj će pomoći bebi da izbjegne gušenje tokom dojenja.

Dijete odbija dojku

Ponekad bebe ne samo da odbijaju sisati, već to rade bez mnogo zadovoljstva, sa hirovima i ogorčenjem.

Kao dijete, možete shvatiti da je teško opustiti se i uživati ​​u procesu kada se prilično pristojna količina mlijeka nasilno sipa u vaša usta. Neće biti moguće odmah regulisati laktaciju, pa će mlada majka morati savladati drugi načini da se dijete smiri , na primjer, ljuljanje u rukama ili u slingu.

Ksenija Solovej kaže konsultant za laktaciju: „Ukoliko je beba u stanju prije neuspjeha, a najčešće se to dešava u dobi od 2-4 mjeseca, važno je svesti negativne efekte hranjenja na minimum kako bi se proces održao što duže . Najčešće, nakon što dijete pojede mlijeko, ono želi da se opusti i zaspi, a upravo u tome mu treba pomoć, jer to ne može učiniti na dojci. Nemojte koristiti dudu ili hranjenje na bočicu za umirivanje. Takve zamjene mogu samo pogoršati negativan stav bebe prema dojci, a ona će je potpuno napustiti. Potrebno je tražiti druge načine. Neke bebe umiruju nježna muzika, uspavanke ili zvuci prirode, druge se opuštaju uz bijeli šum koji ih podsjeća na zvukove koje su čule dok su bile u majčinom trbuhu. Kao zamjenu za bijeli šum možete koristiti buku fena za kosu, zvuk usisivača ili nape, naravno, pod uslovom da opuštaju i ne uplaše bebu.”

Beba je rođena i sa njom dolazi mnogo razloga za uzbuđenje i brigu.

Počevši od toga kakva je stolica normalna za novorođenče i završava se potragom za tajnim proizvodima koji mogu povećati sadržaj masti u mlijeku.

Pre neki dan je zazvonio telefon.

Mlada majka čija je beba imala 2 sedmice pitala je:

Molim te reci mi, moja beba sisa svaki sat. Čim ga spustim, odmah se probudi. Moja mama kaže da ne dobija dovoljno hrane, zato tako dugo sisa i tako malo spava.

Ne, zašto?

Ovo je takozvani test mokrih pelena. Vjeruje se da ako ima više od 12 mokrenja, onda ima dovoljno mlijeka.

Nisam ovo radila, ali moje mlijeko nije punomasno...

Zašto ste ovo odlučili?

Mlijeko sam iscijedila, bilo je blijedo bijelo, a kad je malo stajalo nije se uopće stvorila "krema". Mama je rekla da mi je mleko prazno, da nema ništa korisno i da moram hitno da idem po formulu...

Ovakvi razgovori se, nažalost, često dešavaju u praksi konsultanta za laktaciju.

Iz nekog razloga, ljudsko mlijeko, koje je prirodom stvoreno za ishranu beba, podliježe metodama evaluacije kravljeg mlijeka namijenjenog za ishranu teladi.

Naučno je dokazano da majčino majčino mleko ima niz svojstava koja nijedna kompanija koja proizvodi formulu za veštačko hranjenje nije uspela da ponovi.

Sadržaj mliječne masti je indikator koji se mijenja:

• od jedne majke do druge,
• zavisi od uzrasta deteta,
• zavisi od doba dana.

I što je najvažnije, mlijeko je prilagođeno potrebama pojedinačnog djeteta.

Indikator sadržaja masti počinje da brine u dvije situacije:

1. Dijete se ponaša nemirno i pokazuje ponašanje “gladne bebe”. Često siše dojku, radi to dugo, odbija da spava u majčinom naručju i može plakati prije i poslije hranjenja.
2. Dijete se malo udebljalo za mjesec dana.

Normalno mjesečno povećanje tjelesne težine za bebu koja se isključivo doji je najmanje 500 grama, odnosno 125 grama sedmično.

Ako je iznenada ovaj pokazatelj niži od normalnog, prije svega morate procijeniti ispravnost dojenja. I to zajedno sa specijalistom, konsultantom za laktaciju.

Ili možete provesti potpunu analizu situacije kao rezultat kratkog treninga na kursu „Sretno majčinstvo: Kako dojiti i brinuti se za svoju bebu“.

Hajde da rezimiramo pitanje sadržaja masti u majčinom mleku:

Sam koncept debljine, bljedilo, praznina, itd. netačno kada se primjenjuje na majčino mlijeko. Majčino mlijeko je jedinstvenog sastava i razlikuje se od majke do majke, od djeteta do djeteta, pa čak i ima različit sastav u zavisnosti od doba dana.

Zbog toga nema analoga majčinom mlijeku.

Mleko je uvek hranljivo i samo treba da gledate koliko je beba dobila na težini. Ovo je najobjektivniji i najtačniji pokazatelj.

Kondenzirano mlijeko, orasi, hrana - ni na koji način ne utiču na sastav mlijeka. Stoga, ako volite čaj sa kondenzovanim mlijekom, pijte ga.

Ne? Ne prisiljavaj se.

Pogledajte i video na temu sadržaja masti u majčinom mlijeku:

Šta mama treba da jede da bi njeno mleko bilo bogato mastima?

Tema ishrane nakon porođaja nije zaobišla nijednu majku. Mnogo savjeta, mnogo mišljenja, često kontradiktornih.

Umjerena ishrana u prvim danima nakon porođaja neophodna je ne toliko zbog dojenja, već jednostavno kako se tijelo ne bi preopteretilo i moglo se mirno oporaviti nakon porođaja.

Pečeno povrće ne stvara probleme djetetu. I općenito, ni jedna majčina hrana ne ulazi direktno u djetetov želudac i crijeva. Ovo je mit.

Dijete može biti zabrinuto iz 1000 i 1 razloga, a ne nužno zbog ishrane majke.

Možete jesti gotovo sve što želite, sve dok je to u okviru zdrave prehrane, u umjerenim količinama.

Izuzeci su:

• jarko crveno voće i povrće;
• mlijeko (s oprezom, uz postepeno uvođenje);
• konzervirana i hemijski obrađena hrana;
• citrusi;
• cokolada.

Često se preporučuje jesti orahe kako bi se povećao sadržaj masti u majčinom mlijeku. Međutim, nema dokazanih podataka o njihovoj efikasnosti.

Možete jesti orahe ako vi i vaše dijete nemate reakciju na njih.

Budite zdravi! I budite sigurni da pravilno dojite!

Majčino mlijeko je toliko jedinstven proizvod da vodeći svjetski pedijatri i neonatolozi ne prestaju govoriti o njemu. Osim što zadovoljava sve potrebe novorođenčeta, „pametno“ se prilagođava svim promjenama u djetetovom tijelu i odgovara svim starosnim fazama male osobe.

Dojenje je važno ne samo za uspostavljanje emocionalne veze, već i sa praktične tačke gledišta – sastav i nutritivna vrijednost mlijeka mijenja se kako beba raste i razvija se, te stoga zadovoljava sve njegove potrebe.

Promjene u sastavu i sadržaju masti

Čak i prije početka porođaja, žene proizvode prvo mlijeko. Mliječne žlijezde su ispunjene tečnošću korisnom za nerođenu bebu. Ovaj volumen je još uvijek vrlo mali i ne uzrokuje nikakvu nelagodu budućoj majci. Porođaj također ne dovodi do naglog povećanja laktacije, njegov volumen počinje da raste krajem trećeg dana - pune grudi su spremne da istinski nahrane mališana. U tom periodu ljudsko mlijeko prolazi kroz nekoliko faza formiranja.

Kolostrum ili premlijeko

Kolostrum je prva bebina “hrana”. Pogrešno je vjerovati da je sadržaj masti u majčinom mlijeku u ovom periodu veoma visok. Manje je masno od punomasnog mlijeka u završnoj fazi, ali je kolostrum izuzetno bogat proteinima. Tri puta je više nego u zrelom mlijeku i čini do 15% ukupnog sastava. Proteini su veoma zasitni, što garantuje veliku nutritivnu vrednost - čak i mala količina (ne više od 30 ml, sve što mama ima) biće dovoljna za ishranu novorođenčeta.

Prelazno mleko

Oko trećeg dana kolostrum prelazi u sljedeću vrstu mlijeka, koja će se od prvog razlikovati i po sastavu i po zapremini.

Tranziciono mleko karakteriše prisustvo šećera i velika količina masti. Sastav je idealan za adaptaciju djeteta na veliki život van maminog trbuščića i za njegovo aktivno odrastanje. Ni u kom slučaju ne smijete uskratiti bebi dojenje ako primijetite neke promjene u mlijeku – one su prirodne.

Zrelo mlijeko

Najčešće pitanje kako i čime se može povećati sadržaj masti u majčinom mlijeku postavlja se u vezi sa proizvodom zrelog doba. Obično se završava do druge sedmice nakon rođenja. Majke smatraju da je mlijeko prerijetko, iako ga ima dosta.

Pogledajmo sastav majčinog mlijeka:

• Njegova energetska vrijednost je 70 kcal na 100 ml.
• 80% mlijeka sastoji se od vode, koja sadrži veliki izbor korisnih tvari.
• Masti u ovoj masi zauzimaju oko 4%, pri čemu se nalaze zasićene masti (najzdravije, oko polovine ukupnog sastava masti) i vrijedne mono- i polinezasićene masti.
• Zrelo mlijeko je bogato proteinima, ugljikohidratima i brojnim vitaminima, uključujući vitamin A (retinol), B (riboflavin, tiamin, niacin), K, E i C.
• Sastav mikroelemenata je takođe impresivan: kalijum, natrijum, kalcijum, fosfor, cink, gvožđe, magnezijum.

Općenito je prihvaćeno da je hrana sa više masti zasitna, pa se majke uvijek pitaju šta da urade da povećaju sadržaj masti u majčinom mlijeku. Majčino mlijeko uništava mitove i stereotipe, jer njegov zadatak nije samo da hrani bebu i daje mu snagu, već i da zasiti njegovo tijelo vitaminima i mineralima neophodnim u svakoj pojedinoj fazi.

Prednje i zadnje mlijeko

Beba počinje da „jede“ takozvano prednje mleko. Ova vrsta mlijeka je prozirne boje sa blagom plavičastom nijansom. Uz prosječan intenzitet hranjenja, ovo mlijeko je obično dovoljno za prvih 7 minuta. Sisanje stvara osjećaj “pijenja” umjesto “jedenja”. Beba pohlepno siše upravo zato što ova vrsta nemasnog mleka ima za cilj da zadovolji bebinu potrebu za pićem.

Kada prednje mlijeko ponestane, zamjenjuje ga zadnje mlijeko koje je gusto i masno. Mnogo je teže sisati, pa beba to radi polako. Naznačenih 4% masti nalazi se u ovoj vrsti mlijeka, ona igra ulogu u debljanju bebe, tako da mlade majke ne moraju razmišljati o tome kako učiniti mlijeko masnijim, već o tome kako uspostaviti laktaciju kako bi mlijeko bilo s a; visok sadržaj masti dolazi sam od sebe.

"Korekciona" kompozicija

Prva godina hranjenja stalno mijenja majčino mlijeko, sastav njegovih komponenti je prirodno reguliran. To je zbog činjenice da su djetetu potrebni različiti nutritivni elementi u novim periodima života. Mlečne žlezde se pune mlekom bogatim kalcijumom tokom perioda nicanja zubića, kada je ovaj mikroelement veoma važan za bebu. Beba koja raste počinje mnogo da se kreće, mišići mu rastu i zahtevaju proteinsku „podršku“, koju opet obezbeđuje majčino mleko koje se prilagođava ovom periodu.

Zanimljiva je činjenica da ishrana majke praktično nema uticaja na sastav dojenja. Djetetu nikada neće nedostajati kalcijuma, čak i ako ga nema dovoljno u hrani koju majka konzumira. Beba će u svakom slučaju dobiti neophodan kalcij, samo što će sada sama majka "donirati" svoj lični kalcij (iz zuba i kostiju).

Mlijeko već ima sve

Naučnici su dokazali da je nemoguće povećati sadržaj masti i nutritivnu vrijednost njenog mlijeka uz pomoć namirnica ili drugih prilagođavanja ishrane majke. Bit ćemo razočarani, ali nema proizvoda koji bi na bilo koji način utjecali na njegov kvalitet i sastav.

Naučnici iz Velike Britanije i Norveške proveli su zajedničko istraživanje koje je rezultiralo otkrićem: jedini proizvodi koji utiču na ukus (i samo ukus!) majčine „hrane” su alkohol i beli luk, a neprijatan ukus potonjeg izaziva gađenje. i odbijanje dojke kod djece. Majčino mlijeko se ne može poboljšati određenom vrstom dijete.

Time je razbijen mit o tome da postoje proizvodi koji utiču na kvalitet, a posebno povećavaju sadržaj masti u mlijeku. Masna hrana koju majka konzumira u dobre svrhe neće doći do djeteta, ali će ostaviti trag na stomaku i zadnjici u vidu dodatnih centimetara.

Konzumiranje masne hrane bogate zasićenim mastima može dovesti do još jednog problema. Kao rezultat toga, mlijeko će se i dalje mijenjati i postati pregusto i teško ga je sisati. Dijete će osjetiti složenost procesa ishrane i može u potpunosti odbiti dojenje. “Gubitak” laktacije je također zastrašujući jer može rezultirati stagnacijom u mliječnim žlijezdama.

Popularna pitanja o majčinom mlijeku

Ovaj članak govori o tipičnim načinima rješavanja vaših problema, ali svaki slučaj je jedinstven! Ako od mene želite da saznate kako da rešite svoj problem, postavite pitanje. Brzo je i besplatno!

Spoljni faktori ni na koji način ne utiču na energetsku vrednost majčinog mleka. Jedino mjerilo svih promjena u njegovom sastavu su potrebe samog djeteta, njegova dob i potrebni mikroelementi i vitamini u tom trenutku.

Istraživanja o majčinom mlijeku sprovedena su u raznim zemljama. Analiza podataka pokazala je da su majke koje doje bebe približno iste starosti imale sličan sastav mleka tokom laktacije (preporučujemo da pročitate:). Studija je dala odgovore na brojna pitanja koja dojilje često postavljaju o svojoj prvoj hrani za bebe. Pogledajmo najpopularnije od njih.

1. Zašto mlijeko izgleda kao voda? Ova karakteristika „tečnosti“ opravdana je u odnosu na prednje mleko koje je dizajnirano da zadovolji potrebe dece za tečnošću. Pitanje o prozirnosti mlijeka se postavlja upravo za ovo prednje mlijeko. Masno viskozno mleko, najhranljivije, dolazi posle prednjeg, pa je greška menjati grudi prilikom hranjenja. Dijete mora "proći" kroz sve faze hranjenja: prvo "pijenje", a zatim "jedenje". Stručnjaci za dojenje obeshrabruju majke od cijeđenja rijeđeg prednjeg majčinog mlijeka, jer tada beba možda neće imati vremena da utaži žeđ.
2. Kako povećati sadržaj masti u majčinom mlijeku, šta treba jesti za to (vidi i:)? Preduslov za ishranu dojilje je uravnoteženost. Potrebno je pratiti raznovrsnost hrane, ali nećete moći barem donekle utjecati na kvalitet majčinog mlijeka niti povećati njegovu masnoću. Svi stručnjaci za dojenje kažu da to ne treba pokušavati. Još jedna uobičajena zabluda je da što više tečnosti žena pije, to će manje masti biti u njenom mleku. Kvalitet mleka ne zavisi od količine popijene tečnosti. Možete i treba da pijete koliko želite. Ako ne želite da pijete tečnost u velikim količinama, ne treba se forsirati, osim ako, naravno, nemate problema sa laktacijom (vidi i:).
3. Kako izračunati sadržaj masti u majčinom mlijeku? Sadržaj masti možete provjeriti kod kuće. Takvo istraživanje je moguće sprovesti, makar i samo radi interesa. Zadnje mlijeko iscijedite u prozirnu čašu i ostavite 5 sati. Za to vrijeme mlijeko će se raspasti na frakcije, sa najmasnijim dijelom na vrhu, što vam je potrebno. Sada pomoću ravnala možete izmjeriti njegovu visinu u milimetrima. Ova visina će biti postotak sadržaja masti. Prosječan sadržaj masti kreće se od 3,6 do 4,6%.

Priroda zna sve tajne

Činjenica da ne možemo uvijek razumjeti inteligentnu Majku prirodu, koja je najfinijim nitima povezala majku i njeno dijete, ne daje nam za pravo da se miješamo u ove složene procese. Uz ishranu bilo koje majke, beba će i dalje dobijati svoje „legitimne“ mikroelemente i vitamine, koji su toliko važni i neophodni za potpuni razvoj, čak i po cenu njihovog gubitka iz majčinog organizma. Sada znate da samo priroda zna tačno šta nedostaje tijelu malog djeteta, a ako želimo da saznamo kako poboljšati kvalitet mlijeka, bolje je poslušati savjete stručnjaka za poboljšanje laktacije.

Osnovno pitanje koje se postavlja svakoj ženi koja je rodila jeste kako bebi obezbediti dovoljnu količinu majčinog mleka? Ali šta ako toga ima vrlo malo? Moj odgovor: svaka žena koja je uspela da zatrudni, rodi i rodi, može da ga nahrani. Vrlo su rijetki slučajevi kada postoji potreba za prelaskom na umjetnu prehranu u većini slučajeva, mlada majka može u potpunosti nahraniti svoju bebu majčinim mlijekom.

U prvim danima nakon rođenja ne može biti puno mlijeka odjednom; Za početak, bebi je potreban samo kolostrum koji se pojavi odmah nakon rođenja. Kako ne biste paničarili i počeli nadopunjavati dojenje koje još nije počelo adaptiranim mlijekom, morate zapamtiti da je većina sumnji neosnovana.

• Savjet 1: Da li je mlijeko u mojim grudima dovoljno hranljivo?

Da biste provjerili da li vaše mlijeko ima dovoljan sadržaj masti, potrebno ga je iscijediti u providnu posudu i ostaviti da odstoji. Možete procijeniti sadržaj masti tako što ćete ga vidjeti vlastitim očima. Postoji radikalnija opcija - poslati mlijeko na laboratorijsko ispitivanje, gdje će se precizno utvrditi ima li beba dovoljno hranjivih tvari koje sadrži.

• Savjet 2. Šta ako uopće nema mlijeka?

Osjećaj punoće i nadutosti ne prati uvijek pojavu mlijeka. Da bi mlijeko ostalo, bebu morate staviti na dojku čim je potrebno, a nakon hranjenja možete izcijediti ostatak. Ovdje funkcionira princip ponude i potražnje . Sve dok je mleko potrebno, ono se pojavljuje. Čim nema potrebe, brzo nestaje. Medicini su poznati slučajevi kada su žene, koje su odavno prestale da doje svoje dete, počele da doje tuđu bebu i ponovo se pojavilo mleko. Stoga, sve što vaše dijete ne može popiti mora biti iscijeđeno pumpicom za grudi. Ako i dalje sumnjate da je beba sita, ponudite mu dve dojke jednu po jednu tokom jednog podoja.

• Savjet 3. Šta da pijem ili jedem da povećam količinu mlijeka?

Treba jesti zdravu hranu, jesti male porcije, jesti ono što je zdravo. Za proizvodnju mlijeka posebno su korisni orašasti plodovi i mliječni proizvodi. Ako trideset minuta prije hranjenja pijete čaj skuvan s mlijekom, mlijeko će se odmah dodati.

Napomena za mame!

Pozdrav cure) Nisam mislila da ce i mene zahvatiti problem strija, a pisacu i o tome))) Ali nema se kuda, pa pisem ovde: Kako sam se resio strija tragovi nakon porođaja? Biće mi veoma drago ako i vama moj metod pomogne...

• Savet 4. Šta bih mogao da radim pogrešno, zašto mi mleko ne dolazi?

Ne pokušavajte da naviknete svoju bebu na rutinu u tako nježnoj dobi. Ne biste ga trebali hraniti po satu, to dovodi do smanjenja laktacije. U prvim danima života Vaše bebe hranite je najmanje jednom u dva sata. Noću je dozvoljena pauza od 4 sata tokom spavanja. Osim toga, nemojte ograničavati vrijeme vaše bebe za hranjenje. Neka ostane na tvojim grudima koliko god želi. U suprotnom, možda neće imati vremena da isisa porciju mlijeka koja mu je potrebna. Važno: za hranjenje zauzmite udoban položaj, pazite da beba pravilno uhvati bradavicu ustima.

Pobrinite se da vam je pelena popunjena! Da biste shvatili da vaša beba jede dovoljno mlijeka, obratite pažnju na težinu pelena. Ako bebi ne dajete dovoljno vode i pelena se prelije, odnosno beba dosta često piški, to znači da ne gladuje. Takođe vam savetujem da se okrenete „prirodnim lekovima“ sa laktogenim svojstvima: orašasti plodovi, feta sir, pčelinji hleb, matični mleč, infuzija koprive i đumbir, kao i kopar i korijander. Važno je zapamtiti: nikakva sredstva neće pomoći ako prekršite osnovna pravila opisana gore.